Скачать все книги автора Анатолий Андреевич Бирюков

Улучшение самочувствия с помощью самомассажа - это простой и эффективный способ поддерживать высокий уровень энергии и бодрости. Благодаря этой технике, каждый человек может наслаждаться ее преимуществами в любом месте - дома, на работе, в походе или во время отдыха. Эта брошюра предлагает подробное описание методики самомассажа, различные техники массажа и помощь в их освоении. Здесь вы найдете полезные советы, которые помогут вам укрепить здоровье, предотвратить профессиональные заболевания и сохранить молодость и высокую работоспособность на долгие годы. Погрузитесь в мир самомассажа и почувствуйте, как ваше тело оживает и наполняется бодростью!