Антицеллюлитный самомассаж
| Автор: | Владимир Иванович Васичкин |
| Жанр: | Здоровье |
| Серия: | Азбука массажа |
| Год: | 2009 |
| ISBN: | 978-5-49807-354-5 |
У Васичкина Владимира Ивановича имеется богатый опыт в массаже, а также он является популярным автором книг и руководств в этой области. В его новом самоучителе вы найдете эффективные приемы и техники антицеллюлитного массажа, а также точечного массажа. Книга содержит подробные описания и иллюстрации, делая его доступным для всех. Однако, перед использованием данных методов и приемов массажа, необходимо проконсультироваться с врачом.
Отрывок из произведения:
От чего зависит первое впечатление о человеке? Да, одежда играет важную роль, она бросается в глаза, по ней встречают. Но вы же общаетесь с людьми, что называется, глаза в глаза! На наше восприятие того или иного человека влияет… состояние его кожи. Не зря девушки и женщины с идеальной кожей практически не пользуются косметикой. Это просто не нужно. Красивая, здоровая кожа сама по себе украшает.
Многие ухаживают за кожей лица и рук, но этого мало. Нужно следить за кожей всего тела! Да, с ног до головы! Чтобы потом весной не бежать в солярий и не пытаться прикрыть искусственным загаром неровности кожи, растяжки на бедрах, целлюлит и другие неприятные вещи. Давайте познакомимся с кожей поближе. Как вы думаете, что такое кожа? Кто-то скажет, что это защитная оболочка, кто-то вспомнит про ткани. На самом деле кожа – это орган. Это самый большой орган тела, постоянно растущий изнутри, обладающий разнообразными функциями и теснейшим образом связанный со всем организмом. Именно кожа в первую очередь воспринимает все воздействия внешней среды и реагирует на них. Вы думаете, только ящерицы могут похвастаться чудесами регенерации? Отнюдь нет, наша кожа также сама ликвидирует последствия ран. Царапины, порезы, ссадины постепенно затягиваются, от многих из них не остается и следа.
Антицеллюлитный самомассаж скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Скачать FB2
Скачать EPUB
Скачать PDF
Скачать TXT
Представленные ссылки на скачивание ведут на легальные копии книг, предоставленные партнером.
Рекомендуем почитать
Это уникальное пособие предлагает самоучитель омолаживающего самомассажа, который поможет вам сохранить свежий и молодой вид. В книге вы найдете подробные пошаговые инструкции с иллюстрациями для проведения различных видов косметического массажа и самомассажа, включая лифтинг-массаж для лица и области декольте, антицеллюлитный самомассаж и банный массаж. Доверьте своим рукам и массажным техникам возможность остановить время и заставить его работать в вашу пользу. А ведь красота и молодость доступны не только с помощью косметических средств и пластических операций.
Другие книги автора Владимир Иванович Васичкин
Владимир Иванович Васичкин, известный профессор в области здоровья и экологии, председатель важного научного совета Санкт-Петербургского института здоровья, является автором многочисленных книг, среди которых наиболее известны "Энциклопедия массажа", "Справочник по массажу", "Методики лечебного массажа", "Справочник по точечному массажу", "Руководство по массажу" и "Эстетический массаж". Его книги были переизданы большими тиражами.
Владимир Иванович Васичкин является признанным экспертом в области рефлексотерапии и специалистом широкого профиля. Он разработал методику, позволяющую достичь красоты и здоровья лица и тела, и активно пропагандирует здоровый образ жизни. В своих книгах он также подробно описывает различные варианты массажа, способствующие балансированию работы всех систем и функций организма. И всё это ради того, чтобы сохранить молодость и энергию на долгие годы.
Книга представляет интерес для людей, которые только начинают изучать разные виды массажа, а также для профессиональных массажистов, которые хотели бы расширить свои знания и навыки. Автор старался донести основы различных приемов массажа в понятной форме, включая классический, сегментарный, периостальный и точечный массаж. Книга описывает разные виды массажа и описывает, как они воздействуют на организм. Также в книге приводятся рекомендации по использованию массажа и самомассажа для самых распространенных заболеваний. В краткой и понятной форме объясняются причины и механизмы различных заболеваний, с которыми сталкиваются специалисты по массажу. Книга предназначена для профессионалов массажа, инструкторов лечебной физической культуры, медицинских сестер в лечебных, оздоровительных и профилактических учреждениях, а также для всех, кто интересуется применением массажа и самомассажа. Кроме того, автор добавил в книгу свои собственные рекомендации и советы, основанные на его опыте в области массажа.
Благотворный эффект детского массажа и гимнастики на организм ребенка нельзя недооценивать. Профессор Владимир Васичкин, уверенный в этом, предлагает оптимальные методики для проведения массажа и гимнастики, превосходно подходящие для детей разных возрастных групп и состояний здоровья. Кроме того, эти процедуры могут не только предотвратить различные проблемы, но и лечить некоторые заболевания, связанные с нарушениями развития костей, мышц и нервной системы. Выбор правильной методики поможет активизировать механизмы развития всех органов и систем малыша, сильно укрепить его иммунитет и способность справляться с инфекционными заболеваниями, а также способствовать его физическому и умственному развитию.
Владимир Иванович Васичкин, известный профессор Академии здоровья и экологии и председатель научно-методического совета Санкт-Петербургского института здоровья, является автором множества популярных книг о массаже. Его работы, включая «Энциклопедию массажа», «Справочник по массажу» и «Методики лечебного массажа», неоднократно переиздавались и пользовались огромным успехом. Васичкин является экспертом в области рефлексотерапии и разработал уникальную методику эстетики лица и тела, ставя целью достижение баланса в работе всех систем организма. Он также активно пропагандирует здоровый образ жизни и показывает, как использование разнообразных массажных методик помогает оставаться молодым и энергичным на протяжении долгих лет. Важно отметить, что DVD-диск прилагается только к печатному изданию книги.
В этой книге вы узнаете, насколько прост и доступен каждому пальцевой точечный массаж. Его метод не имеет противопоказаний, что делает его прекрасным "домашним доктором". Вы сможете справиться с недугами, которые раньше приносили массу хлопот, огорчений или просто плохое настроение. С этой книгой в руках вы сможете обрести здоровье и жизненную энергию с помощью простых техник массажа.
Описываемая книга представляет уникальный подход к лечению. Важным преимуществом этого метода является то, что для его осуществления не требуются лекарства или медикаменты - достаточно только чутких рук и знаний о физиологии человеческого организма. Благодаря точечному массажу можно восстановить работу всех систем организма, восстановить естественный баланс, избавиться от сбоев и энергетического неравновесия внутри нас. Это наиболее доступный и натуральный способ лечения, который может оказать бесценную помощь в оздоровлении. Данная книга предлагает глубокое погружение в техники и принципы точечного массажа, чтобы вы могли научиться использовать его для своего благополучия.
Этот книжный шедевр от профессора Владимира Васичкина раскрывает уникальные секреты поддержания молодости и красоты лица и тела. Автор предлагает читателям особые методики массажа, которые помогут сохранить общий тонус, придать коже здоровое сияние, а также поддерживать стройность и гибкость. В книге до мельчайших деталей разъясняется, как использовать активные точки при массаже и самомассаже, а также предлагаются различные методы и техники, которым необходимо следовать. А чтобы сделать процесс еще эффективнее, автор дает рекомендации о применении различных типов массажеров и приспособлений. Это обязательное пособие для тех, кто стремится к сохранению молодости и красоты на протяжении долгих лет.
Васичкин Владимир Иванович - известный автор различных книг, учебных пособий и методик массажа. Он является опытным мастером массажа с многолетним стажем и специализируется в разных техниках лечебного массажа. Представляем вам уникальный учебник по лечебному массажу. В нем вы найдете простые и эффективные методы для оказания первой помощи в различных здоровенных проблемах. Книга будет полезна как начинающим, так и опытным массажистам. В ней подробно описаны и объяснены профессиональные техники массажа, а также простые самомассажи. Приемы массажа и техники иллюстрированы фотографиями, чтобы визуально легче понять и запомнить их.
Популярные книги в жанре Здоровье
В книге рассматривается важность анализов крови для определения состояния здоровья человека, но часто результаты этих анализов оказываются непонятными. Автор поможет вам разобраться в том, как интерпретировать эти результаты, какие выводы можно сделать, и какие шаги можно предпринять для поддержания здоровья и профилактики заболеваний. С ее помощью вы сможете снизить риск различных заболеваний и выработать полезные привычки для поддержания своего организма в здоровом состоянии.
Книга "Царь всех болезней. Биография рака" открывает перед нами тему, которую все боятся - рак. Специалист по онкологии Сиддхартха Мукерджи рассказывает, как человечество борется с этим недугом уже много веков, развивая все более эффективные методы лечения. Автор задает вопросы, на которые не так-то легко ответить: почему рак так разнообразен и опасен, и каковы ключевые факты о нем, которые необходимо знать каждому. Через историю изучения рака Мукерджи приводит нас к парадоксальным выводам, которые заставят нас пересмотреть свое отношение к этой болезни. Уникальное исследование в формате PDF A4 со всеми необходимыми подробностями и исследованиями.
"
"Хотите раскрепоститься от мысли о том, что ваш аппетит – бесконтрольное существо, которое всегда голодно и неуправляемо? Книга "Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме" предлагает систематизированный взгляд на питание и физическую активность, помогая разобраться в механизмах влияния гормонов и систем организма на наш образ жизни, а также научиться строить здоровые отношения с едой.
Она раскроет вам:
- причины переедания и как воспитать себя к умеренности;
- способы коррекции рациона и избавления от напряжающего голода;
- помехи в процессе похудения и помощь на пути к успеху;
- правила правильного базового питания.
Если вам надоели противоречивые советы в интернете и вы ищете понятное руководство научно обоснованное, эта книга создана для вас! Денис Файбер при написании своей работы опирался на более чем 600 исследований, представляя только научно подкрепленные факты. Наслаждайтесь узнаванием нового и меняйтесь к лучшему с помощью этой книги!"
В книге авторитетного врача-акушера-гинеколога рассматриваются все аспекты послеродового периода, с которыми может столкнуться молодая мать. В ней автор предвидит и отвечает на множество вопросов, анализирует осложнения после беременности и родов, даёт советы по уходу за малышом, а также рассказывает об особенностях восстановления после родов. Елена Петровна Березовская в своей книге поможет читателям разобраться в сложных моментах послеродового периода и подготовиться к новому этапу жизни в формате PDF A4. Перед принятием каких-либо действий всегда рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Откройте для себя важные аспекты подготовки к беременности в книге Елены Петровны Березовской. В ней вы найдете информацию о возрасте, наиболее благоприятном для зачатия, факторах бесплодия и способах их избежать, времени, необходимом для зачатия, и решениях, если попытки не увенчались успехом. Книга станет вашим надежным компаньоном на пути к желанному ребенку. Но не забывайте, что перед принятием решений всегда лучше проконсультироваться с врачом.
В книге исследуется уникальная и сложная тема прогестерона, его значение для организма человека и способы применения. Автор, Елена Петровна Березовская, проводит обширный анализ этого гормона, его роли в жизни женщины и мужчины. Она раскрывает мифы о прогестероне, подчеркивая его важность, но и возможные опасности, связанные с излишним потреблением. Книга призвана помочь людям разобраться в информации, предоставить новые знания и помочь избавиться от недостоверных убеждений о «всемогуществе» прогестерона.
Карло Селми исследует, почему женщины страдают от аутоиммунных заболеваний в таком большом количестве. Он обращает внимание на удивительную силу иммунной системы женщин, которая была подарена им эволюцией для продолжения рода, и одновременно выявляет проблемы, с которыми они сталкиваются. В своей книге ученый рассматривает различия между женской и мужской иммунной системой, предлагая новые методы лечения, основанные на гендерном подходе. Кроме того, он обсуждает важные аспекты здоровья, такие как питание, физическая активность, витамины и фармацевтические препараты, которые могут помочь в борьбе с аутоиммунными заболеваниями.
В этой книге вы найдете удивительные факты об аутоиммунных заболеваниях, которые изменят ваше представление о них. Автор Анита Касс, ученый-иммунолог, не только открывает ответы на многие вопросы, но и предлагает инновационный подход к диагностике и лечению. Она делает сложные концепции понятными для широкой аудитории, рассказывая об иммунной системе, гормонах и механизмах иммунного ответа. Книга легко читается благодаря доступному изложению и простым объяснениям терминов. Автор проводит параллели между нашим телом и мирной землей, а иммунной системой - высокотехнологичной военной армией, защищающей нас от врагов.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
"Как открывали мир. Где мороз, а где жара" - этот отрывок является началом книги, которая рассказывает о древних путешествиях и открытиях. Он описывает караван, направляющийся в страну Пунт, через Аравийскую пустыню, показывая трудности и опасности пути. В древние времена, Египет был одним из первых государств, и отсюда фараон послал этот караван в далекую страну Пунт для получения благовоний. Книга рассказывает о том, как караван преодолевал трудности пути и встречал интересные места по своему пути.
Сад памяти
Аннотация:
Книга "Сад памяти" написана Александром Поляковым, известным советским журналистом и писателем. В этом отрывке автор рассказывает о себе и своей работе, а также о том, что его привлекает в жизни и людях. Он отмечает свою способность обнаруживать героев с необычной судьбой и признаёт, что обращает внимание на то, что другие не замечают, берет эти аспекты на вооружение для написания своих текстов. Книга получила название "Сад памяти" из-за слов автора о том, что он хотел бы, чтобы его тепло и эмоции, продемонстрированные в его письмах, не пропадали бесследно, а оставались в человеке. Книга представляет собой коллекцию очерков и исследует тему памяти и человеческих характеров. Автор был навеян своей матерью, и книга посвящается ее памяти. В целом, автор призывает читателей сохранять ценные моменты в своей памяти, чтобы они не забылись со временем.
Катерина Матвеевна, Хозяйка, стоит воплотить мощь и силу природы, отражаясь в ней святая земля и изобилие. Время не в силах ее уничтожить, она непоколебима и независима в суетном мире двадцать первого века. Ее проницательность умножена во много раз по сравнению с обычными смертными. Некоторые считают ее ведьмой, но на самом деле она - сокровище, которое может исполнить необычные желания.
Этот увлекательный том делится с нами тонко проработанными методами влияния на сознание людей, которые работают так эффективно, что их почти невозможно заметить. Книга не только охватывает уловки, применяемые в сфере торговли и рекламы, но и обращается к студентам-психологам, профессиональным практикующим психологам, а также всем, кто интересуется законами взаимного влияния в общении. Здесь вы найдете не только полезные советы, но и внушительные примеры из практики, чтобы лучше понять, как манипулировать людьми.