Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность

Перемещаясь по жизни, наш путь сужают наши беспокойства - они, как рычащие тигры, шепчут нам: "не стоит даже пытаться", "смирись, всё равно ничего не получится", "ещё рано". И мы подчиняемся. Мы отступаем. Мы кладём наши мечты и наши жизни на полки и забываем о них. Джим Лоулесс - известный тренер по бизнесу и мотивационный спикер. Среди его клиентов Apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Лоулесс стал первым высококвалифицированным фридайвером в Британии, установив рекорд по погружению в глубину без акваланга, а также он обучился профессии жокея всего за 12 месяцев. Это он сделал благодаря правилам, которые придумал и испытал на себе. 10 правил Лоулесса играют незаменимую роль, когда вам нужно: - обратиться к влиятельным людям с просьбой о помощи; - установить отношения с людьми, которые относятся к вам недоброжелательно; - привлечь к своему деле умных и талантливых профессионалов; - преодолеть страх перед провалом или финансовыми потерями; - сохранить мотивацию в сложные времена. Следуя советам автора, вы сможете сами графить вашу жизнь и перестанете быть подчинёнными своим страхам. Вы начнёте жить жизнью своих мечтаний: управляемой, понятной и яркой.

Часто мы чувствуем, что наша жизнь ограничена из-за страхов, которые у нас есть. Они как голодные тигры, которые громко рычат: "Ты никогда не сможешь это сделать", "Откажись, ведь все равно ничего не выйдет", "Еще не время". И, к сожалению, мы слушаем их. Мы позволяем этим страхам управлять нами и откладываем свои мечты в долгий ящик. Джим Лоулесс - известный европейский мотивационный спикер и бизнес-тренер. Он сотрудничал с такими крупными компаниями, как Apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Кроме того, он стал первым британским фридайвером, который установил рекорд по нырянию без акваланга, и за 12 месяцев освоил профессию жокея. Все эти достижения он получил, применяя 10 правил, которые сам разработал и испытал на себе.

Как часто мы видим, что успех в жизни определяется не только талантом, но и верой в себя. В то время, как скромные люди простаивают в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие места, легко продвигаются по карьерной лестнице, выполняют самые перспективные проекты и заводят романы с самыми успешными людьми. Умение верить в свои силы - это ключ к успешной жизни. Если по какой-то причине вам не хватает уверенности в себе, то сейчас самое время прочитать эту книгу. Известные психотерапевты Барбара Марквей и Селия Ампел говорят, что каждый человек может развить высокую самооценку и уверенность в себе, независимо от того, как складывается его жизнь. В книге представлены практические упражнения, которые помогут вам измерить ваш уровень уверенности и найти эффективные методы для преодоления внутреннего критика. Подкрепленная новейшими научными исследованиями, эта книга поможет вам выйти из пассивной позиции, которая свойственна людям, сомневающимся в себе, и активно приступить к достижению жизненных целей. Книга доступна в формате PDF A4. Все материалы оформлены по последним стандартам издательского макета.

Книга "36 стратагем" Анны Марчук - это руководство, которое поможет вам стать настоящим стратегом во всех сферах жизни. Она позволяет научиться предвидеть и прогнозировать ходы ваших оппонентов, так же как опытный шахматист. Вы научитесь быстро находить решающие аргументы в спорах и иметь собранный набор тактик для выхода из любых ситуаций. Эта книга, основанная на классическом военном трактате "Искусство войны" Сунь Цзы, предлагает новый взгляд на принципы стратегии и тактики. Она предлагает вам 36 приемов и хитростей, которые научат вас просчитывать действия, управлять мнением окружающих, не сдаваться перед психологическим давлением и всегда знать, что делать в сложных ситуациях. С легкостью мыслите, как древнекитайский полководец, и превращайте любую ситуацию в свою пользу! Эта книга доступна в формате PDF A4 с сохранением издательского дизайна.

Кто говорит, что переменам нужно уделять много сил? Если вы, как и многие другие, верили в это заблуждение и поэтому многократно отказывались от своих начинаний, мы хотим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибочное представление, а не ваш личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, вместо двухчасовых тренировок; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, вместо попытки просидеть час в позе лотоса. Вы не поверите, но мелкие действия способны совершать чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по развитию привычек, использовал свой многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, улучшить сон или достичь любой другой поставленной цели. А вы уверены, что готовы попробовать?

Скажут, что чтобы быть успешным нужно стать ценным. Здесь рассказывается о Джоне Ли Дюме, человеке, который сумел создать свою собственную успешную империю. Его опыт и знания облекаются в систематическую форму в этой книге, чтобы помочь вам изменить свое мышление и достичь своих целей в бизнесе или карьере. С помощью 17 простых шагов, которые описаны в книге, вы сможете достичь признания и уважения. Вы можете скачать книгу в формате PDF A4, чтобы в полной мере оценить ее издательский дизайн.

Это необычная книга, которая предлагает новые подходы к предотвращению выгорания. Автор, известная журналистка и исследовательница Джен Мосс, объясняет, что просто отдыхать и заботиться о себе не всегда помогает. Вместо этого, она предлагает методы и стратегии, которые помогут нам разобраться с самими причинами проблемы. В книге описано шесть основных причин выгорания и рассмотрены методы организации работы для сохранения ментального здоровья. Вы также найдете полезные советы о том, как эффективно справляться с эмоциональным истощением. Эта книга предназначена не только для тех, кто чувствует себя выгоревшим, но и для руководителей, которым волнует будущее и продуктивность их сотрудников. Книга доступна в формате PDF A4.

В книге "Мышление на будущее" Дори Кларк, эксперт в области бизнес-развития и автор популярных книг, рассказывает о том, как достичь успеха, стратегически мыслим и добиваемся больших побед. Она демонстрирует, почему важно играть в долгую и не останавливаться на поверхностных достижениях. Книга поможет вам освоить ключевые принципы предвидения, освободиться от ненужных обязательств и развить в себе гибкость в мышлении. Кроме того, внутри можно найти издательский макет книги в формате PDF A4.

Желаешь быть счастливым? Тогда обучай свою волю. Взгляд авторов этой книги заключен в том, что сильная воля лежит в основе нашего высокого самооценки, уверенности в себе и гармоничных отношений с близкими. Сомневаешься в своей способности? Силу воли и самоконтроль можно развить, это не обязательно врожденные таланты. Авторы Тирни и Баумайстер представляют нам простую систему самосовершенствования, которая не требует изнурительных усилий. Напротив, они делятся возможностями "обмануть" себя и постепенно, день за днем, сделать укрепление воли и самоконтроль естественной частью нашей повседневной жизни. Будь счастлив и контролируй свою жизнь!

Юмористическая пародия на самопомощь и литературу о успешном становлении, написана знаменитым автором Кристофером Бакли в соавторстве с Джоном Тирни. Главный герой - неудачный биржевой маклер - случайно оказывается в обнищавшем монастыре, где, благодаря сверхъестественной помощи, обнаруживает семь с половиной законов духовного и финансового благополучия. Это захватывающее путешествие через миры духовного и материального успеха заставляет задуматься над истинными ценностями и смыслом жизни.

В книге "Победа над эффектом негативности" авторы, известные психолог и журналист, рассматривают причины разрушительных событий, начиная от разводов и экономического кризиса, заканчивая поражениями сильных команд и провалами на собеседованиях. Они провели обширное исследование, чтобы понять, почему мы склонны видеть только плохое и полностью игнорировать хорошее. В результате, они выявили закономерности этого эффекта и предложили стратегии, которые помогут нам противостоять этому негативному влиянию. Эта книга позволит вам: - понять, почему наказания работают эффективнее, чем награды; - научиться использовать рациональную часть мозга, чтобы контролировать негативные эмоции как в личной, так и в общественной жизни; - научиться извлекать пользу из плохих событий; - обрести уверенность, подавляя парализующие импульсы, вызывающие неуверенность, панические атаки и фобии.

В новой книге Ирины Млодик, опытного психотерапевта, читатели смогут изучить и понять феномен магического мышления – его происхождение, проявления и важность для нас. Почему даже взрослые люди продолжают верить в волшебство, магические решения и тайные силы в борьбе с сложностями жизни? Когда наше доверие в иллюзии оказывается потерянным, как мы можем найти веру в чудеса и благотворных волшебников? В книгу входит захватывающий роман, который иллюстрирует магическое мышление, а также научная статья, объясняющая суть этого явления в психотерапевтическом контексте. Это произведение предназначено для широкого круга читателей, исключая не только психологов и психотерапевтов, которые регулярно сталкиваются с такими проявлениями, но и для всех, кто желает понять самого себя и мир вокруг. Книга доступна в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом.

Размышляете, что для осуществления мечт нужно иметь некую магическую силу? Родиться в богатой семье? Выйти замуж за состоятельного партнера? Совершить ограбление банка? Вовсе нет! Ответ на этот вопрос заключается в понимании ФОРМУЛЫ МЕЧТЫ. Автор поделится упражнениями и методиками, которые помогли ей и многим людям по всему свету обрести счастливую, полноценную жизнь. Вы научитесь определенным шагам, которые нужно предпринять, чтобы превратить мечту в цель и добиться желаемого. Книга раскроет секреты составления точных желаний и предоставит алгоритмы, с помощью которых ваша жизнь мечты станет реальностью. Кроме того, вас ждет электронный формат книги в виде PDF A4, готовый к изданию.

Владимир Бехтерев - ученый и практик в области неврологии, психиатрии и психологии, считается основателем научной школы и первым в России создателем Психоневрологического института. В его книге анализируется феномен внушения, его влияние на психику и формирование психических эпидемий в обществе в период кризисных ситуаций. Эта работа является первым опытом исследования данной темы в отечественной науке, открывает новые горизонты для понимания психологии и социологии.

Автор этой книги рассказывает о своем опыте борьбы с тревожно-депрессивным расстройством. Оказавшись в психиатрической больнице, она столкнулась с непониманием и одиночеством в своих проблемах. В своем личном дневнике она рассказывает о встречах с врачами, взаимоотношениях с другими пациентами и о том, как изменился ее обычный образ жизни. Книга призвана пролить свет на то, как важно обращаться за помощью в борьбе с депрессией и как можно изменить свою жизнь к лучшему.

Книга, которая поможет разобраться в различиях между обычной усталостью и серьезными состояниями, такими как депрессия и панические атаки. Автор, известный нарколог, расскажет о своем опыте и поделится способами помочь себе. Он также обратит внимание на то, что даже знаменитости могут страдать от этих проблем, и посоветует обращаться к врачу, если самостоятельно не удается справиться. Книга будет полезна для всех, кто хочет понять и преодолеть психические трудности.

Книга представляет удивительный взгляд на психические расстройства через призму философии. Автор исследует природу психических заболеваний, используя методы философии и опираясь на опыт пациентов. В книге вы найдете ответы на вопросы, как понимать состояния людей с психическими расстройствами, где лежит граница между нормой и патологией, а также как отличить "безумные идеи" от настоящего безумия. Автор Светлана Бардина - философ, кандидат философских наук, преподаватель, использует свой опыт и знания для глубокого исследования данной темы.

Представьте себе невидимого врага, который охватывает ваше тело, незаметно подрывая его силы и здоровье. Доктор Пол Конти призывает нас видеть травму именно таким образом - как опасную эпидемию, способную уничтожить нашу жизнь. В своей книге доктор Конти основывается на передовых исследованиях и реальных историях, чтобы помочь нам понять природу травмы. Он предлагает шаг за шагом методики по преодолению травмы как на индивидуальном, так и на общественном уровне, чтобы смягчить ее воздействие и предотвратить новые случаи травматизации.

В книге исследуется роль человека как субъекта, анализируются структуры человеческой субъективности и интерсубъективности. Подробно рассматривается психоаналитическая теория, в контексте современных дискуссий о соотношении мозга и психической реальности. Автор также представляет новое понятие - объективная субъективность, исследует элементы структуры человеческой субъективности. Книга рассчитана на тех, кто интересуется современным психоанализом, философией сознания и человеческой субъективностью.