Секреты массажа

Секреты массажа
Улучшение самочувствия с помощью самомассажа - это простой и эффективный способ поддерживать высокий уровень энергии и бодрости. Благодаря этой технике, каждый человек может наслаждаться ее преимуществами в любом месте - дома, на работе, в походе или во время отдыха. Эта брошюра предлагает подробное описание методики самомассажа, различные техники массажа и помощь в их освоении. Здесь вы найдете полезные советы, которые помогут вам укрепить здоровье, предотвратить профессиональные заболевания и сохранить молодость и высокую работоспособность на долгие годы. Погрузитесь в мир самомассажа и почувствуйте, как ваше тело оживает и наполняется бодростью!
Отрывок из произведения:

Есть средство, которое уже многие века приносит людям пользу, укрепляет их здоровье, поднимает жизненный тонус, делает мышцы сильными и упругими. Одним оно продлевает молодость, другим возвращает бодрость и хорошее самочувствие. Средство это — массаж.

Откуда же он взялся? Кто его изобрел? Где, в какой стране стали таким своеобразным способом готовить мышцы и суставы к большим нагрузкам, к напряженной борьбе? Когда впервые ощутили люди бодрящий массажный "допинг"?

Популярные книги в жанре Здоровье
В книге специалиста по женскому здоровью Дмитрия Лубнина вы сможете найти ответы на множество вопросов о месячных и других аспектах женского организма. Автор подробно расскажет о причинах ПМС, о потенциальных угрозах менструального цикла, о гормонах и их роли в организме. Дмитрий Лубнин - опытный врач, кандидат медицинских наук, который основывает свои наблюдения на доказанных фактах и исследованиях, проведенных ведущими мировыми специалистами. Он поможет вам разобраться в женском здоровье, предоставив самую актуальную информацию на основе официальных рекомендаций Всемирной организации здравоохранения.
В книге, написанной врачом Дмитрием Лубнином, вы найдете ответы на множество вопросов о женском здоровье. Зачем нужно проходить плановое обследование у гинеколога, как правильно интерпретировать результаты анализов, когда и как проводить УЗИ – все это подробно раскроет опытный специалист. Книга содержит не только советы по лечению и профилактике различных заболеваний, но и рекомендации о том, как экономить на медицинских обследованиях. Дмитрий Лубнин – врач с многолетним опытом, кандидат медицинских наук, который придерживается принципов доказательной медицины и основывает свои рекомендации на официальных исследованиях и рекомендациях Всемирной организации здравоохранения.
В книге рассматривается важность анализов крови для определения состояния здоровья человека, но часто результаты этих анализов оказываются непонятными. Автор поможет вам разобраться в том, как интерпретировать эти результаты, какие выводы можно сделать, и какие шаги можно предпринять для поддержания здоровья и профилактики заболеваний. С ее помощью вы сможете снизить риск различных заболеваний и выработать полезные привычки для поддержания своего организма в здоровом состоянии.
Книга "Царь всех болезней. Биография рака" открывает перед нами тему, которую все боятся - рак. Специалист по онкологии Сиддхартха Мукерджи рассказывает, как человечество борется с этим недугом уже много веков, развивая все более эффективные методы лечения. Автор задает вопросы, на которые не так-то легко ответить: почему рак так разнообразен и опасен, и каковы ключевые факты о нем, которые необходимо знать каждому. Через историю изучения рака Мукерджи приводит нас к парадоксальным выводам, которые заставят нас пересмотреть свое отношение к этой болезни. Уникальное исследование в формате PDF A4 со всеми необходимыми подробностями и исследованиями.
Книга рассказывает о важности здоровья сосудов и последствиях их засорения. Она подчеркивает, что тромбозы могут привести к серьезным осложнениям, включая летальный исход. Особенно актуально это после перенесенного ковида, так как повышенная свертываемость крови может привести к микротромбозам в различных органах. Книга также раскрывает множество факторов, способствующих тромбозам, и предлагает советы по их предотвращению, включая анализы крови, диету и рецепты народной медицины.
В прошлом женские заболевания считались загадками, связанными с репродуктивной системой, и часто приписывались матке. Но и сегодня врачи не всегда могут правильно поставить диагноз. Книга "НЕЗДОРОВЫЕ ЖЕНЩИНЫ" не только погружает нас в историю медицины, но и заставляет задуматься о сложностях, с которыми сталкиваются современные женщины. Она рассматривает, как традиционная медицина прошлых лет трактовала женское тело, какие теории о женском организме были распространены в условиях патриархата и какие последствия это имело.
Карло Селми исследует, почему женщины страдают от аутоиммунных заболеваний в таком большом количестве. Он обращает внимание на удивительную силу иммунной системы женщин, которая была подарена им эволюцией для продолжения рода, и одновременно выявляет проблемы, с которыми они сталкиваются. В своей книге ученый рассматривает различия между женской и мужской иммунной системой, предлагая новые методы лечения, основанные на гендерном подходе. Кроме того, он обсуждает важные аспекты здоровья, такие как питание, физическая активность, витамины и фармацевтические препараты, которые могут помочь в борьбе с аутоиммунными заболеваниями.
В этой книге вы найдете удивительные факты об аутоиммунных заболеваниях, которые изменят ваше представление о них. Автор Анита Касс, ученый-иммунолог, не только открывает ответы на многие вопросы, но и предлагает инновационный подход к диагностике и лечению. Она делает сложные концепции понятными для широкой аудитории, рассказывая об иммунной системе, гормонах и механизмах иммунного ответа. Книга легко читается благодаря доступному изложению и простым объяснениям терминов. Автор проводит параллели между нашим телом и мирной землей, а иммунной системой - высокотехнологичной военной армией, защищающей нас от врагов.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Откажитесь от постоянных стрессов и болей в суставах с помощью уроков массажа от Александра Жданова. Эти простые техники помогут вам и вашим близким вернуться к полноценной жизни без необходимости обращаться к мануальному терапевту. Снятие боли в спине и суставах, облегчение симптомов сколиоза и остеохондроза теперь доступны в уюте вашего дома.
Книга "Настольная книга остеопата" представляет собой исследование механических законов движения в человеческом теле, с упором на суставную структуру и мышечную функцию. Главное внимание уделено разделу биомеханики, где тело рассматривается как система костных рычагов, помогая понять физические принципы, управляющие телом. Эта книга будет полезна остеопатам, врачам различных специальностей, таким как ортопеды, травматологи, мануальные терапевты, неврологи и специалисты по физической реабилитации. Она также будет интересна всем, кто хочет углубить свои знания в телесно-ориентированных практиках.
Книга профессора Пака Чжэ «Оннури Су Джок терапия» рассматривает системы соответствия точек на кистях и стопах человеческому телу. В ней автор описывает оригинальный безмедикаментозный метод лечения различных заболеваний путем стимуляции соответствующих точек. Во втором томе рассматриваются объединенные системы соответствия телу, системы соответствия органам, а также методы регуляции энергетических потоков. Книга снабжена иллюстрациями, что делает материал более наглядным. Рекомендуется для врачей, студентов медицинских вузов и всех, кто интересуется эффективными методами лечения.
"Зимняя сказка на дачном участке. Лестница-чудесница... ("Сделай сам" №4∙2014)" - это журнал, который поможет вам подготовиться к наступающему году Овцы. В нем вы найдете советы астрологов по тому, как привлечь удачу и успех в 2015 году, а также практические советы по ремонту, созданию дачных мебели, управлению автомобилем зимой, выжиганию, шитью и вязанию. Независимо от знака зодиака, это издание поможет вам сделать ваш дом уютным и жизнь интересной в наступающем году.