Сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев

Сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев
Данное пособие предлагает набор эффективных методов для работы с нашим разумом и телом, с помощью которых мы можем изменить свою реальность в лучшую сторону. Оно поможет нам освободиться от усталости, обрести состояние покоя, улучшить эмоциональное состояние и качество сна, а также научит нас работать с болью, находить ресурсы для достижения целей и ускорять выздоровление. Используя простые техники, мы сможем поставить задачи своему подсознанию и достичь желаемых результатов каждый день.
Отрывок из произведения:

Медитация – это нечто гораздо большее, чем долгое сидение в тишине.

Медитация – это приятно. Она завораживает и дарит свет. Ученые установили, что медитационное состояние – это уникальное состояние глубокой расслабленности и самопогружения, которое по физическим параметрам отличается от состояния сна и простого сидения с закрытыми глазами. Расслабление полнее, чем во сне, а сознание остается бодрым и ясным. Организм приходит в состояние покоя значительно быстрее, чем во время сна. Состояние глубокой расслабленности достигается чаще всего в течение нескольких минут, тогда как во сне на это требуется несколько часов.

Другие книги автора Артем Иванович Федоров
Эксперты в области здравоохранения все больше признают важность влияния стресса и конфликтов на здоровье. Для этого мы предлагаем эту книгу, которая поможет вам понять и управлять влиянием психосоматики на ваше тело. Всего за 5 простых шагов вы сможете полностью избавиться от болезней. Руководство будет полезно студентам психологических и медицинских факультетов, а также практикующим психологам, психотерапевтам, социальным работникам и врачам. Примечание: Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за содержащуюся информацию. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом, так как могут быть медицинские противопоказания. Доведите свое здоровье до совершенства уже сегодня!
Популярные книги в жанре Самосовершенствование
В книге "Вегетарианство и Дзен" Филип Капло рассматривает тему вегетарианства с точки зрения религии, гуманизма и науки. Автор исследует основные тексты буддизма, размышляет об этических и духовных аспектах проблемы и представляет читателям преимущества вегетарианской диеты. Он также представляет научные данные, которые опровергают опасения и подтверждают пользу этого образа жизни.
Амелии не повезло с любовью, и она стремится разобраться в причинах своих неудач. Будучи психологом, она ищет ответы и идеальный рецепт для счастья. Но только встреча с Венским Мастером помогает ей раскрыть саму себя и найти настоящую любовь. Вместе с мудрыми советами и практическими рекомендациями, Амелия проходит через множество размышлений и осознаний, которые меняют ее жизнь навсегда.
Эта необычная книга приглашает нас окунуться в мир фриланса и стартапов, который помимо своей сложности, на самом деле находится совсем близко, прямо у нас под носом. Ее автор делится своим опытом, анализирует ошибки, которые совершил в процессе работы над собственными проектами, и предлагает стратегии для успешной работы на фрилансе. Это уже третья книга автора по предпринимательству, что свидетельствует о его опыте и знаниях. Книга поможет вам открыть историю своих успехов, обратить внимание на важные моменты и находить правильные решения для ваших проектов. Помните, вы - потрясающие!
Эта книга поможет вам перестать жить по чужим стандартам и начать действовать в соответствии с вашей собственной истиной. Она расскажет о жизненных историях успешных людей, которые смогли осуществить свои мечты, и вдохновит вас на изменения в вашей жизни. Если вы готовы прислушаться к себе и открыть новые возможности, эта книга для вас. Также в книге содержатся истории из жизни предпринимателей, спортсменов, деятелей искусства, которые помогут вам понять, что все возможно, если вы нацелены на успех. Не упустите шанс изменить свою жизнь и добиться своих целей.
Марианна Максимова, финансист и НЛП-Мастер, делится секретами жизни в достатке и искреннем счастье. Ее программа ментальной и финансовой перенастройки поможет вам изменить свое отношение к деньгам, понять свои желания и научиться создавать для себя новые возможности. В книге представлены 15 упражнений, которые помогут вам победить сомнения в себе и начать сиять, словно бриллиант.
Леонид Смехов - специалист по публичным выступлениям и обучающий в MBA программе. Его книга о риторике стала очень популярна в кругах бизнеса и политики. Умение убедительно выражать свои мысли и уверенно выступать перед аудиторией – это важные навыки, которые помогут вам преуспеть в любой области. Благодаря простому и понятному стилю изложения, книга Л. Смехова станет незаменимым помощником в совершенствовании ваших коммуникативных навыков.
Елена Кей - опытный учитель йоги, который активно занимается этой дисциплиной с 2009 года. Она основала известную в России онлайн-школу йоги DO YOGA online и подготовила более 2800 учителей йогатерапии со всего мира. Ее онлайн-мероприятия по йоге собирают более 20 000 участников ежегодно. Благодаря своей деятельности в популяризации здорового образа жизни, она не раз становилась лауреатом различных премий. В своей книге она делится своей миссией - помочь каждому понять и начать практиковать йогу дома, независимо от возраста и физической формы.
Книга «Яма и Нияма» предлагает нам путь к самопознанию, не привязанный к каким-либо конкретным культурным или религиозным традициям. Эта книга вдохновляет и мотивирует нас, а советы по внедрению новых идей в жизнь очень доступны. Через чтение вы не только обогатитесь знаниями, но и узнаете себя глубже. Погружение в «Яма и Нияма» станет увлекательным путешествием в мир духовности, которое обязательно стоит пройти всем, кто стремится к самопознанию.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Книга рассказывает о жизни и творчестве Льва Владимировича Канторовича, который был талантливым писателем, художником и сценаристом. С самого детства Канторович проявлял интерес к искусству – помогал художнику в театре иллюстрировать книги. Его талант был замечен ещё в юности, и он выпустил два стоящих альбома с сильными и выразительными рисунками. Окончив военную службу, Канторович начал свои путешествия и экспедиции, посещая разные уголки мира и описывая их в своих книгах. Он также сам иллюстрировал свои произведения. Канторович был не только талантливым писателем, но и человеком с огромной работоспособностью, который за короткий срок издал много книг на самые разные темы. В своих радиоинтервью и перед самым началом Великой Отечественной войны Канторович рассказывал о своей страсти к путешествиям и работе, заявляя, что самое большое удовольствие для него – быть в дороге. Он провел много времени в походах, экспедициях и на границе, что нашло свое отражение в его произведениях.
"Серебряный голос" - аннотация "Серебряный голос" - захватывающая история о приключениях героев в таинственном лесу. Отрывок начинается с их заблуждения и встречи с загадочным мальчиком, который проводит их по узкой тропинке. По пути разворачивается живой диалог между персонажами, раскрывающий некоторые детали их путешествия. Внезапные события, неожиданные повороты и прекрасно прописанные образы позволяют прикоснуться к магии и загадкам леса. Получите удовольствие от создания фантазийного мира вместе с "Серебряным голосом".
Эта книга, изданная в 1975 году в Варшаве Польским медицинским издательством, исследует проблематику неврозов и является одним из наиболее ценных произведений в польской литературе. Ее автор, профессор Антон Кемпинский, был выдающимся польским ученым и философом, занимавшимся психиатрией. Он в своей монографии предлагает оригинальные концепции невротических расстройств, основываясь на своем богатом клиническом опыте и теоретических размышлениях. Кемпинский также обращается к широкому биологическому, психологическому и социологическому контексту, чтобы разглядеть психопатологию неврозов в комплексе. Он анализирует специфические аспекты психотерапевтического процесса и исследует взаимосвязь пациента и врача, которая является основной лечебной составляющей психотерапии. Эта книга, переведенная Евгенией Квятковской, предназначена для врачей-психиатров, а также для широкого круга читателей, интересующихся неврозами. В ней представлена уникальная исследовательская работа, отличающаяся своей независимостью и глубиной анализа.
Книга "Неисчерпаемый источник" архимандрита Андрея (Конаноса) представляет собой сборник бесед известного современного проповедника. В них раскрывается тема поиска источника любви и единения с Богом, с собой и с ближними, и как это единение может наполнить наше сердце радостью и утешением. Автор обращает внимание на то, что минуты, проведенные в состоянии любви, приносят нам счастье и успокоение, поскольку они возвращают нас к нашей истинной природе, поскольку наша сущность заключается в любви. Отсутствие любви вызывает нам дискомфорт и боль, и все мы испытываем это. Поэтому необходимо найти в себе неиссякаемый источник этой любви, чтобы не страдать, когда люди не могут удовлетворить наши потребности в ней. Автор пишет: "Откройте в себе этот бесконечный источник любви, чтобы избежать страданий, когда человеческие источники не способны нас утолить".