Эмоциональный интеллект в работе

Наши жизни порой испытывают нас на прочность, наполняя нас стрессом и тревогой. Однако, несмотря на это, мы можем научиться отвлекаться от проблем и справляться с ними. Важно научиться видеть ясно и широко, чтобы снизить уровень стресса и достичь наших целей. Эта книга предназначена для людей, которые сталкиваются со стрессом в своей работе и желают научиться контролировать его. Ее цель - помочь вам освободить ваш разум от беспокойных мыслей и получить новую перспективу на жизнь. Это самое полезное руководство, которое никогда не было опубликовано на русском языке ранее.

Этот книга показывает, что без осознания нашего эмоционального состояния мы не сможем достичь наших целей и продвигаться вперед. Она дает нам понимание о том, как развиваться и улучшать свои навыки, а также строить гармоничные отношения с окружающими. Книга поможет вам преодолеть разрыв между вашими ожиданиями и реальностью, помогая вам стать лучшей версией себя. Это первый раз, когда эта книга публикуется на русском языке.

Страх и тревога - это неотъемлемая часть жизни каждого. Мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, которые вызывают у нас дискомфорт и беспокойство: будь то важное собеседование, разговор с начальником или тревога за здоровье близких во время пандемии. Но книга Юлии Дердо, опытного психолога, научит нас не противостоять нашим переживаниям, а использовать их в нашу пользу. Автор предлагает уникальное 10-дневное путешествие, которое поможет нам научиться справляться с тревогой и страхом. В ней содержится доступно изложенная теория, практические задания и медитации, которые помогут нам вырасти эмоционально и достичь внутреннего равновесия. Вместо того, чтобы побеждать в страхом, мы научимся признавать, принимать и даже использовать его как платформу для нашего развития.

Эта книга - магический инструмент во время важных разговоров, переговоров и взаимодействий в управлении. В ней раскрывается метод сложной коммуникации, который является основой для развития таких ключевых лидерских навыков, как управление конфликтами, командное управление, мотивация сотрудников, изменения и многие другие. С помощью различных упражнений из книги, вы научитесь готовиться к разговору, настраиваться на собеседника и вести даже самые сложные диалоги спокойно и с доброжелательностью. От авторов: в книге мы поделимся опытом, как эмоции могут помочь или мешать в коммуникации. Мы расскажем о преодолении трудных ситуаций и о том, как найти смелость для искренних разговоров о важных вопросах. Мы научим вас находить взаимовыгодные решения, быть открытыми и доброжелательными, готовыми к самораскрытию, если это необходимо, и вести обсуждения о важных темах, которые улучшат отношения, а не испортят их. Это продолжение нашей предыдущей книги "Эмоциональный интеллект. Российская практика". Данное издание также является тренировочным путеводителем, содержащим упражнения для более эффективного чтения и развития коммуникационных навыков. В этой книге вы встретитесь с участниками тренинга и популярным у многих читателей Скептическим участником, с его неординарными вопросами. Эта книга рекомендуется тем, кто устал от пустых разговоров и хочет научиться эффективно общаться и уверенно выходить из напряженных ситуаций. Она предназначена для тех, кто желает уметь говорить откровенно о важных вещах, а не уходить от них, и быть открытыми и доброжелательными. Она будет полезна всем, кто испытывает трудности в общении с людьми окружающими и кто желает развить свои коммуникативные навыки для улучшения взаимоотношений с коллегами и близкими людьми.