Секреты молодости. Цигун изменения мышц и сухожилий. Цигун промывания костного и головного мозга

Секреты молодости. Цигун изменения мышц и сухожилий. Цигун промывания костного и головного мозга
Автор:
Перевод: Кирилл Семенов, Н Г Шпет
Жанры: Самосовершенствование , Здоровье
Год: 1997
ISBN: 5-220-00057-8
Практика Цигуна, которая включает изменение мышц и сухожилий, поможет вам укрепить тело и обеспечить нормальную циркуляцию ци по основным каналам и органам внутри вас. Это имеет ключевое значение для сохранения здоровья и замедления процесса старения физического тела. Имея достаточное количество сильной ци, вы обеспечите здоровье своего тела и продлите свою жизнь. С возрастом ваше тело начинает разрушаться, в основном из-за потери способности крови питать и защищать органы. Когда вы стареете, ваш костный мозг становится менее эффективным, и производит меньше полезных кровяных клеток. Однако, если удалось "промыть" костный мозг, он снова начнет производить свежие, здоровые клетки крови. Это позволит вашему телу омолодиться и восстановить здоровье и энергию, которыми оно обладало в молодости. А еще более важно то, что занимающийся Цигуном, особенно практикующий промывание костного и головного мозга, способен направлять ци в свой мозг для его питания и поддержания духовной энергии. Для древних философий даосов и буддистов, Цигун промывания костного и головного мозга является путем к достижению высшей цели - просветления или "состояния буддовости". Изучая и практикуя Цигун промывания костного и головного мозга, вы также активизируете половые органы, которые становятся мощным источником ци для вашего тела.
Отрывок из произведения:

Я хочу поблагодарить А. Резу Фарман-Фармайена за сделанные им фотографии, У Вэньцина и Рэймела Роунза за общую помощь, Майкла Уайдерхолда за типографский набор и Сьерру за рисунки и оформление обложки. Спасибо также Дэвиду Рипианзи, Джеймсу О ’Лири-Младшему и многим другим сотрудникам YMAA за чтение и обсуждение рукописи и внесение множества ценных предложений. Особо мне хочется поблагодарить Алана Дугалла

Другие книги автора Ян Цзюньмин
В книге, выпущенной в Бостоне в 1985 году, были представлены простые комплексы упражнений и методы цигун-медитации, которые тогда быстро популяризировались в советском самиздате. Эти методы оказались ценными для всех стилей боевых искусств, и помогали быстро развивать внутреннюю энергию ци, делая удары особенно мощными. Однако, энергия ци не только полезна для бойцов, но и является ключом к здоровью всех органов и тканей тела, согласно теории китайской медицины. Книга предназначена для широкой аудитории, интересующейся восточными оздоровительными практиками и единоборствами. Новое русское издание включает в себя обновленный текст и новые фотографии, что делает ее еще более интересной и полезной. Регулярное занятие упражнениями, описанными в книге, позволит избавиться от многих недугов.
Эксперт в области китайских боевых искусств и оздоровительных практик излагает историю и основные методы древнего искусства цигун, а также подробно объясняет концепцию трех «корней» - энергии ци, цзин и шэнь. Эта книга представляет собой наиболее полное и систематизированное введение в цигун на русском языке. Автор пишет о современных гипотезах, касающихся природы энергии ци, и задает нерешенные вопросы по этому поводу. Для практикующих цигун любого стиля в книге содержится множество полезных советов по регулированию тела, дыхания и «трех корней», а также подробная теория основных и «чудесных» меридианов ци с описанием их траекторий и списков всех активных точек. «Корни китайского цигун» - незаменимое руководство для всех, кто интересуется практическими аспектами китайской метафизики, включая цигун, боевые искусства, массаж и целительство.
Эта книга идеально подходит для тех, кто применяет тайцзи как искусство боя, а не только как средство для поддержания здоровья. В обычной литературе по ушу редко упоминают «боевую силу» (цзинь), но Мастер Ян Цзюньмин, известный автор бестселлеров о китайских боевых искусствах и цигун, впервые написал книгу на западных языках, полностью посвященную этому секретному разделу тайцзи. В этом учебнике вы найдете подробное описание всех видов цзинь, детальные инструкции по их тренировке и использованию в бою, а также историческую и общую теорию тайцзи-цюань и тайцзи-цигун. Книга также содержит комментированные переводы важных древних песенных наставлений по тайцзи на оригинальном китайском языке. Как и все работы Мастера Яна, эта книга богато иллюстрирована схемами и фотографиями. Она также содержит иероглифическое написание ключевых терминов. Рекомендуется более опытным практикующим.
В книге "Основы шаолиньского стиля "Белый Журавль"" Мастер Ян делится своими знаниями и опытом, которые он накопил за тридцать пять лет практики боевого искусства и исследования цигун. Эта уникальная книга, основанная на китайских боевых искусствах, раскрывает "эзотерическую" сторону - теорию и практику боевой силы цзинь, которая сочетает мышечную силу-ли и жизненную энергию ци. "Белый Журавль" - это система тренировок биоэнергетики, включающая классификацию методик по принципу Инь-Ян. Книга предназначена не только для специалистов по боевым искусствам, но и для любителей восточных систем оздоровления. Она поможет каждому изучить и применить эти древние техники в собственной практике.
Благодаря Малой Циркуляции, или Микрокосмической Орбите, вы сможете научиться собирать внутреннюю энергию ци в своем теле и осуществлять ее циркуляцию по особым энергетическим сосудам. Эти древние практики стали основой для достижения активного долголетия и духовного развития. В своей книге, мастер Ян Цзюньмин восстановил эту систему, собрав и переведя древние тексты и адаптируя практические методики для современного человека. Читайте книгу внимательно, не пропускайте теоретическую часть, регулярно практикуйте упражнения и накапливайте энергию, которая будет полезна не только в медитативных практиках, но и в повседневной жизни!
Эта книга рассказывает о Цигун-массаже, одной из старейших и важнейших практик китайской медицины. Он применяется как метод лечения и профилактики заболеваний уже несколько тысячелетий. Цигун-массаж не только поддерживает здоровье и предотвращает болезни, но также помогает восстанавливаться после травм и лечить различные недуги. Автор этой книги, Мастер Ян, представляет базовую теорию цигун и историю развития массажа в Китае, а также дает подробные инструкции по общему массажу и самомассажу. Книга содержит множество иллюстраций и схем для лучшего понимания и быстрого освоения техник.
Популярные книги в жанре Самосовершенствование
В книге "Вегетарианство и Дзен" Филип Капло рассматривает тему вегетарианства с точки зрения религии, гуманизма и науки. Автор исследует основные тексты буддизма, размышляет об этических и духовных аспектах проблемы и представляет читателям преимущества вегетарианской диеты. Он также представляет научные данные, которые опровергают опасения и подтверждают пользу этого образа жизни.
После осознания своего эгоистического поведения и попыток разговоров о духовности с семьей, я осознал, что это бесполезно. Однако я верю, что важно делиться своим духовным опытом с другими людьми, поэтому решил написать эту книгу.
Амелии не повезло с любовью, и она стремится разобраться в причинах своих неудач. Будучи психологом, она ищет ответы и идеальный рецепт для счастья. Но только встреча с Венским Мастером помогает ей раскрыть саму себя и найти настоящую любовь. Вместе с мудрыми советами и практическими рекомендациями, Амелия проходит через множество размышлений и осознаний, которые меняют ее жизнь навсегда.
Эта необычная книга приглашает нас окунуться в мир фриланса и стартапов, который помимо своей сложности, на самом деле находится совсем близко, прямо у нас под носом. Ее автор делится своим опытом, анализирует ошибки, которые совершил в процессе работы над собственными проектами, и предлагает стратегии для успешной работы на фрилансе. Это уже третья книга автора по предпринимательству, что свидетельствует о его опыте и знаниях. Книга поможет вам открыть историю своих успехов, обратить внимание на важные моменты и находить правильные решения для ваших проектов. Помните, вы - потрясающие!
Эта книга поможет вам перестать жить по чужим стандартам и начать действовать в соответствии с вашей собственной истиной. Она расскажет о жизненных историях успешных людей, которые смогли осуществить свои мечты, и вдохновит вас на изменения в вашей жизни. Если вы готовы прислушаться к себе и открыть новые возможности, эта книга для вас. Также в книге содержатся истории из жизни предпринимателей, спортсменов, деятелей искусства, которые помогут вам понять, что все возможно, если вы нацелены на успех. Не упустите шанс изменить свою жизнь и добиться своих целей.
Марианна Максимова, финансист и НЛП-Мастер, делится секретами жизни в достатке и искреннем счастье. Ее программа ментальной и финансовой перенастройки поможет вам изменить свое отношение к деньгам, понять свои желания и научиться создавать для себя новые возможности. В книге представлены 15 упражнений, которые помогут вам победить сомнения в себе и начать сиять, словно бриллиант.
В книге авторы, доктор Бенджамин Харди и Дэн Салливан, делятся своим опытом и знаниями о том, как перестать сравнивать себя с идеалами и начать оценивать свой прогресс по сравнению с прошлым. Они обращают внимание на то, что многие люди, особенно амбициозные, часто ощущают неудовлетворенность своими достижениями, поскольку фокусируются на недостижимых целях. Книга предлагает концепцию "Провала и Выигрыша", основанную на работе с успешными предпринимателями, и помогает понять, как правильно оценивать свои достижения и прогресс. Открывая эту концепцию, читатели смогут укрепить свою мотивацию, уверенность и добиться будущего успеха.
Елена Кей - опытный учитель йоги, который активно занимается этой дисциплиной с 2009 года. Она основала известную в России онлайн-школу йоги DO YOGA online и подготовила более 2800 учителей йогатерапии со всего мира. Ее онлайн-мероприятия по йоге собирают более 20 000 участников ежегодно. Благодаря своей деятельности в популяризации здорового образа жизни, она не раз становилась лауреатом различных премий. В своей книге она делится своей миссией - помочь каждому понять и начать практиковать йогу дома, независимо от возраста и физической формы.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
В первой половине 40-го тысячелетия великий воин Махариус и его могучие армии отправляются на завоевание множества миров. Только Махариус, с его решимостью, целеустремленностью и опытом военного лидера, способен возглавить такой грандиозный проект, как Крестовый поход. Однако нескончаемые сражения поглощают людей и ресурсы, и даже самые преданные генералы и советники начинают сомневаться в успехе этой истощающей кампании. Противостояние простирается через тысячи миров, межзвездных пространств. Сможет ли Махариус сохранить единство сил и прославленный Крестовый поход, или все погибнет в огне? В этот сборник включены все три романа и рассказ о саге «Махариус: Поход Солнца».
Легион Темных Ангелов рассеян по множеству галактических систем, их лидер, Лев Эль’Джонсон, занимает высокую должность в Империи Ультрамара, но его истинные намерения не ясны, и их можно только предполагать. Древняя вражда внутри легиона может привести к разделению и предательству. Жестокие действия Льва после нападения Повелителей Ночи на одну из подразделений угрожают Империи Секундус и ведут к возможной гражданской войне. Даже самые страшные воины Крыла Ужаса и знание тайн Ордена не гарантируют победы Эль’Джонсону, если он встанет против своих преданных братьев. Теперь его решение и предстоящая битва становятся вопросом не только о его судьбе, но и о будущем легиона.
Предлагаемая книга под названием "Исчезновение" повествует о судьбе Двойника президента РФ, который обладает потрясающим сходством с оригиналом и умеет копировать его в точности. События книги развиваются во второй половине 2023 года и в начале 2024 года. Одна из важных особенностей произведения заключается в том, что через глаза Двойника читатели будут наблюдать за действиями и поступками Президента, который именуется Верховным Властелином. В таком просмотре появятся образы российского лидера, его взгляды, страхи и искаженные представления о своей стране и о мире. Читатели смогут заметить тайное и хорошо скрытое, связанное с преступлениями и человеческими жертвами. По сути, в книге есть два главных героя - Двойник, который зовут Яков Петрович, и сам Верховный Властелин. В процессе острой детективной сюжетной линии Двойник становится главой государства. Но дальше развивается неожиданная концовка... Однако до этого момента он проходит через сложную внутреннюю эволюцию - от уважения к Верховному Властелину и восхищения им, до полного отрицания его деяний во время правления.
Книга "Террариум" от талантливого русско-американского писателя Давида Гая вызвала огромный интерес среди русскоязычных читателей в США, став настоящей литературной сенсацией. Роман был переведен на английский и уже доступен на Amazon под названием "The Terrarium", скоро он станет доступен и на родном языке. В этой книге автор посвятил особое внимание современной и будущей России. Реалистическое повествование переплетается с антиутопией, предвещая и предугадывая некие события, создавая фантасмагорический и гротескный сюжет. В тексте много зашифрованных элементов, но все же легко узнаваемых. Главные герои могут иметь легко узнаваемые имена, но они были немного изменены, чтобы создать интригу. Сюжет книги сосредоточен вокруг высшего властителя Преклонии, сокращенно ВВП, и его судьбы, которая представлена в разных временных ракурсах. Удивительным образом, роман завершается точной датой - 7 ноября 2017 года, это не может быть простым совпадением.