Скачать все книги автора Ренат Шагабутдинов

В этой книге вы найдете множество полезных советов и ответы на важные вопросы, связанные с управлением энергией, поддержанием здоровья и хобби в сфере спорта. Вы узнаете, как поддерживать энергетический баланс в течение дня и как правильно организовать свой режим питания. Авторы книги – главный врач Российской футбольной сборной Эдуард Безуглов и известный ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов – детально рассматривают понятие спортивного питания и делятся своими ценными советами, основанными на личном опыте и последних научных исследованиях. Книга будет полезна спортсменам-любителям, а также всем, кто стремится к здоровой и активной жизни.

Это захватывающее руководство предлагает подробное изучение Excel и Google Таблиц с использованием последних инструментов. Независимо от вашего уровня навыков, вы найдете более 100 функций, инструментов и советов, чтобы максимально освоить возможности этих программ. Книга приводит примеры из реальной практики, чтобы сделать процесс обучения интересным и захватывающим. В дополнение к этому, вам предоставляются ссылки на книги Excel для самостоятельной практики. Внутри вы найдете подробные разделы о настройке интерфейса, вводе данных, анализе и форматировании таблиц, а также функции и формулы, работу со сводными таблицами и инструментом Power Query. Там также есть разделы о визуализации данных, исследовании данных и совместной работе в Excel и Google Таблицах. Все объяснения сопровождаются полезными скриншотами и примерами файлов для практики. Эта книга идеально подходит как для новичков, так и для опытных пользователей, которые хотят освоить все возможности Excel и Google Таблиц и найти новые способы упростить свою работу.