Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день
| Автор: | Амиши Джа |
| Перевод: | О. Джангольская |
| Жанр: | Современная проза |
| Серия: | Психологический бестселлер (Эксмо) |
| Год: | 2023 |
| ISBN: | 978-5-04-180648-4 |
В современном мире нам часто бывает сложно сосредоточиться на одном деле. Мы упускаем половину нашей жизни, потому что не замечаем моменты, которые в ней происходят. Может быть, даже сейчас, читая этот абзац, вы думаете о чем-то другом, не вникая в текст. Однако профессор психологии и спикер TED, Амиши Джа, считает, что многозадачность – наш враг. Она мешает нам достичь наивысшей эффективности в работе или на встрече, что могло бы заметно повысить нашу продуктивность. Но это можно исправить. Благодаря простым техникам и знаниям о нашем собственном внимании, мы можем научиться эффективно сосредоточиваться в любых условиях и начать полностью воспринимать жизнь. Внутри находится издательский макет книги в формате PDF A4, чтобы обеспечить простой доступ к этим методам и концепциям.
Отрывок из произведения:
Amishi Jha
Peak Mind
* * *Все права защищены. Книга или любая ее часть не может быть скопирована, воспроизведена в электронной или механической форме, в виде фотокопии, записи в память ЭВМ, репродукции или каким-либо иным способом, а также использована в любой информационной системе без получения разрешения от издателя. Копирование, воспроизведение и иное использование книги или ее части без согласия издателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.
Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Скачать FB2
Скачать EPUB
Скачать PDF
Скачать TXT
Представленные ссылки на скачивание ведут на легальные копии книг, предоставленные партнером.
Рекомендуем почитать
В книге "Скрытый Закон Природы: Теория Каменного Лица, Черного Сердца" раскрывается важный принцип, который определяет успех во всех сферах жизни. Известные тайны этого закона были использованы первопроходцами в Америке и успешными бизнесменами в Азии. От древности и до наших дней это знание было применено всеми людьми, достигшими успеха, вне зависимости от национальности, расы или религии. Применение этой силы приносит пользу в деловых практиках и в личной жизни. Путем открытия истинного предназначения через Каменное Лицо, Черное Сердце, каждый из нас обретает свою собственную верность.
Известные ситуации, когда дети не хотят читать, скучают в школе или не понимают математику, могут быть знакомы каждому родителю. Но в чем причина таких настроений и как с этим бороться? Молодой педагог из Франции, Селин Альварес, считает, что нам необходимо изменить свое отношение к образованию. Она представляет свою книгу, где доказывает, что обучение – это естественная нужда ребенка, которую современная школа подавляет. Откройте для себя захватывающий эксперимент, проведенный ей в материнской школе Женвилье, и узнайте, как помочь своим детям в учебе, что им на самом деле нужно и где скрыт секрет гармоничного развития вашего ребенка. Не упустите возможность переосмыслить образовательную систему и создать благоприятную среду для развития вашего ребенка.
Успех в карьере и бизнесе зависит от умения делать вещи проще. Легендарные компании, такие как Apple, McDonald's, IKEA, добились успеха, применяя принцип упрощения. Авторы этой книги предлагают две надежные модели упрощения, которые помогут компаниям развиваться. Ричард Кох и Грег Локвуд изучают преобразования, осуществленные руководителями успешных компаний, и делятся инструментами, которые помогут вам повысить эффективность вашего бизнеса. Мастерство упрощения - это ключ к успеху.
Все люди уникальны. Тем не менее не каждому родителю приятно слышать фразу "Ваш ребенок - непохожий на остальных". Как следует общаться с такими детьми, как родителям, так и детям самим, и как вести себя в компании или на улице при встрече с ними - на эти вопросы семейный психолог Ирина Млодик отвечает в первой части своей книги. Но, на самом деле, каждый из нас в какой-то мере особенный. Даже если на данный момент мы не сталкиваемся с чьей-то особенностью, жизнь может поменяться в любой момент. Вторая часть книги - это роман о том, что все мы разные, непохожие друг на друга. И никто не хочет быть измененным, а только оставаться собой.
Если вы множество раз пытались соблюдать здоровое питание, ограничить время на телефоне, высыпаться и избавиться от вредных привычек, но безуспешно, то эта книга именно для вас. Автор бестселлеров "Проект Счастье" и "Счастлива дома" Гретхен Рубин поделилась с миллионами людей своими секретами о том, как добавить больше радости и удовольствия в жизнь. В своей новой книге она удивительно с легкостью объясняет почему нам так сложно улучшить свои привычки и как развивать новые, исходя из наших индивидуальных особенностей. Включая тесты для определения личностного типа, научные исследования, изложенные простым языком, и практические примеры из повседневной жизни, эта книга станет бесценным руководством для всех, кто стремится к переменам. Измените свои привычки и измените свою жизнь. Ведь наши привычки - это то, что определяет нашу судьбу.
Йоханн Хари впервые попробовал антидепрессант, когда ему было 18. Несмотря на консультации и увеличение дозы препаратов, в последующие двадцать лет облегчение от депрессии и тревоги стало уменьшаться. Когда Хари стал известным журналистом и писателем, он осознал, что эти мучительные состояния становятся чумой нашего времени. В поисках реальных причин депрессии и неожиданных способов излечения, Хари отправился в 40 000-мильное путешествие, чтобы встретиться с врачами и учеными. Он внимательно изучил последние открытия и исследования, а также услышал истории людей, которые смогли преодолеть эту болезнь. Он пришел к выводу, что даже в самых отчаянных временах можно найти путь к счастью и душевной гармонии. Книгу рекомендуют такие известные личности, как Элтон Джон, Хиллари Клинтон, Арианна Хаффингтон, Брайан Ино и Наоми Кляйн.
В книге "Принцип 80/20" автор, Ричард Кох, раскрывает золотое правило, которым пользуются успешные люди - 80% результатов приходит от 20% причин. Он демонстрирует, как можно достичь больших успехов, используя гораздо меньше усилий, времени и ресурсов. Книга, ставшая мировым бестселлером, является классикой деловой литературы уже на протяжении 14 лет. Ее автор, успешный бизнесмен и "ленивый предприниматель", дает советы о том, как сосредоточиться на самых важных 20% аспектов жизни, чтобы управлять событиями и получать значительно более позитивные результаты.
Книга исследует феномен лжи у женщин. Автор, секс-просветитель Люкс Альптраум, задается вопросом, почему женщины вынуждены лгать насчет своих оргазмов, своего сексуального опыта, даже насчет насилия, которое они могли испытать. Возможно, это вызвано паранойей мужчин или желанием женщин избежать их гнева. Автор исследует возможные причины этого явления, сравнивая представительниц прекрасного пола с обществом, в котором они живут. Хотя женщины могут лгать, они делают это, чтобы защитить себя в ситуациях, где другого выбора у них просто нет. Все эти вопросы исследуются и анализируются в книге, чтобы понять истинные корни проблемы.
Популярные книги в жанре Современная проза
В этой книге автор описывает переживания своей девятнадцатилетней героини, задумываясь о том, что все ее волнует, когда-то волновало и его самого. Он рассматривает поколение своей эпохи как мост между предыдущими поколениями и теми, кто только начинает формировать свое мировоззрение. Автор объясняет свою работу как результат сложного и плодотворного процесса становления. И хотя люди могут по-разному воспринимать героиню, это не беспокоит автора. Он с любовью отправляется в путь, стремясь доставить радость своим читателям.
В книге Марка Берколайко исследуется загадка таинственного авторства знаменитых пьес, которые уже несколько веков завораживают своей гениальностью. Может ли обычный актер Уилл Шакспер из небольшого города стать создателем таких произведений? Или за этим именем скрывается кто-то более высокородный? Сможет ли молодой ученый из будущего разгадать эту тайну с помощью устройства, способного улавливать звуки прошлого? Давайте вместе попытаемся раскрыть эту увлекательную загадку!
В удивительных произведениях Людмилы Улицкой представлены различные жизни ее героев, которые находятся на грани реальности и фантазии. Среди них особенная девочка Милочка, Одинокая Мышь, слепой часовщик, воробей Антверпен, Генеле-сумочница. Каждый из них способен проявить любовь, сострадание, совершить маленький подвиг или обладать великим даром. В книгу включены циклы рассказов, где каждый бедняк может стать Спасителем - "Бедные родственники", "Детство-49", "Истории про зверей и людей". Погружаясь в мир произведений Людмилы Улицкой, читатель обретет возможность пережить несколько жизней одновременно и проникнуться глубокими чувствами и событиями.
Время перемен вошло в нашу жизнь с зажигательной музыкой и танцами, которые казались просто развлечением. Но мало кто задумывался о глубоком смысле слов, с которыми мы двигались в ритме музыки. С тех пор мир не перестал меняться, и современная жизнь стала похожа на сложный лабиринт, где трудно различить правду от лжи. Вавилон становится все ближе к каждому из нас, и мы не всегда осознаем, какими путями он входит в нашу жизнь...
Алла Горбунова - талантливый писатель и философ, чьи произведения вызывают интерес у широкой аудитории. Ее книги "Вещи и ущи" и "Конец света, моя любовь" переведены на множество языков, и ее работы отмечены такими престижными наградами, как премия "НОС" и премия Андрея Белого. В ее произведениях царит атмосфера подлинности и искренности, привлекая внимание как профессиональных критиков и философов, так и широкой аудитории. В этой книге собраны разные рассказы, которые заставляют читателя переживать самые разные эмоции, от улыбок до слез. Авторские истории оживлены светом души писательницы, дарящим им особую притягательность.
Персонажи этой книги выросли в маленьком городке, а сейчас они уже настоящие жители мегаполиса. Воспоминания о своем детстве в провинции всегда с ними, но теперь их дружбу поддерживают другие воспоминания - о шумных улицах столицы, о сложном процессе поиска себя и своего места в этом огромном мире.
Когда-то они соревновались за место в престижных московских университетах, но теперь их ждут более сложные испытания. Деловая жизнь Москвы с ее строгими требованиями и высокими стандартами постоянно ставит под сомнение их профессионализм и нравственность. Но несмотря на все трудности, герои остаются верными друг другу, сохраняя свою мужскую дружбу и ценности молодости в сердце.
Роман "Прощание из ниоткуда" от Владимира Максимова, написанный в конце 1970-х – начале 1980-х годов, является важным этапом в его литературном творчестве. В этом произведении автор соединил в себе отзывчивые эмоции и личные переживания, создавая атмосферу, которая заставляет читателя задуматься. Здесь прослеживается автобиографичность, которая делает роман более живым и трогательным. История Влада Самсонова, главного героя, наполнена глубокими жизненными моментами, которые затрагивают сердце каждого читателя.
Я всегда считала себя счастливой и благополучной. У меня была замечательная семья, любящий муж, два замечательных сына и внучка Маша. Мы прошли через разные трудности, но всегда были вместе и справлялись со всеми препятствиями. Наша семья живет в мире и согласии, благодаря чему я убеждена, что жизнь была счастливой и насыщенной.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
После прочтения этой книги вы навсегда потеряете доверие к своему сознанию. Один из наиболее известных экспериментов показал, что мы не осознаем всего, что происходит вокруг нас, и преувеличиваем свою способность к наблюдению. Каждый из нас считает, что он заметит все, что происходит на его глазах, сможет ясно вспомнить важные моменты и разобраться в любой ситуации, даже без специальных знаний. Но интуиция нас подводит, и мы этого не замечаем. Книга "Невидимая горилла" рассказывает о шести обманчивых иллюзиях, которые оказывают влияние на нашу жизнь. Эти искажения восприятия не только ошибочны, но и опасны. Читая эту книгу, вы узнаете, как распознать и защитить себя от иллюзий внимания, памяти, знаний, причинно-следственных связей и чрезмерной уверенности в своих силах. Также будет рассказано о том, что общего между вождением в нетрезвом состоянии и разговором по телефону за рулем, почему каждый участник запоминает одно и то же событие по-разному и как можно сократить аварийность на дорогах. В приложении книги вы найдете издательский макет в формате PDF A4.
В современном мире, постоянно изменяющемся и требующем адаптации, умение быстро обучаться является ключевым навыком. Вне зависимости от того, какие знания важны в данный момент, главное - быть способным к обучению, чтобы всегда оставаться востребованным. Эта книга предлагает эффективные техники скорочтения, развития памяти и повышения работоспособности, позволяющие раскрыть потенциал нашего мозга и превратить обучение в увлекательное приключение. Методика "суперобучения" позволит нам усваивать знания гораздо быстрее, чем мы могли себе представить, и значительно сократит время, необходимое для освоения новых навыков. Книга поможет нам стать настоящими "суперобучающимися", способными освоить всё, что захотим, в кратчайшие сроки.
Эта книга привлекает наше внимание к самым важным вещам в нашей жизни - нашему времени и свободе. Она показывает, что мы постоянно отвлекаемся информационным шумом и бессмысленными занятиями, в то время как можем просто наслаждаться тишиной и быть счастливыми. Дженни Оделл делится своими открытиями, что отказ от логики потребления и общения с другими людьми позвоялет нам получить истинное благополучие и счастье. Эта книга изменит ваше представление о том, что время деньги и польза, и покажет вам, как быть не просто эффективными, но и счастливыми.
Книга предлагает уникальный подход к осознанию и принятию себя такими, какие мы есть. Автор, Йен Кан Чжен, утверждает, что наш разум затерялся под грузом убеждений и представлений, которые не отражают нашего истинного "я". Он предлагает использовать практики осознанности, чтобы проникнуть в себя через чувства, а не через разум. Книга содержит множество упражнений, которые помогут очистить ум и начать новую, полноценную жизнь. Кроме того, в книге приложен издательский макет в формате PDF A4.