Сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев
Автор: | Артем Иванович Федоров |
Жанры: | Самосовершенствование , Психотерапия и консультирование |
Год: | 2019 |
Данное пособие предлагает набор эффективных методов для работы с нашим разумом и телом, с помощью которых мы можем изменить свою реальность в лучшую сторону. Оно поможет нам освободиться от усталости, обрести состояние покоя, улучшить эмоциональное состояние и качество сна, а также научит нас работать с болью, находить ресурсы для достижения целей и ускорять выздоровление. Используя простые техники, мы сможем поставить задачи своему подсознанию и достичь желаемых результатов каждый день.
Отрывок из произведения:
Медитация – это нечто гораздо большее, чем долгое сидение в тишине.
Медитация – это приятно. Она завораживает и дарит свет. Ученые установили, что медитационное состояние – это уникальное состояние глубокой расслабленности и самопогружения, которое по физическим параметрам отличается от состояния сна и простого сидения с закрытыми глазами. Расслабление полнее, чем во сне, а сознание остается бодрым и ясным. Организм приходит в состояние покоя значительно быстрее, чем во время сна. Состояние глубокой расслабленности достигается чаще всего в течение нескольких минут, тогда как во сне на это требуется несколько часов.
Сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Скачать FB2
Скачать EPUB
Скачать PDF
Скачать TXT
Представленные ссылки на скачивание ведут на легальные копии книг, предоставленные партнером.
Другие книги автора Артем Иванович Федоров
Эксперты в области здравоохранения все больше признают важность влияния стресса и конфликтов на здоровье. Для этого мы предлагаем эту книгу, которая поможет вам понять и управлять влиянием психосоматики на ваше тело. Всего за 5 простых шагов вы сможете полностью избавиться от болезней. Руководство будет полезно студентам психологических и медицинских факультетов, а также практикующим психологам, психотерапевтам, социальным работникам и врачам.
Примечание: Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за содержащуюся информацию. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом, так как могут быть медицинские противопоказания. Доведите свое здоровье до совершенства уже сегодня!
Популярные книги в жанре Самосовершенствование
В книге "Вегетарианство и Дзен" Филип Капло рассматривает тему вегетарианства с точки зрения религии, гуманизма и науки. Автор исследует основные тексты буддизма, размышляет об этических и духовных аспектах проблемы и представляет читателям преимущества вегетарианской диеты. Он также представляет научные данные, которые опровергают опасения и подтверждают пользу этого образа жизни.
Амелии не повезло с любовью, и она стремится разобраться в причинах своих неудач. Будучи психологом, она ищет ответы и идеальный рецепт для счастья. Но только встреча с Венским Мастером помогает ей раскрыть саму себя и найти настоящую любовь. Вместе с мудрыми советами и практическими рекомендациями, Амелия проходит через множество размышлений и осознаний, которые меняют ее жизнь навсегда.
Эта необычная книга приглашает нас окунуться в мир фриланса и стартапов, который помимо своей сложности, на самом деле находится совсем близко, прямо у нас под носом. Ее автор делится своим опытом, анализирует ошибки, которые совершил в процессе работы над собственными проектами, и предлагает стратегии для успешной работы на фрилансе. Это уже третья книга автора по предпринимательству, что свидетельствует о его опыте и знаниях. Книга поможет вам открыть историю своих успехов, обратить внимание на важные моменты и находить правильные решения для ваших проектов. Помните, вы - потрясающие!
Эта книга поможет вам перестать жить по чужим стандартам и начать действовать в соответствии с вашей собственной истиной. Она расскажет о жизненных историях успешных людей, которые смогли осуществить свои мечты, и вдохновит вас на изменения в вашей жизни. Если вы готовы прислушаться к себе и открыть новые возможности, эта книга для вас.
Также в книге содержатся истории из жизни предпринимателей, спортсменов, деятелей искусства, которые помогут вам понять, что все возможно, если вы нацелены на успех. Не упустите шанс изменить свою жизнь и добиться своих целей.
Марианна Максимова, финансист и НЛП-Мастер, делится секретами жизни в достатке и искреннем счастье. Ее программа ментальной и финансовой перенастройки поможет вам изменить свое отношение к деньгам, понять свои желания и научиться создавать для себя новые возможности. В книге представлены 15 упражнений, которые помогут вам победить сомнения в себе и начать сиять, словно бриллиант.
Леонид Смехов - специалист по публичным выступлениям и обучающий в MBA программе. Его книга о риторике стала очень популярна в кругах бизнеса и политики. Умение убедительно выражать свои мысли и уверенно выступать перед аудиторией – это важные навыки, которые помогут вам преуспеть в любой области. Благодаря простому и понятному стилю изложения, книга Л. Смехова станет незаменимым помощником в совершенствовании ваших коммуникативных навыков.
Елена Кей - опытный учитель йоги, который активно занимается этой дисциплиной с 2009 года. Она основала известную в России онлайн-школу йоги DO YOGA online и подготовила более 2800 учителей йогатерапии со всего мира. Ее онлайн-мероприятия по йоге собирают более 20 000 участников ежегодно. Благодаря своей деятельности в популяризации здорового образа жизни, она не раз становилась лауреатом различных премий. В своей книге она делится своей миссией - помочь каждому понять и начать практиковать йогу дома, независимо от возраста и физической формы.
Книга «Яма и Нияма» предлагает нам путь к самопознанию, не привязанный к каким-либо конкретным культурным или религиозным традициям. Эта книга вдохновляет и мотивирует нас, а советы по внедрению новых идей в жизнь очень доступны. Через чтение вы не только обогатитесь знаниями, но и узнаете себя глубже. Погружение в «Яма и Нияма» станет увлекательным путешествием в мир духовности, которое обязательно стоит пройти всем, кто стремится к самопознанию.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Книга рассказывает о жизни и творчестве Льва Владимировича Канторовича, который был талантливым писателем, художником и сценаристом. С самого детства Канторович проявлял интерес к искусству – помогал художнику в театре иллюстрировать книги. Его талант был замечен ещё в юности, и он выпустил два стоящих альбома с сильными и выразительными рисунками. Окончив военную службу, Канторович начал свои путешествия и экспедиции, посещая разные уголки мира и описывая их в своих книгах. Он также сам иллюстрировал свои произведения. Канторович был не только талантливым писателем, но и человеком с огромной работоспособностью, который за короткий срок издал много книг на самые разные темы. В своих радиоинтервью и перед самым началом Великой Отечественной войны Канторович рассказывал о своей страсти к путешествиям и работе, заявляя, что самое большое удовольствие для него – быть в дороге. Он провел много времени в походах, экспедициях и на границе, что нашло свое отражение в его произведениях.
"Серебряный голос" - аннотация
"Серебряный голос" - захватывающая история о приключениях героев в таинственном лесу. Отрывок начинается с их заблуждения и встречи с загадочным мальчиком, который проводит их по узкой тропинке. По пути разворачивается живой диалог между персонажами, раскрывающий некоторые детали их путешествия. Внезапные события, неожиданные повороты и прекрасно прописанные образы позволяют прикоснуться к магии и загадкам леса. Получите удовольствие от создания фантазийного мира вместе с "Серебряным голосом".
Эта книга, изданная в 1975 году в Варшаве Польским медицинским издательством, исследует проблематику неврозов и является одним из наиболее ценных произведений в польской литературе. Ее автор, профессор Антон Кемпинский, был выдающимся польским ученым и философом, занимавшимся психиатрией. Он в своей монографии предлагает оригинальные концепции невротических расстройств, основываясь на своем богатом клиническом опыте и теоретических размышлениях. Кемпинский также обращается к широкому биологическому, психологическому и социологическому контексту, чтобы разглядеть психопатологию неврозов в комплексе. Он анализирует специфические аспекты психотерапевтического процесса и исследует взаимосвязь пациента и врача, которая является основной лечебной составляющей психотерапии. Эта книга, переведенная Евгенией Квятковской, предназначена для врачей-психиатров, а также для широкого круга читателей, интересующихся неврозами. В ней представлена уникальная исследовательская работа, отличающаяся своей независимостью и глубиной анализа.
Книга "Неисчерпаемый источник" архимандрита Андрея (Конаноса) представляет собой сборник бесед известного современного проповедника. В них раскрывается тема поиска источника любви и единения с Богом, с собой и с ближними, и как это единение может наполнить наше сердце радостью и утешением.
Автор обращает внимание на то, что минуты, проведенные в состоянии любви, приносят нам счастье и успокоение, поскольку они возвращают нас к нашей истинной природе, поскольку наша сущность заключается в любви. Отсутствие любви вызывает нам дискомфорт и боль, и все мы испытываем это. Поэтому необходимо найти в себе неиссякаемый источник этой любви, чтобы не страдать, когда люди не могут удовлетворить наши потребности в ней. Автор пишет: "Откройте в себе этот бесконечный источник любви, чтобы избежать страданий, когда человеческие источники не способны нас утолить".