Антистресс-тренинг

Эта книга, написанная одним из ведущих специалистов в области нейро-лингвистического программирования (НЛП), посвящена важным вопросам управления коммуникацией и отношениями в сфере презентации. В ней рассматриваются ключевые аспекты организации, оценки и проведения успешных презентаций. Автор в структурированной форме представляет основные аксиомы, принципы и методы обучения и презентации на основе НЛП. Эта книга адресована руководителям, психологам и всем, кто интересуется применением НЛП на практике. Читая ее, вы получите ценные инструменты для улучшения своих коммуникационных навыков и достижения успеха в презентациях.

Книга представляет тренинг, разработанный психологом, который поможет молодым людям ответить на такие вопросы, как «Кто я на самом деле?» и «Я действительно знаю своих друзей?». В этом издании автор раскрывает особенности работы с подростками, предлагая методики самоанализа, самосознания и саморазвития. Кроме того, книга содержит разнообразные практические приемы, разработки занятий и упражнений, а также рассказывает о том, как провести обсуждение результатов с подростками. Если вы практикующий психолог, педагог или студент, интересующийся разработкой детской психологии, то эта книга будет вам полезна.

Эта книга направлена на руководителей, специалистов в обучении персонала и психологов, а также для всех, кто интересуется применением нейролингвистического программирования в повседневной жизни и работе. Она представляет когнитивные и поведенческие подходы нейролингвистического программирования, которые могут быть использованы для развития лидерских навыков и эффективного управления креативными процессами в организации. Книга поможет читателям овладеть не только техниками нейролингвистического программирования, но и научиться применять их на практике в рамках организационного обучения. Независимо от того, читатель является профессионалом в данной области или только начинает познавать ее, эта книга окажет полезную помощь в развитии лидерских и инновационных компетенций.

Как ни странно, мы часто сталкиваемся с людьми, с которыми коммуницировать просто нереально и невыносимо. Они могут быть непонятливыми, некомфортными, противными и заставлять нас чувствовать себя измученными. В своей книге Дмитрий Ковпак дает нам конкретные советы о том, как умело и продуктивно общаться с различными "монстрами общения". Несмотря на то, что эти люди никогда не исчезнут из нашей жизни, автор поможет нам окончательно решить проблему общения с ними. Его книга - настоящая находка для тех, кто хочет стать мастером общения и преодолеть трудности, которые возникают на этом пути.

В этой увлекательной книге автор совершенно искусно рассказывает о ключевых моментах психотерапии. Он представляет нам различные ситуации, включая мифы, притчи, и другие истории, которые непосредственно связаны с практикой психотерапии. Каждая из этих ситуаций сопровождается кратким психологическим анализом, указывающим на область применения. Данное издание предназначено для профессионалов в сфере психотерапии, психологии, педагогики и медицины, а также для студентов, изучающих эти дисциплины в университетах. В ней найдут интересные сведения и полезные знания для всех, кто хочет разобраться в психотерапии.

Книга представляет собой интересное и увлекательное изложение основных аспектов психотерапии. В ней рассказывается о ста одиннадцати различных ситуациях, которые иллюстрируют практическую сторону психотерапии, включая мифы, притчи и другие истории. К каждой ситуации прилагается краткий анализ, помогающий понять психологические особенности и применимость к разным областям. Это издание предназначено для специалистов, которые занимаются психотерапией, психологическими и педагогическими проблемами, а также для студентов, изучающих соответствующие дисциплины. Оно поможет расширить знания и понимание в этой области и станет полезным руководством для всех, кто интересуется психотерапевтической практикой.

Как достичь непоколебимости? Можно ли сохранять спокойствие в напряженных ситуациях, балансируя между пассивностью и агрессией? Или, возможно, найти свой собственный подход к общению? В этой книге будут подробно рассмотрены методы эффективного общения, которые помогут нам справиться с легким стрессом и непомерным давлением. Погрузитесь в советы экспертов, чтобы не только достичь успеха, но и избежать суеты и беспокойства, которые часто сопровождают нашу жизнь.

В поиске ответа на важный вопрос о том, как достигнуть олимпийского спокойствия, можно обратиться к этой захватывающей книге. Ее автор, известный российский психолог и психотерапевт Дмитрий Ковпак, поделится с вами эффективными методами, которые знают лишь опытные специалисты. В книге содержится полная информация о секретах и тонкостях достижения спокойствия. Это издание обязательно станет неотъемлемой частью жизни не только для спортсменов, их тренеров и спортивных психологов, но и для всех, кто стремится к победе, не желая проигрывать и сохраняя при этом духовное присутствие. Книга предлагает уникальную возможность узнать, как улучшить свои результаты и достичь личной гармонии.

Необходимо перестать мириться с постоянной грубостью, которую мы испытываем повсюду: в общественном транспорте, на работе, дома, даже в интернете. Ну сколько можно играть роль жертвы и терпеть все проявления хамства? Знаменитый психотерапевт и настоящий мужчина, Дмитрий Ковпак, решил, что так больше продолжаться не может! Он поделится своими увлекательными историями и профессиональными советами о том, как справляться с неуважительным отношением и цинизмом. Доктор Ковпак стремится изменить мир вокруг себя, не подчиняясь ему. А что насчет вас?

Вместо того чтобы строить новую фабрику в Китае, можно сосредоточиться на создании уникального продукта, который будет востребован на местном рынке. В книге рассматривается простой и безопасный способ начать торговлю с Китаем, даже если у вас нет большого опыта или знаний в этой области. Автор, который сам достиг успеха в этом бизнесе, готов поделиться своим опытом и помочь вам заработать свой первый миллион. Вам не нужно быть экспертом или иметь много денег, чтобы добиться успеха - автор будет руководить вас на протяжении всего пути и рассказывать о своих собственных историях успеха и успеха его студентов.

На пороге седьмого десятка жизни мы начинаем замечать, что наше тело уже не так легко выполняет привычные задачи: игра с внуками утомляет, подъем по лестнице становится трудной задачей, а прогулка до магазина — настоящим испытанием. Но что, если существует простой комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и поможет улучшить самочувствие уже через 15 дней? Доктор Джонатан Су предлагает вам пройти этот путь к новой версии себя — более сильной, бодрой и энергичной. Запустите программу фитнеса дома без специального оборудования, открывайте семь стратегий реализации фитнес-потенциала, возвращайте баланс и силу. Получите практические советы для семьи и опекунов, а планы тренировок находятся прямо внутри книги через QR-коды.

Книга содержит рекомендации для студентов специальностей "Физическая культура" и "Дошкольное образование. Физическая культура", соответствующие образовательным стандартам. В ней представлены лабораторные работы, вопросы для подготовки к занятиям, основное содержание занятий с заданиями, контрольные вопросы и списки литературы. Эти рекомендации предназначены для студентов факультета физического воспитания и социально-педагогического факультета, обучающихся в области физической культуры. Важный инструмент для успешного обучения и подготовки к занятиям.

Женя Носаль, специалист по грудному вскармливанию и поддержке беременных женщин, делится своим опытом и знаниями о том, что происходит с организмом женщины после родов. В книге она предлагает интегрированный подход к материнству, объединяя медицинские аспекты, психологическую поддержку и реальные истории участниц ее тренингов. Особое внимание уделено физическому и эмоциональному восстановлению, сну, питанию, грудному вскармливанию, уходу за малышом и даже специальной главе для новых пап. Эта книга - не просто руководство, а личный навигатор в мире материнства, где самообладание и забота становятся основой для спокойного и уверенного взгляда на новую жизнь.

Книга, которая поможет разобраться в различиях между обычной усталостью и серьезными состояниями, такими как депрессия и панические атаки. Автор, известный нарколог, расскажет о своем опыте и поделится способами помочь себе. Он также обратит внимание на то, что даже знаменитости могут страдать от этих проблем, и посоветует обращаться к врачу, если самостоятельно не удается справиться. Книга будет полезна для всех, кто хочет понять и преодолеть психические трудности.

Шейла де Лиз обращается к своим читательницам с призывом понять свое тело и узнать его лучше. Она утверждает, что знание женской анатомии необходимо для каждой женщины, чтобы не чувствовать страха и беспокойства. Автор дает возможность расширить свои знания о женском организме и узнать, как наслаждаться им. Эта книга поможет каждой девушке и женщине понять, как работает их тело и как получать удовольствие от него.

В книге авторка Юлия Верклова разоблачает мифы о здоровом образе жизни. Она расскажет о том, почему не стоит стремиться к прохождению 10 тысяч шагов в день и какой индекс массы тела действительно важен. Благодаря 25-летнему опыту работы в журналистике, авторка умеет различать информацию от маркетинговых трюков. Книга содержит QR-коды, которые позволят вам проверить первоисточники и оставаться в курсе последних исследований. Это обновленное второе издание поможет вам разобраться в современных представлениях о здоровом образе жизни.

Каждый из нас стремится найти ответы на вопросы о здоровье, трудоспособности и долголетии. Авторы книги, кандидаты наук В. Михайлов и А. Палько, делятся с читателями своими советами и рекомендациями по укреплению здоровья. Они помогут каждому сделать первые шаги на пути к самоусовершенствованию и активной жизни.

В книге авторитетного врача-акушера-гинеколога рассматриваются все аспекты послеродового периода, с которыми может столкнуться молодая мать. В ней автор предвидит и отвечает на множество вопросов, анализирует осложнения после беременности и родов, даёт советы по уходу за малышом, а также рассказывает об особенностях восстановления после родов. Елена Петровна Березовская в своей книге поможет читателям разобраться в сложных моментах послеродового периода и подготовиться к новому этапу жизни в формате PDF A4. Перед принятием каких-либо действий всегда рекомендуется проконсультироваться со специалистом.