Вся правда о диетах

Вся правда о диетах
Книга "Вся правда о диетах" является полезным руководством для всех, кто хочет изменить свою жизнь через правильное питание. Автор предупреждает о рисках использования сомнительных средств для похудения, предлагая вместо них естественные и безопасные методы борьбы с лишним весом и болезнями. Книга предоставляет информацию о том, почему ожирение стало эпидемией и как люди могут потерять вес без голодания и лекарственной терапии. Автор также предупреждает о недостоверных сведениях и обмане, связанном с рекламой средств для похудения. Вместо этого, книга предлагает основываться на собственных знаниях или консультации с врачом-специалистом. В книге представлены различные способы борьбы с лишним весом, а также универсальный метод снижения калорийности рациона. В первой главе книги рассказывается о нужных организму веществах и надлежащем питании, объясняя, что жизнь и здоровье каждой клетки зависят от химических превращений веществ, получаемых с пищей и воздухом.
Отрывок из произведения:

Большаков Алексей Владимирович

Вся правда о диетах

   ПРЕДИСЛОВИЕ.

   Настоящая книжка адресована всем, кто интересуется своим питанием, хочет сбросить лишние килограммы, сделать жизнь более полноценной. Книжка призвана уберечь читателей от использования сомнительных, непроверенных средств для похудания, она подскажет естественные, достаточно простые и безопасные способы борьбы с лишним весом и болезнями.

Другие книги автора Алексей Владимирович Большаков
Эта книга рассказывает о необычной связи между неустойчивым юношей и сильной девушкой, которая помогает читателю раскрыть одну истину: иногда лучшим решением проблемы может стать качественная близость. Герой узнает, что такое настоящий секс, но его неадекватные действия приводят к катастрофическим последствиям. Видимо, не только он ведет себя странно, но и его партнерша, которая изучала наследие маркиза де Сада. В первый же час они отчаянно изводят друг друга, чередуя издевательства и насилие. Но всё это происходит в захватывающей атмосфере альтернативной истории и при участии инопланетян.
Эта книга рассказывает историю о смерти одного человека и рождении жуткого создания, которое создали сами люди. Она рассказывает, как обычный и неуверенный мальчик по имени Борис превратился в маньяка. Борис живет с матерью, которая не любит его и скрывает глубокую обиду за предательство отца мальчика и свои собственные неудачи. После инцидента в школе и серьезной ссоры с матерью, Борис решает покончить жизнь самоубийством и убегает в лес. Но когда приходит время сделать последний шаг, он не может этого сделать. Голод и холод преследуют его, и он решает совершить кражу. Но внезапно, в порыве гнева, он совершает нелепое убийство. Этот случайный акт меняет его сознание, превращая доброго и пугливого парня в серийного убийцу. В этой книге вы сможете узнать, что привело к такой страшной трансформации и какие тайны скрывает Борис.
Эта книга предназначена для всех, кто страдает от стресса или заботится о своем здоровье и хочет сделать свою жизнь более полноценной. В ней будет освещена проблема зависимости от лекарственных препаратов, которые мы часто используем для снятия стресса, но которые могут иметь опасные побочные эффекты. Я расскажу о внутренних источниках нашего стресса и представлю нефармакологические методы профилактики и лечения стресса. Заполнив свою жизнь новыми знаниями и навыками, читатель сможет найти баланс и гармонию внутри себя.
В этой книге впервые приведен и аргументирован понятие подсознательного "закона стаи", который помогает нам понять и предсказать человеческие поступки. Читатели узнают о истинных причинах нашего поведения, основных источниках конфликтов в семье и обществе, и научатся предсказывать, как люди будут себя вести в спорных ситуациях. Однако это не все. В этой книге также рассказывается о физиологических механизмах любви и счастья, смысле жизни, формуле разума, искусстве достижения гармонии с миром, роли денег в нашей жизни, взаимоотношениях между людьми, способе найти подходящего партнера, избавиться от стресса, найти работу, соответствующую нашей индивидуальности, и раскрыть свой потенциал. Материал предлагаемый в этой книге поможет нам найти внутренний покой и найти свой уникальный путь к счастью. Она заинтересует и может быть полезна широкому кругу читателей, включая не только специалистов в области психологии и конфликтологии, но и всех, кто желает лучше понять себя и окружающих.
Эта книга воплотит в себе судьбы различных персонажей, которые связаны событиями первой и второй частей. Здесь встретятся несчастный парень, превратившийся в серийного убийцу, экстрасенс с нарушенной психикой, профессор психологии, маньяк-убийца, молодая ведьма, опытный детектив и другие увлекательные персонажи. Первая часть книги представит психологическую драму, которую сменит вторая часть с юмористическим сюжетом. Возникнет и детективный сюжет, сплетенный с психологической драмой, любовью, призрачной реальностью и забавными ситуациями. Однажды исчезает подруга главного героя, а на следующий день его кот приносит человеческое ухо. Оказывается, что на окраине города исчезают люди. В поисках подруги, главный герой знакомится с веселой и привлекательной ведьмочкой, после чего оказывается втянутым в секту, где находятся его бывшая подруга и новый брат руководителя, который также обладает сверхъестественными способностями. Спустя несколько дней рядом с палаткой главного героя обнаруживается искалеченное тело молодой ведьмы.
Эта книга рассказывает о том, как загадочные события могут повлиять на наше существование, и как погружение в мир мистики может сказаться на наших выборах. Эдик, главный герой, оказывается в объятиях таинственного экстрасенса Шамая, и чтобы спастись от его преследования, ему приходится покинуть свой родной город и укрыться на Утрише. В этой книге присутствует юмор и ирония, и автор поднимает важную тему – поиск своего места в мире. Кроме того, повествование проникнуто множеством увлекательных историй, которые наверняка придутся по вкусу читателю.
Земля в недалеком будущем сталкивается с ужасающим нашествием Империи стэлзанов, и человечество оказывается подвергнуто тяжелым цепям рабства. Хотя террор империи кажется несокрушимым, партизанское движение не сдается и продолжает сопротивление. Одним из главных надежд становится Лев Эраскандэр, вместе со своими друзьями и группой людей, обладающих паранормальными способностями. Начинается космическая война с различными жестокими империями во вселенной, включая пятую колонну внутри Стэлзаната. Паллада, капризная и загадочная, предоставляет человечеству уникальный шанс, а Эраскандэру и его команде дает возможность приблизиться к Всемогуществу. Однако путь к победе требует прохождения тысяч галактик, посещения параллельных вселенных и решения сотен сложных задач.
Мощный минерал фелексин служит основной силой для захватывающих аппаратов, способных перемещать людей и технику в разные пространства и времена. Его использование предоставляет возможность вернуться из мирообразов, где существуют мечты и фантазии, с реальными предметами, даже такими как "волшебная палочка". Земные правители увидели в этом минерале "оружие всех времен и народов", которое может принести им безусловное мировое господство. Организовав гонку с девизом "Победитель получает все", правители отправили семь грузовых транспортов на планету Меларус в поисках этого волшебного минерала. Главный герой решается участвовать в гонке и первым доставить на Землю выигрышные грузы, но обнаружив намерения правителей, он решает скрывать или уничтожить все запасы фелексина. В ходе своих приключений командир транспорта Серега приобретает цинизм, решительность и злость, что делает его союзником для китайцев. Они принимают решение выдать его за бога-дракона, перенося его душу в тело с головой рыбы, зверя и ящера. Непринужденное повествование, легкий стиль, хороший литературный язык и непритягательный юмор делают эту книгу интересной и занимательной для чтения.
Популярные книги в жанре Кулинария
Книга рассказывает о том, что такое торт. Узнаешь, что торт представляет собой вкусный десерт, состоящий из нескольких слоев коржей, между которыми пропитан кремом или джемом. А еще торты часто украшают сверху кремом, глазурью или свежими фруктами. Интересно, что существуют даже несладкие торты, например, печёночный торт. Этот вид торта называется так для акцентирования внимания на украшении и слоях блюда. В книге найдешь множество прекрасных идей для создания своих уникальных тортов!
Весьма известное произведение мировой литературы, посвященное искусству кулинарии и наслаждению пищей, является книгой "Физиология вкуса, или Трансцендентная кулинария" от Брийя-Саварена. В этой книге автор размышляет о различных аспектах гастрономии, удовольствия, которое приносит пища, о понятиях обжорства и диеты, о пищеварении и коммуникации в сытом состоянии, а также предлагает кулинарные рецепты и забавные истории из жизни. Это произведение было поклонниками таких известных личностей, как Бальзак, Александр Дюма-отец, Россини и Пруст, и и по сей день вдохновляет знаменитых современных шеф-поваров. Но кто на самом деле этот загадочный Брийя-Саварен? Возможно, самым точным определением его можно назвать "человек-талант", который не только был игроком в эпоху Великой французской революции и Наполеона Бонапарта, но и философом, юристом, судьей, экономистом, политическим деятелем, депутатом, музыкантом и мыслителем, а главное - известным гурманом, в честь которого названы улицы во многих городах Франции и даже законовареный сыр с белой коркой. В конце концов, именно он заявил, что "Расскажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, кто ты" и высоко оценил кулинарию как важную духовную составляющую общества. До сих пор русским читателям была доступна лишь сокращенная версия этой книги, которую перевел Карл Фогт с немецкого на русский в 1867 году. Поэтому велика радость представить первый полный перевод трактата Брийя-Саварена с французского оригинала. В этом издании также присутствует множество иллюстраций.
В книге рассказывается о повседневной жизни жителей приморского города Расон на северо-востоке Северной Кореи. Читатель узнает о северокорейских белых собаках Пхунсанкэ, о местной кухне и общепите, а также о том, как страна справлялась с последствиями мировой пандемии. В книге также описывается прибытие россиян в Расон и взгляд дальневосточницы, прожившей долгое время в Северной Корее, на жизнь в этой загадочной стране.
Эта книга предлагает уникальное сочетание детективной загадки, кулинарных шедевров и романтики. Открыв архив, главная героиня находит обрывок рецепта, который ставит под сомнение не только прошлое, но и настоящее. Ее приключения в Тоскане, где история убийства столетней давности переплетается с недавними событиями, захватывают с первой странички. Путешествие по улочкам старинных городов и встречи с загадочными персонажами добавляют книге неповторимый шарм. Подпустите книгу к своему сердцу и она расскажет вам самые тайные рецепты, а также научит готовить блюда, способные захватить ваши чувства и воскресить дух Тосканы у вас дома.
В этой книге вы найдете множество интересных рецептов домашней выпечки из разных кухонь мира. От прованского фугаса с ароматными травами до скандинавского хлеба с фенхелем и апельсиновой цедрой. Вы сможете попробовать итальянские булочки для панини, индийские лепешки наан или мексиканские тортильи для буррито. Кроме того, в книге представлены базовые рецепты домашнего хлеба, которые помогут вам радовать себя и близких вкусными выпечками каждый день. Например, быстрое тесто для пирожков с любой начинкой - просто и вкусно!
Новая книга расскажет вам, как можно выжить в замке в маленькой деревне вдали от городской суеты. Здесь вы узнаете, как подружиться с местными жителями, выяснить секреты старинных рецептов и обнаружить прекрасные места в округе. Еще вас ждет путешествие через тайны и волшебство, знакомство с местными обычаями и кулинарными традициями. Скрывающийся мир удивительных вкусов и ароматов раскроется перед вами на страницах этой книги. Погрузитесь в волшебство литературы и кулинарии!
Меня вдохновило личное столкновение с проблемой сахарного диабета 2 типа, что побудило меня начать писать книгу. Исследуя различные источники в интернете и консультируясь с врачами, я поняла, что информация о диете для диабетиков расходится. В своей книге я делясь своим опытом и знаниями о правильном питании при этом заболевании, рассказываю о вредных и полезных продуктах, предлагаю рецепты блюд, которые готовила для себя. Кроме того, я освещаю тему хлебных единиц (ХЕ) и представляю примеры меню на неделю, которые помогут привести уровень сахара в крови в норму. Книга также содержит фотографии блюд, приготовленные мной лично, чтобы вдохновить читателей следовать здоровому образу жизни.
Подготовка к зимним праздникам — это целая каскад задач: подготовка подарков, написание поздравлений, выбор нарядов, приготовление угощений. Но не стоит забывать и про организацию развлечений! Ведь веселье и радость — важная часть любого праздника. Наша книга станет незаменимым помощником в этом деле, позволяя вам устроить великолепную новогоднюю вечеринку для любой компании. Пусть ваши коллеги, друзья и близкие получат отличные впечатления и незабываемые моменты радости и тепла!
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
В этой книге вы встретите Р.Г.Абдулатипова - известного политика, но сейчас вы узнаете его совершенно с другой стороны. Он не только профессор, но и философ, который вдумчиво рассуждает о жизни и ищет истину. В своих размышлениях, пропущенных через призму мудрых мыслей известных и не очень известных философов разных времен, Абдулатипов делится с нами своими собственными философскими максимами. Эти максимы обязательно помогут нам, современным читателям, найти истину и духовно-нравственные ориентиры в наше непростое время. Книга, которая способна открыть новые горизонты для нашего мышления и помочь разобраться в самых сложных вопросах, которые встают перед нами сегодня.
В книге "Лорел Каньон" американского писателя Дэвида МакГоуана рассказывается история уникального сообщества музыкантов, собравшегося в одном месте в городе Лос-Анджелесе в 1960-е годы. В тихой общине Лорел Каньона, находящейся в отдалении от города, словно по магическому зову, начинают собираться музыканты и композиторы, создавая новый звук, который станет визитной карточкой десятилетия. Здесь поселились такие знаменитые группы, как The Byrds, Buffalo Springfield, The Monkees, Beach Boys и многие другие, а также процветали великие певцы и композиторы. Однако за этой идиллией скрывается темная сторона, смерть и загадочность, связанные с Лорел Каньоном. Интегрированы в это сообщество были не только талантливые музыканты, но и опасные личности, такие как Чарльз Мэнсон и его преступники. Книга МакГоуэна раскрывает историю этого уникального места, где рок-звезды, хиппи, убийцы, сотрудники спецслужб и политиканы жили рядом со странными и тайными событиями. Читатели узнают о темной стороне утопии хиппи и о том, как все эти колоритные личности сосуществовали в окружении секретных военных баз. Книга "Лорел Каньон" представляет собой странную, но правдивую историю, освещающую подножие хиппи-движения.
Многие люди мечтают обрести финансовую независимость. Чтобы достичь этой цели, необходимо научиться разумно управлять деньгами, а не быть ими рабом. Если вы будете следовать советам, описанным в этой книге, вы сможете изменить свое отношение к деньгам и достичь нового уровня осознанности во всех финансовых вопросах. Кроме того, вы приобретете больше навыков и почувствуете себя гораздо комфортнее. Книга будет полезна всем, кто стремится контролировать свои финансы, а не быть зависимым от денег. Это первое издание на русском языке.
В книге Рамазана Абдулатипова, выдающегося политического деятеля, ученого и публициста, исследуется личная морально-философская оценка социально-политической обстановки в России в период "нового беспорядка", возникшего после распада Советского Союза, когда страна была на грани хаоса и искала новые идеалы вместо утраченных. Это книга, которая предназначена для самого широкого круга читателей, предлагая им новый взгляд на сложные события последних лет.