Уход за телом, руками и ногами

Уход за телом, руками и ногами
Все женщины мечтают о гладкой и нежной коже, красивых и ухоженных ногтях, а также о гладких и мягких, словно у младенца, пяточках. К сожалению, не каждая из нас обладает этими достоинствами от природы. Кроме того, даже самая идеальная кожа, ноги и руки могут потерять свою первоначальную красоту, если мы не уделяем им достаточно внимания. В этой книге вы найдете массу советов и секретов о том, как сохранить и подчеркнуть свою естественную красоту. Здесь также подробно описываются различные косметические процедуры, которые вы можете выполнять самостоятельно даже дома. Хотите научиться заботиться о себе и выглядеть потрясающе? Тогда эта книга - ваш идеальный гид!
Отрывок из произведения:

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)

© ЗАО «Издательство Центрполиграф», 2014

Рекомендуем почитать
Книга предлагает простые рецепты помощи с волосами, которые позволят каждой женщине иметь мягкие, ухоженные и блестящие пряди без необходимости посещать салоны красоты. Она предлагает домашние средства, которые помогут справиться с раздражающими проблемами, такими как перхоть, сухость и ломкость волос. В книге также приводятся полезные советы по уходу за волосами и прическам, которые помогут придать им объем и сияние. Вам больше не придется тратить много времени и денег в салонах красоты, чтобы достичь идеального вида волос.
Другие книги автора Галина Алексеевна Серикова
В наше время сварка пригодна не только для использования в промышленности, но и приходит на помощь в быту и малом строительстве. Поэтому очень важно научиться сваривать, ведь эта технология доступна каждому. В данной книге будет рассмотрено не только теоретическое основание, но и основное внимание будет уделено практическому мастерству сварки. Книга позволит вам овладеть этими навыками и осуществлять сварочные работы с легкостью и уверенностью.
Наши дома и окружение всегда наполнены изделиями из древесины или подобными материалами, которые кажутся ежедневными и обычными. Однако, когда опытный резчик берется за них, дерево превращается в настоящее произведение искусства, раскрывая свою богатую текстуру, разнообразие оттенков и неповторимую теплоту. В этой книге вы сможете погрузиться в удивительный мир резьбы по дереву и открыть для себя все её тайны. Автор надеется, что новички в искусстве резьбы найдут в ней интересные и полезные материалы, которые помогут им стать истинными мастерами. В приложении вы также найдете орнаменты и различные узоры, которые можно начать копировать, а затем, по мере приобретения опыта, разрабатывать собственные образцы. Это руководство станет надежным помощником в вашем творческом путешествии.
Для того чтобы заниматься работой с деревом, нужно иметь не только теоретические знания и практические навыки, но и уметь правильно выбирать материалы, инструменты и оборудование для своего рабочего места. Наша книга содержит всю необходимую информацию, чтобы вам добиваться успеха в плотничестве и столярном деле. Она поможет вам овладеть всеми необходимыми знаниями и найти правильный подход к каждому этапу работы с древесиной.
Все знают, что домашняя обувь важна, но не многие задумываются над тем, какой она должна быть. Но на самом деле, в этой области есть множество возможностей для творчества. Предлагаем создать уникальные тапочки для каждого члена семьи - даже для самых маленьких. Наши модели не только оригинальны, но и легко сделать своими руками. Дайте проявиться своей фантазии и создайте уютную и стильную обувь для своего дома.
Чтобы расширить свои знания о том, как работает сантехника и научиться исправлять незначительные поломки самостоятельно, или же лучше понять, что делает приглашенный сантехник, стоит обратить свое внимание на эту книгу. Здесь вы найдете все необходимые сведения о установке и эксплуатации сантехнического оборудования, а также пособие по ремонту. Владение этими знаниями позволит вам эффективно управлять сантехническими проблемами, которые могут возникнуть в вашем доме.
Всегда было важно правильно выбирать материал для полов, и наши дни не исключение. Если раньше главным вопросом было, как правильно уложить пол, то сейчас еще и нужно решить, какой материал выбрать. На рынке такое множество вариантов, что можно запутаться. Наша книга поможет вам разобраться в этом, потому что неправильный выбор напольного покрытия и его укладки может обернуться дорогой ошибкой. Кроме того, мы добавили несколько полезных советов, чтобы у вас все получилось наилучшим образом.
Мы часто слышим о способности передавать мысли на расстоянии, искусстве, которое уходит корнями в глубокую древность. В прошлом такой дар обладали многие люди, но сегодня он доступен лишь ограниченному числу особей. Все же существует мнение, что при наличии желания и достаточной тренировке каждый из нас может развить свои телепатические способности. Это требует знания законов мышления, контроля над энергетическими полями, и, конечно, глубокого понимания своего сознания и подсознания. В данной книге представлена методика овладения телепатией, а также рассматриваются различные техники и упражнения, помогающие развить эту удивительную способность. Но важно помнить о наших мотивациях – скрытой заинтересованности в манипуляции другими людьми. Познакомиться с основами телепатии следует из искреннего стремления к самосовершенствованию и гармонии, чтобы наше влияние на окружающих было благотворным.
Новые знания о прививках в садоводстве расширят вашу экспертность и помогут вам уделять правильное внимание привитым растениям. Больше не будете зависеть от наличия экзотических саженцев в магазинах - вы сможете развивать свои собственные виды. Это откроет перед вами возможности для творчества и принесет удовольствие от наблюдения за результатами вашего труда. Вы сможете улучшить зимостойкость и урожайность культур, а также повысить их устойчивость к заболеваниям - и это будет являться вашим вкладом в их процветание.
Популярные книги в жанре Самосовершенствование
У многих людей существует заблуждение, что деньги имеют некую сверхъестественную силу или что некоторые люди обладают особым даром привлечения денег. На самом деле, все, что приходит к нам в жизни, происходит благодаря взаимодействию с другими людьми. Однако, чтобы привлечь богатство, важно строить искренние отношения, основанные на вдохновении. Деньги являются всего лишь отражением наших мыслей. Важно убедить своё сознание, что всё, о чём мы мечтаем, уже присутствует в нашей жизни, и настроить наш разум таким образом, чтобы он мобилизовал нас к новым возможностям. Автор книги личным примером демонстрирует, что прежде всего деньги должны стать частью нашей мысли, нашего образа жизни, а затем мы сами будем создавать события, которые приведут нас к финансовому благополучию. Книга представлена в формате PDF A4, сохранены издательский макет и оформление.
Книга Мили Котляровой "Успешный фриланс: с чего начать и как достичь результатов" представляет собой практическое руководство по удаленной работе. Автор дает ответы на все вопросы, связанные с выходом на фриланс – от выбора направления до создания портфолио и нахождения клиентов. Она также подробно рассказывает о взаимоотношениях с заказчиками, чтобы обеспечить стабильность в оплате и постоянный поток новых проектов. Читая эту книгу, вы получите надежный план действий, который поможет вам стать успешным фрилансером. Кроме того, вам будет доступен издательский макет книги в формате PDF A4.
Это краткое изложение книги "Спасибо за отзыв" написанное Дугласом Стоуном и Шейлой Хин. В этой книге авторы рассказывают, как научиться использовать обратную связь в качестве инструмента для развития и самосовершенствования. Обратная связь может приходить от начальников, коллег, клиентов, а также от семьи и друзей. Однако многие люди имеют трудности в принятии критики, потому что хотят быть принятыми такими, какие они есть. В книге вы найдете техники, которые помогут вам эффективно воспринимать и использовать обратную связь. Авторы комбинируют научные открытия из нейробиологии и психологии со своими практическими знаниями. Книга является классикой в области лидерства и корпоративной культуры. Она поможет вам понять, что мешает вам конструктивно использовать обратную связь, узнать свои реакции на нее и научиться передавать обратную связь так, чтобы она была принята. Авторы книги - Дуглас Стоун, соучредитель консалтинговой компании Triad, и Шейла Хин, преподаватель в Гарвардской школе права, которая специализируется на сложных случаях переговоров.
Автор этой книги, ранее занимавшая высокий пост в Москве, рассказывает о необычном пути к счастью. Сегодня она живет в российской глубинке, окруженная лесом, и посвятила себя исследованию шаманских практик и изучению трав. В книге Татьяна Чуйкина делится своими путешествиями по миру, где она встречается с женщинами силы - другими шаманками и травницами. Она также описывает полезные практики, которые помогут женщинам стать сильнее и научат проникаться живой природой для достижения гармонии и истинного счастья.
В книге "Вегетарианство и Дзен" Филип Капло рассматривает тему вегетарианства с точки зрения религии, гуманизма и науки. Автор исследует основные тексты буддизма, размышляет об этических и духовных аспектах проблемы и представляет читателям преимущества вегетарианской диеты. Он также представляет научные данные, которые опровергают опасения и подтверждают пользу этого образа жизни.
Эта необычная книга приглашает нас окунуться в мир фриланса и стартапов, который помимо своей сложности, на самом деле находится совсем близко, прямо у нас под носом. Ее автор делится своим опытом, анализирует ошибки, которые совершил в процессе работы над собственными проектами, и предлагает стратегии для успешной работы на фрилансе. Это уже третья книга автора по предпринимательству, что свидетельствует о его опыте и знаниях. Книга поможет вам открыть историю своих успехов, обратить внимание на важные моменты и находить правильные решения для ваших проектов. Помните, вы - потрясающие!
Марианна Максимова, финансист и НЛП-Мастер, делится секретами жизни в достатке и искреннем счастье. Ее программа ментальной и финансовой перенастройки поможет вам изменить свое отношение к деньгам, понять свои желания и научиться создавать для себя новые возможности. В книге представлены 15 упражнений, которые помогут вам победить сомнения в себе и начать сиять, словно бриллиант.
Леонид Смехов - специалист по публичным выступлениям и обучающий в MBA программе. Его книга о риторике стала очень популярна в кругах бизнеса и политики. Умение убедительно выражать свои мысли и уверенно выступать перед аудиторией – это важные навыки, которые помогут вам преуспеть в любой области. Благодаря простому и понятному стилю изложения, книга Л. Смехова станет незаменимым помощником в совершенствовании ваших коммуникативных навыков.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Это современная программа для тех, кто хочет быть привлекательным, но не имеет времени или желания посещать тренажерные залы или салоны красоты. Она основана на последних научных исследованиях в области фитнеса и здорового образа жизни и помогла многим женщинам вернуть свою физическую силу и привлекательность. Конечно, 15 минут в день недостаточно, чтобы достичь желаемого результата! Но если у вас есть 30-40 минут каждый день для работы над своим телом, то эта программа именно для вас. В книге вы найдете современные иллюстрированные упражнения, подробные советы по выполнению программы, полный комплекс упражнений, а также специальные мини-комплексы для работы над проблемными зонами, советы по уходу за кожей и дополнительные советы по дыхательным и релаксационным упражнениям. Кроме того, в книге представлены революционные методы организации питания без диет.
Одного утомительного дня, когда я уже совсем была измучена, меня ожидал необычный вечер. Я познакомилась с кем-то особенным и у нас было назначено первое свидание. Но вместо радостного встречного взгляда у моих скул появилось только усталое лицо. Когда я открыла дверь, там стоял незнакомый мужчина, выглядевший точно также изнемогшим, как и я. Вместо того, чтобы отправиться на свидание, мы решили сделать что-то необычное - прекрасно провести время вместе, засыпая на моем диване. Вот только одно любопытственное событие неизбежно приведет к другому... Что же ожидает нас дальше?
"Гордые и пушистые. Место действия: лаборатория" - книга, в которой автор рассказывает о своей новой карьере и ежедневной жизни в лаборатории некромантов. Главная героиня, рассказчик, описывает свои занятия с Мастером Кристианом и свою подругу Тиону, которая помогает ей в боевых тренировках. Отрывок начинается с описания того, как автор пишет свой дневник на обрывке свитка, рассказывает о том, что она потеряла дневник из-за зомби, созданного Вацлавом, и начинает рассуждать о своих силах и навыках. Далее она описывает свою дружбу с Тионой и их различия во внешности и предпочтениях в оружии. Отрывок заканчивается прибытием Мастера Кристиана в лабораторию и комментариями героини и Тионы по поводу переносок с тварями и их способностью разговаривать. Весь отрывок создает атмосферу загадочности, мистики и таинственности, характерной для лабораторий и магических экспериментов.
Книга "Ночное рандеву с тиритэро. Место действия: кладбище" рассказывает о жизни группы молодых некромантов, которые живут в Академии Колдовства. Однажды ночью, они ждут своего куратора Мастера Смерти Кристиана Д'арбо. На фоне этого ожидания и происходят размышления главной героини - некромантки Анны, которая недавно получила свой "дар" и сейчас начинает свою карьеру. Отрывок представляет собой первый день ее работы, который оказывается насыщенным и полным интересных событий. Анна также рассуждает о своей специализации и о том, как она оказалась на этом факультете, что вызывает у нее некоторые сомнения и неприятности. Название книги указывает на мрачное и загадочное место действия - кладбище, которое, вероятно, будет иметь значение для развития сюжета. В целом, отрывок предлагает читателю взглянуть на жизнь некромантов и почувствовать атмосферу тайны и загадки, которая будет развиваться в дальнейшем.