Выбрасываем старые ботинки! Даем жизни новое направление

Выбрасываем старые ботинки! Даем жизни новое направление
Роберт Бетс, знаменитый психолог и преподаватель, смог изменить свою жизнь и призывает каждого сделать то же самое. Он предлагает найти путь к счастливой жизни, освободившись от постоянного напряжения и перегрузок, которые влияют на тело, дух и душу. Автор уверен, что можно отказаться от устаревших привычек, программ и образцов поведения! "Старые ботинки", которые мы носим, символизируют привычные нам обычаи, способы мышления, чувства и отношения. Они продолжают передаваться из поколения в поколение и считаются нормой большинства людей. Способы, с помощью которых Роберт Бетс смог изменить свою жизнь навсегда и предлагает их использовать читателям, просты, но очень эффективны. Вы узнаете, как распознать свои старые привычки и избавиться от них, как примириться со своим прошлым и почему так важно преобразовывать боль, страх и злобу в положительные эмоции. В результате вы сможете принять решение жить полной радости и осознанно.
Отрывок из произведения:

Разденьтесь, как-нибудь, полностью — догола! И встаньте так, во всей своей красе, перед самым большим зеркалом в вашей квартире.

Посмотрите на себя. Оставайтесь абсолютно спокойным…

Посмотрите себе в глаза и произнесите тоном, не терпящим возражений: «Я — крут!!!»

Как? Так не пойдет? Почему? Вы себе не доверяете? Вы этого не можете? В чем дело? В вашем животе? В вашей груди? В лысине? В целлюлите? Или, может, вы полностью довольны своим, хорошо натренированным, телом, но, несмотря на это, вы все равно несчастливы — потому что ваш партнер ходит «налево», потому что вы не получаете похвалы от своего шефа, несмотря на все ваши переработки, страдаете от школьных проблем вашего ребенка?

Рекомендуем почитать
Книга предлагает метод управления состоянием человека через словесные образы и эмоции, основанный на психотерапии и нетрадиционной медицине. В ней приведены примеры исцеляющих текстов для различных заболеваний, а также успешные случаи применения этого метода, включая реабилитацию пострадавших от Чернобыльской аварии. Минздрав СССР рекомендует данный метод и подчеркивает его безопасность и доступность для самостоятельного применения дома. Книга предназначена для всех, кто интересуется психотерапией, включая врачей.
Дэн Миллман — чемпион мирового уровня в легкой атлетике, который обогащает знаниями о восточных единоборствах, йоге и других мирных практиках, путешествуя по всему миру. Его книги, переведенные на множество языков, вдохновляют многочисленных читателей на создание гармоничной и полноценной жизни. Автор предлагает использовать методы, применяемые для тренировки чемпионов, чтобы стать победителем в жизни, оставаться в хорошей форме и достигать своих целей. Книга содержит упражнения, которые помогут вам расслабиться, контролировать дыхание и сосредоточиться в любой ситуации, позволяя освободить вашу внутреннюю энергию и мощно преодолевать преграды на пути к саморазвитию и духовному просветлению. Она пробудит в вас скрытого спортсмена, обладающего мастерством владения телом и разумом.
В книге "Вопросы разума - ответы сердца" автор - Дэн Миллман, представляет свои мнения и рекомендации на самые важные вопросы, с которыми сталкивается каждый человек. Через свой опыт как профессиональный атлет, инструктор боевых искусств и писатель, Миллман исследует различные аспекты человеческой жизни, включая отношения, работу, здоровье, нравственность и духовность. Он представляет двадцать пять ключевых принципов, которые помогут лучше управлять своей жизнью и вдохновить других своим примером. Важно улучшать качество жизни, стремиться к моральным и этическим ценностям, принимать ответственность за свои решения и стать источником вдохновения для окружающих.
Эта книга, написанная Карен Кейси, рассказывает нам историю женщины, которая преодолела свои негативные проблемы прошлого, такие как тяжелое детство и зависимость от алкоголя. Карен является автором множества книг о духовности и исцелении, а также ведет семинары по всему миру. Одна из главных мыслей, которую она пытается донести до нас, заключается в том, что наша жизнь не так уж сложна и непредсказуема, чтобы не менять ее в лучшую сторону. В книге вы узнаете о двух возможных путях решения проблем. Первый - это позволить себе углубиться в отчаяние и страх, ставить себя в беспомощное положение. Второй - изменить свое мышление и отношения с окружающими, открыть свое сердце. Автор предлагает методы решения проблем, которые помогут вам изменить свою реакцию на ситуации и научат принимать важные решения, исходя из сердца, а не из страха и гнева. Она напоминает нам о том, что мы не можем контролировать других людей и окружающую среду, но мы всегда можем влиять на свои собственные реакции и думать разумно, прежде чем принимать решения.
Эта книга позволит вам исполнять свои желания так, словно вы сама золотая рыбка из сказки. Она докажет вам, что вы ошибаетесь, если считаете, что это невозможно. Ваши желания сразу отображаются в вашем подсознании и ваш "внутренний волшебник" начинает работать над их осуществлением, притягивая в вашу жизнь нужных людей и события. Однако, это происходит только в том случае, если вы убрали внутренние преграды и разрешили себе иметь то, что хотите. Если ваши мечты не сбываются, значит у вас есть блокировки, которые помешали желанию реализоваться. Эта книга поможет вам избавиться от них. Основное правило - направлять свои мысли на желаемое и не забывать о том, что ваш "внутренний волшебник" должен знать, чего именно вы хотите. Во что вы сейчас думаете? Во что вы сейчас сосредоточены? Что вы создаете?
"Тандем двух опытных психологов, работающих в области консультирования людей в сложных ситуациях уже на протяжении многих лет, представляет эту трансформационную книгу. Она поможет вам распознать и осознать привычные паттерны, которые вы используете для защиты себя от разочарований. Эти паттерны, названные авторами 'защитниками сердца', с течением времени могут стать неэффективными и преградить путь к полному благополучию. Они рассказывают о десяти основных установках и предлагают простые инструменты, чтобы вы могли встретить свои страхи и сомнения, перестать отрицать и не чувствовать себя постоянно виноватым. Авторы рекомендуют использовать разум и эмоции одновременно при решении проблем, чтобы достичь желаемого благополучия."
Эта книга, выпущенная в 2011 году издательством ИГ "Весь", рассказывает о Олафе Якобсене - создателе свободных системных расстановок, который является и психологическим консультантом, и руководителем семинаров. Он долгое время искал простое решение для избавления от многих негативных эмоций, с которыми мы сталкиваемся каждый день и в течение жизни. В результате своих исследований он пришел к выводу, что формула "Я больше вам не подчиняюсь" или "Я больше не предоставляю себя этому" может быть волшебной и помочь нам избавиться от различных проблем. В этой книге автор рассказывает о том, как использовать это заклинание в различных ситуациях и сферах жизни. Кроме того, вы узнаете о способностях каждого человека к эмпатии и телепатии, а также научитесь распознавать и преодолевать такие негативные чувства, как зависимость, страх потери, негативное влияние, сексуальная дисгармония и неполноценность.
Джордан Уэйс - профессиональный психиатр и исследователь, работая с большим количеством пациентов он изучает их паттерны поведения и эмоциональные состояния. В своей книге "Скрытые нормы нашей жизни" он представляет результаты своей уникальной и успешной работы по выявлению источников наших действий. Автор утверждает, что все мы живем, придерживаясь набора правил, которые регулируют наше поведение. Сознательные убеждения являются прозрачными и очевидными, но есть и подсознательные негласные правила, которые играют основную роль в нашей жизни. Когда мы нарушаем эти негласные правила, мы чувствуем стресс, тревогу и эмоциональное истощение, не понимая их причин. Джордан Уэйс упрощает объяснение, как привести наши правила в пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить множество сложных ситуаций в жизни, улучшить взаимоотношения с окружающими и повысить самооценку. Возможно, нам предлагают реальный путеводитель к пониманию своего поведения и эмоциональной жизни для лучшего самоосознания.
Популярные книги в жанре Психология
Эта книга предназначена для православных родителей и тех, кто готовится к этой важной роли. В ней собраны советы и рекомендации от священников, врачей и педагогов о воспитании детей, подготовке к родам, уходе за младенцами и решении типичных проблем молодых родителей. Кроме того, книга содержит информацию о том, как вести себя во время болезни, оказывать помощь в несчастных случаях, а также о самостоятельном восстановлении после родов. Надеемся, что эти советы помогут вам и вашим детям быть здоровыми и счастливыми.
Хотите научиться эффективно управлять детскими истериками и слезами? Избегать бесконечных ссор с вашим ребенком и помогать ему укрепить психическое здоровье? Эта книга предлагает простые и инновационные стратегии, понятные техники и готовые сценарии, которые помогут вам справиться с повседневными вызовами в воспитании детей. Она поможет вам установить крепкую связь с вашим малышом, развивая понимание и поддерживая его психическое здоровье не только сейчас, но и в будущем. Данная книга будет полезна для родителей, стремящихся понять своего ребенка, разбираться в процессе развития его мозга и понимать, как это влияет на его поведение.
Иван Кузнецов исследует захватывающий мир мемов в своей книге, начиная от пионеров, изучавших это социальное явление, и заканчивая самыми последними и популярными мемами наших дней. Раскрывая секреты возникновения мемов и их влияния на общество, автор объясняет, почему определенная информация становится популярной и распространяется как вирус. Это увлекательное чтение проливает свет на тему, которую многие никогда бы не решились изучить, и помогает понять, как психология играет роль в формировании мемов. В книге также сохранен оригинальный дизайн в формате PDF A4.
Гриценко В. В. - специалист в области служебного собаководства, который имеет обширный опыт работы с собаками в различных структурах и ведомствах России. Автор множества книг по воспитанию и дрессировке собак, включая учебное пособие «Курс теории дрессировки собак». В своей новой книге Гриценко рассматривает тему рефлексов и инстинктов у собак, поднимая вопрос об их ограниченности и несостоятельности. Эта книга будет полезной не только для дрессировщиков и инструкторов, но и для кинологов, работающих в силовых структурах России.
Каждый из нас - как Красная Шапочка, покидая родительский дом, мы отправляемся в лес взрослой жизни, где поджидают нас опасности и вызовы. Юлия Пирумова, опытный гештальт-психолог, предлагает нам совершить удивительное путешествие к самим себе, используя сказочный архетип. Благодаря авторским методикам и упражнениям, вы сможете пройти через кризисы, обрести внутреннюю силу и превратить прошлые травмы в источник радости и счастья. Не сравнивайте себя с другими, примите свои личностные кризисы и научитесь защищать свою уникальность. Вместе с этой книгой вы сможете снова найти свою собственную идентичность и обрести внутренний компас для своей жизни.
Новая книга Леонарда Млодинова рассказывает о том, что эмоции играют не менее важную роль в нашей жизни, чем рациональное мышление. Автор, знаменитый физик и ученый, с легкостью и юмором объясняет сложные научные факты. Книга представляет захватывающее исследование эволюции чувств и убедительно демонстрирует, что эмоции не мешают нам принимать верные решения, а наоборот, обогащают нашу жизнь. Автор помогает преодолеть страхи, тревоги, улучшить коммуникативные навыки и научиться эффективно общаться с другими людьми. Получите уникальную возможность сделать свои чувства союзниками и помощниками в формате PDF A4.
Эта книга расскажет вам о тонких механизмах человеческой психики, о ее удивительных способностях и загадочных тайнах. Вы узнаете о влиянии различных веществ на состояние психики, о гипнозе и сновидениях, а также об исследованиях, направленных на понимание глубины человеческого внутреннего мира. Автор делится знаниями о йоге и о том, как человек может изменить свое психическое состояние, если оно не устраивает его.
В необычном учебнике, написанном в жанре рассказа, автор дает возможность читателям погрузиться в мир метанавыков и исследовать собственное становление на основе современных научных данных и личного опыта. Книга адресована поколениям Z и миллениалам, а также всем, кто стремится к личностному росту и развитию. Это практическое руководство по самопомощи, способное изменить ваше представление о себе и своих возможностях. Автор этой книги – настоящий мастер, соединивший лучшие элементы мотивационной литературы и примеры собственного успеха.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Книга "Белые дьяволы" рассказывает о встрече двух старых друзей, Жан-Луи де-Венаск и Жака Сейнтраса, которые обмениваются своими жизненными и профессиональными достижениями. Венаск, наследник богатого отца, рассказывает о трагической смерти своего отца и своей потребности в приключениях и открытиях, особенно в исследовании морского дна и Северного полюса. Сейнтрас, будучи инженером, мечтает построить совершенный воздушный шар, содержит основы о своем проекте и жалеет, что ему не хватает времени и средств для его реализации. Книга захватывает воображение и открывает дискуссию о пределах исследований и приключений в мире.
В этой книге доктор Чемберлен обсуждает одну из наиболее актуальных тем, которая затрагивает каждого человека. Он говорит не только о людях, уже ставших родителями или собирающихся ими стать, но и о тех, у кого детей еще нет. А ведь мы все были новорожденными и переживали свое собственное рождение. Некоторым это событие казалось относительно простым, в то время как другие испытали травматический опыт, оставивший отпечаток на всю их жизнь. Автор имеет собственное мнение о новорожденных, которое отличается от распространенного взгляда большинства медиков. Он считает, что даже неродившиеся малыши обладают разумом и способностью чувствовать. Во время гипнотического состояния некоторые его пациенты даже вспоминали детали своего рождения. Возможно, эта книга поможет изменить стандартную (иногда негуманную) систему помощи при родах и станет важным аргументом против абортов. Люди, прочитавшие эту книгу, будут видеть общение с маленькими детьми в новом свете.
Увлекательное продолжение цикла книг Александра Прозорова, известного автора серии "Ведун" и "Ватага". Главной темой стало загадочное полотенце под названием Убрус, на котором отпечатлено лицо Христа. Этот артефакт на непостижимый образ связывает двух главных героев - посланника царского двора Басаргу Леонтьева и его потомка, Евгения, простого аудитора Счетной Палаты. Святыня привлекает к себе внимание как обычных бандитов, так и членов загадочного иезуитского ордена, желающих лишить православную Русь ее величайшего достояния. У Басаргу есть сила и оружие, в то время как Евгений полагается лишь на свой ум и помощь Кати, прекрасной девушки, которая знает гораздо больше, чем говорит... Эта смесь приключений, интриги и романтики не оставит равнодушными ни одного читателя.
Однажды, уже тридцать лет назад, в радиоэфире прозвучала первая радиопьеса из знаменитого цикла "Клуб знаменитых капитанов". Те, кто ее тогда слушал, выросли, и теперь их дети с нетерпением ждут новых встреч со своими любимыми героями: капитаном Немо, Артуром Грэем, Робинзоном Крузо, Лемюелем Гулливером, капитаном корвета "Коршун", пятнадцатилетним капитаном, Тартареном из Тараскона и Мюнхаузеном. Новые удивительные приключения ждут этих персонажей, которые вышли прямо со страниц детских книг. В этой книге вы узнаете о нескольких радиовстречах с капитанами их историй. Вас также поразят иллюстрации Сергея Юкина, которые дополняют это удивительное путешествие.