Скачать все книги автора Раймонд Чип Тафрейт

Книга, написанная всемирно известным психотерапевтом Альбертом Эллисом, рассказывает о том, как справиться с собственным гневом и остановить постоянные взрывы ярости. Гнев может нанести серьезный ущерб нашей жизни, разрушить наши отношения с окружающими, а также вызвать проблемы на работе и здоровье. В книге представлены простые советы и упражнения, которые помогут вам понять и осознать корни и причины вашего гнева, а также научат вас более эффективно управлять им. Погрузившись в эту книгу, вы откроете новые пути к уравновешенности и научитесь не попусту вспыхивать гневом. Приятным бонусом является наличие издательского макета в формате PDF A4.