Как избавиться от боли в спине
| Автор: | Ирина Анатольевна Котешева |
| Жанр: | Здоровье |
| Год: | 2005 |
| ISBN: | 5-305-00166-8 |
Эта книга представляет полезную информацию для тех, кто страдает от болей в спине, вызванных остеохондрозом позвоночника, а также для тех, кто стремится избежать этой неприятной болезни. В ней описывается строение позвоночника, возможные причины возникновения остеохондроза, современные методы профилактики, обследования и лечения. Кроме того, автор предлагает комплексы оздоровительных упражнений, которые помогут исцелить и предотвратить остеохондроз, а также техники самомассажа, способные облегчить болезненное состояние. Книга также содержит советы по лечебному питанию и правильному образу жизни, которые помогут уменьшить боль во время приступа и предотвратить заболевание.
Отрывок из произведения:
Среди жителей экономически развитых стран каждый пятый хоть раз в жизни испытывает боль в спине. Как причина нетрудоспособности боль в спине занимает первое место, а как причина обращения к врачу – второе после насморка.
Чаще всего эта боль является проявлением остеохондроза позвоночника, недуга людей самого цветущего и работоспособного возраста – от 25 до 60 лет, заболеваемость которым неуклонно растет во всем мире.
Необходимо заметить, что боль в спине – это лишь один из симптомов остеохондроза, поскольку заболевание весьма многолико. Некоторых людей беспокоят головные боли, головокружения, звон в ушах, двоение в глазах, причиной которых является остеохондроз. Других – боли в области сердца, желудка, желчного пузыря, боли и чувство онемения в руках и ногах, причина которых – тоже остеохондроз позвоночника.
Как избавиться от боли в спине скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Скачать FB2
Скачать EPUB
Скачать PDF
Скачать TXT
Представленные ссылки на скачивание ведут на легальные копии книг, предоставленные партнером.
Другие книги автора Ирина Анатольевна Котешева
Если вы страдаете от болей в спине и суставах, головных болей и головокружений, а также имеете проблемы с сердечным ритмом и пищеварением, то эта книга идеально подходит для вас. В ней мы подобрали самые эффективные, но легкие в исполнении упражнения, лечебные позы и методы массажа. Теперь вы можете восстановить свое здоровье без необходимости тратить время на долгие визиты к врачам и походы в аптеки. Желаем вам крепкого здоровья!
Возникающие боли в спине и суставах могут привести к неожиданным и неприятным последствиям, таким как головные боли, головокружение или расстройство сердечного ритма. Эти симптомы могут быть длительно и неправильно лечены врачами, которые ошибочно сосредоточены на расстройствах пищеварительной системы или заболеваниях сердца. Но источником всех этих проблем может быть самостоятельный исступленный остеохондроз. Мы отобрали набор самых эффективных занятий и поз, методы массажа, наставления по позитивному мышлению и принципам рационального поведения. При этом мы также предлагаем проверенные временем народные рецепты для избавления от боли. Восстановите свое здоровье и избегайте бесконечных визитов к врачам и аптекам вместе с нами.
В этой книге кандидат медицинских наук И.А. Котешева поделится своими знаниями о том, как предотвратить, распознать и вылечить наиболее распространенные женские проблемы. Кроме того, вы узнаете о подготовке организма к беременности, методах облегчения родов и профилактике осложнений после них. Автор также расскажет, как можно изменить свою фигуру и оценить результаты физических упражнений. Если вас интересуют эти и другие вопросы, то эта книга станет интересным источником информации для вас.
В книге автора Ирины Котешевой исследуются ревматические болезни - различные заболевания, которые сопровождаются длительными или временными проблемами с суставами. Эти болезни могут появляться у людей всех возрастов, включая детей до 11 лет. В книге содержатся полезные советы и рекомендации, основанные на медицинской практике, о том, как распознать эти болезни, как правильно лечить и как вести себя, чтобы не вызывать вспышек заболевания. Автор - врач с кандидатской степенью медицинских наук, что делает ее рекомендации надежными и основанными на опыте. Все это делает книгу обязательным пособием для тех, кто сталкивается с ревматическими болезнями.
Книга рассказывает о том, как бороться с артритами и остеохондрозом, заболеваниями, которые могут появиться у любого человека, независимо от возраста. Они могут привести к инвалидности, поэтому важно знать, как себя вести, чтобы не заболеть. Автор - Ирина Котешева, опытный медицинский специалист с кандидатской степенью, делится своими рекомендациями, в основе которых лежит ее успешная практика в лечении и профилактике этих заболеваний. Книга поможет понять, как распознать болезни, правильно лечиться и избежать обострений. Необходимая информация для всех, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих близких.
Популярные книги в жанре Здоровье
Вегетарианство не просто режим питания, а настоящий образ жизни. Более того, сегодня быть вегетарианцем стало настолько актуально, что многим модно придерживаться данного стиля питания. В то же время, многие не знают, что вегетарианская диета имеет множество полезных преимуществ. Хорошая новость в том, что принять решение стать вегетарианцем несложно, однако, очень важно сделать его правильно. Именно поэтому эта удивительная книга ответит на все вопросы и поможет начать путь нового питания с правильных шагов.
Книга Татьяны Фурса рассказывает о растениях, которые мы все хорошо знаем и которые растут на наших участках и садах. Автор, доктор биологических наук, имеющий многолетний опыт работы в научном институте, рассказывает нам не только о каждом растении, но и о его целебных свойствах. Она дает примеры из нашей истории, таких как "Аптекарский огород" в Санкт-Петербурге или "лечебные огороды" в монастырях, которые свидетельствуют о том, что русский крестьянин всегда знал о силе трав и растений. Книга также содержит молитвы, призывающие помощь Господа и святых в исцелении и облегчении страданий. Эта книга не просто справочник по фитотерапии, она открывает перед нами удивительный мир Божьих даров и напоминает нам о том, что только Господь является источником здоровья и исцеления в нашей жизни.
Если вам кажется, что ничего не получается и нет способа похудеть, то эта книга может помочь разобраться в причинах. Она расскажет, какие продукты только усиливают аппетит, а какие наоборот снижают его. Важно понять, что такое гликемический индекс и почему он имеет такое значение. Но не только это будет интересно - авторы поделятся способами мотивации, чтобы не сдаваться в поиске своей идеальной фигуры. В книге "Все, что нужно знать об ожирении для эффективного похудения" вы найдете ответы на все вопросы, которые вас волнуют. Администрация сайта ЛитРес хочет отметить, что представленная информация несет только ознакомительный характер, и в случае медицинских противопоказаний необходимо проконсультироваться со специалистом.
Книга, которая поможет разобраться в различиях между обычной усталостью и серьезными состояниями, такими как депрессия и панические атаки. Автор, известный нарколог, расскажет о своем опыте и поделится способами помочь себе. Он также обратит внимание на то, что даже знаменитости могут страдать от этих проблем, и посоветует обращаться к врачу, если самостоятельно не удается справиться. Книга будет полезна для всех, кто хочет понять и преодолеть психические трудности.
Этот пособие расскажет вам о том, как поддерживать свое здоровье без применения лекарств. Вы узнаете, как найти в себе бодрость и энергию, чтобы легко справляться с повседневными задачами. Книга также поможет вам достичь гармонии и избежать эмоциональных колебаний, используя при этом эфирные масла. Кроме того, вам будут даны полезные советы по использованию ароматерапии для решения различных проблем в повседневной жизни.
Эта книга не является учебником по медицине или руководством по лечению всех заболеваний. Она написана для того, чтобы помочь читателю понять основы пищеварения и разобраться в том, что может пойти не так. Автор обращает внимание на наиболее распространенные ошибки и проблемы, возникающие на пути выздоровления от заболевания. Он делится знаниями о работе желудка, печени и кишечника, что помогает лучше понять, как поддержать их здоровье. Сергей Вялов - известный врач-гастроэнтеролог с обширным опытом работы, который поделился своими знаниями в более чем 20 книгах и более чем 160 научных статьях.
Карло Селми исследует, почему женщины страдают от аутоиммунных заболеваний в таком большом количестве. Он обращает внимание на удивительную силу иммунной системы женщин, которая была подарена им эволюцией для продолжения рода, и одновременно выявляет проблемы, с которыми они сталкиваются. В своей книге ученый рассматривает различия между женской и мужской иммунной системой, предлагая новые методы лечения, основанные на гендерном подходе. Кроме того, он обсуждает важные аспекты здоровья, такие как питание, физическая активность, витамины и фармацевтические препараты, которые могут помочь в борьбе с аутоиммунными заболеваниями.
В книге от основателя Teana Laboratories и бьютиголика с опытом рассказывается о том, как правильно выбирать косметику и процедуры для ухода за кожей, не обладая специальным образованием. Авторы делятся своими знаниями о новейших тенденциях в косметологии, концепциях ухода, осознанном потреблении и разоблачают бьюти-мифы. Они рассказывают о цифровой косметике, дают советы по чтению этикеток на продуктах и объясняют, что присутствие определенного компонента не всегда гарантирует результат. Книга содержит множество полезной информации, которую нельзя найти в Интернете.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Окажется, что работоспособность всех органов и систем в теле вполне связана с состоянием позвоночника. Увы, проблемы с позвоночником проявляются уже в раннем возрасте. Тем не менее, мы можем помочь своему позвоночнику, если знаем правильные упражнения и методики. Эта книга предлагает именно такие знания. Она предлагает ознакомиться с различными альтернативными методами для восстановления здоровья позвоночника и суставов, такими как методы от Петра Попова, Сергея Бубновского, Кацудзо Ниши, Матиаса Александера, Поля Брэгга и Валентина Дикуля. Книга также содержит упражнения из славянской гимнастики, йоги и традиционной китайской гимнастики цигун. Каждая система представлена кратко и понятно, а также предлагает полезные советы и инструкции для индивидуальной работы. Найдите способ укрепить свой позвоночник и наслаждаться здоровой жизнью!
Минуло двадцать лет с тех пор, как произошли ужасные события «Черного Октября» 1993 года, и все еще мало известно о том, что произошло на самом деле. Большинство документов об этих событиях до сих пор не доступны публике. В своей захватывающей исследовательской работе кандидат исторических наук Валерий Шевченко раскрывает тайны кровавого столкновения между президентом и парламентом и разгадывает один из самых жутких загадок тех дней: сколько людей было убито в октябре 93-го? Были ли иностранные вооруженные силы, участвующие в беспорядках на улицах Москвы? Особенностью этого исследования является использование разнообразных и малоизвестных источников информации, свидетельств очевидцев и более двухсот фотографий, сделанных людьми, находившимися прямо в центре происходящего. Эта книга возрождает историю и знаки вопроса, которые подразумевает.
"Танк Т-80" - аннотация:
Аннотация книги "Танк Т-80" охватывает историю создания и особенности использования танка Т-80. Книга начинается с информации о выпусках "БРОНЕКОЛЛЕКЦИИ" и перечисляет монографии, которые были выпущены с 2008 по 2012 годы.
Далее отрывок повествует о создании танка Т-80. Совместным постановлением ЦК КПСС и Совета Министров СССР в 1968 году было решено создать газотурбинные силовые установки для бронетанковой техники. Было поручено Специальному конструкторскому бюро (СКБ-2) при ленинградском Кировском заводе (ЛКЗ) разработать новую машину на базе танка Т-64 с газотурбинной силовой установкой. Необходимость разработки нового двигателя привела к привлечению ленинградского авиадвигательного Научно-производственного объединения им. Климова. Предлагалось создать газовую турбину, ранее применявшуюся только в авиа- и судостроении, для использования в танковых установках.
Газотурбинный двигатель (ГТД) обладал значительными преимуществами перед дизелем, такими как большая мощность при том же объеме. Это позволяло танку Т-80 достигать высоких скоростей и обеспечивало преимущество в боевых действиях.
Эта книга является дополнением к учебнику "Эстетика и теория искусства XX века", который исследует философско-искусствоведческие взгляды на искусство в контексте истории и культуры. Она включает три части. Первая часть содержит тексты, представляющие традиционное направление в эстетической и философской мысли - философию искусства. Вторая часть состоит из текстов, связанных с теоретическими концепциями искусства, разработанными в смежных с эстетикой областях знания. Третья часть включает тексты, которые представляют собой теорию искусства и позволяют увидеть ее развитие не только в рамках философии и явной эстетики, но и в области искусствоведения. Как и учебник, эта книга предназначена для студентов гуманитарных специальностей. Кроме того, она может быть интересна всем, кто интересуется искусством и его философскими аспектами.