Лечебный самомассаж. Основные техники

Лечебный самомассаж. Основные техники
Желаете сохранить хорошее здоровье и чувствовать себя полным сил и энергии? Тогда вам стоит изучить методики самомассажа, представленные в этой книге. Они помогут вам улучшить самочувствие, повысить настроение и избавиться от усталости, не прибегая к применению таблеток или инъекций. Откройте для себя простой и эффективный способ облегчить свои боли, улучшить физическое состояние и насладиться здоровьем. Почувствуйте себя лучше и будьте на пути к здоровью!
Отрывок из произведения:

Массаж является одним из наиболее испытанных и древних методов заботы о здоровье. Мы инстинктивно трем глаза, когда они устают, массажируем шею, когда она «затекает», полощем рот, когда чистим зубы, потираем руку об руку, когда мерзнем и т. д. Сегодня массаж может выполнять роль прекрасного средства не только для профилактики и лечения различных заболеваний, но и решения эстетических проблем, улучшения общего состояния организма и, конечно же, релаксации.

Рекомендуем почитать
Эта книга является полным и исчерпывающим руководством по диагностике, лечению и профилактике различных заболеваний. В ней подробно рассматриваются основные симптомы и формы болезней, позволяя легко найти нужную информацию. Справочник организован по разделам, включая органы дыхания, желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистую систему, аллергии, нервную систему и мочевыводящую систему. Эта книга - незаменимый источник знаний для всех, кто интересуется своим здоровьем и хочет быть осведомленным о возможных заболеваниях и их лечении.
В случае, если у вас возникли затруднения с выбором блюда из мяса, будь то баранина, телятина, курица или индейка, необходимо обратиться к нашей уникальной книге. Ее страницы наполнены оригинальными рецептами мясных блюд, которые готовятся легко и просто, а их вкус просто неповторим. Благодаря этим рецептам ваш стол станет настоящим украшением, а ваше повседневное меню - разнообразным и вкусным. Кроме того, внутри найдете рецепты, идеальные для праздничных угощений, который смогут удивить даже самых требовательных гостей и членов семьи.
Сегодня все чаще и чаще страдаем от болей в спине, пояснице и суставах. Они становятся нашим бичом, причиняя нам огромное неудобство. Однако, установить точный диагноз становится все сложнее. Представь себе ситуацию, когда мы не можем четко объяснить врачу сущность и местонахождение боли. В таких случаях наша книга будет незаменимым помощником. Она поможет нам правильно определить диагноз, при этом всегда подчеркивая важность консультации у специалиста. Но главное, она поможет решить проблему с максимальной скоростью и качеством. Ведь здоровье - наше самое ценное богатство.
Популярные книги в жанре Здоровье
В книге специалиста по женскому здоровью Дмитрия Лубнина вы сможете найти ответы на множество вопросов о месячных и других аспектах женского организма. Автор подробно расскажет о причинах ПМС, о потенциальных угрозах менструального цикла, о гормонах и их роли в организме. Дмитрий Лубнин - опытный врач, кандидат медицинских наук, который основывает свои наблюдения на доказанных фактах и исследованиях, проведенных ведущими мировыми специалистами. Он поможет вам разобраться в женском здоровье, предоставив самую актуальную информацию на основе официальных рекомендаций Всемирной организации здравоохранения.
В книге, написанной врачом Дмитрием Лубнином, вы найдете ответы на множество вопросов о женском здоровье. Зачем нужно проходить плановое обследование у гинеколога, как правильно интерпретировать результаты анализов, когда и как проводить УЗИ – все это подробно раскроет опытный специалист. Книга содержит не только советы по лечению и профилактике различных заболеваний, но и рекомендации о том, как экономить на медицинских обследованиях. Дмитрий Лубнин – врач с многолетним опытом, кандидат медицинских наук, который придерживается принципов доказательной медицины и основывает свои рекомендации на официальных исследованиях и рекомендациях Всемирной организации здравоохранения.
В книге рассматривается важность анализов крови для определения состояния здоровья человека, но часто результаты этих анализов оказываются непонятными. Автор поможет вам разобраться в том, как интерпретировать эти результаты, какие выводы можно сделать, и какие шаги можно предпринять для поддержания здоровья и профилактики заболеваний. С ее помощью вы сможете снизить риск различных заболеваний и выработать полезные привычки для поддержания своего организма в здоровом состоянии.
Книга "Царь всех болезней. Биография рака" открывает перед нами тему, которую все боятся - рак. Специалист по онкологии Сиддхартха Мукерджи рассказывает, как человечество борется с этим недугом уже много веков, развивая все более эффективные методы лечения. Автор задает вопросы, на которые не так-то легко ответить: почему рак так разнообразен и опасен, и каковы ключевые факты о нем, которые необходимо знать каждому. Через историю изучения рака Мукерджи приводит нас к парадоксальным выводам, которые заставят нас пересмотреть свое отношение к этой болезни. Уникальное исследование в формате PDF A4 со всеми необходимыми подробностями и исследованиями.
В книге авторитетного врача-акушера-гинеколога рассматриваются все аспекты послеродового периода, с которыми может столкнуться молодая мать. В ней автор предвидит и отвечает на множество вопросов, анализирует осложнения после беременности и родов, даёт советы по уходу за малышом, а также рассказывает об особенностях восстановления после родов. Елена Петровна Березовская в своей книге поможет читателям разобраться в сложных моментах послеродового периода и подготовиться к новому этапу жизни в формате PDF A4. Перед принятием каких-либо действий всегда рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
В прошлом женские заболевания считались загадками, связанными с репродуктивной системой, и часто приписывались матке. Но и сегодня врачи не всегда могут правильно поставить диагноз. Книга "НЕЗДОРОВЫЕ ЖЕНЩИНЫ" не только погружает нас в историю медицины, но и заставляет задуматься о сложностях, с которыми сталкиваются современные женщины. Она рассматривает, как традиционная медицина прошлых лет трактовала женское тело, какие теории о женском организме были распространены в условиях патриархата и какие последствия это имело.
Карло Селми исследует, почему женщины страдают от аутоиммунных заболеваний в таком большом количестве. Он обращает внимание на удивительную силу иммунной системы женщин, которая была подарена им эволюцией для продолжения рода, и одновременно выявляет проблемы, с которыми они сталкиваются. В своей книге ученый рассматривает различия между женской и мужской иммунной системой, предлагая новые методы лечения, основанные на гендерном подходе. Кроме того, он обсуждает важные аспекты здоровья, такие как питание, физическая активность, витамины и фармацевтические препараты, которые могут помочь в борьбе с аутоиммунными заболеваниями.
В этой книге вы найдете удивительные факты об аутоиммунных заболеваниях, которые изменят ваше представление о них. Автор Анита Касс, ученый-иммунолог, не только открывает ответы на многие вопросы, но и предлагает инновационный подход к диагностике и лечению. Она делает сложные концепции понятными для широкой аудитории, рассказывая об иммунной системе, гормонах и механизмах иммунного ответа. Книга легко читается благодаря доступному изложению и простым объяснениям терминов. Автор проводит параллели между нашим телом и мирной землей, а иммунной системой - высокотехнологичной военной армией, защищающей нас от врагов.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Улучшение самочувствия с помощью самомассажа - это простой и эффективный способ поддерживать высокий уровень энергии и бодрости. Благодаря этой технике, каждый человек может наслаждаться ее преимуществами в любом месте - дома, на работе, в походе или во время отдыха. Эта брошюра предлагает подробное описание методики самомассажа, различные техники массажа и помощь в их освоении. Здесь вы найдете полезные советы, которые помогут вам укрепить здоровье, предотвратить профессиональные заболевания и сохранить молодость и высокую работоспособность на долгие годы. Погрузитесь в мир самомассажа и почувствуйте, как ваше тело оживает и наполняется бодростью!
Откажитесь от постоянных стрессов и болей в суставах с помощью уроков массажа от Александра Жданова. Эти простые техники помогут вам и вашим близким вернуться к полноценной жизни без необходимости обращаться к мануальному терапевту. Снятие боли в спине и суставах, облегчение симптомов сколиоза и остеохондроза теперь доступны в уюте вашего дома.
Книга "Настольная книга остеопата" представляет собой исследование механических законов движения в человеческом теле, с упором на суставную структуру и мышечную функцию. Главное внимание уделено разделу биомеханики, где тело рассматривается как система костных рычагов, помогая понять физические принципы, управляющие телом. Эта книга будет полезна остеопатам, врачам различных специальностей, таким как ортопеды, травматологи, мануальные терапевты, неврологи и специалисты по физической реабилитации. Она также будет интересна всем, кто хочет углубить свои знания в телесно-ориентированных практиках.
Книга профессора Пака Чжэ «Оннури Су Джок терапия» рассматривает системы соответствия точек на кистях и стопах человеческому телу. В ней автор описывает оригинальный безмедикаментозный метод лечения различных заболеваний путем стимуляции соответствующих точек. Во втором томе рассматриваются объединенные системы соответствия телу, системы соответствия органам, а также методы регуляции энергетических потоков. Книга снабжена иллюстрациями, что делает материал более наглядным. Рекомендуется для врачей, студентов медицинских вузов и всех, кто интересуется эффективными методами лечения.