Разумное сыроедение. 13-й шаг к здоровью + книга рецеп­тов нового поколения

Существует реальный метод, который позволяет сбросить все предыдущие неудачи и начать с чистого листа. Вернуться к здоровью и энергии, которые были в молодости, а может быть даже превзойти их. Вам не придется проводить тренировки или выполнять сложные упражнения над собой. Вы сможете сохранить свой активный образ жизни и творческий потенциал на высоком уровне. А тот момент, когда после сорока у вас могут возникнуть сложности с работой или взаимодействием с противоположным полом, вы сможете отложить на неопределенный срок. Вам потребуется только преобразить свой обычный рацион питания. В этой книге вы узнаете, как преодолеть устаревшие стереотипы в питании и как найти новый подход к нему. Питание живой пищей не только положительно повлияет на вашу физическую и интеллектуальную активность, но также преобразит ваш внешний вид, что всегда волнует окружающих. Живое питание - это новая система питания для современных людей. Добро пожаловать в клуб тех, кто выбирает новую цивилизацию.

Книга Виктории Бутенко предлагает уникальные рецепты зеленых коктейлей, созданные специально для жителей России. Автор учтет местные предпочтения вкусов и подобрала ингредиенты из популярных фруктов, овощей, зелени и дикоросов. Каждый читатель найдет в этой коллекции что-то, что поможет ему создать более здоровый и сбалансированный рацион питания. Рекомендации Виктории были так популярны, что их теперь рекомендуют на государственном уровне в Европе. Проводя доклад в Европарламенте, Виктория Бутенко убедила представителей министерств здоровья важности зеленых коктейлей для общественного здоровья. Теперь она хочет поделиться своими знаниями и опытом с жителями России. Приготовьте зеленые коктейли вместе с Викторией и живите более здоровой жизнью! Для получения дополнительной информации посетите сайты Виктории: http://www.doktorzelen.ru, www.rawfamily.com.

Марк Твен однажды сказал, что чтобы быть здоровым, нужно есть то, чего не хочется, пить то, чего не нравится и делать то, что не приносит удовольствия. Но с появлением зеленых коктейлей все изменилось! Теперь у нас есть природное лекарство, которое не только полезно, но и вкусно. Национальная волна "зеленого" уже захлестывает Америку, и все больше людей понимают, что источник здоровья – в растениях. Ценность зеленых продуктов для организма невероятна: они способны чудесным образом исцелять. Для получения оздоровительного эффекта нет необходимости полностью изменять свою систему питания, достаточно просто добавить в рацион пару вкусных зеленых коктейлей, которые могут пить даже дети. Познакомьтесь с реальными историями оздоровления людей по системе Виктории Бутенко!

Книга "Двенадцать шагов к более здоровому образу жизни" представляет собой уникальный подход к переходу на сыроедческое питание. Автор, Виктория Бутенко, уделяет особое внимание проблеме зависимости от традиционной вареной пищи и предлагает 12 шагов, которые помогут читателям плавно перейти на сыроедение. Она использует концепцию известной программы помощи алкоголикам "12 ступеней" и адаптирует ее под потребности тех, кто стремится изменить свой образ питания и жизни в целом. Эта книга станет надежным руководством для всех, кто хочет улучшить свое здоровье и привычки питания.

В наши дни, на фоне загрязненной среды и увеличивающегося количества болезней, все больше людей задумываются о том, как очистить свой организм и вернуть ему здоровье. В поисках ответов на эти вопросы, автор предлагает универсальное природное лекарство - сырую растительную пищу и зеленые коктейли. В своей книге автор делится рецептами источников хлорофилла, которые способны принести чудеса исцеления, очищения и омоложения. По мнению автора, эти методы уже помогли многим людям избавиться от тяжелейших болезней и лишнего веса. Книга также включает реальные истории оздоровления, чтобы вдохновить и убедить всех, что альтернатива традиционной медицине существует и доступна каждому.

Время XXI века, полный генетически модифицированных продуктов и химически обработанной пищи. Воздух загрязнен, водопроводная вода полна тяжелых металлов. Количество неизлечимых болезней и "возрастных" заболеваний у детей стремительно возрастает. Но есть способ избавиться от этого вредного влияния мегаполиса, очистить свой организм и побороть тяжелые недуги - исцеляющая сила природы. Узнайте, как очистить организм, сбросить лишний вес и преодолеть самые тяжелые болезни, используя лишь сырую растительную пищу и зеленые коктейли. Хлорофилл обладает удивительными способностями исцеления, очищения и омоложения! Узнайте реальные истории оздоровления и лучшие рецепты от ведущего эксперта по сыроедению в России - Виктории Бутенко! Сыроедение больше не является чем-то недоступным, и теперь каждый может воспользоваться его благотворными свойствами!

На пороге седьмого десятка жизни мы начинаем замечать, что наше тело уже не так легко выполняет привычные задачи: игра с внуками утомляет, подъем по лестнице становится трудной задачей, а прогулка до магазина — настоящим испытанием. Но что, если существует простой комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и поможет улучшить самочувствие уже через 15 дней? Доктор Джонатан Су предлагает вам пройти этот путь к новой версии себя — более сильной, бодрой и энергичной. Запустите программу фитнеса дома без специального оборудования, открывайте семь стратегий реализации фитнес-потенциала, возвращайте баланс и силу. Получите практические советы для семьи и опекунов, а планы тренировок находятся прямо внутри книги через QR-коды.

Книга "Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс" рассказывает о перевороте, который произошел в жизни автора после участия в семинаре по йоге под руководством Б. К. С. Айенгара. Опыт, который привел к осознанию силы и мудрости тела, заставил автора влюбиться в физический аспект йоги. В книге рассматриваются темы энергии, концентрации и баланса, которые стали ключевыми в исследовании и развитии автора в области йоги.

Книга содержит рекомендации для студентов специальностей "Физическая культура" и "Дошкольное образование. Физическая культура", соответствующие образовательным стандартам. В ней представлены лабораторные работы, вопросы для подготовки к занятиям, основное содержание занятий с заданиями, контрольные вопросы и списки литературы. Эти рекомендации предназначены для студентов факультета физического воспитания и социально-педагогического факультета, обучающихся в области физической культуры. Важный инструмент для успешного обучения и подготовки к занятиям.

Джонатан Райзман, известный доктор медицины, авантюрист и любитель природы, приглашает нас на увлекательное путешествие по тайнам человеческого организма. Он с удивительной ясностью исследует, как узнать признаки сердечного приступа, размышляет о том, что на самом деле нас составляет (а оказывается, в основном слизь, а не вода) и как моча может раскрыть нам происхождение человечества. Благодаря своему опыту работы в медицине и любви к путешествиям Райзман рассматривает человеческое тело под необычным углом зрения: путешествие на Аляску открывает нам, что жир - не враг, а наоборот, герой; пребывание в Гималаях позволяет нам понять, где заканчивается мозг и где начинается разум; а поедание головы барана на Исландии учит нас сочувствию. Объединяя свой богатейший опыт, приобретенный на различных континентах в общении с разнообразными культурами, с внутренним строением человеческого тела, автор открывает обширные горизонты и показывает, как все наши органы взаимосвязаны друг с другом, создавая уникальную внутреннюю экосистему, отражающую внешний мир природы. Райзман представляет нам новую и захватывающую перспективу, помогая нам увидеть наши тела и их функционирование совершенно по-новому - такого, как мы и представить себе раньше не могли.

Женя Носаль, специалист по грудному вскармливанию и поддержке беременных женщин, делится своим опытом и знаниями о том, что происходит с организмом женщины после родов. В книге она предлагает интегрированный подход к материнству, объединяя медицинские аспекты, психологическую поддержку и реальные истории участниц ее тренингов. Особое внимание уделено физическому и эмоциональному восстановлению, сну, питанию, грудному вскармливанию, уходу за малышом и даже специальной главе для новых пап. Эта книга - не просто руководство, а личный навигатор в мире материнства, где самообладание и забота становятся основой для спокойного и уверенного взгляда на новую жизнь.

Книга, которая поможет разобраться в различиях между обычной усталостью и серьезными состояниями, такими как депрессия и панические атаки. Автор, известный нарколог, расскажет о своем опыте и поделится способами помочь себе. Он также обратит внимание на то, что даже знаменитости могут страдать от этих проблем, и посоветует обращаться к врачу, если самостоятельно не удается справиться. Книга будет полезна для всех, кто хочет понять и преодолеть психические трудности.

Каждый из нас стремится найти ответы на вопросы о здоровье, трудоспособности и долголетии. Авторы книги, кандидаты наук В. Михайлов и А. Палько, делятся с читателями своими советами и рекомендациями по укреплению здоровья. Они помогут каждому сделать первые шаги на пути к самоусовершенствованию и активной жизни.

В книге авторитетного врача-акушера-гинеколога рассматриваются все аспекты послеродового периода, с которыми может столкнуться молодая мать. В ней автор предвидит и отвечает на множество вопросов, анализирует осложнения после беременности и родов, даёт советы по уходу за малышом, а также рассказывает об особенностях восстановления после родов. Елена Петровна Березовская в своей книге поможет читателям разобраться в сложных моментах послеродового периода и подготовиться к новому этапу жизни в формате PDF A4. Перед принятием каких-либо действий всегда рекомендуется проконсультироваться со специалистом.