Скачать все книги автора А А Синельникова

В этой книге рассматриваются важные вопросы о том, как правильное питание может положительно влиять на состояние наших сосудов. В ней можно найти множество интересных рецептов, которые сочетают в себе вкус и полезность. Книга содержит советы по использованию антихолестериновой диеты, из которых особенно выделяются блюда без соли и со значительным содержанием магния, калия и клетчатки. А еще, в ней приводятся полезные рекомендации и советы из области народной медицины, которые помогут нам вести здоровый образ жизни. Книга интересна и полезна для всех, кто хочет заботиться о здоровье своих сосудов.

Онкологические заболевания разных типов очень часто связаны с образом жизни, включая пищевые привычки. Следовательно, каждый человек может сам себе помочь в предотвращении этой опасной болезни, пересмотрев свой подход к привычным продуктам. И если болезнь все же настигла, то важно использовать все доступные силы и энергию для ее преодоления, а диета сыграет ключевую роль в этом процессе. Цель этой книги - предложить наиболее подходящие диеты и рецепты питания для разных видов онкологических заболеваний. Ее задача - дать людям "спасательный круг", улучшить качество жизни во время болезни и приблизиться к выздоровлению. Эта книга будет полезна всем, кто стремится сохранить и поддержать свое здоровье, а также тем, кто сражается с этой опасной болезнью и хочет продолжать проживать. Рекомендуется для читателей старше 12 лет.

Эта книга проводит читателя в мир ведической кулинарии, где главным образом подчеркивается влияние пищи на физическое, умственное и духовное состояние человека. Она раскрывает особенности ведической пищи, рассказывает о принципах здорового питания в соответствии с ведической традицией, об исцеляющих свойствах продуктов и о том, как использовать ведическую пищу для лечения. Но самое интересное в этой книге - это 150 уникальных рецептов, которые помогут не только исцелить тело, но и поддержать душевное равновесие. Если вы стремитесь к гармонии физического и духовного развития, и ищете новые способы усовершенствования своего здоровья и сохранения молодости, то эта книга обязательно вам понравится.

Все мы мечтаем о волшебном приборе, который бы мог готовить самостоятельно: жарить, парить, кашеварить, тушить, печь пироги. И вот, все желания услышаны! На свет появилась удивительная мультиварка. В этой книге вы найдете множество рецептов, которые можно приготовить с ее помощью: диетические блюда для аллергиков, при подагре, для снижения веса, при болезнях почек, для диабетиков и замечательную выпечку на праздничный стол. Авторы этой книги сделали все возможное, чтобы читатели могли с удовольствием готовить еду, которая будет соответствовать их лечебной диете и образу жизни. Это пособие адресовано всем, кто разделяет любовь к вкусной и здоровой пище!

Книга рассказывает о важности иммунитета для нашего здоровья - он борется с опасными веществами и клетками, а также выводит токсины из организма. Чтобы поддержать наш иммунитет, мы должны избавиться от вредных привычек, научиться справляться со стрессом, искать позитив в жизни, следить за своим режимом и питаться правильно. В книге вы найдете множество рецептов, которые помогут укрепить ваш иммунитет и улучшат ваше самочувствие. Эта книга предназначена для всех, кто хочет заботиться о своем здоровье и иммунной системе.

Эта книга представляет собой исчерпывающее руководство для тех, кто чувствителен к глютену. Автор бесстрашно раскрывает разрушительные последствия, которые этот белок может вызвать, начиная от воспалительных процессов в кишечнике и заканчивая серьезными нарушениями здоровья, такими как аллергии, гепатиты и онкологические заболевания. Вместе с тем, автор делится своим личным опытом и убедительно доказывает, что безглютеновая диета не только безопасна, но и может быть насыщенной и вкусной. Внутри вы найдете множество интересных фактов о глютене, способы его обнаружения в продуктах и множество восхитительных рецептов без глютена. Эта книга – настоящее сокровище для всех, кто хочет изменить свою жизнь и заботиться о своем здоровье.

Разнообразные продукты, богатые жирами, не только удовлетворяют наше чувство голода, но и дарят нам энергию и поднимают настроение. Постепенно, это может привести к зависимости от жирной пищи, что отрицательно сказывается на нашем организме. Жиры начинают скапливаться не только под кожей, но и нарушают работу наших внутренних органов, вызывая серьезные проблемы со здоровьем. Но не все здоровые блюда без жира должны быть лишены вкуса! В этой книге вы найдете рецепты, которые не только полезны, но и приятны на вкус. Она предназначена для широкого круга читателей, стремящихся к здоровому образу жизни.

Эта книга рассказывает о способах сохранения продуктов без использования консервантов, соли и сахара. В ней вы найдете полезную информацию о замораживании овощей и фруктов, о различных методах сушки, а также о секретах сушки грибов. Вы узнаете, как стерилизовать и пастеризовать заготовки без сахара и соли, и как правильно хранить их. Книга также содержит 299 рецептов заготовок, которые помогут вам насладиться здоровой и вкусной пищей в холодную зиму. Она предназначена для широкого круга читателей, и будет вашим надежным проводником в мире здорового питания и кулинарного удовольствия.

Многие из нас знакомы с неприятными ощущениями, которые могут возникать в животе: боли, вздутие, нестабильный стул. И хотя эти симптомы часто связаны с хроническими заболеваниями, они также могут быть вызваны неправильным питанием. К счастью, есть решение. В этой книге вы найдете разнообразные диеты, специально созданные для щеголяния вашего живота, а также 327 рецептов, чтобы удовлетворить свои вкусовые потребности. Если вы хотите жить активной и здоровой жизнью, то эта книга для вас.

В книге, которую вы держите в руках, вы найдете множество рецептов, специально разработанных для поддержания здоровья глаз. Она поможет вам понять, какие витамины и микроэлементы необходимы для нормального функционирования органов зрения и как их получить из продуктов питания. Книга предлагает диету, основанную на этих рекомендациях, которая благотворно скажется не только на вашем зрении, но и на общем состоянии организма. Уверены, что рецепты, которые мы приводим здесь, не только будут полезными, но и вкусными. Рекомендуем нашу книгу для чтения всем, кто старше 12 лет.

В этой книге представлены все виды диет по Певзнеру - эффективный метод лечения разных заболеваний. В ней вы найдете описание каждой диеты, когда она применяется, основные рекомендации по ее составлению в остром и хроническом периодах болезни, а также инструкции по приготовлению продуктов и информацию о калорийности. Книга также состоит из примерных меню на день и на неделю, рецептов и советов о том, как варьировать питание больного. Отдельная глава посвящена зондовым диетам - способу питания при травмах или заболеваниях, когда тяжело жевать и глотать пищу. Здесь вы также найдете рекомендации для разгрузочных, карреля, калиевой и магниевой диет. Эта книга предназначена для всех, кто интересуется здоровым питанием и нуждается в сбалансированном рационе. Рекомендовано для чтения с 12 лет.

В этой книге показаны различные способы справиться с аллергией через приготовление вкусных и разнообразных блюд. Автор предлагает использовать только продукты, которые не вызывают аллергических реакций, чтобы сделать меню аппетитным и разнообразным. Книга также содержит информацию о причинах аллергий, аллергенах, общей гипоаллергенной диете и диете для конкретных видов аллергий. Кроме того, в ней представлены 213 рецептов гипоаллергенных блюд. Эта книга является полезным руководством для всех, кто хочет наслаждаться вкусной пищей, не боясь аллергических реакций.

Для того чтобы сохранить красоту и молодость, необходимо следить за своим питанием. В данной книге содержится множество полезных советов о том, как правильно питаться и какие продукты способствуют красоте. Вы узнаете о разных типах фигуры и какое питание подходит каждому из них, диеты для достижения идеальной фигуры, а также рецепты, которые помогут избавиться от пигментных пятен, улучшить состояние кожи, ногтей и волос. Книга также содержит информацию о правильном питании для здоровья глаз и рецепты для активных спортсменов. Но самое главное, это 222 рецепта блюд, которые не только полезны, но и невероятно вкусны. Эта книга станет вашим незаменимым помощником в сохранении молодости и красоты.

Эта книга будет полезна для тех, кто хочет сохранить здоровый образ жизни и вкусно питаться. В ней собраны разнообразные рецепты для приготовления различных блюд в хлебопечке. Они помогут создать уютную атмосферу и сделать ваш дом запахом свежеиспеченного хлеба. Кроме того, книга содержит рецепты без дрожжей и глютена, которые подойдут даже для людей с определенными диетическими ограничениями. Авторы также делятся секретами приготовления варенья и джемов. Эта книга была написана для всех, кто хочет сохранить активность и энергию в любом возрасте. Она подходит для читателей старше 12 лет.

В книге представлены 265 диетических рецептов, созданных специально для борьбы с отеками и поддержания здоровья. Эти рецепты помогут избежать неприятных изменений в организме, которые портят настроение и вызывают тревогу. Блюда, представленные в книге, обладают не только полезными свойствами, но и потрясающим вкусом, что сделает их прием в пищу приятным и легким. Книга рекомендована для чтения всем, кому более 12 лет, и предлагает простые и эффективные рецепты, которые помогут поддерживать здоровье и бороться с отеками.

В этой книге рассказывается о том, как можно предотвратить появление подагры и избытка солей в организме, используя вкусные и полезные блюда. Автор не просто предлагает диету, но и уделяет внимание удовольствию от пищи. В книге вы найдете информацию о причинах отложения солей, методах их предотвращения, различных диетах и их меню. Также в книге есть таблицы с содержанием пуринов в продуктах, рецепты народной медицины и более 300 диетических блюд для предотвращения подагры и избытка солей, которые обязательно понравятся гурманам. Эта книга адресована широкому кругу читателей и рекомендуется для чтения лицам старше 12 лет.