Скачать все книги автора Эдуард Безуглов

В этой книге вы найдете множество полезных советов и ответы на важные вопросы, связанные с управлением энергией, поддержанием здоровья и хобби в сфере спорта. Вы узнаете, как поддерживать энергетический баланс в течение дня и как правильно организовать свой режим питания. Авторы книги – главный врач Российской футбольной сборной Эдуард Безуглов и известный ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов – детально рассматривают понятие спортивного питания и делятся своими ценными советами, основанными на личном опыте и последних научных исследованиях. Книга будет полезна спортсменам-любителям, а также всем, кто стремится к здоровой и активной жизни.

Эта книга открывает перед вами возможность узнать больше о тестостероне - главном мужском гормоне, который вызывает интерес и вопросы как у ученых, так и у врачей и тренеров. Вы узнаете об истории его открытия и о скандальных случаях в профессиональном спорте, связанных с использованием анаболических стероидов. Авторы также делятся экспертной информацией о современных методах диагностики и лечения недостатка тестостерона. Книга ответит на вопросы о том, есть ли вред от использования стероидов здоровыми людьми, о возможных опасностях чрезмерных тренировок, а также предложит легальные способы повышения уровня тестостерона. Включена издательская версия книги в формате PDF A4.