Искусство жить

Это продолжение бестселлера "Никогда-нибудь", где автор рассказывает о сложностях, стрессе и насыщенности жизни профессионалов. Книга поможет нам отдохнуть, прекратить паниковать и позволить себе принять естественность нашего личностного развития. Путь к самопознанию не просто предполагает достижение определенной цели, после чего мы становимся по-настоящему счастливыми и встречаем каждый новый день на работе с радостью. Поиски своего призвания могут затянуться, любимая деятельность может надоесть, и наши мечты могут разбиться о реальность. И порой может случиться так, что все кажется удачным, но мы задумываемся: "Что-то идет не так". И знаете что? Это совершенно нормально. Путь к профессиональному успеху не является прямой и ясно обозначенной дорогой к горизонту. От начала поисков себя и до достижения поставленных целей, все может происходить не так, как мы привыкли мыслить. Но это не означает, что мы ошибаемся в своих стремлениях.

Эта увлекательная книга является непосредственным отражением научных исследований нейрохирурга Рахула Джандиала. Она предлагает читателям окунуться в мир устройства мозга и узнать, как его поддерживать в здоровом и активном состоянии. Автор раскрывает секреты успешности в работе и учебе, а также дает советы по эффективному управлению стрессом, улучшению памяти и контролю эмоций. Книга также включает рекомендации о здоровом питании и методах воспитания умных детей. Она заинтересует всех, кто хочет разобраться в функционировании мозга и применить эти знания в повседневной жизни. Это важное издание впервые доступно на русском языке.

Если постоянно мучает беспокойство по любому поводу, есть риск, что это разовьется в серьезный невроз. Однако имеет смысл овладеть методиками саморегуляции и осознанности. Автор предлагает более 100 способов справиться со страхами и перестроить свои мысли в позитивное русло. Испытывайте разные методы, описанные здесь, и не теряйте терпения - вы обязательно найдете то, что подойдет именно вам. Это первое издание на русском языке.

В новой книге известного американского невролога Дэвида Перлмуттера автор объясняет, как современный образ жизни, неправильное питание и зависимость от электронных устройств воздействуют на наш мозг и наносят ему вред. Он анализирует, почему мы чувствуем себя одинокими, обеспокоенными и подавленными, почему мы чаще болеем и набираем лишний вес. Используя новые исследования, автор предлагает программу для перенастройки мозга, которая поможет добиться необходимых изменений и преуспеть в жизни. Эта книга впервые доступна на русском языке.

«Магия утра» – книга Хэла Элрода, которая предлагает простой и эффективный подход к достижению успеха. Автор утверждает, что вера в себя и неуклонные усилия приведут к возникновению чудесных событий в жизни. Важно осознать, что только глубокая уверенность в своих силах и полное преданное приверженность достижению цели помогут вам преодолеть ожидаемый результат. Эта книга предназначена для тех, кто стремится к изменениям и готов пройти путь к своим целям. Она продемонстрирует вам, на русском языке впервые, как можно использовать этот подход в своей жизни и трансформировать ее в лучшую.

Тит Нат Хан, один из главных мудрецов нашего времени, представляет свою новую книгу о важном искусстве - искусстве осознанности. В его произведении он делится секретами, как найти ответы на самые глубокие и актуальные вопросы жизни, обрести счастье и свободу. Впервые эта ценная работа доступна на русском языке, приглашая читателей на захватывающее путешествие к внутреннему развитию и духовной гармонии.

Великий римский император Марк Аврелий однажды написал, что самые большие преграды на пути к успеху являются самими сложностями этого пути. Это мудрое утверждение стало основой для разработки эффективной формулы преодоления любых трудностей. В этой книге раскрывается, как успешные и влиятельные люди из прошлого, такие как Джон Рокфеллер, Амелия Эрхарт, Улисс Грант и Стив Джобс, использовали эту формулу для преодоления сложнейших и даже невозможных ситуаций в своей жизни. Они придерживались принципов, описанных в книге, которые помогали им принимать обдуманные и взвешенные решения в разных сферах жизни. Если вы застряли в проблемах, погружены в безнадежность или не можете выйти из привычной колеи, эта книга станет вашим путеводителем к преобразованию всех преград в свои большие преимущества. Первое издание на русском языке!

Современное общество страдает от постоянной зависимости от новостей, что делает его уязвимым перед негативными воздействиями и манипуляциями. Большая часть нашего времени и энергии уходит на чтение бесконечных новостных заметок, несущих мало значимую информацию. Однако, если мы научимся отказываться от этой бездумной зависимости, мы сможем принимать более осознанные решения и быть свободными в своих суждениях. В книге автор делится с нами своим личным опытом, предлагая план избавления от новостной зависимости и аргументируя преимущества этого шага. Эта книга является своего рода руководством, которое поможет нам освободить время для важных и настоящих дел. Она станет драгоценным помощником для всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.

Эта книга представляет уникальный взгляд на поиск внутреннего спокойствия и гармонии, который предлагает великий мастер дзен и духовный лидер Тит Нат Хан. Он предлагает читателям простые и эффективные медитативные практики и дыхательные упражнения, которые помогают обрести осознанность и научиться быть счастливее в любых обстоятельствах. В своей книге, Тит Нат Хан также дает полезные советы о том, как осознанно строить отношения с другими людьми и с внешним миром, включая его красоту и несправедливость. Этот непревзойденный путеводитель к благополучию и мудрости позволит совершить глубокое путешествие к истинному самопознанию и просветлению.

Новая книга Тита Нат Хана, знаменитого мастера дзен, научит вас сохранять спокойствие и выдержку, даже когда вокруг постоянный шум и суета. Благодаря упражнениям дыхания и техникам осознанности, вы сможете настоящему восторгаться красотой и гармонией окружающего мира, а также узнать себя лучше и понять свои настоящие желания в жизни. Первый раз на русском языке.

"Чудо осознанности" - книга, составленная из наставлений вьетнамского мастера дзен Тик Нат Хана, научной статьи психолога и буддолога Джо ди Фео, а также из наставлений южно-буддистского мастера У Ба Кхина. Автор книги - Тик Нат Хан, известный писатель, поэт, мастер дзен и общественный деятель. Книга предоставляет пособие по медитации и духовному просветлению, основываясь на принципах буддистской философии. Аннотация подчеркивает важность и актуальность осознанности в современном мире, а также рассказывает о достижениях и вкладе автора в области международного миротворчества и благотворительности. Книга представляет собой ценное руководство для всех, кто интересуется духовным ростом и самопознанием.

Тик Нат Хан - замечательный мастер дзен, чьи практики и обучение изменили жизнь многих людей по всему миру. Он не только мастер медитации, но и посредник между землей и Небом. Его книги написаны просто и понятно, становясь пищей для нашего ума. Они вдохновляют на практику медитации и помогают нам оставаться на правильном пути. Это действительно один из самых выдающихся учителей! В этой книге вы найдете простые практики, которые могут изменить вашу жизнь уже сейчас. Это замечательное введение в медитацию и пробуждение. Она поможет вам ощутить изменения сразу же после применения этих практик. Это первый раз, когда эта знаменитая книга доступна на русском языке. Позвольте ей принести положительные перемены в вашу жизнь!

Один из самых известных учителей дзен, Тит Нат Хан, призывает не откладывать на потом свою жизнь, а начать жить прямо сейчас. Он делится своими знаниями о том, как сделать каждый миг полноценным и значимым, не потеряв себя в суете современного мира. В этой книге автор покажет нам чудеса осознанности и расскажет о буддистских практиках, которые помогут исцелиться от прошлых травм и беспокойств о будущем, понять себя и других, приобрести позитивное отношение и избавиться от негатива. Однако наиболее важным уроком будет научиться просто жить, наслаждаться каждым моментом и найти счастье в настоящем времени. Давайте откроем для себя этот уникальный и вдохновляющий путеводитель к осознанности и полной жизни.

Аннотация: Книга "Осознанное питание — осознанная жизнь: Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса" предлагает новый взгляд на проблему лишнего веса, объединяя учения дзэн-буддизма и практические решения диетологии. Она направлена на тех, кто желает обрести здоровье, покой и счастье, а также на тех, кто борется с проблемой веса и ищет практические решения. Авторы книги, духовный лидер Тик Нат Хан и известный диетолог, представляют осознанность в отношении питания и жизни как ключевой фактор здорового образа жизни. Книга представляет собой практическое руководство по осознанному питанию, сочетающее научные и духовные аспекты. Это руководство поможет читателям стать более осознанными в отношении своей пищи и привнесет радость и стройность в их жизнь. Аннотация подготовлена доктором медицины и философии, президентом Института медицины Национальной академии Харви В. Файнбергом.

Эта книга помогает очистить понятие любви от лишнего шума и стресса, открывая перед нами мудрые мысли, обладающие целительной силой. Она задает нам вопросы о том, что значит быть осознанным, как развивать любовь внутри себя и в своих отношениях, и что является самым важным в наших взаимоотношениях. Когда мы разберемся в искусстве любви, нас ожидают настоящие чудеса. Практика настоящей любви поможет нам найти понимание, а медитация на любви – научиться проявлять сострадание. Дзен-мастер Тит Нат Хан говорит: "Вы – часть вселенной. Вы и ваш любимый сотканы из звезд". Автор книги также делится правилами осознанной жизни, которые становятся все более актуальными в нашем современном мире. Для того, чтобы не забыть об этих правилах, внутри каждого экземпляра книги есть дизайнерская закладка "Возьми осознанность с собой". Также книга украшена красивыми иллюстрациями, которые можно раскрашивать, на них можно смотреть во время медитации или просто наслаждаться их красотой, позволяя себе мечтать.

В этой новой книге бодхисаттва Тит Нат Хан исследует природу страха, делится своим опытом и помогает нам избавиться от его оков. Автор помогает нам понять, откуда возникает страх, почему он так мощен и как мы можем научиться справляться с ним в трудные моменты. Книга включает в себя упражнения, дыхательные техники и медитации, которые помогут нам найти внутреннюю силу и освободиться от бремени страха.

В переходный возраст вступают как подростки, так и их родители, и такой период может быть непростым для обеих сторон. Ян-Уве Рогге, опытный специалист по вопросам воспитания и семейных отношений, в своей книге дает ответы на важные вопросы о воспитании подростков. Он рассказывает о том, как изменяется организм подростка, объясняет их потребности и учит, как реагировать на вызывающее поведение, обеспечивая эмоциональную поддержку. Эта книга станет полезным руководством для родителей подростков, помогая им поддерживать контакт с ребенком, сохранять уважение друг к другу, укреплять доверие и преодолевать все трудности этого периода. Книга впервые переведена на русский язык и будет полезна всем, кто столкнулся с вызовами переходного возраста.

Книга погружает читателя в тему границ личности, исследует их формирование, нарушения, связь с сценарием жизни и стилем отношений. Важно понимать, как определенные границы влияют на нашу жизнь и как мы можем защитить их от нарушений. Первая часть книги представляет теоретические основы, а вторая часть предлагает практические советы по защите границ личности. Важно научиться различать эффективные и неэффективные способы защиты, чтобы научиться обеспечивать свое психологическое благополучие.

Эта книга, "Внутренний голос", начинается с проблемы, с которой сталкивается главный герой, научный руководитель, специалист по самоконтролю. Он оказывается в ситуации, где его внутренний голос начинает мучить его и заставляет встать на защиту своей семьи. Внутренний диалог и письмо, которые попадают к нему, ставят под вопрос его моральные установки и заставляют его бороться с собой. Автор исследует тему самоконтроля и внутреннего голоса, вызывая читателя задуматься о своем внутреннем мире.

Сара Голдхаген, эксперт в области архитектуры, исследует влияние окружающей среды на наше самочувствие и воспоминания. Она утверждает, что создание более гармоничного мира вокруг нас поможет нам жить лучше. В своей книге автор анализирует городские пейзажи с точки зрения науки о мозге и психологии, показывая, как здания влияют на наше здоровье, социальные отношения и самопонимание. Голдхаген призывает пересмотреть подход к строительству, чтобы учитывать все потребности людей. Важны не только современные формы и дизайн, но и натуральные материалы. Эта книга предлагает глубокий взгляд на пространства, в которых мы живем, и призывает к созданию благоприятных условий для человеческого существования. В ней также сохранен издательский макет в формате PDF A4.

Эта книга предназначена для православных родителей и тех, кто готовится к этой важной роли. В ней собраны советы и рекомендации от священников, врачей и педагогов о воспитании детей, подготовке к родам, уходе за младенцами и решении типичных проблем молодых родителей. Кроме того, книга содержит информацию о том, как вести себя во время болезни, оказывать помощь в несчастных случаях, а также о самостоятельном восстановлении после родов. Надеемся, что эти советы помогут вам и вашим детям быть здоровыми и счастливыми.

В своей книге "О дружбе" Лидия Денворт исследует происхождение дружбы, обращая внимание на биологические и психологические аспекты этого явления. Она путешествует по миру, изучая социальные связи обезьян и их значение для нашего понимания собственной дружбы. Автор обнаруживает, что стремление к близким отношениям неотъемлемо как у человека, так и у приматов. Лидия также исследует новейшие открытия в области мозговой деятельности и генетики, подтверждающие важность дружеских связей для нашего физического и психического здоровья. В итоге она призывает нас ценить и развивать наши дружеские отношения, так как они играют ключевую роль в нашей жизни и благополучии.

Для молодых родителей это руководство станет незаменимым помощником в вопросах заботы о ребенке в раннем детстве. Автор предлагает практические советы, которые помогут вашему малышу уснуть спокойно и сделают вас, родителей, более отдохнувшими и счастливыми. В книге вы найдете ответы на вопросы: • с чего начать приучение малыша к самостоятельному сну; • как определить оптимальное количество ночных кормлений; • как избавиться от необходимости укачивать ребенка и перестать спать с ним на руках; • как начать приучение к горшку; • как отучить от грудного вскармливания, не нанося ущерба здоровью ребенка и не отправляя его "к бабушке в деревню". Напомним, что воспитание ребенка требует терпения, нежности и понимания его индивидуальных потребностей.

Не ждите, пока ваши дети взрослеют и сами разберутся со своими проблемами. Помогите им стать счастливыми и готовыми к взрослой жизни уже сейчас. Новая книга Джона Грэя расскажет вам об уникальных особенностях воспитания мальчиков, о том, как формируется их характер, как происходит физиологическое развитие, и как обеспечить заботливый уход за ними. Эта книга не только для родителей сыновей, но и для тех, у кого дочь. Понимание особенностей мальчиков поможет вам вырастить сильную и счастливую женщину, способную сохранить семейные ценности и передать их своим будущим детям.