Правильное сочетание продуктов
| Автор: | Герберт М. Шелтон |
| Перевод: | О. Г. Белошеев |
| Жанры: | Здоровье , Домоводство |
| Год: | 2015 |
| ISBN: | 978-985-15-2557-3 |
Хотите избавиться от лишних килограммов? Устали чувствовать тяжесть после обеда и быть утомленными в течение дня? Возможно, вы делаете что-то не так с едой. Вместо того, чтобы потерять энергию, мы должны получать ее от пищи. Давайте обратимся к классической системе Герберта Шелтона, разработанной в прошлом веке. Эта книга вызывает вопросы о правильности наших пищевых привычек и объясняет, какая пища может вредить нашему организму. Она также предлагает рекомендации по комбинированию продуктов, чтобы мы могли наслаждаться своими любимыми блюдами без угрызений совести.
Отрывок из произведения:
Герберт Шелтон был одним из первопроходцев в области питания и основателем движения за натуральную гигиену. В начале XX века он побудил десятки выдающихся людей, включая Махатму Ганди и Бернарда Шоу, принять принципы голодания и питания, основанного на потреблении сырых продуктов растительного происхождения.
Во времена Шелтона люди были не так хорошо знакомы с идеей замены мясных и рыбных белков растительными и не относились к ней так спокойно, как мы сегодня.
Правильное сочетание продуктов скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Скачать FB2
Скачать EPUB
Скачать PDF
Скачать TXT
Представленные ссылки на скачивание ведут на легальные копии книг, предоставленные партнером.
Другие книги автора Герберт М. Шелтон
Книга Герберта Шелтона уже долгое время пользуется огромной популярностью среди людей, которые стремятся вести здоровый образ жизни. Если вы хотите узнать мнение опытного натуропата и эксперта по пищеварению о том, что это за процесс и как правильно сочетать продукты на своем столе, тогда ваш выбор самый точный - эта книга. Она поможет вам полностью понять суть пищеварения и даст практические рекомендации по сочетанию продуктов для достижения оптимального здоровья и благополучия.
Вырожденный клише заключается в неправильной мысли, что без пищи мы не можем набирать энергию и поддерживать сильный иммунитет. Из-за этого заблуждения тысячи людей страдают и умирают. Старинная практика воздержания от пищи для восстановления физического и душевного здоровья продолжает существовать и в наше время. В нашей всё более глобализированной цивилизации растет интерес к потрясающим результатам, которые можно достичь с помощью системы голодания. В этой книге вы узнаете обо всем, что нужно знать о голодании, а также найдете надежный путь к прекрасному здоровью. Подробно рассмотрены исследования и опытные практики, чтобы вы могли делать осознанный выбор и достичь желаемых результатов.
Этот сборник включает две книги: «Польза голодания для вашего здоровья» и «Умное сочетание пищи». В них рассматриваются темы оздоровительного голодания и принципы правильного питания. Книга поможет вам организовать здоровый образ жизни и достичь благополучия. Она станет полезным руководством для всех, кто стремится к здоровью и хорошему самочувствию.
Аннотация к книге "Голодание ради здоровья":
Книга "Голодание ради здоровья" Герберта Шелтона - это сборник, посвященный вопросам оздоровительного голодания и раздельного питания. Автор изучает процесс голодания как средство похудения, но также рассматривает его влияние на общее здоровье. Он объясняет, как голодание может помочь при различных заболеваниях, включая астму, артрит, язвенную болезнь и другие. Книга предлагает читателю девять главных шагов для успешного голодания, а также информацию о прерывании голодания и его возможности омолаживать организм. Это пособие будет полезным для тех, кто интересуется здоровым образом жизни и ищет альтернативные методы лечения.
Герберт Макголфин Шелтон - известный американский натуропат, который создал целую систему здорового образа жизни под названием Натуральная Гигиена. Он уделял особое внимание правильному, естественному и сбалансированному питанию, которое является основой многих современных диет. Шелтон сам жил долго - девяносто лет, следуя принципам Натуральной Гигиены, что подтверждает эффективность его системы. Данная книга представляет собой ценный источник информации о здоровом образе жизни и питании, который может помочь каждому человеку заботиться о своем здоровье и долголетии.
Эта книга написана выдающимся американским врачом, который имеет высокие научные заслуги и признание во всем мире. Его работы были переведены на множество языков и получили признание как на Востоке, так и на Западе. В России автор известен благодаря нескольким статьям и некоторым переводам его работ. В книге содержатся подробные сведения о здоровом питании и методе лечебного голодания, основанных на принципах Натуральной Гигиены. Читатели также познакомятся с другой выдающейся деятельницей этого направления - Вирджинией Ветрано. Автор включил ее краткую биографию и статью в книгу. Вирджиния Ветрано продолжает активно пропагандировать Гигиеническую революцию, так как она считает эту цель срочной по всему миру. Книга предназначена как для медицинских профессионалов, так и для всех, кто интересуется здоровым образом жизни.
В данной книге российский читатель впервые сможет познакомиться с полным переводом работы Герберта М. Шелтона, выдающегося американского врача-гигиениста, который уже известен в России по нескольким статьям. Автор является обладателем нескольких почетных докторских званий и пользуется известностью как на Западе, так и на Востоке. Читатель сможет узнать об общем мировоззрении этого известного деятеля XX века. Важно отметить, что книга представляет только небольшую часть его масштабного труда "Гигиеническая Система" (1934-1968), где автор предлагает взглянуть на главные аспекты жизни человека в гармонии с Природой. Она предназначена не только для медицинских работников, но и для широкого круга читателей, желающих расширить свои знания о здоровом образе жизни.
Популярные книги в жанре Здоровье
Вегетарианство не просто режим питания, а настоящий образ жизни. Более того, сегодня быть вегетарианцем стало настолько актуально, что многим модно придерживаться данного стиля питания. В то же время, многие не знают, что вегетарианская диета имеет множество полезных преимуществ. Хорошая новость в том, что принять решение стать вегетарианцем несложно, однако, очень важно сделать его правильно. Именно поэтому эта удивительная книга ответит на все вопросы и поможет начать путь нового питания с правильных шагов.
Книга Татьяны Фурса рассказывает о растениях, которые мы все хорошо знаем и которые растут на наших участках и садах. Автор, доктор биологических наук, имеющий многолетний опыт работы в научном институте, рассказывает нам не только о каждом растении, но и о его целебных свойствах. Она дает примеры из нашей истории, таких как "Аптекарский огород" в Санкт-Петербурге или "лечебные огороды" в монастырях, которые свидетельствуют о том, что русский крестьянин всегда знал о силе трав и растений. Книга также содержит молитвы, призывающие помощь Господа и святых в исцелении и облегчении страданий. Эта книга не просто справочник по фитотерапии, она открывает перед нами удивительный мир Божьих даров и напоминает нам о том, что только Господь является источником здоровья и исцеления в нашей жизни.
Если вам кажется, что ничего не получается и нет способа похудеть, то эта книга может помочь разобраться в причинах. Она расскажет, какие продукты только усиливают аппетит, а какие наоборот снижают его. Важно понять, что такое гликемический индекс и почему он имеет такое значение. Но не только это будет интересно - авторы поделятся способами мотивации, чтобы не сдаваться в поиске своей идеальной фигуры. В книге "Все, что нужно знать об ожирении для эффективного похудения" вы найдете ответы на все вопросы, которые вас волнуют. Администрация сайта ЛитРес хочет отметить, что представленная информация несет только ознакомительный характер, и в случае медицинских противопоказаний необходимо проконсультироваться со специалистом.
Книга, которая поможет разобраться в различиях между обычной усталостью и серьезными состояниями, такими как депрессия и панические атаки. Автор, известный нарколог, расскажет о своем опыте и поделится способами помочь себе. Он также обратит внимание на то, что даже знаменитости могут страдать от этих проблем, и посоветует обращаться к врачу, если самостоятельно не удается справиться. Книга будет полезна для всех, кто хочет понять и преодолеть психические трудности.
Этот пособие расскажет вам о том, как поддерживать свое здоровье без применения лекарств. Вы узнаете, как найти в себе бодрость и энергию, чтобы легко справляться с повседневными задачами. Книга также поможет вам достичь гармонии и избежать эмоциональных колебаний, используя при этом эфирные масла. Кроме того, вам будут даны полезные советы по использованию ароматерапии для решения различных проблем в повседневной жизни.
Эта книга не является учебником по медицине или руководством по лечению всех заболеваний. Она написана для того, чтобы помочь читателю понять основы пищеварения и разобраться в том, что может пойти не так. Автор обращает внимание на наиболее распространенные ошибки и проблемы, возникающие на пути выздоровления от заболевания. Он делится знаниями о работе желудка, печени и кишечника, что помогает лучше понять, как поддержать их здоровье. Сергей Вялов - известный врач-гастроэнтеролог с обширным опытом работы, который поделился своими знаниями в более чем 20 книгах и более чем 160 научных статьях.
Карло Селми исследует, почему женщины страдают от аутоиммунных заболеваний в таком большом количестве. Он обращает внимание на удивительную силу иммунной системы женщин, которая была подарена им эволюцией для продолжения рода, и одновременно выявляет проблемы, с которыми они сталкиваются. В своей книге ученый рассматривает различия между женской и мужской иммунной системой, предлагая новые методы лечения, основанные на гендерном подходе. Кроме того, он обсуждает важные аспекты здоровья, такие как питание, физическая активность, витамины и фармацевтические препараты, которые могут помочь в борьбе с аутоиммунными заболеваниями.
В книге от основателя Teana Laboratories и бьютиголика с опытом рассказывается о том, как правильно выбирать косметику и процедуры для ухода за кожей, не обладая специальным образованием. Авторы делятся своими знаниями о новейших тенденциях в косметологии, концепциях ухода, осознанном потреблении и разоблачают бьюти-мифы. Они рассказывают о цифровой косметике, дают советы по чтению этикеток на продуктах и объясняют, что присутствие определенного компонента не всегда гарантирует результат. Книга содержит множество полезной информации, которую нельзя найти в Интернете.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Книга "Четыре мелочи" рассказывает о семилетнем Севе, который мечтает стать лётчиком. После совета обратиться к прославленному лётчику Громову, Сева приходит к нему домой с важной просьбой. Громов объясняет Севе, что для того чтобы стать лётчиком, нужно обладать определенными качествами, такими как внимательность и ответственность. Он указывает на четыре мелочи, которые мешают Севе достичь своей мечты: небрежное отношение к деталям, неумение ориентироваться во времени, незаботливость в отношении своих вещей и халатное отношение к записям. Аннотация книги "Четыре мелочи" помогает читателю понять, что главный герой должен научиться преодолеть эти мелочи, чтобы осуществить свою мечту и стать лётчиком.
Книга "Как вырасти большим" рассказывает о мальчике Ильдаре, который любит наблюдать за окном и интересуется, как вырастить так же быстро, как дома и деревья. Отрывок описывает его любознательность и стремление стать большим, а также его наблюдения за строительством дома, играми друзей и ростом деревьев. Ильдар задается вопросом, почему он сам растет медленнее и можно ли расти так же быстро, как город и деревья. В итоге, он отправляется во двор к друзьям, чтобы увидеть, что они делают. Аннотация привлекает внимание читателя своей курьезностью и вызывает интерес к дальнейшему развитию истории о росте и самоопределении главного героя.
Книга "Танцы демонов" рассказывает удивительную и загадочную историю жителей маленького села на Западной Украине. Здесь все верят в наличие ведьм и демонов. Ведьма по имени Леська, живущая на самой окраине села, стала изгоем. Люди боятся вступать с ней в контакт, ведь слухи говорят, что она причиняет вред и крадет молоко у коров, а также ходит по вороньим яйцам и общается с нечистью. Большинство сельчан мечтает о том дне, когда эта старая ведьма исчезнет навсегда... Однако, самая настоящая война бушует внутри каждого человека. Каждый ли выбирает свою дорогу или жизнь заранее предопределена? И стоит ли жертвовать, как в древности, ради благополучия многих, если это может привести к еще большей кровопролитной битве? В этой книге вы сможете найти ответы на все эти вопросы.
Эта книга входит в серию "Лучшие Книги Голливуда", которая была выпущена в 1993 году. В этой серии собраны самые популярные произведения из различных жанров, таких как детектив, фантастика, мистика, приключения, авантюрный и любовный роман. Они также послужили основой для большинства успешных кинофильмов. В этой книге представлены два захватывающих романа. Первый рассказывает о молодом археологе Индиане Джонсе, которого увлекают поиски потерянного ковчега с "божьей" силой. Однако ему приходится противостоять немецким фашистам, которые также ищут это святое сокровище. Второй роман - это продолжение приключений Индианы Джонса, которые связаны с отцом главного героя и чашей Святого Грааля, обладание которой, по легенде, дарует бессмертие. Эта захватывающая история привлекает внимание многих читателей и стала основой для одноименных фильмов, удостоенных четырех премий "Оскар".