150 лучших рецептов Аюрведы для здоровья, молодости и красоты

Доктор Норман Уокер, известный своим долголетием и отличным самочувствием, создал уникальное направление в диетологии, основанное на потреблении сырых овощей и фруктов и лечении соками. В этой книге можно найти более 200 рецептов салатов, заправок, соусов и соков, а также таблицы ценности овощей и фруктов. Кроме этого, она содержит основные принципы и правила диеты от природы, информацию о сочетаемости продуктов и технику очищения организма. Не забывайте, что книга также предлагает специальное ежедневное меню по диете доктора Уокера. Данный авторитетный опыт, завоевавший популярность по всему миру, будет полезен для широкого круга читателей.

Все мы мечтаем о волшебном приборе, который бы мог готовить самостоятельно: жарить, парить, кашеварить, тушить, печь пироги. И вот, все желания услышаны! На свет появилась удивительная мультиварка. В этой книге вы найдете множество рецептов, которые можно приготовить с ее помощью: диетические блюда для аллергиков, при подагре, для снижения веса, при болезнях почек, для диабетиков и замечательную выпечку на праздничный стол. Авторы этой книги сделали все возможное, чтобы читатели могли с удовольствием готовить еду, которая будет соответствовать их лечебной диете и образу жизни. Это пособие адресовано всем, кто разделяет любовь к вкусной и здоровой пище!

Книга рассказывает о важности иммунитета для нашего здоровья - он борется с опасными веществами и клетками, а также выводит токсины из организма. Чтобы поддержать наш иммунитет, мы должны избавиться от вредных привычек, научиться справляться со стрессом, искать позитив в жизни, следить за своим режимом и питаться правильно. В книге вы найдете множество рецептов, которые помогут укрепить ваш иммунитет и улучшат ваше самочувствие. Эта книга предназначена для всех, кто хочет заботиться о своем здоровье и иммунной системе.

В книге представлены 265 диетических рецептов, созданных специально для борьбы с отеками и поддержания здоровья. Эти рецепты помогут избежать неприятных изменений в организме, которые портят настроение и вызывают тревогу. Блюда, представленные в книге, обладают не только полезными свойствами, но и потрясающим вкусом, что сделает их прием в пищу приятным и легким. Книга рекомендована для чтения всем, кому более 12 лет, и предлагает простые и эффективные рецепты, которые помогут поддерживать здоровье и бороться с отеками.

Для того чтобы сохранить красоту и молодость, необходимо следить за своим питанием. В данной книге содержится множество полезных советов о том, как правильно питаться и какие продукты способствуют красоте. Вы узнаете о разных типах фигуры и какое питание подходит каждому из них, диеты для достижения идеальной фигуры, а также рецепты, которые помогут избавиться от пигментных пятен, улучшить состояние кожи, ногтей и волос. Книга также содержит информацию о правильном питании для здоровья глаз и рецепты для активных спортсменов. Но самое главное, это 222 рецепта блюд, которые не только полезны, но и невероятно вкусны. Эта книга станет вашим незаменимым помощником в сохранении молодости и красоты.

В этой книге рассматриваются важные вопросы о том, как правильное питание может положительно влиять на состояние наших сосудов. В ней можно найти множество интересных рецептов, которые сочетают в себе вкус и полезность. Книга содержит советы по использованию антихолестериновой диеты, из которых особенно выделяются блюда без соли и со значительным содержанием магния, калия и клетчатки. А еще, в ней приводятся полезные рекомендации и советы из области народной медицины, которые помогут нам вести здоровый образ жизни. Книга интересна и полезна для всех, кто хочет заботиться о здоровье своих сосудов.

Книга рассказывает о важности заботы о позвоночнике, который является фундаментом нашего скелета и охраняет спинной мозг. В ней представлены основные принципы лечебного питания, которые помогут людям с проблемами со спиной и тем, кто хочет ее избежать. Книга также содержит 195 рецептов вкусной и питательной пищи, которая поможет сохранить здоровье позвоночника до глубокой старости. Это пособие будет полезно широкому кругу читателей, которые интересуются поддержанием сильного и здорового позвоночника.

В современном мире стиль жизни может вызывать отрицательные изменения в гормональном балансе человека. Это, в свою очередь, приводит к различным проблемам с работой органов, внешнему виду и общему самочувствию. В данной книге вы найдете информацию, необходимую для решения проблем, связанных с гормонами: где происходит выработка и как они влияют на организм; какие вещества необходимы для здорового гормонального баланса; какое питание поможет вам поддерживать его в норме. А еще здесь есть 210 вкусных и полезных рецептов, которые помогут решить ваши гормональные проблемы. Эта книга для всех тех, кто хочет жить активно и без проблем, и, конечно же, вкусно.

Эта книга представляет собой исчерпывающее руководство для тех, кто чувствителен к глютену. Автор бесстрашно раскрывает разрушительные последствия, которые этот белок может вызвать, начиная от воспалительных процессов в кишечнике и заканчивая серьезными нарушениями здоровья, такими как аллергии, гепатиты и онкологические заболевания. Вместе с тем, автор делится своим личным опытом и убедительно доказывает, что безглютеновая диета не только безопасна, но и может быть насыщенной и вкусной. Внутри вы найдете множество интересных фактов о глютене, способы его обнаружения в продуктах и множество восхитительных рецептов без глютена. Эта книга – настоящее сокровище для всех, кто хочет изменить свою жизнь и заботиться о своем здоровье.

В этой книге показаны различные способы справиться с аллергией через приготовление вкусных и разнообразных блюд. Автор предлагает использовать только продукты, которые не вызывают аллергических реакций, чтобы сделать меню аппетитным и разнообразным. Книга также содержит информацию о причинах аллергий, аллергенах, общей гипоаллергенной диете и диете для конкретных видов аллергий. Кроме того, в ней представлены 213 рецептов гипоаллергенных блюд. Эта книга является полезным руководством для всех, кто хочет наслаждаться вкусной пищей, не боясь аллергических реакций.

В этой книге рассказывается о том, как можно предотвратить появление подагры и избытка солей в организме, используя вкусные и полезные блюда. Автор не просто предлагает диету, но и уделяет внимание удовольствию от пищи. В книге вы найдете информацию о причинах отложения солей, методах их предотвращения, различных диетах и их меню. Также в книге есть таблицы с содержанием пуринов в продуктах, рецепты народной медицины и более 300 диетических блюд для предотвращения подагры и избытка солей, которые обязательно понравятся гурманам. Эта книга адресована широкому кругу читателей и рекомендуется для чтения лицам старше 12 лет.

Онкологические заболевания разных типов очень часто связаны с образом жизни, включая пищевые привычки. Следовательно, каждый человек может сам себе помочь в предотвращении этой опасной болезни, пересмотрев свой подход к привычным продуктам. И если болезнь все же настигла, то важно использовать все доступные силы и энергию для ее преодоления, а диета сыграет ключевую роль в этом процессе. Цель этой книги - предложить наиболее подходящие диеты и рецепты питания для разных видов онкологических заболеваний. Ее задача - дать людям "спасательный круг", улучшить качество жизни во время болезни и приблизиться к выздоровлению. Эта книга будет полезна всем, кто стремится сохранить и поддержать свое здоровье, а также тем, кто сражается с этой опасной болезнью и хочет продолжать проживать. Рекомендуется для читателей старше 12 лет.

Эта книга рассказывает о способах сохранения продуктов без использования консервантов, соли и сахара. В ней вы найдете полезную информацию о замораживании овощей и фруктов, о различных методах сушки, а также о секретах сушки грибов. Вы узнаете, как стерилизовать и пастеризовать заготовки без сахара и соли, и как правильно хранить их. Книга также содержит 299 рецептов заготовок, которые помогут вам насладиться здоровой и вкусной пищей в холодную зиму. Она предназначена для широкого круга читателей, и будет вашим надежным проводником в мире здорового питания и кулинарного удовольствия.

Разнообразные продукты, богатые жирами, не только удовлетворяют наше чувство голода, но и дарят нам энергию и поднимают настроение. Постепенно, это может привести к зависимости от жирной пищи, что отрицательно сказывается на нашем организме. Жиры начинают скапливаться не только под кожей, но и нарушают работу наших внутренних органов, вызывая серьезные проблемы со здоровьем. Но не все здоровые блюда без жира должны быть лишены вкуса! В этой книге вы найдете рецепты, которые не только полезны, но и приятны на вкус. Она предназначена для широкого круга читателей, стремящихся к здоровому образу жизни.

Эта книга будет полезна для тех, кто хочет сохранить здоровый образ жизни и вкусно питаться. В ней собраны разнообразные рецепты для приготовления различных блюд в хлебопечке. Они помогут создать уютную атмосферу и сделать ваш дом запахом свежеиспеченного хлеба. Кроме того, книга содержит рецепты без дрожжей и глютена, которые подойдут даже для людей с определенными диетическими ограничениями. Авторы также делятся секретами приготовления варенья и джемов. Эта книга была написана для всех, кто хочет сохранить активность и энергию в любом возрасте. Она подходит для читателей старше 12 лет.

В книге, которую вы держите в руках, вы найдете множество рецептов, специально разработанных для поддержания здоровья глаз. Она поможет вам понять, какие витамины и микроэлементы необходимы для нормального функционирования органов зрения и как их получить из продуктов питания. Книга предлагает диету, основанную на этих рекомендациях, которая благотворно скажется не только на вашем зрении, но и на общем состоянии организма. Уверены, что рецепты, которые мы приводим здесь, не только будут полезными, но и вкусными. Рекомендуем нашу книгу для чтения всем, кто старше 12 лет.

Хотите, чтобы ваша семья ела вкусно и разнообразно, но при этом не тратили часы за плитой? Не хотите готовить после тяжелого дня или устали от бесконечного приготовления еды для маленьких детей? Тогда эта книга именно для вас! Автор Дарья Черненко, известная блогер Instagram (@menunedeli), предлагает уникальную систему тайм-менеджмента, которая позволит вам быть идеальной хозяйкой, но при этом: — сэкономить до 4 раз больше времени и сил на готовку, при этом всегда иметь под рукой что накормить семью; — уменьшить расходы на питание благодаря грамотному планированию покупок; — наконец, освободить время для себя и своей семьи. Книга доступна в формате PDF A4 и сохраняет издательский макет.

Книга рассказывает о стремлении к прекрасной жизни, которая по мнению автора недостижима. В поисках этого идеала приходится преодолевать трудности, подвергая себя опасности и действуя вопреки правилам. Описывается жизнь в другой эпохе, полная незабываемых моментов и грустных воспоминаний. Автор призывает насладиться пребыванием в прошлом, но одновременно напоминает о важности настоящего.

Если вы спросите у кого-то о традиционных украинских блюдах, то, скорее всего, он назовет борщ, галушки, пампушки с чесноком, разные виды сала, вареники с вишней и много других. Это не удивительно, ведь многие люди, включая туристов, в первую очередь интересуются украинской кухней. Но где можно отведать настоящий украинский борщ с пампушками или насладиться ароматными колбасками, приготовленными по домашнему рецепту? Мы приготовили для вас рецепты настоящих украинских блюд, чтобы вы могли насладиться их вкусом в уютной домашней атмосфере. Попробуйте их сами и приятного аппетита!

Используя картошку, можно разнообразно приготовить еду - запечь, обжарить, тушить. Картошка - это популярный и универсальный продукт, который можно использовать в качестве гарнира или основного блюда. Он может быть приготовлен в различных вариациях - сладкий или соленый, и использоваться в привычных блюдах, таких как борщ, или в более изысканных блюдах, например гратен. Всего лишь из одного овоща можно создать множество вариантов. Будь то легкое блюдо для быстрого приготовления или настоящий шедевр, картошка всегда будет вкусной и удовлетворяющей.

Весьма известное произведение мировой литературы, посвященное искусству кулинарии и наслаждению пищей, является книгой "Физиология вкуса, или Трансцендентная кулинария" от Брийя-Саварена. В этой книге автор размышляет о различных аспектах гастрономии, удовольствия, которое приносит пища, о понятиях обжорства и диеты, о пищеварении и коммуникации в сытом состоянии, а также предлагает кулинарные рецепты и забавные истории из жизни. Это произведение было поклонниками таких известных личностей, как Бальзак, Александр Дюма-отец, Россини и Пруст, и и по сей день вдохновляет знаменитых современных шеф-поваров. Но кто на самом деле этот загадочный Брийя-Саварен? Возможно, самым точным определением его можно назвать "человек-талант", который не только был игроком в эпоху Великой французской революции и Наполеона Бонапарта, но и философом, юристом, судьей, экономистом, политическим деятелем, депутатом, музыкантом и мыслителем, а главное - известным гурманом, в честь которого названы улицы во многих городах Франции и даже законовареный сыр с белой коркой. В конце концов, именно он заявил, что "Расскажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, кто ты" и высоко оценил кулинарию как важную духовную составляющую общества. До сих пор русским читателям была доступна лишь сокращенная версия этой книги, которую перевел Карл Фогт с немецкого на русский в 1867 году. Поэтому велика радость представить первый полный перевод трактата Брийя-Саварена с французского оригинала. В этом издании также присутствует множество иллюстраций.

Меня вдохновило личное столкновение с проблемой сахарного диабета 2 типа, что побудило меня начать писать книгу. Исследуя различные источники в интернете и консультируясь с врачами, я поняла, что информация о диете для диабетиков расходится. В своей книге я делясь своим опытом и знаниями о правильном питании при этом заболевании, рассказываю о вредных и полезных продуктах, предлагаю рецепты блюд, которые готовила для себя. Кроме того, я освещаю тему хлебных единиц (ХЕ) и представляю примеры меню на неделю, которые помогут привести уровень сахара в крови в норму. Книга также содержит фотографии блюд, приготовленные мной лично, чтобы вдохновить читателей следовать здоровому образу жизни.

Подготовка к зимним праздникам — это целая каскад задач: подготовка подарков, написание поздравлений, выбор нарядов, приготовление угощений. Но не стоит забывать и про организацию развлечений! Ведь веселье и радость — важная часть любого праздника. Наша книга станет незаменимым помощником в этом деле, позволяя вам устроить великолепную новогоднюю вечеринку для любой компании. Пусть ваши коллеги, друзья и близкие получат отличные впечатления и незабываемые моменты радости и тепла!

Новая книга расскажет вам, как можно выжить в замке в маленькой деревне вдали от городской суеты. Здесь вы узнаете, как подружиться с местными жителями, выяснить секреты старинных рецептов и обнаружить прекрасные места в округе. Еще вас ждет путешествие через тайны и волшебство, знакомство с местными обычаями и кулинарными традициями. Скрывающийся мир удивительных вкусов и ароматов раскроется перед вами на страницах этой книги. Погрузитесь в волшебство литературы и кулинарии!