15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий
Авторы: | Павел Алексеевич Федоренко , Илья Сергеевич Качай |
Жанр: | Психология |
Серия: | 15 шагов к счастливой жизни |
Год: | 2020 |
15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей
Как избавиться от навязчивых мыслей и действий
Илья Качай
Павел Федоренко
© Илья Качай, 2020
© Павел Федоренко, 2020
ISBN 978-5-0051-2446-3
Создано в интеллектуальной издательской системе RideroПРЕДИСЛОВИЕ
Настоящее издание – продолжение серии книг «15 шагов к счастливой жизни», в рамках которой уже вышли работы, посвящённые путям преодоления избыточной тревоги, депрессии, чрезмерного гнева, ипохондрии, беспокойства и панических атак. Работа состоит из трёх частей. Первая часть книги посвящена изучению такого следствия избыточной тревоги, как навязчивые состояния. Из этого раздела вы узнаете, какова специфика навязчивых мыслей и действий, как и почему навязчивости становятся проблемой и даже расстройством, а также осознаете причины возникновения и механизмы поддержания навязчивых состояний.