Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу

Желаешь быть счастливым? Тогда обучай свою волю. Взгляд авторов этой книги заключен в том, что сильная воля лежит в основе нашего высокого самооценки, уверенности в себе и гармоничных отношений с близкими. Сомневаешься в своей способности? Силу воли и самоконтроль можно развить, это не обязательно врожденные таланты. Авторы Тирни и Баумайстер представляют нам простую систему самосовершенствования, которая не требует изнурительных усилий. Напротив, они делятся возможностями "обмануть" себя и постепенно, день за днем, сделать укрепление воли и самоконтроль естественной частью нашей повседневной жизни. Будь счастлив и контролируй свою жизнь!

Как часто мы видим, что успех в жизни определяется не только талантом, но и верой в себя. В то время, как скромные люди простаивают в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие места, легко продвигаются по карьерной лестнице, выполняют самые перспективные проекты и заводят романы с самыми успешными людьми. Умение верить в свои силы - это ключ к успешной жизни. Если по какой-то причине вам не хватает уверенности в себе, то сейчас самое время прочитать эту книгу. Известные психотерапевты Барбара Марквей и Селия Ампел говорят, что каждый человек может развить высокую самооценку и уверенность в себе, независимо от того, как складывается его жизнь. В книге представлены практические упражнения, которые помогут вам измерить ваш уровень уверенности и найти эффективные методы для преодоления внутреннего критика. Подкрепленная новейшими научными исследованиями, эта книга поможет вам выйти из пассивной позиции, которая свойственна людям, сомневающимся в себе, и активно приступить к достижению жизненных целей. Книга доступна в формате PDF A4. Все материалы оформлены по последним стандартам издательского макета.

Книга "36 стратагем" Анны Марчук - это руководство, которое поможет вам стать настоящим стратегом во всех сферах жизни. Она позволяет научиться предвидеть и прогнозировать ходы ваших оппонентов, так же как опытный шахматист. Вы научитесь быстро находить решающие аргументы в спорах и иметь собранный набор тактик для выхода из любых ситуаций. Эта книга, основанная на классическом военном трактате "Искусство войны" Сунь Цзы, предлагает новый взгляд на принципы стратегии и тактики. Она предлагает вам 36 приемов и хитростей, которые научат вас просчитывать действия, управлять мнением окружающих, не сдаваться перед психологическим давлением и всегда знать, что делать в сложных ситуациях. С легкостью мыслите, как древнекитайский полководец, и превращайте любую ситуацию в свою пользу! Эта книга доступна в формате PDF A4 с сохранением издательского дизайна.

Почему разрушаются отношения, снижается процветание экономики, проигрывают сильные футбольные команды, неудачно проходят собеседования профессионалы и студенты-отличники не сдают вступительные экзамены? В основе многих отрицательных событий лежит эффект негативности. Он побуждает людей принимать неправильные решения, что разрушает их жизни! Социальный психолог Рой Баумайстер и редактор City Journal Джон Тирни, авторы бестселлера "Сила воли", провели обширное исследование способности человека видеть плохое и не замечать хорошее. Они выявили закономерности эффекта негативности и предложили стратегии противодействия этому явлению. В книге вы узнаете: почему наказание эффективнее награды, как активизировать рациональное мышление и сдерживать негативные эмоции в своей личной и общественной жизни, как научиться извлекать пользу из плохих событий и как осознанно справляться с парализующей неуверенностью, паническими атаками и фобиями. Книга представляет глубокий исследовательский подход и полезные рекомендации для успешного преодоления эффекта негативности.

Кто говорит, что переменам нужно уделять много сил? Если вы, как и многие другие, верили в это заблуждение и поэтому многократно отказывались от своих начинаний, мы хотим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибочное представление, а не ваш личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, вместо двухчасовых тренировок; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, вместо попытки просидеть час в позе лотоса. Вы не поверите, но мелкие действия способны совершать чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по развитию привычек, использовал свой многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, улучшить сон или достичь любой другой поставленной цели. А вы уверены, что готовы попробовать?

Скажут, что чтобы быть успешным нужно стать ценным. Здесь рассказывается о Джоне Ли Дюме, человеке, который сумел создать свою собственную успешную империю. Его опыт и знания облекаются в систематическую форму в этой книге, чтобы помочь вам изменить свое мышление и достичь своих целей в бизнесе или карьере. С помощью 17 простых шагов, которые описаны в книге, вы сможете достичь признания и уважения. Вы можете скачать книгу в формате PDF A4, чтобы в полной мере оценить ее издательский дизайн.

Это необычная книга, которая предлагает новые подходы к предотвращению выгорания. Автор, известная журналистка и исследовательница Джен Мосс, объясняет, что просто отдыхать и заботиться о себе не всегда помогает. Вместо этого, она предлагает методы и стратегии, которые помогут нам разобраться с самими причинами проблемы. В книге описано шесть основных причин выгорания и рассмотрены методы организации работы для сохранения ментального здоровья. Вы также найдете полезные советы о том, как эффективно справляться с эмоциональным истощением. Эта книга предназначена не только для тех, кто чувствует себя выгоревшим, но и для руководителей, которым волнует будущее и продуктивность их сотрудников. Книга доступна в формате PDF A4.

В книге "Мышление на будущее" Дори Кларк, эксперт в области бизнес-развития и автор популярных книг, рассказывает о том, как достичь успеха, стратегически мыслим и добиваемся больших побед. Она демонстрирует, почему важно играть в долгую и не останавливаться на поверхностных достижениях. Книга поможет вам освоить ключевые принципы предвидения, освободиться от ненужных обязательств и развить в себе гибкость в мышлении. Кроме того, внутри можно найти издательский макет книги в формате PDF A4.

Перемещаясь по жизни, наш путь сужают наши беспокойства - они, как рычащие тигры, шепчут нам: "не стоит даже пытаться", "смирись, всё равно ничего не получится", "ещё рано". И мы подчиняемся. Мы отступаем. Мы кладём наши мечты и наши жизни на полки и забываем о них. Джим Лоулесс - известный тренер по бизнесу и мотивационный спикер. Среди его клиентов Apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Лоулесс стал первым высококвалифицированным фридайвером в Британии, установив рекорд по погружению в глубину без акваланга, а также он обучился профессии жокея всего за 12 месяцев. Это он сделал благодаря правилам, которые придумал и испытал на себе. 10 правил Лоулесса играют незаменимую роль, когда вам нужно: - обратиться к влиятельным людям с просьбой о помощи; - установить отношения с людьми, которые относятся к вам недоброжелательно; - привлечь к своему деле умных и талантливых профессионалов; - преодолеть страх перед провалом или финансовыми потерями; - сохранить мотивацию в сложные времена. Следуя советам автора, вы сможете сами графить вашу жизнь и перестанете быть подчинёнными своим страхам. Вы начнёте жить жизнью своих мечтаний: управляемой, понятной и яркой.

Эта книга предназначена для православных родителей и тех, кто готовится к этой важной роли. В ней собраны советы и рекомендации от священников, врачей и педагогов о воспитании детей, подготовке к родам, уходе за младенцами и решении типичных проблем молодых родителей. Кроме того, книга содержит информацию о том, как вести себя во время болезни, оказывать помощь в несчастных случаях, а также о самостоятельном восстановлении после родов. Надеемся, что эти советы помогут вам и вашим детям быть здоровыми и счастливыми.

Эта книга представляет собой уникальное руководство по взаимоотношениям, любви и семейному благополучию. Она предназначена для тех, кто ищет настоящую любовь, семейное счастье и готов работать над своими отношениями. Это не просто книга для чтения, это источник знаний, требующий внимательного погружения в мир букв и мыслей. Также она подойдет для тех, кто любит анализировать, задавать вопросы и сомневаться. А также будет полезна для студентов, психологов, их родителей и всех, кто стремится к глубокому пониманию отношений.

Хотите научиться эффективно управлять детскими истериками и слезами? Избегать бесконечных ссор с вашим ребенком и помогать ему укрепить психическое здоровье? Эта книга предлагает простые и инновационные стратегии, понятные техники и готовые сценарии, которые помогут вам справиться с повседневными вызовами в воспитании детей. Она поможет вам установить крепкую связь с вашим малышом, развивая понимание и поддерживая его психическое здоровье не только сейчас, но и в будущем. Данная книга будет полезна для родителей, стремящихся понять своего ребенка, разбираться в процессе развития его мозга и понимать, как это влияет на его поведение.

Эта книга рассматривает темную тайну женской сексуальности, исследуя влияние тела женщины на ее психологию на разных этапах жизни. Автор Estela Weldon обсуждает причины самоповреждений, перверсий и направления этих аномалий на близких объектах, таких как дети. Она также затрагивает темы материнского и отцовского инцеста, а также возможные последствия проституции. Эта книга предназначена для специалистов в области психоанализа, психотерапии и психологии, а также всех, кто интересуется психологией материнства, отношений между женщинами и детьми.

В ноябре 2019 года Поль Пресьядо выступил перед аудиторией психоаналитиков в Париже, обращаясь к людям, работающим с "психическими заболеваниями" и "гендерной дисфорией". Его речь основана на произведении Франца Кафки "Отчет для академии", где обезьяна, овладев человеческим языком, общается с высшими научными авторитетами. Пресьядо призывает разработать новую эпистемологию, которая учитывала бы разнообразие живых существ, не сводя бы человеческое тело к его репродуктивным функциям. Он акцентирует внимание на необходимости признания различных форм политической субъектности, не оправдывая при этом патриархального и колониального насилия.

Иван Кузнецов исследует захватывающий мир мемов в своей книге, начиная от пионеров, изучавших это социальное явление, и заканчивая самыми последними и популярными мемами наших дней. Раскрывая секреты возникновения мемов и их влияния на общество, автор объясняет, почему определенная информация становится популярной и распространяется как вирус. Это увлекательное чтение проливает свет на тему, которую многие никогда бы не решились изучить, и помогает понять, как психология играет роль в формировании мемов. В книге также сохранен оригинальный дизайн в формате PDF A4.

Гриценко В. В. - специалист в области служебного собаководства, который имеет обширный опыт работы с собаками в различных структурах и ведомствах России. Автор множества книг по воспитанию и дрессировке собак, включая учебное пособие «Курс теории дрессировки собак». В своей новой книге Гриценко рассматривает тему рефлексов и инстинктов у собак, поднимая вопрос об их ограниченности и несостоятельности. Эта книга будет полезной не только для дрессировщиков и инструкторов, но и для кинологов, работающих в силовых структурах России.

Каждый из нас - как Красная Шапочка, покидая родительский дом, мы отправляемся в лес взрослой жизни, где поджидают нас опасности и вызовы. Юлия Пирумова, опытный гештальт-психолог, предлагает нам совершить удивительное путешествие к самим себе, используя сказочный архетип. Благодаря авторским методикам и упражнениям, вы сможете пройти через кризисы, обрести внутреннюю силу и превратить прошлые травмы в источник радости и счастья. Не сравнивайте себя с другими, примите свои личностные кризисы и научитесь защищать свою уникальность. Вместе с этой книгой вы сможете снова найти свою собственную идентичность и обрести внутренний компас для своей жизни.