Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья
| Автор: | Юлия Михайловна Кириллова |
| Жанр: | Здоровье |
| Серии: | Подарочные издания. Красота и здоровье, Подарочные издания. Красота и здоровье (Эксмо) |
| Год: | 2019 |
| ISBN: | 978-5-04-091480-7 |
Все мы хотим прожить долгую жизнь, но старость всегда ассоциируется с немощью и болезнями. Но, давайте избавимся от этого шаблона! Юлия Кириллова, опытный медицинский журналист, говорит, что если мы будем вести здоровый образ жизни, у нас есть шанс сохранить здоровье и радость жизни на многие годы. В книге вы найдете все ресурсы, начиная от доказанной временем фитотерапии до самых современных медицинских достижений. Мы также предоставим вам галерею примеров людей, которые живут активно и долго, чтобы вдохновить вас начать свой путь к долголетию прямо сейчас. Помните, эта информация не заменяет консультацию у врача. Перед тем, как принимать какие-либо рекомендации, всегда проконсультируйтесь со специалистом.
Отрывок из произведения:
Для каждого человека рано или поздно наступает момент, когда он остается один на один с проблемой старения. Дряхлеть не хочется, а удержать молодость мешает незнание. Надежды на узких специалистов и врачей тают по мере встреч с ними и денежных трат на обещанные улучшения. Спасение утопающих, как известно, дело рук самих утопающих. Я не предлагаю очередной панацеи от возрастных бед, а лишь рассказываю о простых истинах, способных продлить молодость и активный возраст человека.
Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Скачать FB2
Скачать EPUB
Скачать PDF
Скачать TXT
Представленные ссылки на скачивание ведут на легальные копии книг, предоставленные партнером.
Рекомендуем почитать
Эта книга является исчерпывающим справочным изданием о лекарственных растениях и их использовании в народной медицине. Первая часть содержит необходимую информацию о самых различных растениях - травах, деревьях, кустарниках, ягодах, фруктах, овощах, злаках, пряностях, описывая их целебные свойства, способы сбора и хранения, а также особенности приготовления лекарственных форм. Также в первой части представлены показания и противопоказания к применению каждого растения. Вторая часть книги посвящена описанию наиболее распространенных заболеваний и народных методов их лечения. Она также приводит народные средства для экстренной помощи и описывает природные косметические средства. Это незаменимое пособие для тех, кто хочет заботиться о своем здоровье и о здоровье своих близких. Однако важно помнить, что информация, представленная в книге, не может заменить консультацию врача, и перед применением всех рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Современная йога, вышедшая за пределы Индии, приобрела глобальное признание и пользуется все большей популярностью. Люди различных национальностей и культур уже много десятилетий увлечены этой практикой, осознавая, что она способна восстановить и укрепить как физическое, так и душевное здоровье. В нашей книге вы найдете подробное описание асан, ясные инструкции и специально разработанный комплекс упражнений, которые помогут вам стать сильнее, здоровее и лучше справляться с трудностями, не требуя большого количества времени. Проведите несколько дней подряд, занимаясь с помощью нашей книги, и вы вскоре почувствуете прилив новых сил, сможете решать задачи, которые раньше считались непосильными. Эта книга также издавалась под названием "Йога для начинающих" и представлена в удобном формате PDF формата А4, сохраняющем издательский дизайн.
Другие книги автора Юлия Михайловна Кириллова
Эта книга - своего рода руководство по самолечению, где авторы, врачи и ученые, подготовили подробную программу по преодолению различных заболеваний. Она содержит практические рекомендации, которые помогут вам справиться с такими проблемами, как рефлюкс-эзофагит, изжога, кишечные инфекции, пищевое отравление, нарушение микрофлоры, запоры, гельминтоз и гастрит. Книга предоставляет полезную информацию для всех, кто хочет улучшить свое здоровье и справиться с некоторыми распространенными заболеваниями. Следуйте советам в ней, и вы сможете достичь благополучия и восстановить свое здоровье.
Получение достаточного количества качественного сна играет ключевую роль в нашем физическом и эмоциональном благополучии. Отсутствие этого ценного ресурса может отразиться на нашем настроении, работоспособности и общем самочувствии. Желаете просыпаться с улыбкой на лице и сохранять энергию весь день? В таком случае, обеспечьте себе полноценный ночной отдых.
В книге "Сон без бессонницы" вы найдете практические советы и основные принципы, которые помогут вам наладить здоровый и регулярный сон. Книга рассказывает о природе сна, его различных фазах и последствиях недосыпа, а также о стандартах, которые оказывают влияние на качество жизни. Большое внимание уделено также комфорту спального места: дизайну спальни, правильному выбору постельного белья, матраса, подушек и удобной одежды для сна. Желаем вам не только крепкого и здорового сна, но и ярких сновидений!
Пожалуйста, помните, что информация, представленная в книге, не является заменой медицинской консультации. Прежде чем применять какие-либо рекомендации, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Важно помнить о том, что наши руки и ноги несут большую ответственность каждый день, поэтому их здоровье должно иметь особое значение. В этой книге рассказывается о том, как бороться с проблемами, связанными с нашими конечностями. В ней описываются такие распространенные заболевания, как остеопороз, переломы костей, плоскостопие, повреждение мениска, подагра, фантомная боль и варикоз. Также она затрагивает такие проблемы, как травмы конечностей, дрожь и онемение рук, локтевая боль и плексит. Вы узнаете о том, как врачи лечат эти заболевания, какие лекарства и методы использовать. Однако главное внимание уделяется практическим советам, домашним средствам и народным методам лечения, доступным каждому, кто хочет улучшить свое здоровье. Каждая глава также содержит примеры необходимых упражнений. Не забывайте о заботе о своем здоровье - руки и ноги должны быть здоровыми и безболезненными!
В этой книге рассказывается об успехах ученых, которые могут быть полезны сегодня. Здесь приведены новые методы, лекарства, технологии и упражнения. Важно также осмыслить свою жизненную стратегию и разработать личную программу для достижения здоровой и долгой жизни. Оставляется только одно - применить все на практике, чтобы добавить молодости в свою биографию. Книга поможет понять как это сделать.
Популярные книги в жанре Здоровье
Вегетарианство не просто режим питания, а настоящий образ жизни. Более того, сегодня быть вегетарианцем стало настолько актуально, что многим модно придерживаться данного стиля питания. В то же время, многие не знают, что вегетарианская диета имеет множество полезных преимуществ. Хорошая новость в том, что принять решение стать вегетарианцем несложно, однако, очень важно сделать его правильно. Именно поэтому эта удивительная книга ответит на все вопросы и поможет начать путь нового питания с правильных шагов.
Книга Татьяны Фурса рассказывает о растениях, которые мы все хорошо знаем и которые растут на наших участках и садах. Автор, доктор биологических наук, имеющий многолетний опыт работы в научном институте, рассказывает нам не только о каждом растении, но и о его целебных свойствах. Она дает примеры из нашей истории, таких как "Аптекарский огород" в Санкт-Петербурге или "лечебные огороды" в монастырях, которые свидетельствуют о том, что русский крестьянин всегда знал о силе трав и растений. Книга также содержит молитвы, призывающие помощь Господа и святых в исцелении и облегчении страданий. Эта книга не просто справочник по фитотерапии, она открывает перед нами удивительный мир Божьих даров и напоминает нам о том, что только Господь является источником здоровья и исцеления в нашей жизни.
Если вам кажется, что ничего не получается и нет способа похудеть, то эта книга может помочь разобраться в причинах. Она расскажет, какие продукты только усиливают аппетит, а какие наоборот снижают его. Важно понять, что такое гликемический индекс и почему он имеет такое значение. Но не только это будет интересно - авторы поделятся способами мотивации, чтобы не сдаваться в поиске своей идеальной фигуры. В книге "Все, что нужно знать об ожирении для эффективного похудения" вы найдете ответы на все вопросы, которые вас волнуют. Администрация сайта ЛитРес хочет отметить, что представленная информация несет только ознакомительный характер, и в случае медицинских противопоказаний необходимо проконсультироваться со специалистом.
Книга, которая поможет разобраться в различиях между обычной усталостью и серьезными состояниями, такими как депрессия и панические атаки. Автор, известный нарколог, расскажет о своем опыте и поделится способами помочь себе. Он также обратит внимание на то, что даже знаменитости могут страдать от этих проблем, и посоветует обращаться к врачу, если самостоятельно не удается справиться. Книга будет полезна для всех, кто хочет понять и преодолеть психические трудности.
Этот пособие расскажет вам о том, как поддерживать свое здоровье без применения лекарств. Вы узнаете, как найти в себе бодрость и энергию, чтобы легко справляться с повседневными задачами. Книга также поможет вам достичь гармонии и избежать эмоциональных колебаний, используя при этом эфирные масла. Кроме того, вам будут даны полезные советы по использованию ароматерапии для решения различных проблем в повседневной жизни.
Эта книга не является учебником по медицине или руководством по лечению всех заболеваний. Она написана для того, чтобы помочь читателю понять основы пищеварения и разобраться в том, что может пойти не так. Автор обращает внимание на наиболее распространенные ошибки и проблемы, возникающие на пути выздоровления от заболевания. Он делится знаниями о работе желудка, печени и кишечника, что помогает лучше понять, как поддержать их здоровье. Сергей Вялов - известный врач-гастроэнтеролог с обширным опытом работы, который поделился своими знаниями в более чем 20 книгах и более чем 160 научных статьях.
Карло Селми исследует, почему женщины страдают от аутоиммунных заболеваний в таком большом количестве. Он обращает внимание на удивительную силу иммунной системы женщин, которая была подарена им эволюцией для продолжения рода, и одновременно выявляет проблемы, с которыми они сталкиваются. В своей книге ученый рассматривает различия между женской и мужской иммунной системой, предлагая новые методы лечения, основанные на гендерном подходе. Кроме того, он обсуждает важные аспекты здоровья, такие как питание, физическая активность, витамины и фармацевтические препараты, которые могут помочь в борьбе с аутоиммунными заболеваниями.
В книге от основателя Teana Laboratories и бьютиголика с опытом рассказывается о том, как правильно выбирать косметику и процедуры для ухода за кожей, не обладая специальным образованием. Авторы делятся своими знаниями о новейших тенденциях в косметологии, концепциях ухода, осознанном потреблении и разоблачают бьюти-мифы. Они рассказывают о цифровой косметике, дают советы по чтению этикеток на продуктах и объясняют, что присутствие определенного компонента не всегда гарантирует результат. Книга содержит множество полезной информации, которую нельзя найти в Интернете.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Философские книги известных мыслителей часто содержат в себе глубокие идеи о жизни и принципах. Однако, для неподготовленных читателей их понимание может оказаться сложным. Именно поэтому аспирантка философии на МГУ пытается объяснить основные философские концепции простым и доступным языком. Эти объяснения помогут вам научиться критически мыслить, успешно ориентироваться в обилии современной информации и объективно воспринимать мир. Причем, само по себе умение размышлять имеет огромную ценность: начав этот путь, вы уже не сможете остановиться. Какие мысли и идеи откроются перед вами, когда вы погрузитесь в мир философии?
Людвиг Фейербах был известным философом XIX века из Германии, чья концепция оказала сильное влияние на современников. Он считал, что христианство не является религией, а скорее формой сознания человека и всего человечества. Фейербах настаивал на том, чтобы мы отказались от иллюзий, но не погрузились в пессимизм, а вместо этого поняли, что сама природа задумала дать каждому из нас возможность быть счастливым.
Весь его философский подход основывается на понятии "сознание": истинно сознательный человек не нуждается ни в религии, ни в старых традициях, так как сам способен создавать счастье для себя и для окружающих. Хотя Фейербах призывал к личному счастью, он разрабатывал также учение о том, что общество должно быть объединением разных людей, готовых беречь не только общие ценности, но и взаимные чувства. .
Воздействие Фейербаха ощутили самые разные мыслители: от Карла Маркса, увидевшего в нем ключевое звено между идеями Гегеля и историческим материализмом, до религиозных мыслителей, которые отметили новое богословие в его атеистических взглядах. Мысли Фейербаха по-прежнему остаются актуальными, так как всегда существуют поиски самого себя, смысла жизни и всего высокого в нашем мире.
Первый и единственный перевод книги "Речи о религии" и "Монологи" стал результатом совместного творчества двух умелых мыслителей: Семена Франка, русского философа, и Фридриха Шлейермахера, известного переводчика Платона и выдающегося теолога. В данном переводе удачно передан стиль Шлейермахера, а также его громкий и умелый способ выражения мыслей, что позволяет читателю вступить в волнующий диалог с автором и полностью осознать историческое и универсальное сознание в европейской философии. Эта работа представляет интерес для всех, кто интересуется историей философии, а также для экспертов в этой области. Непреодолимое влияние Шлейермахера на Дильтея, Гуссерля и Хайдеггера, позволяет нам понять развитие философской герменевтики и современного субъективизма.
Если ты случайно войдешь в неправильный университет, тебе придется столкнуться с неожиданными приключениями. Именно так случилось с Юлей и Люсей, двумя девушками, которые мечтали вместе учиться и наслаждаться студенческой жизнью, но оказались в Даленской Академии Магии. Здесь магические существа и люди обучаются вместе, но существует много разногласий и сложностей между разными группами студентов. Смогут ли девушки сохранить свою дружбу и приспособиться к новому миру, не потеряв того, что действительно важно - магию и любовь?