Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни, полной сил

Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни, полной сил
Эта книга открывает перед вами возможность узнать больше о тестостероне - главном мужском гормоне, который вызывает интерес и вопросы как у ученых, так и у врачей и тренеров. Вы узнаете об истории его открытия и о скандальных случаях в профессиональном спорте, связанных с использованием анаболических стероидов. Авторы также делятся экспертной информацией о современных методах диагностики и лечения недостатка тестостерона. Книга ответит на вопросы о том, есть ли вред от использования стероидов здоровыми людьми, о возможных опасностях чрезмерных тренировок, а также предложит легальные способы повышения уровня тестостерона. Включена издательская версия книги в формате PDF A4.
Отрывок из произведения:

Двадцать первый век можно смело назвать веком превентивной медицины. Главной задачей этой области медицинской науки является ответ на вопрос, что надо делать, чтобы жить долго и при этом качественно. Разумеется, в общем виде мы все знаем ответ на этот вопрос: нужно не злоупотреблять алкоголем, не курить, правильно питаться, следить за своим весом и регулярно заниматься спортом.

В настоящее время стало очевидно, что перемена образа жизни может помочь избежать развития множества недугов, а также облегчить течение уже имеющихся болезней. Сердечно-сосудистые и некоторые онкологические заболевания, диабет второго типа, депрессия являются большой угрозой для здоровья и качества жизни, но если человек ведет здоровый образ жизни, то шанс заработать эти проблемы значительно снижается.

Другие книги автора Эдуард Безуглов
В этой книге вы найдете множество полезных советов и ответы на важные вопросы, связанные с управлением энергией, поддержанием здоровья и хобби в сфере спорта. Вы узнаете, как поддерживать энергетический баланс в течение дня и как правильно организовать свой режим питания. Авторы книги – главный врач Российской футбольной сборной Эдуард Безуглов и известный ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов – детально рассматривают понятие спортивного питания и делятся своими ценными советами, основанными на личном опыте и последних научных исследованиях. Книга будет полезна спортсменам-любителям, а также всем, кто стремится к здоровой и активной жизни.
Тестостерон - главный мужской гормон, вызывающий много споров и дискуссий среди ученых, врачей и тренеров. В книге рассматривается история открытия тестостерона, скандалы в профессиональном спорте из-за анаболических стероидов, современные методы диагностики и лечения дефицита тестостерона. Также обсуждается вредность стероидов для здоровья, опасности переутомления от интенсивных тренировок и легальные способы повышения уровня тестостерона.
Популярные книги в жанре Научная литература: прочее
Книга рассказывает историю благодарности четвероногим космонавтам, которые смогли открыв дорогу человеку в космос и вернуться живыми на Землю. Начиная с 22 июля 1951 года, когда первые собачьи пионеры отправились в ракете на невиданные высоты, и заканчивая последним собачьим запуском 25 марта 1961 года, за которым последовал полет Гагарина. Автор раскрывает работу этого пушистого космического отряда, делится малоизвестными или недавно раскрытыми фактами о жизни "Летающих Псов".
Навыки, которые не могут быть заменены техническими знаниями, всегда были важны для достижения успеха в любой области. Искусство оживляется не только благодаря мастерству техники, но и благодаря способности рассказывать истории, находить вдохновение в других культурах и создавать уникальный стиль. Зарина Асфари предлагает поучиться мягким навыкам, следуя примеру великих художников. Развивать клиентоориентированность, как делал Рафаэль, или креативность, как сюрреалисты, вдохновленные Дали - намного интереснее, чем просто изучать историю и теорию. Помимо увлекательных историй, книга также содержит практические советы от великих художников прошлого и современных творцов о том, как развивать и применять мягкие навыки в своей жизни.
"Истоки зла" - книга, которая рассматривает историю США, начиная с момента ее основания как "дома свободных и храбрых". Автор Фрэнк Ходоров анализирует эволюцию отношений между гражданами и федеральным правительством, начиная с первых американцев, бежавших от жестоких порядков европейских монархий. Книга затрагивает ключевые моменты исстории, включая принятие Шестнадцатой поправки, которая изменила баланс власти и ведущая к опасным последствиям для свободы и прав граждан. Аналитический исторический обзор отражает важность ограничения власти и подчеркивает значимость зрелого гражданского общества для сдерживания правительства.
В современном мире все больше и больше научных дисциплин добавляют к своему названию приставку "нейро", стремясь приблизиться к изучению мозга. Однако стоит ли всему миру подчиняться этому тренду? В своей книге Феликс Хаслер ставит под сомнение значимость нейроисследований и выводит на постулат: громкие заявления нейронаук основаны на хрупкой основе эмпирических данных, а методы лечения психических заболеваний иногда могут быть опасными. Автор, кандидат медицинских наук и фармаколог, предостерегает от слепого доверия к результатам нейроисследований, опираясь на свой опыт работы в университетах Берлина и Цюриха.
В книге исследуется роль и значение Бородинского сражения в истории России и Франции. Автор провел обширный анализ различных источников, включая мемуары участников сражения и отзывы Наполеона и Кутузова. Главный вопрос, на который пытается ответить автор - кто же на самом деле победил в этом сражении. Эта книга будет интересна как профессионалам в области истории войн, так и всем, кто увлечен историей России. Сохраненный в формате a4.pdf издательский макет обеспечивает удобство чтения.
В книге "Теплое Черное море" автор, специалист по океанографии Г.Г. Кузьминская, рассказывает об уникальной жизни этого водного простора. Она погружает читателя в историю Черного моря, рассказывает о его происхождении, солености воды, климате и влиянии на прибрежные районы, а также о ценности морской воды для человеческого организма. Книга также затрагивает тему пополнения и обогащения Черного моря, а также разнообразие его фауны и флоры. Эта книга будет интересна как специалистам-географам, так и широкому кругу читателей, желающих узнать больше о нашем чудесном Черном море.
В данной книге проводится анализ истории и функционирования парламентской демократии как ключевого элемента современного общественно-политического устройства. Особое внимание уделено развитию парламентаризма в Российской Империи, СССР и СНГ, а также современным технологиям парламентской деятельности. Книга предназначена для широкого круга читателей, включая преподавателей, студентов и всех, кто интересуется историей и современностью парламентаризма.
Это увлекательное повествование о том, как один человек, Уильям Перкинс, случайно открыл идею пурпурного цвета, после чего внес неизгладимый след в историю. До его открытия красители были получены только из натуральных материалов, что делало процесс окрашивания сложным и дорогим. Однако в 1856 году все изменилось благодаря самодеятельности английского химика, который разработал способ создания красящих веществ на промышленных заводах. Этот невероятный эксперимент повлек за собой революцию в области моды, химии и промышленности. Важно помнить, что самые маленькие вещи могут иметь глубокое и долгосрочное влияние на жизнь человечества. Погрузитесь в этот захватывающий рассказ и узнайте, как одно открытие смогло перевернуть привычный мир.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Главная героиня, Анастасия Ермакова, занимает почетное место в мире синхронного плавания, отличаясь не только четырьмя олимпийскими титулами, но и многочисленными победами на чемпионатах мира и Европы. Но какие трудности и жертвы пришлось понести в ее стремлении к мировой славе? Какой ценой приобретается успех? В книге, представленной в формате PDF A4, можно найти все ответы на эти вопросы, а также ознакомиться с издательским макетом. Книга поразит не только фанатов плавания, но и всех, кто ищет вдохновение и понимание, что стоит за достижением вершин в спорте.
В поисках спокойного отдыха у моря, комиссар полиции Петер Винстон отправляется в очаровательное местечко в Швеции. Однако его отпуск оборачивается непредвиденным событием - в недостроенной вилле на побережье найдено тело известного риелтора Джесси Андерсона. Винстону предстоит оказать помощь местным коллегам в расследовании этого дела, хотя его с временной напарницей связаны некоторые разногласия, а начальник полиции не склонен видеть в этом происшествии убийство. Однако, чем глубже расследование продвигается, тем больше становится ясно, что Джесси Андерсон успела разозлить собственными действиями почти всех жителей этой уголка рая, и что за каждым кустом в саду может скрываться убийца. Книга предназначена для любителей классических уютных детективных историй, почитателей произведений Ричарда Османа, таких как "Клуб убийств по четвергам" и "Человек, который умер дважды", а также для тех, кто хочет насладиться детективом с подлинной скандинавской атмосферой и неповторимым юмором. Это впервые издаваемое на русском языке произведение.
«Toyota: История успеха автогиганта из Японии» — захватывающий рассказ о пути к процветанию компании Toyota, который начался после окончания Второй мировой войны. В то время, когда Япония восстанавливалась от разрушений, руководство компании разрабатывало свою уникальную производственную систему, превосходящую конвейер Генри Форда и другие аналогичные методы. Знаменитый японский журналист раскрывает тайны успеха автогиганта Страны Восходящего солнца, анализируя его корни в культурно-исторических событиях того времени и одновременно дает современному бизнесу надежду на выживание в условиях экономической стагнации. Эта книга рекомендована для предпринимателей, руководителей всех уровней, студентов экономических вузов и всех, кто стремится принимать активное участие в жизни. Помимо этого, внутри есть особый бонус — оригинальный издательский макет книги в формате PDF A4.
Воспоминания Тамары Петкевич, вместе с другими литературными произведениями, такими как работы Варлама Шаламова, Евфросинии Керсновской, Евгении Гинзбург и других, занимают особое место в истории русской литературы XX века, тематизирующей ужасы и безысходность политических репрессий и лагерей. Рассказ о жизни юной и привлекательной Тамары пронизан страданиями, унижениями, голодом и холодом, которые приводят заключенных к состоянию животных. Однако, вместе с этими ужасами, лагерные годы стали для автора не только испытанием, но и возможностью познать любовь, предательство, ревность, разлуку, дружбу, встречи с удивительными людьми, радость материнства и боль потерь. Внутри страшных границ лагеря и власти его опекунов, история Тамары Петкевич, как волшебный роман, показывает полноту человеческой жизни, несмотря на жестокие законы и своеволие богов и божков лагеря. В издании сохранен оригинальный дизайн, доступный в формате PDF A4.