Скачать все книги автора Анастасия Владимировна Долганова

Эксперты в области психологии обсуждают распространение нарциссизма в современном обществе. В наше время мы постоянно сталкиваемся с высокими стандартами, которым нам нужно соответствовать: быть лидером, быть творческим, думать позитивно, постоянно развиваться и зарабатывать хорошо. Но что делать, если мы чувствуем, что нам не хватает важного качества или умения, что мы не соответствуем этим идеалам? Эта книга от Анастасии Долгановой поможет вам разобраться в корнях и проявлениях нарциссизма, и, возможно, найти путь к принятию себя и к здоровым отношениям с окружающими. Автор использует истории своих клиентов, чтобы помочь читателям распознать и понять эту проблему.

В книге рассматриваются повседневные психические расстройства, которые могут возникнуть у каждого из нас. Эти проблемы не достигают уровня психозов, но могут нанести серьезный ущерб как самому человеку, так и его близким. Автор, опытный психотерапевт, приводит базовое руководство по психическому здоровью, описывая самые распространенные расстройства в современной практике. Читатели узнают о различиях между депрессией, тревожными расстройствами, психотравмой, а также о современных подходах к коррекции различных проблем. Автор также предлагает рекомендации по самодиагностике и выбору методов профессиональной помощи и самопомощи. Эта книга будет полезна всем, кто интересуется темой психики и психического здоровья, и ищет понятное и доступное руководство по преодолению жизненных трудностей.