Скачать все книги автора Анча Вячеславовна Баранова
Эта книга - ваш надежный источник информации о коронавирусе. Впервые в России авторитетный специалист Анча Баранова, доктор биологических наук и профессор Университета Джоржа Мейсона, объясняет все в четкой и понятной форме. Вы узнаете откуда вирус возник, как вести жизнь во время пандемии и как защитить себя и своих близких. Книга также содержит полезные советы и рекомендации по безопасности, а сама она стала первой в России на эту тему. Это незаменимое руководство за столом для всех, кто ищет ответы на свои вопросы о коронавирусе.
Вместе биолог и генетик Анча Баранова и нутрициолог Мария Кардакова написали уникальную книгу, которая меняет наше представление о здоровом питании. Они выявляют ошибки и предубеждения, связанные с питанием, и дают нам возможность задуматься и разобраться в правильном подходе к еде. Требования к питанию постоянно меняются, и мы уже не уверены, что мы действительно знаем о здоровом питании. Мы понимаем, что наше питание должно учитывать множество факторов, таких как гены, возраст, образ жизни, имеющиеся заболевания и доступность продуктов. Но книга не только разъясняет базовые принципы правильного питания, но и приоткрывает завесу над удивительным устройством нашего тела.
Книга, которая даст ответы на все вопросы о коронавирусе, которые вы хотели задать, но не знали у кого. Это первая и пока единственная книга в России, которая ясно объясняет, что это за заболевание. Вы узнаете, где возник вирус, как продолжать жить во время пандемии, как защитить себя и своих близких, и когда можно будет облегчиться. Это надежный и понятный источник информации от специалиста с множеством достижений и престижных должностей. Анча Баранова - доктор в биологических науках, профессор из Университета Джорджа Мейсона в США и главный научный сотрудник Медико-Генетического Научного Центра РАМН в Москве. Она также является научным директором биомедицинского холдинга "Атлас".
Опытный специалист в области питания и здоровья поделится с вами самыми актуальными научными данными о том, как продукты влияют на наше благополучие. Он разберет сложные вопросы диетологии, опровергнет распространенные заблуждения и предложит научно обоснованные рекомендации по выбору питания, подходящего лично вам. В книге будут рассмотрены способы снижения риска заболеваний, подходящие продукты с учетом генетических особенностей, а также психологические приемы для соблюдения здорового рациона. Вам будет доступна информация о том, как корректировать свой рацион в разном возрасте, чтобы привести его в соответствие с потребностями организма.