Время перемен. Как принять изменения в своей жизни

Время перемен. Как принять изменения в своей жизни
Вам кажется, что мир в наши дни двигается неуловимо быстро и вы не успеваете за всем? Возможно, ваши силы уже на исходе? Тогда эта книга создана именно для вас, если вы хотите быть готовыми ко всем потенциальным изменениям – будь то масштабные события, вроде пандемии, или мелкие повседневные трудности, например, отключение горячей воды. Автор предлагает программу, помогающую развить стрессоустойчивость и умение адаптироваться к любым трудностям, с которыми мы сталкиваемся в суетливом современном мире. Попробуйте принять вызов и подготовьтесь к переменам, которые нам приносит время.
Отрывок из произведения:

Мир меняется. После ночи приходит день, а после зимы — лето, из цветка получается ягода, а гусеница становится бабочкой. Люди испокон веков подстраивали свою жизнь под сезонные изменения: зимой одевались теплее, осенью прятались от дождя. Но эти изменения были регулярными, привычными и, главное, неспешными.

Однако были и такие перемены, которые вынуждали людей целиком менять сложившийся жизненный уклад. Например, глобальное изменение климата вызвало Великое переселение народов: сопротивляться погоде бессмысленно, пришлось адаптироваться. Не сказать, что адаптация прошла безболезненно: поначалу мирная откочевка племен хунну постепенно превратилась в нашествие гуннов, отчаянно боровшихся за место под солнцем с

Рекомендуем почитать
Всегда хочется, чтобы разговоры протекали легко и с доверием. Но почему так часто возникают проблемы в коммуникации? Ответ кроется в нашем умении слушать. К счастью, Патрик Кинг, эксперт в области общения и слушания, готов поделиться с нами своими секретами. В его книге вы найдете ценные навыки, которые помогут улучшить отношения с друзьями, наладить глубокую связь с людьми в любой ситуации и предотвратить конфликты и непонимание. Не думайте, что научиться слушать сложно - Патрик Кинг убедительно доказывает обратное. Также прилагается издательский макет книги в формате PDF A4.
Как установить доверительные отношения с собеседником и развить навык слушания? Признанный эксперт Патрик Кинг делится секретами успешного общения и включенного слушания. В его книге вы найдете советы по улучшению коммуникации с друзьями, созданию глубоких связей с людьми в любой ситуации, и предотвращению конфликтов и одиночества. Не упустите возможность научиться слушать и понимать окружающих лучше!
В наше время все больше встречается ситуаций, когда нам нужно убедить кого-то, но никто не хочет нас слушать. Автор предлагает решение этой проблемы - разнообразные методы и техники, которые помогут преодолеть сопротивление и достичь желаемого результата. Он иллюстрирует свои идеи на различных практических примерах из семейной, деловой, служебной и образовательной сферы, а также в коммуникации с агрессивными людьми в споре и полемике. Эта книга станет незаменимым руководством для всех, кто хочет научиться эффективно убеждать.
Если вас захлестывают эмоции и вы не можете их контролировать, если вы убеждены, что всегда остаетесь неудачником, то Элберт Эллис имеет для вас ответы. Согласно этому известному психологу, ваше счастье и успех зависят от ваших иррациональных убеждений, которые мешают вам двигаться вперед. Его методика рационально-эмоциональной поведенческой терапии помогла миллионам людей разобраться с негативными установками и научиться находить путь к благополучию и процветанию.
В этой книге автор известной серии о приключениях Джека Ричера рассматривает то, как герои прошлого влияют на нас сегодня. Он исследует стойкость и значимость героев, начиная от древних времен до наших дней. Ли Чайлд объясняет, почему образы героев так важны для нашего развития и почему они продолжают вдохновлять нас. Всегда была потребность в идеале героя, от древних времен до наших дней. По мнению автора, эти истории формируют нашу сознательную и бессознательную реальность, помогая нам ориентироваться в сложном мире современности.
Популярные книги в жанре Психология
Эта книга предназначена для православных родителей и тех, кто готовится к этой важной роли. В ней собраны советы и рекомендации от священников, врачей и педагогов о воспитании детей, подготовке к родам, уходе за младенцами и решении типичных проблем молодых родителей. Кроме того, книга содержит информацию о том, как вести себя во время болезни, оказывать помощь в несчастных случаях, а также о самостоятельном восстановлении после родов. Надеемся, что эти советы помогут вам и вашим детям быть здоровыми и счастливыми.
Для молодых родителей это руководство станет незаменимым помощником в вопросах заботы о ребенке в раннем детстве. Автор предлагает практические советы, которые помогут вашему малышу уснуть спокойно и сделают вас, родителей, более отдохнувшими и счастливыми. В книге вы найдете ответы на вопросы: • с чего начать приучение малыша к самостоятельному сну; • как определить оптимальное количество ночных кормлений; • как избавиться от необходимости укачивать ребенка и перестать спать с ним на руках; • как начать приучение к горшку; • как отучить от грудного вскармливания, не нанося ущерба здоровью ребенка и не отправляя его "к бабушке в деревню". Напомним, что воспитание ребенка требует терпения, нежности и понимания его индивидуальных потребностей.
Не ждите, пока ваши дети взрослеют и сами разберутся со своими проблемами. Помогите им стать счастливыми и готовыми к взрослой жизни уже сейчас. Новая книга Джона Грэя расскажет вам об уникальных особенностях воспитания мальчиков, о том, как формируется их характер, как происходит физиологическое развитие, и как обеспечить заботливый уход за ними. Эта книга не только для родителей сыновей, но и для тех, у кого дочь. Понимание особенностей мальчиков поможет вам вырастить сильную и счастливую женщину, способную сохранить семейные ценности и передать их своим будущим детям.
Иногда мы не задумываемся о том, как состояние нашего мозга влияет на наше самочувствие. Когда мозг здоров, мы радуемся жизни, легко справляемся с задачами и завоевываем доверие окружающих. Но если что-то не так, тревога, стресс и страх начинают преследовать нас, лишая нас радости. Дэниэл Амен, известный американский нейробиолог и автор бестселлеров, в своей книге делится секретами ухода за мозгом, его поддержкой и развитием. Это сборник маленьких правил, которые способны принести большие изменения в нашу жизнь.
Эта книга представляет собой уникальное руководство по взаимоотношениям, любви и семейному благополучию. Она предназначена для тех, кто ищет настоящую любовь, семейное счастье и готов работать над своими отношениями. Это не просто книга для чтения, это источник знаний, требующий внимательного погружения в мир букв и мыслей. Также она подойдет для тех, кто любит анализировать, задавать вопросы и сомневаться. А также будет полезна для студентов, психологов, их родителей и всех, кто стремится к глубокому пониманию отношений.
Хотите научиться эффективно управлять детскими истериками и слезами? Избегать бесконечных ссор с вашим ребенком и помогать ему укрепить психическое здоровье? Эта книга предлагает простые и инновационные стратегии, понятные техники и готовые сценарии, которые помогут вам справиться с повседневными вызовами в воспитании детей. Она поможет вам установить крепкую связь с вашим малышом, развивая понимание и поддерживая его психическое здоровье не только сейчас, но и в будущем. Данная книга будет полезна для родителей, стремящихся понять своего ребенка, разбираться в процессе развития его мозга и понимать, как это влияет на его поведение.
В книге доктора Ричарда Шварца подвергается сомнению теория "целостного мозга" и представляется новый взгляд на внутренний мир человека. Автор помогает читателям погрузиться в богатство своего внутреннего мира, понять его сложность и разрешить внутренние противоречия, что станет ключом к собственной искренней жизни. Новый подход поможет людям найти в себе гармонию, достичь счастья и свободы.
Дейв Холлис — успешный бизнесмен, отец большого семейства и страстный коллекционер. Несмотря на все достижения, он столкнулся с серьезными проблемами — алкоголизмом, работы и воспитания детей. В книге "Не стой у себя на пути" автор обращается к темам личностного роста, самопознания и осознанной жизни. Поделится инструментами, которые помогли ему преодолеть свои трудности и стать лучше. В формате PDF A4 сохранен издательский макет для удобства чтения.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Воспринимая работы средневековых мастеров, мы часто видим их как художественные произведения, созданные в привычном нам понимании этого слова. Однако, следует помнить, что средневековому искусству были неизвестны такие понятия, как "творчество", "верность природе" или "наблюдение", которые впоследствии стали характерными для эпохи Ренессанса и Нового времени. Анна Пожидаева, эксперт в области искусствоведения, исследует логику работы западноевропейских мастеров XI-XIII веков, в основном миниатюристов. Она ищет ответы на вопросы: насколько свободны были эти мастера в своем творчестве? По каким критериям они выбирали образцы для создания иконографических схем? Как они воспроизводили работы предшественников и что имели в виду под термином "копия"? Анализируя множество миниатюр, Пожидаева развивает концепцию "смешанного пазла" - иконографического комплекса, созданного несколькими поколениями средневековых мастеров. Ученая также является кандидатом искусствоведения и доцентом факультета гуманитарных наук в НИУ "Высшая школа экономики".
Кэролайн Грэм - автор, о котором не слышали в России, но в Англии ее считают наследницей Агаты Кристи. Ее книги вдохновили создателей популярного детективного сериала "Midsomer Murders" («Чисто английские убийства»), который уже двадцать сезонов не покидает экраны телевизоров. "Пока смерть не разлучит нас" - новый роман об инспекторе Барнаби, который расследует исчезновение женщины из Фосетт-Грина. Ее муж утверждает, что она уехала к матери, но так как матери уже нет в живых, возникают сомнения в его словах. И что муж делает в саду с лопатой, вместо того чтобы заниматься садоводством? Может быть, даже покраснееет сонный английский воздух, когда люди определенного возраста начинают интересоваться детективными расследованиями?! Впрочем, старший инспектор Барнаби и его помощник сержант Троя всегда готовы помочь и раскрыть все тайны этого загадочного происшествия.
Все, наверное, слышали о популярной писательнице Джоан Роулинг и ее знаменитом цикле книг о волшебнике по имени Гарри Поттер. Лично я считаю эти книги волшебными и потрясающими. Они не только увлекательно читаются, но и имеют глубокий смысл, помогающий нам лучше понять себя и наши отношения с другими людьми. В этих текстах обсуждаются важные темы, такие как любовь, дружба, верность, смелость, одиночество, предательство, жертвенность, несправедливость. Эти темы всегда актуальны и затрагивают каждого из нас. Читая эту книгу, вы узнаете, как обычная волшебная сказка может открыть перед нами сложные психологические проблемы и предложить для них разумные решения. Например, она может объяснить, что не все отношения требуют любви и долгого совместного времени, и это нормально. Или разбить миф о том, что настоящая дружба возникает только благодаря обмену личными секретами. Или показать, что воспоминания о счастливых моментах могут помочь нам избавиться от депрессии, при условии, что мы правильно используем их силу. Она также покажет, как страх смерти может подсказывать нам, что мы не живем полноценной жизнью. И, конечно, она способна помочь нам сохранить жизненную радость и интерес даже во взрослом возрасте. Сказки всегда остаются сказками, но истории, описываемые в них, находят отклик в нашей реальности. Поэтому, воплотите в действительность эту сказку и сделайте свою жизнь лучше.
Встретьтесь с гармонией мира. Мэттью Маккей, Джеффри Вуд и Джеффри Брэнтли, выдающиеся ученые в своих областях, предлагают простые и эффективные методы, которые помогут вам управлять своими эмоциями. В этой книге вы найдете понятный и всесторонний подход, включающий осознанное дыхание и расслабление, вдохновляющие мысли, медитации, практические советы и полезные рекомендации. Первый раз на русском языке! Откройте для себя новый путь к гармонии и умиротворению.