Измененные черты характера

Измененные черты характера
Два известных ученых, Дэниел Гоулман и Ричард Дэвидсон, решили провести исследование о том, как медитация воздействует на наш мозг. Они долгое время практиковали медитацию и хотели узнать её научную сторону. В результате исследования, они не только раскрыли важность медитации, но и представили умный путь её практики. Если тебя интересуют темы, связанные с мозгом и практиками осознанности, данная книга будет для тебя незаменимым ресурсом. Благодаря их работе, мы можем узнать больше о том, как медитация может повлиять на нашу жизнь и здоровье.
Отрывок из произведения:

Издано с разрешения Daniel Goleman and Richard Davidson и Brockman, Inc.

На русском языке издается впервые

Научные редакторы Ольга Турухина, Надежда Никольская

Гоулман, Дэниел

Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело / Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон; пер. с англ. Ю. Гиматовой. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2018.

ISBN 978-5-00117-227-7

Известный американский психолог, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях того, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг.

Другие книги автора Дэниел Гоулман
В своей книге "Эмоциональный интеллект" знаменитый психолог Дэниел Гоулман отвечает на важнейшие вопросы о том, что такое EQ и в чем его связь с IQ. Почему люди средним уровнем IQ достигают успеха, в то время как люди с высоким IQ не могут реализовать себя? А также, какими методиками можно измерить уровень эмоционального интеллекта? Эта книга является супер-бестселлером и предлагает уникальные ответы на все эти вопросы. Основоположник теории эмоционального интеллекта раскрывает перед нами тайны успешности и показывает, что EQ играет важную роль в нашей жизни и карьере.
Автор книги, знаменитый американский психолог и эксперт в области эмоционального интеллекта, Дэниел Гоулман, утверждает, что эмоции играют намного большую роль в нашей семейной и рабочей жизни, чем мы обычно думаем. Но что такое "эмоциональный интеллект" и можно ли его измерить? В чем отличие между "обычным" интеллектом и эмоциональным интеллектом, и почему иногда люди с первым типом интеллекта оказываются в тени обладателей второго? Если вы хотите узнать ответы и научиться справляться с различными эмоциями, такими как уныние, гнев, вспыльчивость и депрессия, а также достичь большего успеха в жизни, то эта книга станет для вас полезным руководством. Она предназначена не только для студентов и преподавателей, но и для родителей, которые также заинтересованы в развитии эмоционального интеллекта. Это уже 6-е издание этой книги, что подтверждает ее популярность и актуальность.
Книга "Эмоциональный интеллект в бизнесе" является продолжением бестселлера "Эмоциональный интеллект" и глубже исследует, почему компетенции в управлении эмоциями так важны для успеха в бизнесе. Автор, Дэниел Гоулман, предлагает множество увлекательных историй о триумфах и неудачах, а также убедительные доказательства влияния эмоционального интеллекта на уровень успеха. В книге также приводятся практические советы по развитию данной компетенции, которые необходимо изучить каждому менеджеру и руководителю. "Эмоциональный интеллект в бизнесе" – книга, которая может стать ключевой в вашем деловом развитии.
Дэниел Гоулман, автор книги "Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе", переосмысляет значение внимания, выделяя его как самый важный ресурс в нашей современной жизни. Он представляет новаторскую концепцию успешной работы и саморазвития, основанную на умении сосредотачивать свое внимание. В своей книге Гоулман сочетает теоретические размышления с примерами из реальной жизни, исследуя феномен внимания во всех его аспектах. Он ведет серьезный диалог о недооцененной способности нашего разума, которая малоизучена и не получила должного признания. Автор убедительно показывает, насколько важно в современном мире уметь сосредотачивать свою осьминоги нашего сознания.
В этой книге авторы обращают внимание на то, как эмоции лидеров влияют на работу предприятия. Они рассказывают о том, что эмоциональные лидеры обладают не только профессиональными навыками, но и умением вдохновлять и поддерживать мотивацию своих коллег. Авторы делятся своими наблюдениями за компаниями мирового уровня и объясняют, почему лидеры могут внушать эмоции и стимулировать активность в своей команде. Книга предназначена для руководителей компаний, менеджеров, преподавателей и студентов школ менеджмента, но будет полезна и для всех интересующихся этой темой.
Эта книга была огромным мировым успехом и получила статус бестселлера. Ричард Дэвидсон, один из передовых ученых, изучающих мозг, представляет совершенно новый подход к изучению психотипов и человеческих эмоций. Он объясняет, что каждый человек состоит из уникальной комбинации шести основных эмоциональных "стилей", которые различаются в каждом из нас. Интересно, что каждый стиль связан с определенными химическими процессами в мозге, и это позволяет нам управлять своими эмоциями и развивать их, чтобы достичь желаемых результатов. Авторы также утверждают, что этот подход может помочь не только в личностном росте, но и в лечении различных психических расстройств, таких как депрессия и аутизм. В книге они предлагают подробное и понятное описание своего подхода, что позволит читателям использовать его на практике.
Эта книга пользуется огромной популярностью по всему миру. Ричард Дэвидсон – ученый, известный своим инновационным подходом в изучении мозга и психотипов. Он утверждает, что каждый человек имеет свой уникальный эмоциональный стиль, состоящий из шести основных компонентов. Удивительно то, что каждый из этих стилей связан с конкретными химическими процессами в мозге. Это значит, что мы, в некоторой степени, можем управлять нашими эмоциями и стимулировать нужные нам процессы. Важно отметить, что применение этой методики может помочь не только нам развиваться как личности, но также способно помочь в лечении депрессии, аутизма и других психических проблем. Дэвидсон и Бегли описывают свой подход в этой книге очень подробно и понятно, давая возможность читателям использовать его самостоятельно, чтобы достичь личностного роста и благополучия.
В книге "Эмоциональный интеллект в работе" Даниэль Гоулман продолжает исследование роли эмоционального интеллекта (EQ) в нашей жизни. Он фокусируется на значимости различных компетенций, позволяющих управлять своими эмоциями, и рассказывает множество вдохновляющих историй о том, как наличие или отсутствие эмоционального интеллекта влияет на наш успех. Но что делать, если EQ одного лишь недостаточно для достижения профессиональных высот? Гоулман предлагает ответ: необходимо учиться! Автор дает практические рекомендации по развитию эмоционального интеллекта, которые должны прочитать все менеджеры и руководители компаний. В итоге, "Эмоциональный интеллект в работе" может стать одной из наиболее важных деловых книг, которые вы когда-либо прочитаете – ведь она поможет вам успешно маневрировать в сложных рабочих ситуациях и достичь желаемых результатов.
Популярные книги в жанре Психология
Эта книга предназначена для православных родителей и тех, кто готовится к этой важной роли. В ней собраны советы и рекомендации от священников, врачей и педагогов о воспитании детей, подготовке к родам, уходе за младенцами и решении типичных проблем молодых родителей. Кроме того, книга содержит информацию о том, как вести себя во время болезни, оказывать помощь в несчастных случаях, а также о самостоятельном восстановлении после родов. Надеемся, что эти советы помогут вам и вашим детям быть здоровыми и счастливыми.
Эта книга представляет собой уникальное руководство по взаимоотношениям, любви и семейному благополучию. Она предназначена для тех, кто ищет настоящую любовь, семейное счастье и готов работать над своими отношениями. Это не просто книга для чтения, это источник знаний, требующий внимательного погружения в мир букв и мыслей. Также она подойдет для тех, кто любит анализировать, задавать вопросы и сомневаться. А также будет полезна для студентов, психологов, их родителей и всех, кто стремится к глубокому пониманию отношений.
Хотите научиться эффективно управлять детскими истериками и слезами? Избегать бесконечных ссор с вашим ребенком и помогать ему укрепить психическое здоровье? Эта книга предлагает простые и инновационные стратегии, понятные техники и готовые сценарии, которые помогут вам справиться с повседневными вызовами в воспитании детей. Она поможет вам установить крепкую связь с вашим малышом, развивая понимание и поддерживая его психическое здоровье не только сейчас, но и в будущем. Данная книга будет полезна для родителей, стремящихся понять своего ребенка, разбираться в процессе развития его мозга и понимать, как это влияет на его поведение.
Эта книга рассматривает темную тайну женской сексуальности, исследуя влияние тела женщины на ее психологию на разных этапах жизни. Автор Estela Weldon обсуждает причины самоповреждений, перверсий и направления этих аномалий на близких объектах, таких как дети. Она также затрагивает темы материнского и отцовского инцеста, а также возможные последствия проституции. Эта книга предназначена для специалистов в области психоанализа, психотерапии и психологии, а также всех, кто интересуется психологией материнства, отношений между женщинами и детьми.
В ноябре 2019 года Поль Пресьядо выступил перед аудиторией психоаналитиков в Париже, обращаясь к людям, работающим с "психическими заболеваниями" и "гендерной дисфорией". Его речь основана на произведении Франца Кафки "Отчет для академии", где обезьяна, овладев человеческим языком, общается с высшими научными авторитетами. Пресьядо призывает разработать новую эпистемологию, которая учитывала бы разнообразие живых существ, не сводя бы человеческое тело к его репродуктивным функциям. Он акцентирует внимание на необходимости признания различных форм политической субъектности, не оправдывая при этом патриархального и колониального насилия.
Иван Кузнецов исследует захватывающий мир мемов в своей книге, начиная от пионеров, изучавших это социальное явление, и заканчивая самыми последними и популярными мемами наших дней. Раскрывая секреты возникновения мемов и их влияния на общество, автор объясняет, почему определенная информация становится популярной и распространяется как вирус. Это увлекательное чтение проливает свет на тему, которую многие никогда бы не решились изучить, и помогает понять, как психология играет роль в формировании мемов. В книге также сохранен оригинальный дизайн в формате PDF A4.
Гриценко В. В. - специалист в области служебного собаководства, который имеет обширный опыт работы с собаками в различных структурах и ведомствах России. Автор множества книг по воспитанию и дрессировке собак, включая учебное пособие «Курс теории дрессировки собак». В своей новой книге Гриценко рассматривает тему рефлексов и инстинктов у собак, поднимая вопрос об их ограниченности и несостоятельности. Эта книга будет полезной не только для дрессировщиков и инструкторов, но и для кинологов, работающих в силовых структурах России.
Каждый из нас - как Красная Шапочка, покидая родительский дом, мы отправляемся в лес взрослой жизни, где поджидают нас опасности и вызовы. Юлия Пирумова, опытный гештальт-психолог, предлагает нам совершить удивительное путешествие к самим себе, используя сказочный архетип. Благодаря авторским методикам и упражнениям, вы сможете пройти через кризисы, обрести внутреннюю силу и превратить прошлые травмы в источник радости и счастья. Не сравнивайте себя с другими, примите свои личностные кризисы и научитесь защищать свою уникальность. Вместе с этой книгой вы сможете снова найти свою собственную идентичность и обрести внутренний компас для своей жизни.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Книга "Встретиться вновь" рассказывает о жизни героини Джудит Бэкстер, которая после смерти мамы оказывается одна в огромном мире. Она строила свои планы на будущее, которое представлялось ей радужным и прекрасным, но все изменилось после трагического события. Отправившись прогуляться, Джудит останавливается в Грин-парке, где часто с мамой проводила время. Вспоминая разговоры и мечты, Джудит переживает глубокую тоску и ощущает отчужденность от мира. Однако, внезапно она встречает старого знакомого, Стивена Лэнга, и ее равнодушие сменяется радостью и надеждой. Аннотация подчеркивает темы горя, потери, но при этом обещает воссоединение и возможность нового начала.
Оливия Лэнг была молодой женщиной, которая переехала в Нью-Йорк из-за романтических отношений. Однако она неожиданно оказалась полностью одна в этом огромном и непривычном городе. Вместо того чтобы опустить руки, Оливия решила исследовать Нью-Йорк через искусство. Ее исследования фокусировались на работах таких художников, как Эдвард Хоппер, Энди Уорхол, Клаус Номи, Генри Дарджер и Дэвид Войнарович. В своей книге "Одинокий город", Оливия анализирует концепцию одиночества, изучает его изображения и социально-психологическую природу разобщенности. Она исследует пространства, которые могут соединить людей, обсуждает темы сексуальности, нравственности и целительных возможностей искусства. "Одинокий город" - это исследование неизведанного и очаровательного состояния, оторванного от привычного обширного мира человеческого опыта, но тем не менее остро присущего жизни.
Местом действия основного героя в одноименном романе становится «Русская служба», но эта локация выступает не только как пространство в произведении. Она становится образной метафорой, которая соединяет различные сюжеты, созданные Зиновием Зиником - известным русским писателем, чьи книги пользуются успехом за рубежом. Его романы, рассказы и эссе переведены на разные языки и были опубликованы во многих странах, включая Англию, Америку, Францию, Голландию, и Израиль. Эти разнообразные произведения объединены тематическими и стилистическими элементами, которые создают уникальный литературный мир, раскрывающийся перед читателем.
Эта книга содержит в себе не только повесть "Дядьки", но и некоторые лучшие рассказы автора. В своих произведениях он задает простые и страшные вопросы, которые давно интересовали человечество. Вместо тысячи лет изучения и поиска ответов, автор находит красоту в самых обыденных и мучительных моментах смертного существования. С помощью мифологических и библейских образов, эти простые человеческие истории приобретают особое измерение. В окружении личной горести, герой смог разглядеть красоту наших окружающих реальностей, и из клубка грусти и растерянности вырастает искренняя любовь. В этой книге автор рисует сложные и яркие портреты наших жизней, заставляя нас задуматься о самом глубоком и значимом в нашей бытии.