Принципы раздельного питания
| Автор: | Герберт М. Шелтон |
| Жанр: | Здоровье |
| Серия: | Здоровье на все 100! |
| Год: | 2014 |
| ISBN: | 978-5-9684-2246-0 |
Книга Герберта Шелтона уже долгое время пользуется огромной популярностью среди людей, которые стремятся вести здоровый образ жизни. Если вы хотите узнать мнение опытного натуропата и эксперта по пищеварению о том, что это за процесс и как правильно сочетать продукты на своем столе, тогда ваш выбор самый точный - эта книга. Она поможет вам полностью понять суть пищеварения и даст практические рекомендации по сочетанию продуктов для достижения оптимального здоровья и благополучия.
Отрывок из произведения:
Герберт Макголфин Шелтон – один из самых знаменитых американских натуропатов – заложил основы целого направления науки о здоровом образе жизни, Натуральной Гигиены. Наверное, трудно найти человека, оказавшего большее влияние на развитие теоретических и практических основ гигиены питания, на изменение отношения врачей и простых людей к тому, что и как нужно есть, чтобы не болеть и жить долго, сохраняя при этом бодрость тела и духа.
За девяносто лет жизни Шелтон достиг очень многого в пропаганде своих идей. Последовательный пацифист, вегетарианец, противник индустрии современного питания, он считал, что человек, вернувшись к заложенным в нем природой естественным привычкам питания, может восстановить свое здоровье без использования лекарств. Он даже различал два глагола – «лечение» и «выздоровление», считая, что вылечить болезнь с помощью медикаментов невозможно, что это самообман человечества. Стать здоровым, действительно победить болезни можно, только соблюдая законы Натуральной Гигиены, стройной, естественной системы жизни, созданию и пропаганде которой Шелтон посвятил свои труды.
Принципы раздельного питания скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Скачать FB2
Скачать EPUB
Скачать PDF
Скачать TXT
Представленные ссылки на скачивание ведут на легальные копии книг, предоставленные партнером.
Рекомендуем почитать
Эта книга является уникальным пособием, которое сочетает как руководство, так и справочник. Автор предоставляет необходимые знания об анатомии, чтобы читатель мог самостоятельно провести диагностику. Практическая часть книги поможет обнаружить даже скрытые триггерные точки, определить их по болевым симптомам и ликвидировать специальными методами и упражнениями. Это незаменимая книга для тех, кто стремится к здоровью и благополучию.
В наше время все большую популярность набирают уравновешивающие приемы легкого массажа, использующие целебную силу камней, травяные мешочки и ледяные кубики, насыщенные целительной энергией. Массаж, основанный на натуральных компонентах растительного происхождения, способен восстановить баланс в нашей энергетической системе, повысить активность, позволить нам лучше сосредоточиться и облегчить процесс адаптации организма. В этой книге собраны самые простые техники натурального массажа, которые можно использовать дома, без посторонней помощи. Дополнительные советы и инструкции помогут вам преуспеть в этом увлекательном и излечивающем искусстве.
Книга предлагает углубленное погружение в роль воды в нашей жизни и влияние ее исцеляющей энергии на наше здоровье и благополучие. Автор дает подробное объяснение о том, как правильно использовать эту силу для лечения различных заболеваний и предупреждает о распространенных ошибках. Вместе с тем, книга предлагает рецепты, упражнения и медитации, чтобы помочь читателям вернуть гармонию и стать цветущими в океане вселенной. Это вдохновляющее чтение, которое рекомендуется для всех, кому старше 16 лет, и кто стремится найти сбалансированность и обновление в своей жизни.
Книга представляет собой исследование темы холестерина, его значения для организма и рекомендуемых норм его содержания в продуктах. Эта тема является сложной и спорной. По одной стороне мы знаем, что сужение сосудов приводит к таким заболеваниям, как атеросклероз, ишемия, инфаркт и инсульт. Однако, уровень смертности от атеросклероза среди людей с низким уровнем холестерина оказался выше, чем у людей с нормальным или высоким уровнем. Авторы этой книги стараются разобраться во всех аспектах этой проблемы, чтобы помочь читателям понять сущность холестерина и его значимость для человеческого организма. В книге представлены ответы на множество актуальных вопросов, включая причины и последствия низкого уровня холестерина, способы контроля его уровня, а также вопросы о том, что заменило холестерин и кто и насколько выиграл от "войны с холестерином". Эта книга предназначена для широкого круга читателей, желающих получить исчерпывающую информацию на эту тему.
Книга "Цветопунктура. 40 эффективных схем лечения" представляет собой метод, объединяющий современные разработки западноевропейских ученых с принципами акупунктуры и аюрведы. Авторы демонстрируют, как применить этот метод в домашних условиях для самого себя или близких. Они представляют основные принципы цветопунктуры, цвета спектра и их значение для организма. Книга также описывает энергетически значимые точки и правила составления сеансов цветопунктуры, методики лечения психосоматических расстройств, схемы восстановления энергетического баланса в организме, лечебные комплексы для восстановления после стрессов и психических травм, терапию и профилактику эндокринных нарушений, а также коррекцию и профилактику заболеваний иммунной системы организма. Книга также предлагает методику лечения заболеваний отдельных органов и компонентов систем жизнедеятельности.
Эта книга предлагает полную информацию о полезных и ограничениях скандинавской ходьбы и джоггинга, естественных методах движения, которые не только помогут избежать опасных последствий недостатка движения в повседневной жизни, но и являются эффективным способом реабилитации. Исследования показали, что скандинавская ходьба снижает нагрузку на суставы и колени, улучшает работу сердца и легких, а также прекрасно подходит для лечения проблем шеи, плеч и осанки. Книга содержит все необходимые сведения: о пользе и ограничениях таких методов, подготовке к самостоятельным тренировкам, выборе правильной экипировки, тренировочных приемах и законах, а также специальных курсах для улучшения формы ног, похудения и даже лечения сердечно-сосудистых заболеваний или диабета. Эта книга призвана быть полезной широкому кругу читателей и рекомендуется для лиц старше 12 лет. В книге также содержатся иллюстрации, созданные самим автором.
Наша книга предлагает читателям уникальную технику энергетических растяжек, которая поможет им поддерживать форму и тонус организма, а также раскрыть его потенциал. Мы уверены, что это простое и доступное средство оздоровления подойдет для людей всех возрастов. Благодаря плавным движениям вы сможете контролировать свое тело и энергетические потоки в организме. Наша книга предлагает разнообразные упражнения для гибкости, красоты и долголетия, а также оздоровительные преимущества осознанных движений. Она также знакомит с энергетическими методами грамотной растяжки и помогает обрести грацию и плавность в движениях.
Кацудзо Ниши утверждает, что пока мы питаемся в гармонии с природой, наше здоровье находится в хорошем состоянии. Он рассматривает сыроедение как один из способов натурального питания. Этот вид питания помогает избавиться от лишнего веса и очистить наш организм от всех накопившихся токсинов. В книге мы найдем основные принципы сыроедения, список продуктов, подходящих для употребления в сыром виде, а также интересные рецепты, которые помогут нам следовать этой системе питания. Как только мы начнем питаться таким образом, заметим улучшение своего самочувствия и общего состояния организма.
Другие книги автора Герберт М. Шелтон
Хотите избавиться от лишних килограммов? Устали чувствовать тяжесть после обеда и быть утомленными в течение дня? Возможно, вы делаете что-то не так с едой. Вместо того, чтобы потерять энергию, мы должны получать ее от пищи. Давайте обратимся к классической системе Герберта Шелтона, разработанной в прошлом веке. Эта книга вызывает вопросы о правильности наших пищевых привычек и объясняет, какая пища может вредить нашему организму. Она также предлагает рекомендации по комбинированию продуктов, чтобы мы могли наслаждаться своими любимыми блюдами без угрызений совести.
Вырожденный клише заключается в неправильной мысли, что без пищи мы не можем набирать энергию и поддерживать сильный иммунитет. Из-за этого заблуждения тысячи людей страдают и умирают. Старинная практика воздержания от пищи для восстановления физического и душевного здоровья продолжает существовать и в наше время. В нашей всё более глобализированной цивилизации растет интерес к потрясающим результатам, которые можно достичь с помощью системы голодания. В этой книге вы узнаете обо всем, что нужно знать о голодании, а также найдете надежный путь к прекрасному здоровью. Подробно рассмотрены исследования и опытные практики, чтобы вы могли делать осознанный выбор и достичь желаемых результатов.
Этот сборник включает две книги: «Польза голодания для вашего здоровья» и «Умное сочетание пищи». В них рассматриваются темы оздоровительного голодания и принципы правильного питания. Книга поможет вам организовать здоровый образ жизни и достичь благополучия. Она станет полезным руководством для всех, кто стремится к здоровью и хорошему самочувствию.
Аннотация к книге "Голодание ради здоровья":
Книга "Голодание ради здоровья" Герберта Шелтона - это сборник, посвященный вопросам оздоровительного голодания и раздельного питания. Автор изучает процесс голодания как средство похудения, но также рассматривает его влияние на общее здоровье. Он объясняет, как голодание может помочь при различных заболеваниях, включая астму, артрит, язвенную болезнь и другие. Книга предлагает читателю девять главных шагов для успешного голодания, а также информацию о прерывании голодания и его возможности омолаживать организм. Это пособие будет полезным для тех, кто интересуется здоровым образом жизни и ищет альтернативные методы лечения.
Герберт Макголфин Шелтон - известный американский натуропат, который создал целую систему здорового образа жизни под названием Натуральная Гигиена. Он уделял особое внимание правильному, естественному и сбалансированному питанию, которое является основой многих современных диет. Шелтон сам жил долго - девяносто лет, следуя принципам Натуральной Гигиены, что подтверждает эффективность его системы. Данная книга представляет собой ценный источник информации о здоровом образе жизни и питании, который может помочь каждому человеку заботиться о своем здоровье и долголетии.
Эта книга написана выдающимся американским врачом, который имеет высокие научные заслуги и признание во всем мире. Его работы были переведены на множество языков и получили признание как на Востоке, так и на Западе. В России автор известен благодаря нескольким статьям и некоторым переводам его работ. В книге содержатся подробные сведения о здоровом питании и методе лечебного голодания, основанных на принципах Натуральной Гигиены. Читатели также познакомятся с другой выдающейся деятельницей этого направления - Вирджинией Ветрано. Автор включил ее краткую биографию и статью в книгу. Вирджиния Ветрано продолжает активно пропагандировать Гигиеническую революцию, так как она считает эту цель срочной по всему миру. Книга предназначена как для медицинских профессионалов, так и для всех, кто интересуется здоровым образом жизни.
В данной книге российский читатель впервые сможет познакомиться с полным переводом работы Герберта М. Шелтона, выдающегося американского врача-гигиениста, который уже известен в России по нескольким статьям. Автор является обладателем нескольких почетных докторских званий и пользуется известностью как на Западе, так и на Востоке. Читатель сможет узнать об общем мировоззрении этого известного деятеля XX века. Важно отметить, что книга представляет только небольшую часть его масштабного труда "Гигиеническая Система" (1934-1968), где автор предлагает взглянуть на главные аспекты жизни человека в гармонии с Природой. Она предназначена не только для медицинских работников, но и для широкого круга читателей, желающих расширить свои знания о здоровом образе жизни.
Популярные книги в жанре Здоровье
Вегетарианство не просто режим питания, а настоящий образ жизни. Более того, сегодня быть вегетарианцем стало настолько актуально, что многим модно придерживаться данного стиля питания. В то же время, многие не знают, что вегетарианская диета имеет множество полезных преимуществ. Хорошая новость в том, что принять решение стать вегетарианцем несложно, однако, очень важно сделать его правильно. Именно поэтому эта удивительная книга ответит на все вопросы и поможет начать путь нового питания с правильных шагов.
Книга Татьяны Фурса рассказывает о растениях, которые мы все хорошо знаем и которые растут на наших участках и садах. Автор, доктор биологических наук, имеющий многолетний опыт работы в научном институте, рассказывает нам не только о каждом растении, но и о его целебных свойствах. Она дает примеры из нашей истории, таких как "Аптекарский огород" в Санкт-Петербурге или "лечебные огороды" в монастырях, которые свидетельствуют о том, что русский крестьянин всегда знал о силе трав и растений. Книга также содержит молитвы, призывающие помощь Господа и святых в исцелении и облегчении страданий. Эта книга не просто справочник по фитотерапии, она открывает перед нами удивительный мир Божьих даров и напоминает нам о том, что только Господь является источником здоровья и исцеления в нашей жизни.
Если вам кажется, что ничего не получается и нет способа похудеть, то эта книга может помочь разобраться в причинах. Она расскажет, какие продукты только усиливают аппетит, а какие наоборот снижают его. Важно понять, что такое гликемический индекс и почему он имеет такое значение. Но не только это будет интересно - авторы поделятся способами мотивации, чтобы не сдаваться в поиске своей идеальной фигуры. В книге "Все, что нужно знать об ожирении для эффективного похудения" вы найдете ответы на все вопросы, которые вас волнуют. Администрация сайта ЛитРес хочет отметить, что представленная информация несет только ознакомительный характер, и в случае медицинских противопоказаний необходимо проконсультироваться со специалистом.
Книга, которая поможет разобраться в различиях между обычной усталостью и серьезными состояниями, такими как депрессия и панические атаки. Автор, известный нарколог, расскажет о своем опыте и поделится способами помочь себе. Он также обратит внимание на то, что даже знаменитости могут страдать от этих проблем, и посоветует обращаться к врачу, если самостоятельно не удается справиться. Книга будет полезна для всех, кто хочет понять и преодолеть психические трудности.
Этот пособие расскажет вам о том, как поддерживать свое здоровье без применения лекарств. Вы узнаете, как найти в себе бодрость и энергию, чтобы легко справляться с повседневными задачами. Книга также поможет вам достичь гармонии и избежать эмоциональных колебаний, используя при этом эфирные масла. Кроме того, вам будут даны полезные советы по использованию ароматерапии для решения различных проблем в повседневной жизни.
Эта книга не является учебником по медицине или руководством по лечению всех заболеваний. Она написана для того, чтобы помочь читателю понять основы пищеварения и разобраться в том, что может пойти не так. Автор обращает внимание на наиболее распространенные ошибки и проблемы, возникающие на пути выздоровления от заболевания. Он делится знаниями о работе желудка, печени и кишечника, что помогает лучше понять, как поддержать их здоровье. Сергей Вялов - известный врач-гастроэнтеролог с обширным опытом работы, который поделился своими знаниями в более чем 20 книгах и более чем 160 научных статьях.
Карло Селми исследует, почему женщины страдают от аутоиммунных заболеваний в таком большом количестве. Он обращает внимание на удивительную силу иммунной системы женщин, которая была подарена им эволюцией для продолжения рода, и одновременно выявляет проблемы, с которыми они сталкиваются. В своей книге ученый рассматривает различия между женской и мужской иммунной системой, предлагая новые методы лечения, основанные на гендерном подходе. Кроме того, он обсуждает важные аспекты здоровья, такие как питание, физическая активность, витамины и фармацевтические препараты, которые могут помочь в борьбе с аутоиммунными заболеваниями.
В книге от основателя Teana Laboratories и бьютиголика с опытом рассказывается о том, как правильно выбирать косметику и процедуры для ухода за кожей, не обладая специальным образованием. Авторы делятся своими знаниями о новейших тенденциях в косметологии, концепциях ухода, осознанном потреблении и разоблачают бьюти-мифы. Они рассказывают о цифровой косметике, дают советы по чтению этикеток на продуктах и объясняют, что присутствие определенного компонента не всегда гарантирует результат. Книга содержит множество полезной информации, которую нельзя найти в Интернете.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
«Запретная история» - рассказ о секретных операциях советских агентов, борющихся с навязчивой разведкой Германии во время Второй мировой войны. Вдали от передовой, во вражеском тылу, эти непоколебимые герои, даже среди вражеских агентов, смело исполняли свое преданное служение Родине.
Александр Сердюк – уже несколько лет известный автор, который делится в печати своими впечатлениями и историями о подвигах советских пограничников и разведчиков. Он освоил Литературный институт имени А. М. Горького и работал в журнале «Пограничник», где удалось близко узнать о жизни и службе тех, кто сражался в зеленых фуражках, чтобы подробно рассказать о трудностях сложной службы на Балтике, в Тихом океане, снегах Заполярья и песках Средней Азии. Его сборники произведений «Окруженный» и «На войне» говорят о нелегких днях советских форпостов.
А.А. Ананьев, известный лауреат Государственной премии РСФСР им. М. Горького, покорил сердца читателей своими романами "Танки идут ромбом", "Версты любви" и "Годы без войны". В своей новой книге "Межа" писатель задает важные вопросы о нравственности и социальных проблемах, а его герои глубоко размышляют о понятиях добра и зла, о месте искреннего человека в суете повседневной жизни. Благодаря сложным жизненным историям героев, мы впитываем богатство нравственного мира обычного советского человека, который скрывается под обычным внешним видом. Книга "Межа" - это мудрое и глубокое произведение, которое заставляет задуматься над собой и окружающим миром.
Эта книга идеально подойдет для ценителей кулинарии, занятых на кухне каким-то делом, а также для тех, кто мечтает стать настоящим шеф-поваром.
Она предлагает широкий выбор рецептов грузинской кухни, включая более 90 разнообразных блюд: салаты, закуски, горячие блюда, супы, рыбные блюда, выпечку, маринады, соусы и десерты. Каждый рецепт сопровождается детальным списком ингредиентов с указанием нужного количества, подробным описанием приготовления и полезными советами, которые пригодятся при готовке. А на фотографиях представлены прекрасно приготовленные блюда, чтобы никто не сомневался в их вкусе и внешнем виде.
Не упустите возможность погрузиться в уникальный мир грузинской кухни и приготовить настоящие шедевры прямо у себя дома.
В этой книге портретируются несколько историй, произошедших в городе Одессе в период сороковых, пятидесятых и частично шестидесятых годов. Она затрагивает такие темы, как таксопарки, порт, распутывание дело банды "Черной кошки", работа еврейской артели "Трудпобут", школьное образование и бытовые условия того времени. Автор не минует отметить одесских жуликов, торгашей, спекулянтов и прочие характерные черты тех лет. Описываются разные районы Одессы, включая Дерибасовскую, Пересыпь, Молдаванку, Бугаевку, Канаву и Слободку. Истории и люди тех былых времен сохранились только в этой книге.
Важно отметить, что книга содержит нецензурную лексику.