Совершенный мозг
| Авторы: | Дипак Чопра , Рудольф Танзи |
| Перевод: | Олег С. Епимахов |
| Жанры: | Психология , Медицина |
| Серия: | Психология. Мозговой штурм |
| Год: | 2014 |
| ISBN: | 978-5-699-68050-4 |
Великолепное руководство для использования возможностей вашего мозга, основанное на передовых исследованиях! Известный врач Д. Чопра и уважаемый нейробиолог Р. Танзи объединили свои знания и опыт, чтобы революционно подойти к проблеме раскрытия потенциала человеческого мозга. Они уверены, что наше мышление и самосознание могут существенно прогрессировать, превышая текущие ограничения с помощью укрепления нашего сознания и осознанного управления нашими намерениями. На пересечении науки и духовных практик, авторы преодолевают самые распространенные мифы о мозге, показывая нам, как использовать его на максимальных 100%. Книга поможет вам создать идеальный образ жизни для здорового мозга, снизить риск старения, достичь счастья и благополучия через гармонию между рассудком и телом, а также преодолеть такие проблемы, как ухудшение памяти, депрессия, тревога и ожирение.
Отрывок из произведения:
Deepak Chopra, Rudolph E. Tanzi
SUPER BRAIN:
Unleashing the Explosive Power of Your Mind to Maximize Health, Happiness, and Spiritual Well-Being
Copyright © 2012 by Deepak Chopra and Rudolph E. Tanzi
This translation is published by arrangement with Harmony Books, an imprint of the Crown Publishing Group, a division of Random House, Inc and with Synopsis Literary Agency
© Епимахов О.С., перевод на русский язык, 2013
Совершенный мозг скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Скачать FB2
Скачать EPUB
Скачать PDF
Скачать TXT
Представленные ссылки на скачивание ведут на легальные копии книг, предоставленные партнером.
Рекомендуем почитать
Книга "Тревожный мозг" автора Joseph A. Annibali, M.D. рассказывает о том, как избавиться от негативных мыслей, распознать и исправить нездоровые отношения, понять, что происходит в мозге при эмоциональной травме, а также осознать, что нарушения работы мозга могут препятствовать счастью и успеху. Автор также делится информацией о лечении психических расстройств в Америке и предлагает методы изменить свое поведение и переписать истории в отношениях. Книга рассматривает вопросы развития мозга и мышления, свободы мозга и пластичности мозга, а также предлагает загадки нейропсихологии современности. Это полезное пособие для всех, кому интересна работа мозга и его влияние на нашу жизнь.
Вы неоднократно удивлялись своими неожиданными выборами? Вам хорошо известно, какое решение более правильное, однако почему-то всегда решаете иначе? Иногда вы так долго размышляете над проблемой, и вдруг ответ приходит сам собой? Этот конфликт между разумом и интуицией, логикой и эмоциями, осознанным и неосознанным принятием решений восходит к делению мозга на левое и правое полушария. Левое полушарие отвечает за рациональность и интеллект, в то время как правое за эмоции и интуицию. Однако мы можем повысить эффективность работы мозга, достигнув баланса между обоими полушариями. В этой книге, разгадывая увлекательные головоломки, вы сможете определить, какое полушарие у вас развито лучше и укрепите его сильные стороны. Вы также повысите эффективность работы второго полушария, научитесь принимать всегда верные решения, легче осваивать новую информацию и расширите свои профессиональные возможности. И самое лучшее - все головоломки могут быть решены непосредственно внутри книги.
В книге "Воспитание ребенка: от зачатия до рождения" Джон Медина делится с читателями последними открытиями в области нейрофизиологии и нейропсихологии, чтобы помочь родителям вырастить умного, счастливого и успешного человека. Он предлагает рекомендации, основанные на исследованиях, но поданные доступно и интересно, не только для специалистов, но и для всех, кто интересуется вопросами развития детей. Эта книга будет полезна не только родителям детей от 0 до 5 лет, но и тем, кто собирается стать родителем в будущем. В ней вы найдете ответы на такие вопросы, как: почему будущим мамам рекомендуется ухаживать за ногтями чаще, чем слушать классическую музыку во время беременности; почему множество особенностей родителей не передаются детям; почему некоторые игрушки, считаемые полезными для мозга, на самом деле не эффективны; и почему в определенном возрасте телевизор может быть вредным для развития мозга.
Признанные исследователи мозга раскрывают каждую изумительную деталь функционирования таинственного "генетического компьютера" - нашего мозга. Все возрасты от беременности до становления взрослым подвержены исследованию, и вы узнаете, какие факторы влияют на развитие интеллекта - генетика или воспитание. Оказывается, что наследуется не только темперамент, но и привычки к еде, и узнаешь почему дети сильно привязаны к сладкому и не любят овощи. Книга также даст понимание, почему раннее изучение иностранных языков привлекательно и какие проблемы поведения возникают у подростков. Умные дети тоже не всегда блестят в учебе и книга поможет раскрыть причины. Наконец, она даст возможность глубже понять своего ребенка и лучше на него воздействовать.
Всем нам случалось потерять нить мыслей или забыть, зачем мы вошли в комнату. Иногда даже номер телефона, который мы знали наизусть, может выскользнуть из памяти. Но не стоит беспокоиться! Эти проблемы можно решить с помощью тренировки мозга и упражнений для памяти. Книга Чарльза Филлипса, известного эксперта в области головоломок, предлагает почти сотню задач и интеллектуальных упражнений. Она структурирована так, чтобы помочь вам постепенно развивать свой ум - от легких задач в начале до сложных в конце. Вы также найдете практические советы и задания для расширения памяти, а также интересные факты о функционировании умного мозга. Не откладывайте тренировку ума и становитесь еще умнее с каждой страницей!
Вместо того, чтобы заучивать и повторять информацию, автор Мэрилу Хеннер предлагает использовать свои собственные воспоминания для улучшения памяти. Книга рассматривает феномен Сверхъестественной Автобиографической Памяти (САП), которой обладает автор и всего лишь еще одиннадцать людей в мире. Она помнит детали своей жизни с момента раннего детства. Исследования САП позволяют понять, как мозг создает и сохраняет воспоминания. В книге приводятся простые, практичные и интересные упражнения, которые помогут улучшить память и повысить эффективность работы мозга. Приложив усилия уже сейчас, читатели смогут изменить качество своей жизни и использовать силу своей автобиографической памяти.
Если вы постоянно обеспокоены тем, что забываете имена людей, с которыми только что познакомились, то "50 головоломок для тренировки и развития памяти" - книга именно для вас. В ней вы найдете множество задач и упражнений, которые помогут вам овладеть передовыми методиками запоминания. Ее автор, Чарльз Филлипс, известен своими исследованиями в области развития мозга и интеллекта, а также своими бестселлерами, переведенными на множество языков. Эта книга - настоящая находка для всех, кто хочет улучшить свою память и развить свои когнитивные способности.
Не стоит стараться скрывать свой возраст, ведь это может привести к неприятным ситуациям. Известный ученый Джон Медина утверждает, что так называемого "эликсира молодости" не существует. В своей книге он делится секретами того, как сохранить ясность ума и остроту мышления вне зависимости от возраста. Вы узнаете, как улучшить свою память и почему важно поддерживать дружеские связи для полноценной жизни. Автор также убеждает, что изучение нового языка - это лучший способ поддержать свой мозг в хорошей форме, а обсуждение различных взглядов со своими друзьями, которые не всегда с вами согласны, подобно регулярному приему витаминов для мозга.
Другие книги автора Дипак Чопра
Книга "Путеводитель к достижению процветания" Дипака Чопры покажет вам, что истинное богатство не исчезает как дым, а становится прочным фундаментом для вашей жизни, придающим ей новый смысл и ценность. В этой книге автор, известный эксперт в области интегративной медицины и саморазвития, делится своими знаниями о том, как состояние нашей энергетической системы и работы чакр связаны с нашим успехом и благополучием. Вы найдете в книге тесты для определения состояния ваших чакр, а также упражнения, медитации и методики осознанности, которые помогут вам раскрыть потенциал вашей энергетической системы. Автор предлагает свою уникальную методику, названную "Йога денег", которая поможет вам нормализовать энергию всех семи чакр, развить здоровое отношение к деньгам и работе, избавиться от негативных установок о успехе и богатстве, и достичь истинного изобилия и процветания. В приложении к книге вы найдете издательский макет в формате PDF A4.
"Семь духовных законов успеха" – это книга Deepak Chopra, в которой автор представляет основные принципы, использованные природой для создания всего материального мира. Он утверждает, что эти законы помогут читателю создать изобилие и достигнуть успеха во всех сферах жизни. Автор призывает к более духовному подходу к успеху, который включает в себя гармонию с природой, радость, любовь и щедрый приток всех благ. Он подчеркивает, что успех – это не только материальное богатство, но и крепкость здоровья, увлеченность жизнью, глубокие отношения и внутренний покой. Книга призывает читателя обнаружить в себе заложенные семена божественного и стремиться к полной реализации своего потенциала.
В книге Дипак Чопра и Дэвид Саймон, известные авторы и эксперты в области духовного развития, представляют семь ключевых законов йоги. Они делятся глубинным пониманием древних практик, способных привести к счастью, гармонии и исполненной жизни. Йога не только придает телу гибкость, силу и здоровье, но также имеет огромную духовную силу. В этой книге вы сможете погрузиться в практику йоги с осознанностью и увидеть, как она может преобразить вашу жизнь. Медитация, мантры, дыхательные упражнения и асаны помогут вам не только улучшить физическое состояние, но и раскрыть ваш творческий потенциал, научиться обладать любовью, состраданием и достигать успеха в различных сферах жизни.
Многие известные звезды Голливуда прекрасно выглядят и не ограничивают себя ни на вечеринках, ни в роскошных ресторанах! Они не сидят на мучительных диетах и не изводят себя спортивными тренировками. А секрет их идеальной формы заключается в простой методике, разработанной Дипаком Чопрой, который прозвали "наставником звезд". Дипак Чопра - известный индийский натуропат, который принес западному миру знания исцеляющей силы Аюрведы. Если вы хотите иметь идеальное тело, не мучая себя голодом, то перед вами уникальная методика, которая поможет вам не только быстро и навсегда сбросить вес, но и достичь синхронии между умом, телом и душой.
Эта книга проникает в глубину нашей души и помогает нам осознать, принять и полюбить себя полностью, включая наши самые мрачные и скрытые стороны. Великие духовные учителя современности объединились, чтобы помочь нам осветить эти темноты и использовать их силу в свою пользу. «Эффект тени» может стать нашим лучшим другом, если мы научимся правильно обращаться с ним и перенаправлять его энергию для достижения благополучия и успеха. Эта книга - незаменимый путеводитель, который поможет нам честно взглянуть на нашу «дрессировку» и преодолеть ее, ставшими более мудрыми и растущими разумными людьми.
В этой книге вы найдете объяснение знаменитых Семи Принципов Синхросудьбы, автор которых предлагает простые упражнения, помогающие разгадать знаки и совпадения в жизни. Путешествие по миру Божественного Разума откроет вам возможность влиять на собственную судьбу, привлекая желаемое к себе. Запускайте процесс самопознания и создания событий, которые кажутся "случайными", но на самом деле являются ключом к исполнению ваших мечтаний.
В книге "Абсолютная медитация" Дипак Чопра раскрывает результаты своих многолетних исследований о феномене медитации и ее благотворном влиянии на различные аспекты нашей жизни. Писатель не только предоставляет самую актуальную информацию и научные данные о медитации, но и дает практические советы о том, как внедрить ее в нашу повседневную жизнь и ощутить всемирное исцеляющее воздействие этой практики. В книге представлены десять упражнений-медитаций, которые изменят наше представление о мире и помогут нам развить осознанность. Также прилагается 7-дневный курс, который поможет нам определить наши жизненные цели. К тому же, в книге представлено полезное приложение с 52 мантрами для медитации, с подробными объяснениями и описаниями. Чтение книги "Абсолютная медитация" станет полной трансформацией, которая позволит пробудить тело, разум и душу и научиться полноценно, свободно, креативно и осознанно наслаждаться каждым днем своей жизни.
Популярные книги в жанре Психология
Эта книга предназначена для православных родителей и тех, кто готовится к этой важной роли. В ней собраны советы и рекомендации от священников, врачей и педагогов о воспитании детей, подготовке к родам, уходе за младенцами и решении типичных проблем молодых родителей. Кроме того, книга содержит информацию о том, как вести себя во время болезни, оказывать помощь в несчастных случаях, а также о самостоятельном восстановлении после родов. Надеемся, что эти советы помогут вам и вашим детям быть здоровыми и счастливыми.
В своей книге "О дружбе" Лидия Денворт исследует происхождение дружбы, обращая внимание на биологические и психологические аспекты этого явления. Она путешествует по миру, изучая социальные связи обезьян и их значение для нашего понимания собственной дружбы. Автор обнаруживает, что стремление к близким отношениям неотъемлемо как у человека, так и у приматов. Лидия также исследует новейшие открытия в области мозговой деятельности и генетики, подтверждающие важность дружеских связей для нашего физического и психического здоровья. В итоге она призывает нас ценить и развивать наши дружеские отношения, так как они играют ключевую роль в нашей жизни и благополучии.
Для молодых родителей это руководство станет незаменимым помощником в вопросах заботы о ребенке в раннем детстве. Автор предлагает практические советы, которые помогут вашему малышу уснуть спокойно и сделают вас, родителей, более отдохнувшими и счастливыми.
В книге вы найдете ответы на вопросы:
• с чего начать приучение малыша к самостоятельному сну;
• как определить оптимальное количество ночных кормлений;
• как избавиться от необходимости укачивать ребенка и перестать спать с ним на руках;
• как начать приучение к горшку;
• как отучить от грудного вскармливания, не нанося ущерба здоровью ребенка и не отправляя его "к бабушке в деревню".
Напомним, что воспитание ребенка требует терпения, нежности и понимания его индивидуальных потребностей.
Не ждите, пока ваши дети взрослеют и сами разберутся со своими проблемами. Помогите им стать счастливыми и готовыми к взрослой жизни уже сейчас. Новая книга Джона Грэя расскажет вам об уникальных особенностях воспитания мальчиков, о том, как формируется их характер, как происходит физиологическое развитие, и как обеспечить заботливый уход за ними. Эта книга не только для родителей сыновей, но и для тех, у кого дочь. Понимание особенностей мальчиков поможет вам вырастить сильную и счастливую женщину, способную сохранить семейные ценности и передать их своим будущим детям.
Иногда мы не задумываемся о том, как состояние нашего мозга влияет на наше самочувствие. Когда мозг здоров, мы радуемся жизни, легко справляемся с задачами и завоевываем доверие окружающих. Но если что-то не так, тревога, стресс и страх начинают преследовать нас, лишая нас радости. Дэниэл Амен, известный американский нейробиолог и автор бестселлеров, в своей книге делится секретами ухода за мозгом, его поддержкой и развитием. Это сборник маленьких правил, которые способны принести большие изменения в нашу жизнь.
В своей книге Рассел Джонс делится секретами мультисенсорного маркетинга и показывает, как можно улучшить качество обыденной жизни. Он рассказывает о том, как правильно использовать все наши чувства для того, чтобы сделать каждый день более ярким и насыщенным. Автор предлагает свои уникальные "сенсорные рецепты", которые помогут сделать еду вкуснее, физические упражнения приятнее, а рабочую деятельность более продуктивной. Кроме того, он дает советы, как избежать уловок маркетологов и как создать идеальные условия для отдыха и сна. Все это благодаря умению правильно использовать звуки, свет, ароматы, цвета и текстуры в повседневной жизни.
Эта книга представляет собой уникальный источник редких методик психодиагностики, способных раскрывать глубинные аспекты личности, включая характер, общение, интеллектуальное развитие и даже физическое здоровье. Она предлагает возможность узнать себя и окружающих через анализ цветовых предпочтений и изображенных линий. Читайте эту книгу, чтобы погрузиться в удивительный мир психики человека и расширить свое понимание!
Эта книга представляет собой уникальное руководство по взаимоотношениям, любви и семейному благополучию. Она предназначена для тех, кто ищет настоящую любовь, семейное счастье и готов работать над своими отношениями. Это не просто книга для чтения, это источник знаний, требующий внимательного погружения в мир букв и мыслей. Также она подойдет для тех, кто любит анализировать, задавать вопросы и сомневаться. А также будет полезна для студентов, психологов, их родителей и всех, кто стремится к глубокому пониманию отношений.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Эта книга рассказывает о двух сложных этапах в жизни женщины - до и после замужества. В первых двух главах мы находим как теорию о самых актуальных проблемах, основанную на последних исследованиях и мнениях экспертов, так и практические упражнения, авторские тесты, реальные истории и остроумные комментарии читателей. Третья глава предлагает психологический практикум для достижения духовного счастья и материального благополучия. Ценность книги заключается в том, что она представляет концентрат информации из множества томов и научных конференций. Она предлагает самое полезное и необходимое, изложенное ясным и доступным языком, приправленным журналистским вкусом.
Мы все слышали истории о том, как первые контакты примитивных племен с европейцами приводили к удивительной адаптации к своему новому мироощущению. Однако, когда мы, современные обитатели 21 века, оказываемся в схожей ситуации, каковы наши реакции? Может ли главная героиня подозревать, что ее удобная жизнь и родная планета окажутся в прошлом? Сможет ли она принять и адаптироваться к этому новому миру? Возможно, именно здесь она встретит человека, которого всегда искала, но так и не нашла дома!
В IX веке в степи Восточной Европы появился народ кочевников, который ранее неизвестен в этих краях. Этот народ, пройдя через Крым и оттеснив венгров за Дунай, распространился на огромной территории между Русью и Византией. В течение двух веков они заполняли придунайские народы страхом, разрушали русские города и вызывали трепет у византийцев. Однако 29 апреля 1091 года, как описала византийская принцесса Анна Комнина, весь этот народ погиб в один день, их число превосходяло всякое представление, они умерли со своими семьями. Информация о этих кочевниках сохранилась в источниках Византии, Аравии и Западной Европы, где они называются разными именами; русские называли их печенегами. У этой книги рассказывается история печенегов, о их появлении на мировой сцене и о их страшной гибели. Она включает работу академика В.Г.Васильевского "Византия и печенеги" и главы из книги П. В. Голубовского "Печенеги, торки и половцы до нашествия татар". Книга открывает перед читателем охватывающий взгляд на этот период и позволяет понять историческое значение печенегов.
Маршал Говоров был выдающимся военным лидером Советского Союза, чья история жизни была уникальной и захватывающей. После непродолжительной службы в противоборствующей Белой армии, он начал свое восхитительное военное путешествие в составе Красной армии, где сначала проявил свои преподавательские навыки, а затем превзошел все ожидания, успешно командуя во время Великой Отечественной войны. Упоминаются его заслуги в обороне Москвы, освобождении Ленинграда и Эстонии, а также принуждении Финляндии выйти из войны. Книга В.Л. Телицына охватывает историю жизни маршала Говорова, отражая его высокополетные достижения и неудачи, а также его повседневные борьбы и жизнь на передовой во время войны.