Корни китайского цигун. Секреты успешной практики

В книге, выпущенной в Бостоне в 1985 году, были представлены простые комплексы упражнений и методы цигун-медитации, которые тогда быстро популяризировались в советском самиздате. Эти методы оказались ценными для всех стилей боевых искусств, и помогали быстро развивать внутреннюю энергию ци, делая удары особенно мощными. Однако, энергия ци не только полезна для бойцов, но и является ключом к здоровью всех органов и тканей тела, согласно теории китайской медицины. Книга предназначена для широкой аудитории, интересующейся восточными оздоровительными практиками и единоборствами. Новое русское издание включает в себя обновленный текст и новые фотографии, что делает ее еще более интересной и полезной. Регулярное занятие упражнениями, описанными в книге, позволит избавиться от многих недугов.

Практика Цигуна, которая включает изменение мышц и сухожилий, поможет вам укрепить тело и обеспечить нормальную циркуляцию ци по основным каналам и органам внутри вас. Это имеет ключевое значение для сохранения здоровья и замедления процесса старения физического тела. Имея достаточное количество сильной ци, вы обеспечите здоровье своего тела и продлите свою жизнь. С возрастом ваше тело начинает разрушаться, в основном из-за потери способности крови питать и защищать органы. Когда вы стареете, ваш костный мозг становится менее эффективным, и производит меньше полезных кровяных клеток. Однако, если удалось "промыть" костный мозг, он снова начнет производить свежие, здоровые клетки крови. Это позволит вашему телу омолодиться и восстановить здоровье и энергию, которыми оно обладало в молодости. А еще более важно то, что занимающийся Цигуном, особенно практикующий промывание костного и головного мозга, способен направлять ци в свой мозг для его питания и поддержания духовной энергии. Для древних философий даосов и буддистов, Цигун промывания костного и головного мозга является путем к достижению высшей цели - просветления или "состояния буддовости". Изучая и практикуя Цигун промывания костного и головного мозга, вы также активизируете половые органы, которые становятся мощным источником ци для вашего тела.

Эта книга идеально подходит для тех, кто применяет тайцзи как искусство боя, а не только как средство для поддержания здоровья. В обычной литературе по ушу редко упоминают «боевую силу» (цзинь), но Мастер Ян Цзюньмин, известный автор бестселлеров о китайских боевых искусствах и цигун, впервые написал книгу на западных языках, полностью посвященную этому секретному разделу тайцзи. В этом учебнике вы найдете подробное описание всех видов цзинь, детальные инструкции по их тренировке и использованию в бою, а также историческую и общую теорию тайцзи-цюань и тайцзи-цигун. Книга также содержит комментированные переводы важных древних песенных наставлений по тайцзи на оригинальном китайском языке. Как и все работы Мастера Яна, эта книга богато иллюстрирована схемами и фотографиями. Она также содержит иероглифическое написание ключевых терминов. Рекомендуется более опытным практикующим.

В книге "Основы шаолиньского стиля "Белый Журавль"" Мастер Ян делится своими знаниями и опытом, которые он накопил за тридцать пять лет практики боевого искусства и исследования цигун. Эта уникальная книга, основанная на китайских боевых искусствах, раскрывает "эзотерическую" сторону - теорию и практику боевой силы цзинь, которая сочетает мышечную силу-ли и жизненную энергию ци. "Белый Журавль" - это система тренировок биоэнергетики, включающая классификацию методик по принципу Инь-Ян. Книга предназначена не только для специалистов по боевым искусствам, но и для любителей восточных систем оздоровления. Она поможет каждому изучить и применить эти древние техники в собственной практике.

Благодаря Малой Циркуляции, или Микрокосмической Орбите, вы сможете научиться собирать внутреннюю энергию ци в своем теле и осуществлять ее циркуляцию по особым энергетическим сосудам. Эти древние практики стали основой для достижения активного долголетия и духовного развития. В своей книге, мастер Ян Цзюньмин восстановил эту систему, собрав и переведя древние тексты и адаптируя практические методики для современного человека. Читайте книгу внимательно, не пропускайте теоретическую часть, регулярно практикуйте упражнения и накапливайте энергию, которая будет полезна не только в медитативных практиках, но и в повседневной жизни!

Эта книга рассказывает о Цигун-массаже, одной из старейших и важнейших практик китайской медицины. Он применяется как метод лечения и профилактики заболеваний уже несколько тысячелетий. Цигун-массаж не только поддерживает здоровье и предотвращает болезни, но также помогает восстанавливаться после травм и лечить различные недуги. Автор этой книги, Мастер Ян, представляет базовую теорию цигун и историю развития массажа в Китае, а также дает подробные инструкции по общему массажу и самомассажу. Книга содержит множество иллюстраций и схем для лучшего понимания и быстрого освоения техник.

История о молодом этноботанике Уэйде Дэвисе, который отправляется на Гаити в поисках препарата для исследований по зомбированию. Встречи с людьми, подвергшимися этому процессу, колдунами и исследования в библиотеках и лабораториях заставляют героя столкнуться с мистическими практиками и культурой этого таинственного острова. Раскрывая тайны зомбирования, он оказывается втянутым в приключенческую антропологическую историю, где сталкиваются миф и реальность.

В этой книге рассказывается о жизни и учении Шести йог Наропы, известного тантрического мастера буддизма. Наропа сыграл важную роль в развитии тибетского буддизма, внесши значительный вклад в распространение различных тантр и практик стадии завершения. В издание вошли шесть текстов по Шести йогам Наропы, включая произведения самого Наропы, его учителя Тилопы и Цонкапы Великого. Переводы были выполнены Гленном Муллиным, специалистом по буддийской Тантре, который много лет провел в Гималаях, общаясь с тибетскими учителями и погружаясь в их духовное наставничество.

"Новая земля" - это книга, написанная Экхартом Толле, которая призвана помочь читателям поднять свой уровень осознанности и достичь свободы от эгоистичных мыслей. Автор показывает, что такое освобождение не только приводит к личному счастью, но и способно уменьшить конфликты и страдания в мире. Книга основана на идеях изменения сознания, как индивидуального, так и коллективного, чтобы привести к глобальному духовному пробуждению. "Новая земля" предназначена для всех, кто ищет пути духовного развития и стремится к гармонии в своей жизни.

В романе «Мистическая Комната» автор создал загадочную атмосферу, где главные герои проникают в мир таинственных событий и загадочных видений. Древняя Книга, колоритная Индия и дрожащие свечи становятся символами глубоких мифов, в которых они ищут ответы на самые важные вопросы. Заставляя читателя задуматься над смыслом жизни и сновидений, этот роман уносит нас в увлекательное путешествие по тайнам души.

В современном мире все больше людей приходят к осознанию того, что духовность и наука могут сочетаться в гармонии. Философ Кен Уилбер представляет свое видение буддизма будущего - буддизма, который объединяет в себе современные научные и психологические открытия с древними учениями. Он показывает, как такой интегральный подход может быть применен к другим религиозным традициям, открывая новые пути для духовного развития и самопознания.

В наше время вопросы религиозной жизни снова стали актуальными, заставляя нас задуматься о духовных и нравственных аспектах существования. В этом отношении, несмотря на негативные стороны современной эпохи, мы, немцы, можем гордиться тем, как поднимается на повестку дня значимость религии. Независимо от точки зрения, которую мы занимаем, важно признать, что хулителей в ряду наших современников с религией в центре внимания пренебрежимо мало.

расслабился и продолжал медитировать». Этот отрывок из книги "Доброосознанность. Будьте не просто осознанны – будьте доброосознанны" Аджана Брахма иллюстрирует основную идею книги о том, что важно не только быть осознанным, но также быть добрым и заботиться о других. Автор предлагает читателям практические упражнения и наставления, которые помогут развить доброосознанность и любящую доброту, делая их жизнь более прекрасной и хорошей.

Дизайнер и художник Антон Выгодский встречает испанца Хосе Мануэля. Хосе Мануэль приехал в Россию, чтобы запустить информационный проект. Антону нужны деньги, и он соглашается сделать дизайн для сайта и стать его художественным редактором. Но вскоре ему начинает казаться, что сайт пропагандирует нечто более темное, чем он ожидал. Слухи о нейро-визуальном программировании только усиливают его сомнения. Что за цели преследует сайт? Как зарабатывает деньги? И на чьей стороне ты в вечной борьбе между жизнью и смертью? Когда даже происхождение слова "радость" вызывает вопросы, все может оказаться не так, как кажется. Ответы на эти интересные вопросы Антону предстоит найти, даже если ему придется раскрывать тайны улыбчивого испанца. Создавая обложку, он вдохновлялся образами, предложенными автором.