Химический состав продуктов. Пищевая ценность
| Автор: | Юрий Борисович Буланов |
| Жанр: | Здоровье |
| Год: | 2005 |
| ISBN: | 5-87049-427-3 |
"Химический состав продуктов. Пищевая ценность" - знакомит читателя с проблемой недостоверности информации о продуктах питания, предлагая подробный разбор химического состава распространенных продуктов и их пищевой ценности. Автор, врач с многолетним опытом работы, утверждает, что правильно составленный рацион из обычных продуктов может быть так же эффективен, как и специализированное спортивное питание. Книга предоставляет информацию не только о составе продуктов, но и о способе усвоения организмом различных пищевых компонентов, а также средствах для повышения усвояемости пищи. Познакомившись с материалом, читатель сможет контролировать свой рацион и улучшить внутреннюю среду своего организма. Автор стремится предоставить читателю основы для анализа пищевого выбора и помочь на пути к здоровому образу жизни.
Отрывок из произведения:
Мы состоим из того, что мы едим. Вряд ли кто-то будет отрицать подобный постулат. Но что мы знаем о продуктах, которые употребляем? В лучшем случае то, что написано на этикетке, а это не всегда соответствует действительности. Современная пищевая индустрия стала, к сожалению, индустрией суррогатов. Заявленный (на упаковках и этикетках) состав продуктов не соответствует действительному. Искусство экономики — это искусство обмана, и мы можем никогда не узнать, что же мы на самом деле едим, если не будем подвергать свой рацион скрупулезному анализу.
Химический состав продуктов. Пищевая ценность скачать fb2, epub бесплатно
Другие книги автора Юрий Борисович Буланов
Эта книга предназначена для людей, страдающих от серьезных заболеваний и ищущих способ обрести здоровье. Она поможет тем, кто устал от бесконечных походов по больницам и хочет навсегда избавиться от своих болезненных состояний. В ней рассказывается о мощном способе позитивного воздействия на организм, который является безопасным и так же эффективным. Автор, имеющий много лет опыта в медицинской практике, убедился в высокой эффективности Гипоксической Дыхательной Тренировки при лечении заболеваний дыхательной системы, ожирения, болезней сердца и сосудов, а также она включает в себя комплекс мер, направленных на омоложение организма. Книга будет полезна всем, кто хочет проявить волю и любовь к жизни и найти путь к выздоровлению.
Вопросы питания во время занятий спортом всегда бывают запутанными. На одной стороне, спортсмены сталкиваются с множеством коммерческих продуктов, предназначенных для спортивного питания, а на другой стороне у них нет достаточной информации о том, что стоит есть и пить, как часто и в каком количестве. В этой небольшой подборке моих статей я постарался изложить основные принципы правильного питания, а также основные концепции потребления пищевых продуктов. При этом я намеренно избегаю анализировать отдельные коммерческие продукты спортивного питания, потому что в большинстве случаев они просто повторяют друг друга, лишь с небольшими вариациями. Возможно, этот сборник поможет вам разобраться в этой сложной теме и принять взвешенные решения о своем питании.
"Анаболизм без лекарств III" - книга, посвященная усилению анаболического процесса в организме с помощью сочетания различных агентов. Отрывок подробно описывает необходимость анаболизма для достижения высоких спортивных результатов, его связь с различными видами спорта и целями, а также роль физиологических стимуляторов в усилении анаболического эффекта. В нем также рассказывается об истории применения допинга спортсменами на протяжении веков - от древней Греции до современных химических препаратов. Книга предлагает читателям информацию о различных способах усиления анаболизма без использования лекарств, а также примеры сочетания тренировок, лекарственных анаболиков и безлекарственных методов, приводящих к наиболее выраженному эффекту взаимопотенцирования.
Книга "Анаболизм с инсулином II" рассматривает роль инсулина как сильнейшего из анаболических средств, его действие на мягкие ткани и мышцы, а также его применение в спортивной практике. Автор подробно описывает, как инсулин способствует снижению содержания сахара в крови, приводит к развитию сахарного диабета при его недостатке, и объясняет, что по отношению к мышечной ткани он обладает многократно более сильным анаболическим действием, чем стероиды. Книга также рассматривает порядок убывания силы действия различных анаболических факторов по отношению к мышечной ткани и суставно-связочному аппарату. Автор отмечает, что несмотря на широкое применение инсулина в спортивной практике, его роль и свойства недостаточно известны в России из-за страха гормональной зависимости и отсутствия объективной информации. Книга представляет собой уникальный исследовательский материал, который поможет спортсменам, тренерам и врачам разобраться в роли инсулина для достижения анаболических результатов.
Книга "Витамины от кутюр" раскрывает важность витаминов для нашего здоровья, рассказывая о том, как часто люди сталкиваются с преувеличением полезных свойств витаминов в рекламе и как врачи впаривают шарлатанские лекарства под прикрытием сговора с фармацевтами. Автор призывает к осознанному выбору витаминов, поскольку они, на самом деле, могут продлить нашу жизнь и помочь избежать многих неприятностей. Книга возвращает нас к истокам открытия витаминов русским врачом Луниным в 1880 году и дает читателям ценную информацию о необходимости витаминов для здоровья.
"Продление жизни стало реальным" - это книга, которая рассматривает историю поиска средств для продления жизни и омоложения организма. Автор отмечает, что желание человека жить долго и быть молодым естественно, и медицина всегда стремилась удовлетворить это стремление. Автор приводит примеры различных методов, используемых в прошлом, таких как обкладывание стариков молодыми девушками, лечебное голодание, переливание крови юношей и даже потребление золотой и серебряной фольги. Книга анализирует эти методы и обсуждает их эффективность. Отрывок заканчивается упоминанием более современных лекарственных препаратов и средств, которые были изобретены в процессе поиска продления жизни. В целом, книга представляет исторический обзор и размышления об устремлении человечества к продлению жизни и поиску средств омоложения организма.
Эта книга, написанная по заказу д-ра Любера, ставит своей целью погрузить как можно больше людей в мир тестостерона, сделав их зависимыми от этого гормона. Акцент делается на том, что однажды возникшая зависимость может быть практически необратимой, подобно наркотической зависимости. Автор выявляет вопрос: зачем применять наркотики, когда можно вырастить зависимость к тестостерону? При этом, ответственность за это практически отсутствует, а потенциальная прибыль огромна. Книга предлагает уникальные взгляды на воздействие гормональной зависимости и ее последствия в современном обществе.
Ожирение, это серьезное заболевание, которое характеризуется избыточным накоплением жира в организме, что представляет угрозу для нашего здоровья. За последние 10 лет количество людей, страдающих от ожирения, увеличилось в развитых странах вдвое. И вот некоторые факты, которые стоит учесть: тучные люди умирают в 4 раза чаще от сахарного диабета, в 2 раза чаще от ишемической болезни сердца, в 2-2,5 раза чаще от желчекаменной болезни и в 1,5-2 раза чаще от цирроза печени. Продолжительность жизни ожиревших людей в среднем на 10 лет короче, чем у остальных. Вот почему проблема сжигания жира стала настолько актуальной в наше время. Важно заботиться о своем здоровье и принимать меры для предотвращения развития ожирения.
Популярные книги в жанре Здоровье
В книге рассматривается важность анализов крови для определения состояния здоровья человека, но часто результаты этих анализов оказываются непонятными. Автор поможет вам разобраться в том, как интерпретировать эти результаты, какие выводы можно сделать, и какие шаги можно предпринять для поддержания здоровья и профилактики заболеваний. С ее помощью вы сможете снизить риск различных заболеваний и выработать полезные привычки для поддержания своего организма в здоровом состоянии.
Книга "Царь всех болезней. Биография рака" открывает перед нами тему, которую все боятся - рак. Специалист по онкологии Сиддхартха Мукерджи рассказывает, как человечество борется с этим недугом уже много веков, развивая все более эффективные методы лечения. Автор задает вопросы, на которые не так-то легко ответить: почему рак так разнообразен и опасен, и каковы ключевые факты о нем, которые необходимо знать каждому. Через историю изучения рака Мукерджи приводит нас к парадоксальным выводам, которые заставят нас пересмотреть свое отношение к этой болезни. Уникальное исследование в формате PDF A4 со всеми необходимыми подробностями и исследованиями.
"
"Хотите раскрепоститься от мысли о том, что ваш аппетит – бесконтрольное существо, которое всегда голодно и неуправляемо? Книга "Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме" предлагает систематизированный взгляд на питание и физическую активность, помогая разобраться в механизмах влияния гормонов и систем организма на наш образ жизни, а также научиться строить здоровые отношения с едой.
Она раскроет вам:
- причины переедания и как воспитать себя к умеренности;
- способы коррекции рациона и избавления от напряжающего голода;
- помехи в процессе похудения и помощь на пути к успеху;
- правила правильного базового питания.
Если вам надоели противоречивые советы в интернете и вы ищете понятное руководство научно обоснованное, эта книга создана для вас! Денис Файбер при написании своей работы опирался на более чем 600 исследований, представляя только научно подкрепленные факты. Наслаждайтесь узнаванием нового и меняйтесь к лучшему с помощью этой книги!"
В книге авторитетного врача-акушера-гинеколога рассматриваются все аспекты послеродового периода, с которыми может столкнуться молодая мать. В ней автор предвидит и отвечает на множество вопросов, анализирует осложнения после беременности и родов, даёт советы по уходу за малышом, а также рассказывает об особенностях восстановления после родов. Елена Петровна Березовская в своей книге поможет читателям разобраться в сложных моментах послеродового периода и подготовиться к новому этапу жизни в формате PDF A4. Перед принятием каких-либо действий всегда рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Откройте для себя важные аспекты подготовки к беременности в книге Елены Петровны Березовской. В ней вы найдете информацию о возрасте, наиболее благоприятном для зачатия, факторах бесплодия и способах их избежать, времени, необходимом для зачатия, и решениях, если попытки не увенчались успехом. Книга станет вашим надежным компаньоном на пути к желанному ребенку. Но не забывайте, что перед принятием решений всегда лучше проконсультироваться с врачом.
В книге исследуется уникальная и сложная тема прогестерона, его значение для организма человека и способы применения. Автор, Елена Петровна Березовская, проводит обширный анализ этого гормона, его роли в жизни женщины и мужчины. Она раскрывает мифы о прогестероне, подчеркивая его важность, но и возможные опасности, связанные с излишним потреблением. Книга призвана помочь людям разобраться в информации, предоставить новые знания и помочь избавиться от недостоверных убеждений о «всемогуществе» прогестерона.
Карло Селми исследует, почему женщины страдают от аутоиммунных заболеваний в таком большом количестве. Он обращает внимание на удивительную силу иммунной системы женщин, которая была подарена им эволюцией для продолжения рода, и одновременно выявляет проблемы, с которыми они сталкиваются. В своей книге ученый рассматривает различия между женской и мужской иммунной системой, предлагая новые методы лечения, основанные на гендерном подходе. Кроме того, он обсуждает важные аспекты здоровья, такие как питание, физическая активность, витамины и фармацевтические препараты, которые могут помочь в борьбе с аутоиммунными заболеваниями.
В этой книге вы найдете удивительные факты об аутоиммунных заболеваниях, которые изменят ваше представление о них. Автор Анита Касс, ученый-иммунолог, не только открывает ответы на многие вопросы, но и предлагает инновационный подход к диагностике и лечению. Она делает сложные концепции понятными для широкой аудитории, рассказывая об иммунной системе, гормонах и механизмах иммунного ответа. Книга легко читается благодаря доступному изложению и простым объяснениям терминов. Автор проводит параллели между нашим телом и мирной землей, а иммунной системой - высокотехнологичной военной армией, защищающей нас от врагов.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
В книге "Самые громкие выстрелы в истории и знаменитые террористы" автор Леонид Млечин раскрывает тему политических убийств, которые имели огромное значение для целых народов. В серии увлекательных очерков, объединенных в этой книге, журналист рассказывает о знаменитых терактах, повлиявших на последующую историю различных стран и унесших жизни влиятельных государственных и политических деятелей. Его непревзойденное знание истории и тщательно собранные факты позволяют читателю узнать о самых запоминающихся эпизодах этой темы.
"Краткая система анархизма в десяти беседах" - книга, написанная Эррико Малатеста, рассматривающая основные концепции анархизма. Отрывок представляет диалог между двумя персонажами - Прозпером, представителем буржуазии, и Мишелем, студентом, который выражает свои социальные и политические воззрения. В отрывке обсуждаются вопросы общественной справедливости, законов природы, применения силы и возможности изменения мира. Персонажи соперничают между собой в идеологическом споре, представляя разные точки зрения на проблемы общества и его преобразование. Отрывок поднимает важные вопросы о социальной несправедливости и роли индивида в создании перемен.
Аннотация книги "Наука и анархия"
В книге "Наука и анархия" автор Эррико Малатеста анализирует роль науки и ее влияние на общество. Он утверждает, что наука является мощным оружием, которое может быть как полезным, так и опасным. Однако наука сама по себе не обладает понятиями добра и зла. Малатеста объясняет, что анархисты придерживаются своих убеждений не только из-за научных фактов, но и потому, что стремятся, чтобы все люди имели равные возможности использовать и наслаждаться преимуществами, предоставляемыми наукой.
Автор подчеркивает, что в научной сфере теории могут быть полезными инструментами для исследования истин, но они не являются окончательной истиной самой по себе. В социальной жизни люди могут воспринимать науку как видимость, которую они используют в соответствии со своими интересами. Малатеста выражает свою скептическую позицию относительно непогрешимости науки, призывая сохранять сомнение и открытый разум для поиска дальнейших истин.
Он отвергает веру в религиозном смысле, но призывает к вере в силу знания и стремится к борьбе за добро с людьми, укрепленными твердой верой и стойкостью. В книге автор представляет свое убеждение в необходимости критического мышления и идет в ногу с идеей истинного анархизма, который отвечает потребностям свободы и равенства для всех людей.
Книга "Позорный столб (Белый август)" К. Шандора освещает события, происходившие в Венгрии с 3 по 6 августа 1919 года. В это время власть в стране держало профсоюзное правительство Пейдла, представленное правыми социал-демократами. Однако, несмотря на свои заявления о защите интересов рабочего класса, правительство пошло по пути восстановления капитализма и подготовило почву для контрреволюции. В течение этих нескольких дней были отменены ранее принятые декреты о национализации промышленности, вооружении пролетариата и создании Красной армии. Вернулись капиталистический порядок, банки, полиция и жандармерия, а коммунисты подверглись преследованиям. Отрывок также призывает вспомнить о ста тридцати трех героических днях, предшествующих описываемым событиям. Книга представляет собой историческую реконструкцию этих событий и помогает оценить глубину предательства социал-демократии в Венгрии.