Я знаю о весе все… и даже больше
| Автор: | Ирина Анатольевна Головина |
| Жанры: | Здоровье , Спорт |
| Год: | 2016 |
| ISBN: | 978-5-699-89936-4 |
Редко бывает, когда женщина чувствует себя полностью удовлетворенной своей внешностью. Всегда есть чувство, что нужно что-то изменить в своей жизни, в своем теле, особенно если речь идет о похудении. Ирина Головина, опытный психотерапевт с двадцатилетней практикой, накопила богатый опыт в области веса и хочет поделиться им с тобой. Важно принять себя таким, какой ты есть, научиться слушать сигналы своего тела, проявлять заботу и любовь к своей душе и телу. Ведь только в такой гармонии мы можем начать избавляться от лишнего веса и избежать возвращения этих килограммов, с которыми мы так трудились распрощаться. Давай похудеем спокойно и без строгих правил, следуя своему внутреннему голосу.
Отрывок из произведения:
Существует способ комфортно избавиться от лишнего веса. Не веришь? Имеешь право. Я такая же, я тоже не всем и не всегда верю, но послушай, ты точно можешь избавиться от лишнего в твоей жизни и от нелюбимого веса тоже – прочти эту книгу до конца, ничего не пропуская.
Сила воли и особая диета? Я не буду принуждать позитивно мыслить и считать калории. Все проще!
За 20 лет работы по методике, разработанной лично мной, я многим помогла. Но не всем, врач не Бог. Стань частью тех, кто уже потерял вес. Что ты теряешь? Решайся.
Я знаю о весе все… и даже больше скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Скачать FB2
Скачать EPUB
Скачать PDF
Скачать TXT
Представленные ссылки на скачивание ведут на легальные копии книг, предоставленные партнером.
Популярные книги в жанре Здоровье
Книга содержит рекомендации для студентов специальностей "Физическая культура" и "Дошкольное образование. Физическая культура", соответствующие образовательным стандартам. В ней представлены лабораторные работы, вопросы для подготовки к занятиям, основное содержание занятий с заданиями, контрольные вопросы и списки литературы. Эти рекомендации предназначены для студентов факультета физического воспитания и социально-педагогического факультета, обучающихся в области физической культуры. Важный инструмент для успешного обучения и подготовки к занятиям.
Женя Носаль, специалист по грудному вскармливанию и поддержке беременных женщин, делится своим опытом и знаниями о том, что происходит с организмом женщины после родов. В книге она предлагает интегрированный подход к материнству, объединяя медицинские аспекты, психологическую поддержку и реальные истории участниц ее тренингов. Особое внимание уделено физическому и эмоциональному восстановлению, сну, питанию, грудному вскармливанию, уходу за малышом и даже специальной главе для новых пап. Эта книга - не просто руководство, а личный навигатор в мире материнства, где самообладание и забота становятся основой для спокойного и уверенного взгляда на новую жизнь.
Книга, которая поможет разобраться в различиях между обычной усталостью и серьезными состояниями, такими как депрессия и панические атаки. Автор, известный нарколог, расскажет о своем опыте и поделится способами помочь себе. Он также обратит внимание на то, что даже знаменитости могут страдать от этих проблем, и посоветует обращаться к врачу, если самостоятельно не удается справиться. Книга будет полезна для всех, кто хочет понять и преодолеть психические трудности.
Шейла де Лиз обращается к своим читательницам с призывом понять свое тело и узнать его лучше. Она утверждает, что знание женской анатомии необходимо для каждой женщины, чтобы не чувствовать страха и беспокойства. Автор дает возможность расширить свои знания о женском организме и узнать, как наслаждаться им. Эта книга поможет каждой девушке и женщине понять, как работает их тело и как получать удовольствие от него.
В книге авторка Юлия Верклова разоблачает мифы о здоровом образе жизни. Она расскажет о том, почему не стоит стремиться к прохождению 10 тысяч шагов в день и какой индекс массы тела действительно важен. Благодаря 25-летнему опыту работы в журналистике, авторка умеет различать информацию от маркетинговых трюков. Книга содержит QR-коды, которые позволят вам проверить первоисточники и оставаться в курсе последних исследований. Это обновленное второе издание поможет вам разобраться в современных представлениях о здоровом образе жизни.
В прошлом женские заболевания считались загадками, связанными с репродуктивной системой, и часто приписывались матке. Но и сегодня врачи не всегда могут правильно поставить диагноз.
Книга "НЕЗДОРОВЫЕ ЖЕНЩИНЫ" не только погружает нас в историю медицины, но и заставляет задуматься о сложностях, с которыми сталкиваются современные женщины. Она рассматривает, как традиционная медицина прошлых лет трактовала женское тело, какие теории о женском организме были распространены в условиях патриархата и какие последствия это имело.
Каждый из нас стремится найти ответы на вопросы о здоровье, трудоспособности и долголетии. Авторы книги, кандидаты наук В. Михайлов и А. Палько, делятся с читателями своими советами и рекомендациями по укреплению здоровья. Они помогут каждому сделать первые шаги на пути к самоусовершенствованию и активной жизни.
В книге авторитетного врача-акушера-гинеколога рассматриваются все аспекты послеродового периода, с которыми может столкнуться молодая мать. В ней автор предвидит и отвечает на множество вопросов, анализирует осложнения после беременности и родов, даёт советы по уходу за малышом, а также рассказывает об особенностях восстановления после родов. Елена Петровна Березовская в своей книге поможет читателям разобраться в сложных моментах послеродового периода и подготовиться к новому этапу жизни в формате PDF A4. Перед принятием каких-либо действий всегда рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Автором русского перевода фантастического романа "Глубинный путь" является Н. Трублаини - украинский писатель, путешественник и преподаватель молодежи, который жил в период с 1907 по 1941 годы. Книга считается классикой советской фантастики до войны, но до сих пор издавалась в русском переводе с ошибками и существенными сокращениями. Почти треть текста была удалена цензурой. В новом издании, читатели, которые выросли с "Глубинным путем" в своем детстве, смогут открыть для себя совершенно новую книгу, полностью передающую идеи и великолепие оригинала.
Книга "Киммерийцы и скифы" М. И. Артамонова рассматривает историю киммерийцев и скифов с их появления на исторической арене до конца IV века до н. э. Отрывок отмечает, что письменные известия о киммерийцах и скифах являются скудными, отрывочными и частично недостоверными. Автор использует археологические данные и критически анализирует письменные сообщения, чтобы восстановить историю этих народов и их переселение в Переднюю Азию, возвращение на Северное Причерноморье и возникновение Скифского царства. Он связывает достоверные факты истории Северного Причерноморья внутренней логикой исторического процесса и представляет предскифский и скифский периоды в новом свете. Книга написана в доступной форме и предназначена для специалистов и широкого круга читателей.
Книга "Московская Русь до проникновения масонов" отправляет читателя в путешествие по истории России, начиная с возникновения государства и до наших дней. Автор с помощью примеров из произведений Мережковского и Бердяева критически анализирует их взгляды на исторические события и призывает к более объективному и глубокому пониманию нации и национальной культуры. В книге автор также обращает внимание на важность сохранения исторического наследия и его влияние на формирование национальной идентичности. Эта работа будет интересна и полезна для историков, культурологов и всех, кто интересуется историей и культурой России.
Аннотация:
Книга "В поисках скифских сокровищ" авторства И. Б. Брашинского посвящена исследованиям скифских древностей, истории поисков скифских сокровищ и последним открытиям советских археологов. В книге рассказывается о замечательных шедеврах искусства, найденных в курганах скифов. Вводная часть и отрывок из произведений русских писателей позволяют почувствовать очарование степных просторов и их непременных спутников - курганов. Книга представляет интерес для всех, кто интересуется археологией и историей древних цивилизаций.