Скачать все книги автора Альберт Эллис
Главная мысль в книге "Психотренинг" заключается в том, чтобы не позволять себе быть несчастным. Автор предлагает конкретные действия, которые помогут вам в различных ситуациях. Книга написана известным психологом и основателем рационально-эмотивной терапии Альбертом Эллисом, который помог тысячам своих пациентов обрести счастье. В этой книге вы найдете быструю и квалифицированную помощь. Кроме того, многие из представленных в ней психотерапевтических методик публикуются впервые.
В книге мы рассмотрим основные принципы рационально-эмоциональной поведенческой терапии и изучим различные виды терапии, включая индивидуальную, парную, семейную и сексуальную. Мы ознакомимся с реальными историями из практики, которые покажут, как РЭПТ применяется в разных ситуациях. Эта книга полезна для психологов, консультантов и всех, кто интересуется помощью людям и изучением терапии. Для удобства читателей мы приведем множество примеров, которые помогут лучше понять и применять эти техники и методы.
Книга, написанная всемирно известным психотерапевтом Альбертом Эллисом, рассказывает о том, как справиться с собственным гневом и остановить постоянные взрывы ярости. Гнев может нанести серьезный ущерб нашей жизни, разрушить наши отношения с окружающими, а также вызвать проблемы на работе и здоровье. В книге представлены простые советы и упражнения, которые помогут вам понять и осознать корни и причины вашего гнева, а также научат вас более эффективно управлять им. Погрузившись в эту книгу, вы откроете новые пути к уравновешенности и научитесь не попусту вспыхивать гневом. Приятным бонусом является наличие издательского макета в формате PDF A4.
Хотите избавиться от беспокойства и негативных ожиданий? Хотите, чтобы ваша уверенность и спокойствие сияли даже в самых трудных ситуациях? В своей книге эксперт по регуляции эмоций Альберт Эллис раскрывает секреты управления собой. Он описывает основные принципы эмоционального здоровья, которые помогут вам преодолеть любые жизненные трудности. Эта книга станет вашим верным компаньоном, помогая вам стать хозяином своих эмоций. И самое лучшее - она доступна в формате PDF A4, чтобы вы могли удобно использовать издательский макет.
Возможно, вы испытываете сильные эмоции, которые мешают вам принимать разумные решения и следовать по плану. В таком случае, эта книга поможет вам найти баланс между разумом и эмоциями. Вы узнаете, как не переживать из-за мелочей, разобраться в своих желаниях и достигать поставленных целей. Если мы позволяем себе углубляться в страдания, мы только привлекаем новые проблемы. Важным элементом успеха является дисциплина мышления. Когда вы осознаете, что некоторые убеждения вредны, легко замените их на позитивные. Даже в критических ситуациях вы сможете помочь себе. Благодаря этим знаниям, ваша жизнь станет насыщенной, а принимаемые вами решения будут верными. И не забывайте, что в мире уже продано более 1 500 000 экземпляров этой уникальной книги!
"Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах" - это книга, написанная Альбертом Эллисом, создателем рационально-эмоционально-поведенческой терапии. В книге автор излагает свои взгляды на природу человеческих проблем и пути их решения. Эллис с успехом сочетает концептуальные идеи психотерапии с юмором, делая материал доступным и доходчивым для широкой аудитории. Предисловия книги, написанные учениками и коллегами Эллиса, подчеркивают его важное наследие в области психотерапии. Эта книга является ценным источником знаний и практических навыков для тех, кто интересуется психологией и хочет улучшить свое эмоциональное состояние в любых ситуациях.
Если вас захлестывают эмоции и вы не можете их контролировать, если вы убеждены, что всегда остаетесь неудачником, то Элберт Эллис имеет для вас ответы. Согласно этому известному психологу, ваше счастье и успех зависят от ваших иррациональных убеждений, которые мешают вам двигаться вперед. Его методика рационально-эмоциональной поведенческой терапии помогла миллионам людей разобраться с негативными установками и научиться находить путь к благополучию и процветанию.