Скачать все книги автора Дэниел Грегори Амен

Доктор Дэниэл Амен, специализирующийся в области нейробиологии и нейропсихиатрии, утверждает, что здоровый мозг является основой для улучшения физического и психического состояния человека. Он делится своим экоинформированным опытом и научными исследованиями, проведенными в его клиниках (Amen Clinics Inc.), где, совместно со специалистами, он использует самые передовые технологии для анализа работы мозга. В книге представлены 16 советов и практических рекомендаций, как улучшить работу мозга для достижения оптимального веса, здоровой и красивой кожи, молодости и избавления от вредных привычек. Автор также предлагает детальную информацию о продуктах питания, витаминах и пищевых добавках, способствующих оптимальной работе мозга. Вне зависимости от стадии вашего пути к достижению идеального состояния тела, эта книга поможет вам поднять свой уровень, благодаря тому, что мозг начнет работать на вас на полную мощь. Научитесь использовать мощь своего мозга для преодоления жизненных проблем и улучшения общего здоровья.

Автор этой книги, Дэниел Амен, является доктором медицины, нейрофизиологом и нейропсихиатром-новатором. Он провел ряд исследований, позволяющих понять, как наш мозг взаимодействует с нашими мыслями и эмоциями, и как эти процессы влияют на нашу жизнь. Книга Амена поможет вам раскрыть тайны вашего мозга и найти ответы на вопросы, определяющие ваше счастье и удовлетворенность. Погрузитесь в чтение этой книги и узнайте, почему она стала мировым бестселлером! Не пропустите эту возможность изменить свою жизнь к лучшему.

Книга, написанная доктором медицины, нейробиологом и нейропсихиатром Дэниэлом Аменом, раскрывает важную тему о счастье в любви и его связи с состоянием нашего мозга. По мнению автора, наш мозг является ключевым сексуальным органом. Он делится своими знаниями о том, как мы можем улучшить функционирование мозга, чтобы изменить нашу личную жизнь к лучшему. В книге рассматриваются такие вопросы, как привлекательность, поиск достойного партнера, строительство прочных отношений и удовольствие от физической близости. А также обратная связь между счастливыми отношениями и нашим здоровьем, включая работоспособность мозга, иммунитет, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. Автор опирается на современные научные исследования с использованием компьютерной томографии и свой двадцатилетний опыт врачебной практики. Все это помогает нам лучше понять, как достичь счастья в любви и построить счастливую семью.

В книге известного нейробиолога доктора Дэниэла Амена поднимается важная тема о том, что для того чтобы наша жизнь была насыщенной и счастливой, необходимо достичь гармонии между нашим разумом и душой. Проблемы, связанные с нервной системой, состоянием психики и особенностями характера, являются результатом различных нарушений в функционировании нашего "главного компьютера" – мозга. Однако исправив эти нарушения, мы можем решить множество проблем. Автор, известный своими бестселлерами "Измените свой мозг – изменится и жизнь" и "Великолепный мозг в любом возрасте", предлагает уникальную программу, которая поможет в преодолении тревожности, раздражительности, панических атак, синдрома дефицита внимания и болезненных воспоминаний. В книге также представлены проверенные рецепты по улучшению отношений, воспитанию детей, организации рабочей и повседневной жизни, а также развитию духовности. И как приятный бонус – эксклюзивный "Опросник доктора Амена", который без использования сложных технологий томографии помогает оценить работу пяти ключевых областей головного мозга и определить, какие из них требуют нашего внимания и улучшения.

В чем заключается секрет успешного похудения? Почему многие сталкиваются с проблемой набора лишних килограммов и неспособны справиться с ними длительное время? Доктор Дэниел Амен, известный специалист в области нейрофизиологии и нейропсихиатрии, утверждает: корень проблемы не в слабой силе воли, генетике или неэффективных диетах. Проблема кроется в нашем мозге, именно здесь следует начинать свой путь к желаемой фигуре. В своей новой книге доктор Амен представляет результаты последних научных исследований, проведенных с использованием компьютерной томографии мозга. В соответствии с этими данными, существует пять типов мозгов, связанных с лишним весом. Ключевым моментом для успешного снижения веса является индивидуальный подход, основанный на вашем типе мозга. Программа похудения, разработанная доктором Аменом, представляет собой комплексный и безопасный подход к борьбе с лишним весом, который позволит вам навсегда избавиться от него. В этой книге вы узнаете свой тип мозга и поймете, как наилучшим образом достичь желаемого результата; вы сможете навсегда забыть о привычке переедать "для удовольствия" или "из-за стресса"; вы внесете в свою жизнь небольшие изменения, которые помогут вам похудеть; вы полюбите продукты, благотворно влияющие на ваш мозг и способствующие стройности вашего тела; вы избавитесь от лишнего веса без чувства голода и изнурительных тренировок. Эта книга станет вашим надежным руководством на пути к стройной фигуре, которую вы сможете сохранить навсегда.

В своей книге Дэниэл Дж. Амен, автор популярных научно-популярных бестселлеров и эксперт по области мозгового здоровья, делится десятью простыми шагами, которые помогут вам достичь долголетия и сохранить молодой внешний вид. За последние двадцать лет доктор Амен провел более 70 000 исследований головного мозга пациентов из разных стран мира. Из всех этих исследований он сделал одно захватывающее открытие – с помощью правильной программы оздоровления, вы можете замедлить или даже остановить процесс старения мозга и воздействовать на общее состояние организма. Эта программа была протестирована на тысячах пациентов и помогает: улучшить память и концентрацию; повысить настроение и энергию; снизить риск возникновения возрастных заболеваний мозга; улучшить внешний вид и сделать свое лицо и тело привлекательными; продлить яркую, полную и здоровую жизнь.

Автор Д. Дж. Амен рассказывает о роли мозга в нашей жизни. Книга объясняет, как состояние мозга влияет на наше благополучие, и почему важно заботиться о его здоровье на протяжении всей жизни. В основу книги легли результаты исследований, проведенных автором и его коллегами, при помощи новейших технологий. Рекомендации, содержащиеся в каждой главе, позволяют нам применить эту информацию на практике. Кроме того, в книге можно найти уникальные изображения мозга, полученные с помощью компьютерного сканирования. Необходимо понять, что все начинается с заботы о нашем главном органе - мозге.

Доктор Дэниэл Амен, известный ученый, исследовал тысячи компьютерных томограмм мозга и пришел к выводу, что здоровье нашего мозга влияет на все аспекты нашей жизни. Если мозг функционирует правильно, мы чувствуем себя хорошо, но если он страдает, начинаются проблемы. Поэтому улучшение работы мозга является первым и самым важным шагом к улучшению качества жизни. В книге представлена программа, которая поможет превратить хороший мозг в превосходный всего за 15 дней. В программу входят рекомендации по питанию, профилактике микротравм мозга, принятию витаминов, физическим упражнениям, защите от стресса и повышению интеллекта. Эта программа доступна каждому, независимо от возраста, места проживания, занятий и предыдущих знаний о мозге. Используя ее, вы сможете усовершенствовать свой мозг и наслаждаться лучшей жизнью.

В этой книге представлена непременная справка для тех, кто ищет понятный и эффективный путь к здоровому образу жизни и более продуктивной работе мозга. Вы найдете здесь не только уникальные рецепты блюд и новые кулинарные приемы, но и удивительные факты о продуктах, приемы для улучшения когнитивных функций и рекомендации по изменению пищевых привычек. В этом произведении особый коллектив авторов: Дэниэл Дж. Амен, врач-терапевт, Марк Хайман, врач семейной медицины, и Рик Уоррен, писатель и теолог, внесли свой неоценимый вклад. Эта книга станет вашим бесценным помощником в путешествии к здоровому питанию и оптимальному функционированию мозга.

Иногда мы не задумываемся о том, как состояние нашего мозга влияет на наше самочувствие. Когда мозг здоров, мы радуемся жизни, легко справляемся с задачами и завоевываем доверие окружающих. Но если что-то не так, тревога, стресс и страх начинают преследовать нас, лишая нас радости. Дэниэл Амен, известный американский нейробиолог и автор бестселлеров, в своей книге делится секретами ухода за мозгом, его поддержкой и развитием. Это сборник маленьких правил, которые способны принести большие изменения в нашу жизнь.