ИИИ-йога. Интенсивная Инверсия и Интроверсия
| Автор: | Мария Владимировна Николаева |
| Жанры: | Самосовершенствование , Здоровье |
| Год: | 2011 |
Эта уникальная книга представляет собой авторский комплекс перевернутых асан, который был отточен автором на протяжении более 12 лет. В тексте особое внимание уделено двум принципам хатха-йоги - инверсии и интровертности. Однако, следует отметить, что эта книга является всего лишь методическим пособием для практических занятий с автором, а сама последовательность асан представлена в форме фотографий. Поэтому, не рекомендуется использовать эту книгу в качестве самоучителя для начинающих, однако она может быть полезна опытным практикующим и инструкторам, желающим развить свою практику еще глубже. Дополнительные фотографии и советы автора помогут вам освоить эти сложные асаны на новом уровне.
Отрывок из произведения:
После того, как подлинный смысл йоги был утрачен, она стала популярным фитнесом в современном мире. Йоги уже устали восстанавливать настоящую йогу, ведь каждая серьезная попытка вернуть йогу к истокам приводила лишь к новым виткам ее популяризации... Нам придется принять данную ситуацию как таковую – и вновь начать сначала. Проще говоря, если конечной целью классической раджа-йоги была мокша (освобождение от тела), а средневековая хатха-йога настаивала на физической трансформации, то современного человека не интересуют ни свобода от тела, ни тем более его диссимиляция в пространстве. Теперь всем нужна йога ДЛЯ тела – что работает в некоторой мере.
ИИИ-йога. Интенсивная Инверсия и Интроверсия скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Скачать FB2
Скачать EPUB
Скачать PDF
Скачать TXT
Представленные ссылки на скачивание ведут на легальные копии книг, предоставленные партнером.
Другие книги автора Мария Владимировна Николаева
Книга Марии Николаевой "Основные школы хатха-йоги" представляет собой уникальное произведение, которое систематизирует главные направления йоги и раскрывает их философские основы. Автор, являясь экспертом по западной и восточной философии, рассматривает хатха-йогу не только как компонент йоги, а как самостоятельное средство для достижения главной цели йоги - саморазвития. Книга освещает различные школы и методы, используемые для воздействия на сознание через физическое тело. Писатель и учитель, Мария Николаева, являющаяся автором уже 33 научных и популярных книг, привносит в эту работу свой уникальный опыт, полученный от мастеров Азии, и создает методику "Стратегия самобытности". "Основные школы хатха-йоги" является первой книгой в серии автора в издательской группе "Традиция".
В книге Марии Николаевой "Йога прозрения" представлена полная система йогических методов, которые помогут улучшить зрение и достичь прекрасного самочувствия, даже в случаях, когда полное восстановление зрения невозможно. Эта книга представляет собой руководство, которое позволит вам использовать свои глаза независимо от их текущего состояния. Она сочетает научный подход с практикой йоги, предложенные окулистами и йога-терапевтами. Развитие внутреннего видения, вне зависимости от улучшения зрения, поможет вам освободиться от "зависимости от глаз" и жить полной жизнью, не испытывая страха перед будущим. Книга "Йога прозрения" является частью авторской серии Марии Николаевой в издательской группе "Традиция". Особенно для людей со слабым зрением текст напечатан увеличенным шрифтом.
Эта книга предлагает уникальный подход к практике йоги, не привязанной к определенной школе. Она является исследованием различных направлений в хатха-йоге и поможет вам разобраться в современных течениях, чтобы принять обоснованные решения о выборе стиля и инструктора. Вы узнаете возникновение основных традиций хатха-йоги и ознакомитесь с историей нескольких менее известных школ. Книга также предлагает практические рекомендации по выбору группы, сотрудничеству с различными инструкторами и созданию самостоятельной практики на начальном уровне. Более того, она приводит примеры разных стилей занятий, проводимых в известных центрах йоги, чтобы помочь вам лучше разобраться в предлагаемых возможностях. Эта книга будет ценным ресурсом для начинающих йогов, которые хотят продолжать свое путешествие в йоге и развивать свою практику.
В последнее время слово "карма" стало повсеместно употребляемым, но его истинный смысл кажется утраченным. Эта книга направлена на восстановление порядка в понимании кармы, так как это один из основных принципов человеческого существования. Автор представляет развитие концепции кармы от ее зарождения в Древней Индии, через философские школы и перенос представлений о карме на Запад, до попыток внедрения культуры "кармической бдительности" в современную Россию. Эта книга поможет вам разобраться в многообразии идей о карме и найти свое собственное понимание этого понятия.
В новой книге Шанти Натхини раскрывается тема работы с кармой и управления своей судьбой. Автор подробно описывает, как очищать энергетическое пространство от программированных болезней и тяжелых сценариев. Книга рассказывает о взаимосвязи болезней с энергообменом и конфликтами, которые остались неразрешенными. Здесь можно найти различные методы и техники оздоровления кармы, работы с чакрами, аурой и тонкими телами, а также способы очищения организма от кармического лишнего веса. Кроме того, книга предлагает тренинг по кармическому фэн-шуй и предметной магии, подкрепленный многочисленными примерами из практики кармических целителей.
Книга "Стена" рассматривает метафору стены как препятствия на духовном пути, которое можно использовать для самопознания и саморазвития. Автор предлагает использовать стену не только как преграду, но и как средство для преодоления личных ограничений и достижения новых уровней в практике йоги. Подход к стене может быть как для начинающих, так и для продвинутых практикующих, и каждый может научиться видеть в стене возможность для роста и преодоления. Работа с телом через взаимодействие со стеной является не просто физической практикой, но и способом достижения просветления и повышения уровня самосознания.
С течением времени человечество открыло различные способы самоанализа и изменения собственной личности, чтобы направить свою жизнь в нужное русло. Люди, имеющие опыт достижения успеха, делились своими приемами с другими, создавая системы, которые позволяют преобразить даже самую трудную жизнь в идеальное сочетание благополучия и гармонии. Одно из таких собраний мыслей о собственной судьбе - это древнеиндийское пятикнижие "Панчатантра". Оно рассматривается в индийской культуре как часть "науки о правильном поведении", которой обучались знатные семьи. Однако проблемы, касающиеся вопросов работы, обогащения, дружбы и брака, вечны и актуальны для любого общества. "Панчатантра" предлагает мудрые уроки, которые подаются в форме притч и метафор, с основной целью возвышения и особым подходом к образованию.
В этой книге вы найдете комплекс упражнений йоги, которые помогут улучшить зрение и обрести гармонию и энергию даже в случаях, когда вернуть зрение невозможно. Это руководство объединяет научный подход с практикой йоги, предложенный специалистами по зрению и йога-терапевтами. Развивая внутреннее зрение, вы освободитесь от зависимости от глаз и сможете жить на полную катушку, не боясь будущего. Веря, что даже с плохим зрением можно обрести ясное видение, вы сможете расслабиться и создать основу для восстановления зрения.
Популярные книги в жанре Самосовершенствование
В книге "Вегетарианство и Дзен" Филип Капло рассматривает тему вегетарианства с точки зрения религии, гуманизма и науки. Автор исследует основные тексты буддизма, размышляет об этических и духовных аспектах проблемы и представляет читателям преимущества вегетарианской диеты. Он также представляет научные данные, которые опровергают опасения и подтверждают пользу этого образа жизни.
После осознания своего эгоистического поведения и попыток разговоров о духовности с семьей, я осознал, что это бесполезно. Однако я верю, что важно делиться своим духовным опытом с другими людьми, поэтому решил написать эту книгу.
Амелии не повезло с любовью, и она стремится разобраться в причинах своих неудач. Будучи психологом, она ищет ответы и идеальный рецепт для счастья. Но только встреча с Венским Мастером помогает ей раскрыть саму себя и найти настоящую любовь. Вместе с мудрыми советами и практическими рекомендациями, Амелия проходит через множество размышлений и осознаний, которые меняют ее жизнь навсегда.
Эта необычная книга приглашает нас окунуться в мир фриланса и стартапов, который помимо своей сложности, на самом деле находится совсем близко, прямо у нас под носом. Ее автор делится своим опытом, анализирует ошибки, которые совершил в процессе работы над собственными проектами, и предлагает стратегии для успешной работы на фрилансе. Это уже третья книга автора по предпринимательству, что свидетельствует о его опыте и знаниях. Книга поможет вам открыть историю своих успехов, обратить внимание на важные моменты и находить правильные решения для ваших проектов. Помните, вы - потрясающие!
Эта книга поможет вам перестать жить по чужим стандартам и начать действовать в соответствии с вашей собственной истиной. Она расскажет о жизненных историях успешных людей, которые смогли осуществить свои мечты, и вдохновит вас на изменения в вашей жизни. Если вы готовы прислушаться к себе и открыть новые возможности, эта книга для вас.
Также в книге содержатся истории из жизни предпринимателей, спортсменов, деятелей искусства, которые помогут вам понять, что все возможно, если вы нацелены на успех. Не упустите шанс изменить свою жизнь и добиться своих целей.
Марианна Максимова, финансист и НЛП-Мастер, делится секретами жизни в достатке и искреннем счастье. Ее программа ментальной и финансовой перенастройки поможет вам изменить свое отношение к деньгам, понять свои желания и научиться создавать для себя новые возможности. В книге представлены 15 упражнений, которые помогут вам победить сомнения в себе и начать сиять, словно бриллиант.
В книге авторы, доктор Бенджамин Харди и Дэн Салливан, делятся своим опытом и знаниями о том, как перестать сравнивать себя с идеалами и начать оценивать свой прогресс по сравнению с прошлым. Они обращают внимание на то, что многие люди, особенно амбициозные, часто ощущают неудовлетворенность своими достижениями, поскольку фокусируются на недостижимых целях. Книга предлагает концепцию "Провала и Выигрыша", основанную на работе с успешными предпринимателями, и помогает понять, как правильно оценивать свои достижения и прогресс. Открывая эту концепцию, читатели смогут укрепить свою мотивацию, уверенность и добиться будущего успеха.
Леонид Смехов - специалист по публичным выступлениям и обучающий в MBA программе. Его книга о риторике стала очень популярна в кругах бизнеса и политики. Умение убедительно выражать свои мысли и уверенно выступать перед аудиторией – это важные навыки, которые помогут вам преуспеть в любой области. Благодаря простому и понятному стилю изложения, книга Л. Смехова станет незаменимым помощником в совершенствовании ваших коммуникативных навыков.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
В закрытый лабораторный комплекс через некий стечень обстоятельств попадает неприметный парень-циган, который оказывается ужасающим оборотнем, иммунным к любым воздействиям. Директор лаборатории, бывший агент разведки капитан Брачер, решает использовать невероятные способности заключенного для создания неуязвимой армии оборотней. В книге Джеффри Сэкетта "Знак оборотня" (1990) сочетаются различные жанры, включая ужас, триллер и детектив. Кроме того, философское замечание делает сюжет о оборотнях особенно примечательным. Из пяти романов, написанных Д. Сэкеттом, все становились бестселлерами в США. Автор - молодой и популярный писатель, отличается научными и лингвистическими знаниями, а также эксперт в истории. Все это явно просквозит при чтении "Знака оборотня" - захватывающего бестселлера с умопомрачительным сюжетом и глубоким философским подтекстом.
Книга "В предгорьях Урала" рассказывает о жизни Никиты Фирсова, известного как Никишка Маляр, челябинского мещанина, в тот год, когда закончилась война с Японией. В отрывке главы 1 рассказывается, как Никишка оказался ночевать в бору после конфликта с прасолами в харчевне. Встретившись с мужчиной на телеге, Никишка рассказывает о своей тоске и своих достижениях в живописи. Они договариваются, что Никишку доставят в Галкино, где у него есть знакомый поп. По пути на телеге Никишка засыпает и просыпается, когда телега подвергается толчку на ухабе. Растерявшись, он идет вперед и обнаруживает мост, под которым скрывается от стука телеги.
Книга "В степях Зауралья" рассказывает о приключениях полковника Войцеховского, полковника царской армии, который находится в классном вагоне на станции Челябинск. Он стремится быть в безопасности и ищет защиту у чехословацких войск и генерала Гайда. Войцеховский имеет в своем распоряжении оружие и вступает в сотрудничество с Локкартом, английским представителем, и американским посланником Френсисом. Он узнает о намерении Антанты свергнуть власть Советов, и его миссия в чехословацком корпусе становится все более ответственной. Аннотация описывает начало книги, подразумевая, что дальнейший сюжет будет вращаться вокруг деятельности Войцеховского и его роли в борьбе с большевиками.
Когда пришельцы-Мимики вторглись на землю, Кейджи Кирия оказался одним из новичков, отправленных на бой в бронированном костюме. Он умирал и воскресал каждое утро, без выхода из этого кошмара. Но на 158-й день все изменилось, когда он встретил Стальную Суку, женщину-солдата, которая не была на своем месте. Есть ли у Кейджи шанс выбраться из этой ловушки или он обречен на полную гибель? История, лежащая в основе этого романа, к была экранизирована в 2014 году под названием "Грань будущего" с Томом Крузом в главной роли.