Драгоценные жемчужины китайского цигун

Йога имеет долгую историю, уходящую корнями в глубь индийской культуры. Это искусство воздействует на организм человека полностью и эффективно, ставя ее на первое место среди других методов. йога меняет наше тело так, как скульптор создает прекрасную фигуру, архитектор строит новую жизнь. Ее можно сравнить с великой горой, на вершине которой расположены животные, растения, минералы и простор, и перед которой нужно долго находиться, меняя ракурсы. Асаны – это лицо йоги, своего рода лекарство, которое помогает избавиться от многих болезней. Они позволяют почувствовать себя сильнее, стройнее и самое главное – спокойнее. Мы живем в стрессовом времени, поэтому это несомненно важно. Аюрведа, или наука о жизни, остается актуальной и по сей день. Она помогает людям открыть секрет крепкого здоровья, красоты и долголетия, так же как и пять тысяч лет назад. Современные методы лечения и оздоровления легко сочетаются с аюрведой, которая учит, что гармоничный баланс трех энергий – Вата, Питта и Капха – позволяет нам жить гармонично сами с собой и миром, сохраняя психологическое и физическое здоровье. Данная книга является прекрасным сочетанием двух древних учений. Каждый из нас имеет свой собственный аюрведический тип энергии, и поэтому асаны в книге представлены с учетом этого индивидуального аспекта. Этот подход проверен столетиями и доказан многими людьми. Только практика асан йоги, воплощенная в индивидуальном и специфическом подходе аюрведы, а не покорение их хаотично и беспорядочно, позволит нам положительно влиять на общее состояние организма и сохранить молодость тела.

Вековые практики оздоровительных упражнений и дыхательного тренинга, возникшие в древнем Китае, изменили свои названия на протяжении тысячелетней истории. Одно из современных названий, широко используемых в настоящее время, - "цигун" (мастерство управления энергией). В общем смысле "цигун" - это комплексная система саморегуляции, которая направлена на улучшение циркуляции энергии внутри организма. В этой книге представлены популярные системы оздоровительных упражнений, практикуемые в Китае. С виду простые упражнения, представленные в книге, не должны вызывать недоумения. При регулярной практике они могут положительно влиять на ваше тело и ум, способны принести здоровье, счастье и долголетие в вашу жизнь. Кроме того, они дарят гармонию и равновесие в вашем существовании.

Восточные практики здоровья становятся все более популярными среди жителей Запада. Методы йоги, цигун, тайцзицюань и аюрведы прочно входят в повседневную жизнь современного человека, обогащая его знания и опыт. Изучение и использование этих методов не только дадут нам новые инструменты для укрепления здоровья, но и откроют возможности для более полноценной и радостной жизни.

В книге Ши Синъина рассматривается эффективное применение кунфу в целях самозащиты. Этот вид боевых искусств считается одним из самых реалистичных и эффективных. Автор дает ценные советы по контролю ситуации, психологической готовности, опережающей защите, физической подготовке и многому другому, что необходимо для тренировок по самозащите. Эти знания могут стать спасением в случае нападения.

Книга «The Mixer» представляет собой уникальное исследование тактической эволюции Премьер-лиги за последние 25 лет. Она охватывает все аспекты игры, начиная от классического стиля Фергюсона и неуправляемого атакующего футбола Кигана в «Ньюкасле», и заканчивая новаторским подходом «Челси» под Моуринью и контратакующим стилем «Лестера» с Раньери на руле. «The Mixer» - это не просто футбольная книга, она является захватывающим исследованием, написанным экспертом в данной области. Приятным бонусом является наличие издательского макета книги в формате PDF A4.

В книге этого выдающегося ученого и альпиниста рассказывается о его любви к горам, восхождениях и друзьях, которые сопровождали его на протяжении более 60 лет. Вильям Смит не только является автором множества научных работ по органическому синтезу, но также мастер спорта по альпинизму, участвовавший во всех экспедициях команды альпинистов спортклуба Академии наук. Книга представляет собой живые очерки, воспоминания запоминающихся моментов из жизни Вильяма Смита и его друзей-альпинистов.

В книге Аллы Зубовой описаны интересные моменты из жизни многих известных личностей, которые являются настоящими сокровищами российской культуры ХХ века. Благодаря долгой дружбе и личному знакомству с героями, журналистке удалось раскрыть множество маленьких тайн, которые ранее сохранялись лишь в ее дневниках. Эти истории наполнены интересными случаями и эпизодами, ставшими несомненной ценностью для понимания жизни и творчества выдающихся личностей.

Эта книга была разработана на основе практического опыта тренеров по собаководству и собак-спортсменов. Использовались различные материалы, начиная от записей тренировок и советов тренеров, и заканчивая аналитическими данными за длительный период времени. Издание предназначено для инструкторов и тренеров, занимающихся подготовкой начинающих спортсменов-собаководов. Кроме того, материалы книги также могут быть полезными для всех любителей собак и собаководов.

Книга "Организация массовых соревнований в служебном собаководстве" представляет собой сборник выдержек из публикации "Клуб служебного собаководства" за 1987 год. Авторы обсуждают современный этап развития технических и военно-прикладных видов спорта, связанных с использованием служебных собак. Книга подчеркивает значимость подготовки спортсменов и их партнеров - собак, и объясняет, как организовать соревнования по пятиборью или другим дисциплинам, требующим участия собак. Авторы обсуждают сложности организации соревнований, предлагают инструкции по подбору места и обеспечению участников и животных, и раскрывают основные виды дисциплин в соревнованиях с использованием служебных собак. Главная цель книги - дать разностороннюю физическую подготовку участникам и их собакам, а также привить им умения, необходимые для службы в армии.

Увлекательный рассказ о том, как команда смельчаков одержала победу над опасными "Серебряными стрелами" Гитлера во время золотого века гоночного спорта. Трое необычных героев – водитель с еврейским происхождением, владелец компании по производству автомобилей и дерзкая дочь американского миллионера – объединили усилия, чтобы противостоять нацистским командам-фаворитам на Гран-При. Эта история, рассказанная Нилом Баскомбом, является одним из наиболее впечатляющих и смертельных эпизодов автоспорта XX века, отражая символическую победу над нацистами в один из самых темных периодов мировой истории. Доступный в формате PDF A4, сохраненный издательский макет придаст особую привлекательность книге.

Книга предлагает систему обучения собак по программе обидиенса, основанную на игре и поощрении. Автор, обладая богатым опытом как участник соревнований, тренер и судья, поможет вам раскрыть потенциал вашего питомца. Руководство рассчитано на владельцев собак, кинологов, тренеров и всех, кто интересуется поведением животных. Не разрешается воспроизводить книгу без согласия правообладателя. Автор и издатели не несут ответственности за возможный вред, причиненный использованием советов из книги.

В 1976 году Израиль проводит Всемирную Шахматную Олимпиаду, но ливийский лидер Каддафи решает организовать свой собственный супертурнир, пригласив лучших шахматистов мира. Призовые деньги на турнире оказываются невероятно высокими, что манит даже тех, кто участвует в олимпиаде. Среди участников – Роберт Фишер, Анатолий Карпов и Михаил Чижик. Все готовы к захватывающей битве за шахматную корону и победу над соперниками.