Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье

Один раз римляне задались вопросом о странном движении под кожей и назвали его "мышцей". Невероятно, но эти "мышонки" оказались весьма сильными и влиятельными. Да, мышцы - самый недооцененный элемент человеческого тела. Если мы активизируем их, то даже в преклонном возрасте сможем почувствовать себя вдвое моложе. Не только умнее, но и более молодой может сделать нас питание, усиленное нашей мускулатурой, на двадцать лет и еще больше. В это время, на сжигающих жир мускулах, будут разворачиваться настоящие страстные театральные истории, которые напоминают нам о Ромео и Джульетте ... Никогда не поздно начать, чтобы стать счастливым и здоровым, ведь все, что требуется, это двигать своими мышцами!

Эта книга познакомит вас со всеми особенностями нашей иммунной системы, ее структурой и функцией. Вы узнаете о причинах возникновения ошибок в работе иммунной системы и способах их исправления. Книга также исследует роль материнского молока и прививок в детстве, а также объясняет, почему мужчины живут меньше женщин. Она также расскажет о том, как работает иммунная система после химиотерапии и какое количество грязи допустимо в быту. А еще вы узнаете, почему организм лучше защищается утром и как поддерживать иммунную систему в повседневной жизни. Важно помнить, что информация, содержащаяся в книге, не заменит консультации врача. Перед принятием любых рекомендаций, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Вы до сих пор не догадывались, насколько зубы могут повлиять на наше общее здоровье? Оказывается, они могут быть источником серьезных проблем, таких как мигрень, неправильный ритм сердца, проблемы с пищеварением и даже боли в разных частях тела. Впрочем, мы обычно не обращаем на это внимание, пока не начинаем искать ответы на наши здоровые проблемы везде, кроме зубного кабинета. В своей книге Анетте Яспер, опытный специалист с более чем 20-летним стажем, делится с нами увлекательными историями из своей практики и раскрывает причины и последствия влияния зубов на все системы нашего организма. Кроме того, она предлагает множество полезных советов, которые помогут каждому из нас сохранить здоровье своих зубов и обеспечить благополучие нашего организма.

Кожа - самый заметный орган нашего тела, по которому мы оцениваем друг друга, даже не задумываясь. Однако стоит помнить, что она впитывает наши эмоции и переживания, и это может отразиться на ее здоровье. Стресс на работе, сложные ситуации в жизни и даже наши внутренние комплексы могут вызывать или усиливать кожные проблемы, затрудняя наше общее состояние и качество жизни. Если вы столкнулись с такими проблемами, профессор Мизери в своей книге расскажет вам о механизмах влияния эмоций на кожу, а также подскажет, к какому врачу обратиться за помощью и как можно самостоятельно улучшить свое состояние. Забота о коже - это книга, которая позволяет нам лучше понять свое тело и улучшить свою жизнь.

Вы когда-нибудь задумывались, как наши легкие работают неустанно, постоянно обеспечивая нас необходимым количеством кислорода? И что происходит, когда у нас возникают проблемы с дыханием, такие как кашель, одышка или храп? Также интересно узнать, что вызывает аллергию и астму, и что мы можем сделать, чтобы справиться с этими проблемами. Если все эти вопросы занимают вас, то эта книга даст вам все ответы, а также лучшие советы по уходу за своими легкими и поддержанию их здоровья. Доверьтесь этой надежной источник информации, и вы всегда будете иметь здоровые легкие, обязательно найдете в ней интересные для себя сведения и полезные советы.

Книга Мануэля Кёне рассказывает о наиболее сложном суставе человеческого тела - колене. Автор анализирует различные случаи из своей практики, объясняет причины проблем и травм, а также методы лечения и возможные последствия. Необходимо помнить, что информация в книге не является заменой медицинской консультации, поэтому перед принятием каких-либо рекомендованных мер необходимо проконсультироваться со специалистом. Книга представлена в формате PDF A4, сохраняя издательский дизайн.

"Вирусомания" - книга, написанная журналистом Торстеном Энгельбрехтом и доктором внутренней медицины Клаусом Кёнлейном, которая представляет новый взгляд на существование и патогенность различных вирусов. Авторы утверждают, что доказательства о смертельности и эпидемичности этих агентов никогда не были достаточно убедительными. Вместо этого, авторы предлагают альтернативную теорию, согласно которой предполагаемые заразные вирусы на самом деле являются частицами, образующимися внутри клеток из-за различных факторов стресса. Книга рассматривает результаты медицинских экспериментов, клинических исследований, статистику и государственную политику, чтобы доказать свою точку зрения. Главная цель авторов - вернуть медицину на путь беспристрастного анализа фактов и вызвать научную дискуссию в этой области.

Каждый живой механизм нуждается в инструкции по использованию. Если эти инструкции игнорировать, механизм может выйти из строя. Мы можем сравнить наш организм с таким механизмом. Все болезни, которые мы переживаем, являются результатом неправильного обращения с нашим организмом. В своей книге автор, используя известные системы оздоровления и свой личный опыт, рассказывает о том, как запустить процесс самовосстановления организма и сохранить здоровье на протяжении всей жизни. "Правила, которым следует придерживаться для правильного использования собственного организма", - это руководство к жизни без болезней.

В современном мире стресс и постоянная суета стали нашими неотъемлемыми спутниками. В результате многие люди сталкиваются с невротическими симптомами, которые в свою очередь приводят к серьезным проблемам, таким как подавленное настроение, тревога, усталость и проблемы со сном. Однако, есть безопасный и приятный способ избавиться от этих проблем - использование народных средств и целебных трав. В этой книге вы найдете информацию о полезных продуктах, которые помогут вам снять напряжение и улучшить сон, а также советы, которые помогут восстановить ваше здоровье и энергию.

Если ваша кожа страдает от болезней, а обычные методы лечения не приносят желаемого результата, то возможно, стоит обратиться к альтернативным способам решения проблемы. Эта книга, написанная Феликсом Дальманнсом, студентом-медиком, предлагает уникальный подход к лечению, который помог ему избавиться от чешуйчатого лишая. Сейчас его методы помогают тысячам людей восстановить здоровье своей кожи без дорогостоящих лекарств и косметических средств. Автор предлагает специальную систему питания, которая благотворно влияет на организм в целом, помогая избавиться от псориаза, нейродермита, акне и других кожных проблем. Однако важно помнить, что информация, представленная в книге, не может заменить профессиональный совет врача. Перед принятием рекомендуемых мер необходимо проконсультироваться со специалистом.

Эта книга предлагает полную информацию о том, как достичь идеального веса, укрепить здоровье и предотвратить развитие опасных заболеваний. В ней вы найдете рецепты вкусных блюд с низким содержанием углеводов на завтрак, обед и ужин, а также узнаете новые истории о болезнях и их излечении. Автор дополнил книгу материалами из последних научных исследований. Не нужно отказываться от своих любимых блюд - от простой яичницы до изысканных гастрономических шедевров. Придерживаясь диетологического метода Аткинса, ваш организм будет использовать жировые запасы в качестве энергии. Питаясь по этой системе, вы сможете снизить риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также почувствуете прилив энергии, избавитесь от лишнего веса и останетесь стройными всегда.

В книге рассматриваются основы рефлекторного и самомассажа, а также их влияние на организм. Автор, который является доктором медицины, дает понятное объяснение того, как эти простые методики могут помочь избавиться от боли, уменьшить симптомы хронических заболеваний и даже полностью излечить от некоторых недугов. Книга адресована всем, кто заинтересован в улучшении своего здоровья и благополучия.

Эта книга раскрывает все факторы, влияющие на вес человека, включая питание, стрессы, окружающую среду, физическую активность и наследственность. Однако мало кто задумывается о том, что влияние на вес оказывают и микроорганизмы, обитающие в нашем кишечнике. Эти бактерии - настоящие организмы, которые производят вещества, регулирующие обмен веществ в нашем организме. В этой книге содержится полная информация о том, как именно происходит взаимодействие микрофлоры и веса, а также советы, как влиять на состав микроорганизмов для поддержания здорового веса. Однако, важно помнить, что информация, представленная в книге, не может заменить профессиональную консультацию врача. Перед применением рекомендаций из книги, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Книга предоставляется в формате PDF A4 с оригинальным макетом.

Автор книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, делится своим открытием: большинство людей теряют здоровье из-за неправильного питания, сна и активности. Она представляет свою онлайн-школу, в которой ученики из 43 стран проходят 4 ступени к здоровью и красоте. В книге автор объясняет, как понимать, что происходит с едой в нашем организме, и как это влияет на наше здоровье. Читатель узнает правду о диетах, научится создавать здоровое питание и перестанет играть с едой в казино. Все процессы в теле объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины. Важно понимать, что мы кладем в рот, как пища становится энергией и как повлиять на свое здоровье. Книга доступна в формате PDF A4 с издательским макетом.