Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой

Мастер психотерапии Михаил Филяев исследует влияние стрессовых ситуаций на наше физическое и эмоциональное состояние. В его книге вы узнаете, как на самом деле работает психосоматика и как можно избавиться от болезней, общаясь со своим телом. Он предлагает уникальные методы и упражнения, которые могут изменить вашу жизнь и помочь вам обрести счастье и здоровье. Постоянная практика авторских упражнений Михаила Филяева поможет вам восстановить качество жизни и изменить свое сознание. Эта книга - своеобразная революция, готовьтесь к переменам!

Ученые PSY2.0 утверждают, что аллергия имеет свою психосоматическую природу, а значит, ее можно преодолеть с помощью методов психологии. В этой книге вы узнаете о захватывающем исследовании, проведенном известным психологом Михаилом Филяевым и его командой. Благодаря психологическим подходам, они достигли потрясающих результатов - снизили чувствительность к аллергенам у добровольцев и даже укрепили их иммунитет. В этой книге вы узнаете о реальных примерах излечения от аллергии с помощью психологии и научитесь понимать свое тело и причины его недугов. В конце каждой главы представлены упражнения от Михаила Филяева, которые помогут вам самостоятельно работать над аллергическими реакциями.

Доктор Василий Генералов - эксперт в области неврологии и эпилептологии, который открывает нам новые подходы к лечению различных заболеваний и позволяет совершить революцию в мире терапии. В своей книге он рассказывает о механизмах обмена веществ и причинах возникновения проблем со здоровьем и весом. Он доказывает, что жир может помочь нам избавиться от лишнего веса и улучшить наше самочувствие. Автор делится своим личным опытом, рассказывая, как долго он боролся с лишним весом, пока не открыл для себя кетодиету. В книге, изложенные принципы кетопитания подкреплены биохимическими объяснениями и предлагаются рецепты, делая из нее источник мотивации и практического руководства. Читайте эту книгу и следуйте кетодиете, чтобы полноценно питаться и достичь своих целей. Результаты не заставят себя долго ждать. Живите в стиле ketolifestyle!

Вадим Санжаров - эксперт в области психосоматики, психологии и гипноза, который активно делится своими знаниями и опытом с подписчиками на своей странице @sanzharovvadym. Он проводит прямые эфиры, медитации и практики, помогая более чем 180 тысячам людей. Его уникальные программы уже помогли множеству людей изменить свое отношение к здоровью и научиться помогать себе. Вопрос, почему люди болеют, всегда привлекал меня. Обычные объяснения, такие как экология, наследственность и образ жизни, мне не устраивали. Хотя эти факторы имеют значение, но почему каждый человек имеет свою уникальную картину заболеваний и свои "слабые места"? Может быть, существует четвертый, таинственный фактор - образ мыслей, который оказывает воздействие на наше здоровье? Важно понимать, что психосоматика - это не универсальное средство от всех болезней, она является важной составляющей комплексного подхода к здоровью. Ваше решение, насколько она важна. Цель этой книги - предоставить вам простую и понятную практическую информацию, помочь вам и вашим близким научиться помогать себе.

Привет! Мое имя - Альбина Комиссарова, и я врач, специализирующаяся в диетологии и эндокринологии. Почему я решила создать эту книгу? Моя цель - предоставить вам надежный гид по миру диетологии. По сути, это своего рода основы здорового питания, которые помогут вам чувствовать себя уверенно и без проблем организовать свое и своей семьи питание, избегая необоснованных ограничений и сомнительных техник. В интернете каждый пишет о питании, даже самый ленивый. Но как разобраться во всей этой информации? Один говорит одно, другой говорит другое - где правда? И почему вам стоит доверять одной или другой книге? Ответ прост - только доказательная медицина и систематический подход могут объединить и обобщить эти знания. В этой книге я представляю вам обобщенные и подтвержденные факты, которые я упростила для наилучшего понимания, привнося в них свои собственные взгляды. Может быть, мои коллеги скажут, что я использовала упрощенный медицинский язык, называемый "инстаграмным", но моя цель - сделать эту книгу полезной даже для тех, кто не очень разбирается в медицине и науке. Мы не сможем охватить все темы, все мифы и заблуждения, но благодаря опыту моего блога, я выбрала самые популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа. Я надеюсь, что после прочтения этой книги ваше представление о диетологии станет хотя бы немного яснее.

Книга "Легкие и вкусные рецепты кето-диеты" предлагает не только ассортимент блюд, но и готовое решение для тех, кто хочет придерживаться кето-диеты, но имеет ограниченное время. В ней вы найдете 125 простых рецептов, которые используют доступные продукты и могут быть адаптированы под ваши предпочтения. Книга также содержит полезную информацию о питании. Забудьте о стрессе приготовления еды и уборке кухни - с помощью этих рецептов вы сможете приготовить блюда всего за 30 минут и использовать лишь одну кастрюлю. А если вам не нравятся какие-то из ингредиентов, вы всегда сможете заменить их на другие и создать еще более уникальные и вкусные блюда. Эта книга открывает перед вами неисчерпаемый потенциал пяти обычных ингредиентов и помогает вам наслаждаться восхитительными кето-блюдами.

Это книга, которая обобщает основные принципы, необходимые для достижения долгой, здоровой и счастливой жизни. В ней понятно изложены идеи, разработанные современной психологией, включая нейролингвистическое программирование. Книга предназначена для всех, кто интересуется этими темами. В ней вы найдете ценные советы и методы для преобразования своего тела и разума, чтобы достичь истинной гармонии и благополучия.

Эта книга предлагает полную информацию о том, как достичь идеального веса, укрепить здоровье и предотвратить развитие опасных заболеваний. В ней вы найдете рецепты вкусных блюд с низким содержанием углеводов на завтрак, обед и ужин, а также узнаете новые истории о болезнях и их излечении. Автор дополнил книгу материалами из последних научных исследований. Не нужно отказываться от своих любимых блюд - от простой яичницы до изысканных гастрономических шедевров. Придерживаясь диетологического метода Аткинса, ваш организм будет использовать жировые запасы в качестве энергии. Питаясь по этой системе, вы сможете снизить риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также почувствуете прилив энергии, избавитесь от лишнего веса и останетесь стройными всегда.

Каждый живой механизм нуждается в инструкции по использованию. Если эти инструкции игнорировать, механизм может выйти из строя. Мы можем сравнить наш организм с таким механизмом. Все болезни, которые мы переживаем, являются результатом неправильного обращения с нашим организмом. В своей книге автор, используя известные системы оздоровления и свой личный опыт, рассказывает о том, как запустить процесс самовосстановления организма и сохранить здоровье на протяжении всей жизни. "Правила, которым следует придерживаться для правильного использования собственного организма", - это руководство к жизни без болезней.

Если ваша кожа страдает от болезней, а обычные методы лечения не приносят желаемого результата, то возможно, стоит обратиться к альтернативным способам решения проблемы. Эта книга, написанная Феликсом Дальманнсом, студентом-медиком, предлагает уникальный подход к лечению, который помог ему избавиться от чешуйчатого лишая. Сейчас его методы помогают тысячам людей восстановить здоровье своей кожи без дорогостоящих лекарств и косметических средств. Автор предлагает специальную систему питания, которая благотворно влияет на организм в целом, помогая избавиться от псориаза, нейродермита, акне и других кожных проблем. Однако важно помнить, что информация, представленная в книге, не может заменить профессиональный совет врача. Перед принятием рекомендуемых мер необходимо проконсультироваться со специалистом.

Откройте для себя магию дыхания и его влияние на вашу жизнь! Тренер Ричи Босток поделится с вами секретами правильного дыхания, которые помогут вам повысить энергию, улучшить психическое состояние, и даже улучшить спортивные результаты. Узнайте, какие неправильные дыхательные привычки влияют на здоровье, и как их исправить с помощью простых методик. Начните дышать правильно и ощутите выгоду для всего организма! Не забывайте, что информация в книге не заменяет консультацию специалиста, поэтому при сомнениях обратитесь за медицинской помощью.

Древневосточный массаж настолько же важен и значим, как и классическая теория народной медицины той эпохи, когда эта система лечения была разработана. Каждая национальная культура имеет свои уникальные методы и традиции в области массажа, которые были созданы в соответствии с их культурными установками. В народе часто считается, что массаж — это простое и доступное ремесло, но на самом деле это искусство, требующее глубоких знаний и навыков. Теория древневосточного массажа так же сложна, как и другие восточные практики, такие как астрология или иглотерапия. Восточные методы массажа имеют огромные возможности и уникальные подходы к восстановлению организма.

Эта книга раскрывает все факторы, влияющие на вес человека, включая питание, стрессы, окружающую среду, физическую активность и наследственность. Однако мало кто задумывается о том, что влияние на вес оказывают и микроорганизмы, обитающие в нашем кишечнике. Эти бактерии - настоящие организмы, которые производят вещества, регулирующие обмен веществ в нашем организме. В этой книге содержится полная информация о том, как именно происходит взаимодействие микрофлоры и веса, а также советы, как влиять на состав микроорганизмов для поддержания здорового веса. Однако, важно помнить, что информация, представленная в книге, не может заменить профессиональную консультацию врача. Перед применением рекомендаций из книги, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Книга предоставляется в формате PDF A4 с оригинальным макетом.

Книга профессора Пака Чжэ «Оннури Су Джок терапия» рассматривает системы соответствия точек на кистях и стопах человеческому телу. В ней автор описывает оригинальный безмедикаментозный метод лечения различных заболеваний путем стимуляции соответствующих точек. Во втором томе рассматриваются объединенные системы соответствия телу, системы соответствия органам, а также методы регуляции энергетических потоков. Книга снабжена иллюстрациями, что делает материал более наглядным. Рекомендуется для врачей, студентов медицинских вузов и всех, кто интересуется эффективными методами лечения.