Что мы знаем (и не знаем) о еде

Автор книги Бретт Блюменталь предлагает программу, которая поможет вам внести позитивные изменения в свою жизнь. Она отмечает, что революция в стиле жизни не происходит за несколько дней, поэтому важно признать, что на изменения требуется время и терпение. Ее программа включает 52 маленьких изменения, которые можно внедрить каждую неделю в течение года. Эти изменения касаются питания, физической активности и нашего отношения к окружающему миру. Кажется, что одно изменение в неделю незначительно, но, в конечном итоге, все эти маленькие шаги соберутся в единое целое и станут новой картиной вашей жизни. Автор призывает нас приступить к этому процессу.

Эта книга - ваш надежный источник информации о коронавирусе. Впервые в России авторитетный специалист Анча Баранова, доктор биологических наук и профессор Университета Джоржа Мейсона, объясняет все в четкой и понятной форме. Вы узнаете откуда вирус возник, как вести жизнь во время пандемии и как защитить себя и своих близких. Книга также содержит полезные советы и рекомендации по безопасности, а сама она стала первой в России на эту тему. Это незаменимое руководство за столом для всех, кто ищет ответы на свои вопросы о коронавирусе.

Вместе биолог и генетик Анча Баранова и нутрициолог Мария Кардакова написали уникальную книгу, которая меняет наше представление о здоровом питании. Они выявляют ошибки и предубеждения, связанные с питанием, и дают нам возможность задуматься и разобраться в правильном подходе к еде. Требования к питанию постоянно меняются, и мы уже не уверены, что мы действительно знаем о здоровом питании. Мы понимаем, что наше питание должно учитывать множество факторов, таких как гены, возраст, образ жизни, имеющиеся заболевания и доступность продуктов. Но книга не только разъясняет базовые принципы правильного питания, но и приоткрывает завесу над удивительным устройством нашего тела.

Книга, которая даст ответы на все вопросы о коронавирусе, которые вы хотели задать, но не знали у кого. Это первая и пока единственная книга в России, которая ясно объясняет, что это за заболевание. Вы узнаете, где возник вирус, как продолжать жить во время пандемии, как защитить себя и своих близких, и когда можно будет облегчиться. Это надежный и понятный источник информации от специалиста с множеством достижений и престижных должностей. Анча Баранова - доктор в биологических науках, профессор из Университета Джорджа Мейсона в США и главный научный сотрудник Медико-Генетического Научного Центра РАМН в Москве. Она также является научным директором биомедицинского холдинга "Атлас".

В книге рассматривается важность анализов крови для определения состояния здоровья человека, но часто результаты этих анализов оказываются непонятными. Автор поможет вам разобраться в том, как интерпретировать эти результаты, какие выводы можно сделать, и какие шаги можно предпринять для поддержания здоровья и профилактики заболеваний. С ее помощью вы сможете снизить риск различных заболеваний и выработать полезные привычки для поддержания своего организма в здоровом состоянии.

Книга "Царь всех болезней. Биография рака" открывает перед нами тему, которую все боятся - рак. Специалист по онкологии Сиддхартха Мукерджи рассказывает, как человечество борется с этим недугом уже много веков, развивая все более эффективные методы лечения. Автор задает вопросы, на которые не так-то легко ответить: почему рак так разнообразен и опасен, и каковы ключевые факты о нем, которые необходимо знать каждому. Через историю изучения рака Мукерджи приводит нас к парадоксальным выводам, которые заставят нас пересмотреть свое отношение к этой болезни. Уникальное исследование в формате PDF A4 со всеми необходимыми подробностями и исследованиями.

Оказавшись в незнакомом мире Больницы Святителя Алексия после травмы, писательница Наталья Коноплёва столкнулась с неожиданными событиями и встретила множество интересных персонажей. В этой книге автор обнаружила, что случайности могут быть лишь частью более глубокого плана. Текст дополнен видео и аудиозаписями, делая его мультимедийным произведением и позволяя читателям погрузиться в атмосферу произведения еще глубже. А уже на первых страницах книги появились комментарии от читателей, что делает эту книгу по-настоящему интерактивной.

" "Хотите раскрепоститься от мысли о том, что ваш аппетит – бесконтрольное существо, которое всегда голодно и неуправляемо? Книга "Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме" предлагает систематизированный взгляд на питание и физическую активность, помогая разобраться в механизмах влияния гормонов и систем организма на наш образ жизни, а также научиться строить здоровые отношения с едой. Она раскроет вам: - причины переедания и как воспитать себя к умеренности; - способы коррекции рациона и избавления от напряжающего голода; - помехи в процессе похудения и помощь на пути к успеху; - правила правильного базового питания. Если вам надоели противоречивые советы в интернете и вы ищете понятное руководство научно обоснованное, эта книга создана для вас! Денис Файбер при написании своей работы опирался на более чем 600 исследований, представляя только научно подкрепленные факты. Наслаждайтесь узнаванием нового и меняйтесь к лучшему с помощью этой книги!"

В книге авторитетного врача-акушера-гинеколога рассматриваются все аспекты послеродового периода, с которыми может столкнуться молодая мать. В ней автор предвидит и отвечает на множество вопросов, анализирует осложнения после беременности и родов, даёт советы по уходу за малышом, а также рассказывает об особенностях восстановления после родов. Елена Петровна Березовская в своей книге поможет читателям разобраться в сложных моментах послеродового периода и подготовиться к новому этапу жизни в формате PDF A4. Перед принятием каких-либо действий всегда рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

В прошлом женские заболевания считались загадками, связанными с репродуктивной системой, и часто приписывались матке. Но и сегодня врачи не всегда могут правильно поставить диагноз. Книга "НЕЗДОРОВЫЕ ЖЕНЩИНЫ" не только погружает нас в историю медицины, но и заставляет задуматься о сложностях, с которыми сталкиваются современные женщины. Она рассматривает, как традиционная медицина прошлых лет трактовала женское тело, какие теории о женском организме были распространены в условиях патриархата и какие последствия это имело.

Карло Селми исследует, почему женщины страдают от аутоиммунных заболеваний в таком большом количестве. Он обращает внимание на удивительную силу иммунной системы женщин, которая была подарена им эволюцией для продолжения рода, и одновременно выявляет проблемы, с которыми они сталкиваются. В своей книге ученый рассматривает различия между женской и мужской иммунной системой, предлагая новые методы лечения, основанные на гендерном подходе. Кроме того, он обсуждает важные аспекты здоровья, такие как питание, физическая активность, витамины и фармацевтические препараты, которые могут помочь в борьбе с аутоиммунными заболеваниями.

В этой книге вы найдете удивительные факты об аутоиммунных заболеваниях, которые изменят ваше представление о них. Автор Анита Касс, ученый-иммунолог, не только открывает ответы на многие вопросы, но и предлагает инновационный подход к диагностике и лечению. Она делает сложные концепции понятными для широкой аудитории, рассказывая об иммунной системе, гормонах и механизмах иммунного ответа. Книга легко читается благодаря доступному изложению и простым объяснениям терминов. Автор проводит параллели между нашим телом и мирной землей, а иммунной системой - высокотехнологичной военной армией, защищающей нас от врагов.