Мама, я боюсь! Как научить ребёнка справляться со страхами

Мама, я боюсь! Как научить ребёнка справляться со страхами
Вашему вниманию предлагается книга, которая поможет вам понять и управлять детскими страхами. Она научит заботливых взрослых, как успокоить и научить ребенка извлекать пользу из своего страха. Всем известно, что мир, в котором живут дети, полон страшных вещей, от собак до монстров под кроватью. Иногда ребенка охватывает тревога перед тестами или страх потери близких. Бывает сложно обсудить эти страхи с детьми без унижения и подавления, особенно если и сами взрослые поддаются панике. Авторы этой книги, которые являются экспертами в области эмоционального интеллекта, предлагают не избавляться от страхов, а находить в них ценность и ресурс, чтобы они становились для детей помощниками, а не врагами. Каждая глава книги содержит практические задания и упражнения для детей и их родителей, а также примеры диалогов в различных ситуациях. Благодаря этой книге, вся семья сможет научиться дружить со своими страхами. Как авторы указывают, нельзя стремиться к полному отсутствию страха, так как это утопия, но можно научиться бояться правильно. Эта книга предназначена для взрослых, которые хотят помочь другим справляться со страхом, и не рекомендуется для детей. Она объяснит, как управлять своими эмоциями и помочь ребенку.
Отрывок из произведения:

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

В оформлении макета использованы изображения по лицензии Shutterstock.com (Keigo Yasuda, Drp8).

© Шиманская В. А., Чканикова А. М., текст, 2022

© Оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2022

* * *
Рекомендуем почитать
В юности множество вопросов и неопределенностей возникают и у подростков, и у их родителей. Ян-Уве Рогге, выдающийся эксперт из Германии в области воспитания и семейных отношений, предлагает свои ответы и рекомендации в этой книге. Он показывает, как тело подростка меняется в этот период, объясняет, каковы их потребности и научает, как адекватно реагировать на вызывающее поведение и эмоционально поддерживать своего ребенка. Эта книга поможет родителям подростков сохранить доверительные отношения, укрепить связь и справиться со всеми сложностями этого периода. Она впервые доступна на русском языке.
Эта книга пользуется большим успехом у родителей, которые ищут поддержку и мудрые советы. Ее автор, Эйнат Натан, является как мамой пятерых детей, так и опытным консультантом по воспитанию. В книге она рассказывает о том, как понять язык детских сердец, развить самостоятельность и уверенность в себе, а также как сохранять спокойствие и терпение в эпоху стресса и завышенных ожиданий. Она также призывает нас ценить и принимать каждого ребенка как уникальную личность. Эта книга действительно важна и полезна для каждого родителя, и она впервые доступна на русском языке.
Воспитание детей может быть нелегкой задачей. Иногда они ведут себя неадекватно и вызывают у нас раздражение и усталость. Но мы все равно любим их и готовы на все ради них. Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые советы, как сохранять спокойствие и не срываться на детей. Она поможет нам замечать признаки возможных конфликтов и эффективно справляться с ними, а также справиться со своими эмоциями. Эта книга-поддержка, наполненная оптимизмом, будет полезна каждому родителю.
В переходный возраст вступают как подростки, так и их родители, и такой период может быть непростым для обеих сторон. Ян-Уве Рогге, опытный специалист по вопросам воспитания и семейных отношений, в своей книге дает ответы на важные вопросы о воспитании подростков. Он рассказывает о том, как изменяется организм подростка, объясняет их потребности и учит, как реагировать на вызывающее поведение, обеспечивая эмоциональную поддержку. Эта книга станет полезным руководством для родителей подростков, помогая им поддерживать контакт с ребенком, сохранять уважение друг к другу, укреплять доверие и преодолевать все трудности этого периода. Книга впервые переведена на русский язык и будет полезна всем, кто столкнулся с вызовами переходного возраста.
Хотите научиться эффективно управлять детскими истериками и слезами? Избегать бесконечных ссор с вашим ребенком и помогать ему укрепить психическое здоровье? Эта книга предлагает простые и инновационные стратегии, понятные техники и готовые сценарии, которые помогут вам справиться с повседневными вызовами в воспитании детей. Она поможет вам установить крепкую связь с вашим малышом, развивая понимание и поддерживая его психическое здоровье не только сейчас, но и в будущем. Данная книга будет полезна для родителей, стремящихся понять своего ребенка, разбираться в процессе развития его мозга и понимать, как это влияет на его поведение.
Другие книги автора Виктория Шиманская
Эта книга, написанная соавторами - известными российскими психологами Екатериной Мурашовой и Викторией Шиманской, предлагает решения для подростков, которые испытывают тревогу и не верят в себя. Она поможет молодым людям найти внутреннюю опору, чтобы преодолеть любые трудности. В период взросления у подростка возникает множество вопросов. Книга пытается найти ответы на некоторые из них: почему я так много эмоций одновременно? Нужно ли взрослеть? Когда я перестану быть ребенком? Почему отношения с родителями стали трудными? Как стать уверенным в себе? Каждый из нас уникален и не существует одного "правильного" способа взросления, поэтому эти авторы помогут найти ответы именно тебе. В книге вы узнаете, как разбираться в своих эмоциях и управлять ими, почему все меняется и как, избегать лишних переживаний и рассказывать ли родителям о них, и также узнаете полезные упражнения и хитрости, которые облегчат жизнь. Автор Екатерина Мурашова, имеет опыт работы с подростками и их родителями уже много лет и пишет книги и блоги о взаимоотношениях между родителями и детьми, а также возрастной психологии. Ее опыт поможет вам лучше понять своих родителей и убедиться, что проблемы подростков во все времена примерно одинаковы. Ее позиция как психолога может быть не очень приятной, но точно будет полезной. Виктория Шиманская также имеет многолетний опыт работы с подростками и преподает им, как легче справиться с трудностями, используя свои собственные чувства. Она считает, что эмоции - это не только источник конфликтов и проблем, но также большой источник энергии, который можно использовать в свою пользу, если уметь это делать. Книга направлена на всех родителей, которые хотят помочь своему подростку преодолеть эмоционально сложный период жизни.
Популярные книги в жанре Детская психология
Книга "С тобой всё так" является переводом издания "Just as You Are: A Teen’s Guide to Self-acceptance & Lasting Self-esteem" и предназначена для подростков. В отрывке содержится информация об авторских правах и запрете воспроизведения без разрешения владельцев авторских прав. Кроме того, в тексте указывается, что названия социальных сетей, принадлежащих Meta Platforms Inc., являются запрещенными на территории РФ. Аннотация: Книга "С тобой всё так" предназначена для подростков, которые когда-либо чувствовали себя несовершенными или неполноценными. Авторы, Мишель Скин, Келли Скин и New Harbinger Publications, предлагают гид по самопринятию и формированию устойчивой самооценки. В книге рассматриваются причины негативных установок и предлагаются практические советы по преодолению недостатков и построению положительного отношения к себе. Книга благодарит всех, кто помогал ее созданию и подчеркивает важность поддержки и дружбы в процессе самоисследования и развития.
Представьте себе, что с вашим ребенком может произойти что-то непредвиденное - травма, болезнь, несчастный случай. Мир полон опасностей, и никто не застрахован от неприятностей. Но вы можете заранее подготовить своего малыша, научить его, как вести себя в сложных ситуациях, быть осторожным и внимательным. В этой книге вы найдете все необходимые советы и информацию, чтобы справиться с этой задачей. Вы узнаете, как сделать жизнь вашего ребенка максимально безопасной, а также как оказать первую помощь в экстремальных случаях, когда нужно действовать немедленно. Будьте готовы ко всему заранее, чтобы потом не жалеть о пропущенных возможностях. Ведь жизнь вашего ребенка полностью в ваших руках. И помните, что важно не допустить критической ситуации, соблюдая все меры предосторожности. С помощью практических советов, игр, рассказов и упражнений ваш ребенок с легкостью освоит все необходимые правила. Делайте его жизнь счастливой и безопасной.
Этот набор коротких медитативных сказок перед сном поможет вашему ребенку быстро уснуть всего за 5 минут! Они создадут расслабленную атмосферу, улучшат настроение и помогут снять все накопившееся напряжение. Эти сказки подходят для любого времени сна, будь то дневной отдых или ночной отдых. Они успокоят ребенка и помогут ему легче заснуть, а также помогут разгрузить нервную систему и создадут устойчивый ритуал для засыпания. В добавок, в наборе есть игровые упражнения, которые помогут расслабиться и рассеяться перед сном. Этот набор идеально подходит для детей от 2 до 7 лет.
В трактате о жизни и семьях, автор сравнивает счастливые и неблагополучные семьи и делает интересное наблюдение: многие из нас не хотят видеть то, что происходит в неблагополучных семьях, возможно из-за страха или желания сохранить свое настроение. Однако, каждому из нас в жизни бывают неприятные ситуации, но у некоторых они мимолетные, а у других слишком долгие. В этом смысле, мы все в одинаковом положении, и каждому полезно знать, как справляться в ситуации, когда в семью настигают неприятности. В книге разобраны основы детской безопасности и предложены решения проблем, с которыми дети и подростки могут столкнуться. Прочитав эту книгу, вы сможете пройти через трудные испытания с минимальными потерями. Автор, будучи мамой и адвокатом, стремится создать безопасную среду для детей и счастливых родителей и делится своими знаниями в области законодательства, чтобы помочь тем, кто в ней нуждается. Приятного чтения!
Книга представляет собой подробное руководство по арт-терапии и различным направлениям психологической работы с детьми. Она помогает установить контакт с ребенком, развить его воображение и образное мышление, а также преодолеть коммуникативные проблемы. Автор дает ценные рекомендации по воспитанию детей, отвечает на вопросы о том, как лучше справляться с детскими ложами, упрямством и сложными ситуациями. Практические задания из раздела "Практикум" помогут родителям развивать свои навыки и лучше понимать детей. Книга предназначена для педагогов, психологов и всех, кто интересуется новейшими методами психологии. Отказ от ответственности: издательство не гарантирует абсолютной точности материала из-за возможных технических ошибок. Но каждая глава проверена многократно для достоверности информации.
Хотели бы понять, почему современные подростки ведут себя дерзко и вызывающе? Заинтересованы ли вы в том, какие стереотипы о «настоящем мужчине» могут привести к проблемам? Книга Майкла Райхерта поможет вам разгадать тайны молодых мужчин и покажет, как их воспитывать в новом, изменчивом мире. За последние годы о населении мальчиков у нас стало значительно больше и нейробиология и психология дали нам много новых знаний о детской психике.
Эта книга, основанная на лучших произведениях Людмилы Петрановской, является сжатым руководством для всех родителей, ориентированных на проведение времени с детьми во время самоизоляции. Она научит вас быть гибкими во время кризиса и готовыми к переменам, отпускать то, что уже не является актуальным. Осознание этого и отказ от привычного мышления с большой скоростью позволит вам действовать в соответствии с новой ситуацией, искать новые способы взаимодействия не только с детьми, но и с близкими. Не забывайте, что самое главное – готовность адаптироваться!
Андрей Максимов, известный психолог, делится своими секретами успешного общения с детьми. Он подчеркивает, что дети также могут страдать, как и взрослые, и просит не забывать об этом. Важно быть готовым к тому, что дети живут в своем мире, и не вносить туда взрослые проблемы и ограничения. Автор предостерегает от излишнего контроля и показывает, как можно наладить доверительные отношения с ребенком. Он также рассказывает, что проблемы подростковой классификации могут быть созданы взрослыми и как этого избежать. Если вы ищете практические советы по улучшению отношений с вашим ребенком, этот книга для вас!
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
В книге "Эмоциональные триггеры" автор Дэвид Ричо представляет новый взгляд на любовь и отношения. Он утверждает, что вместо поиска идеальной половинки, мы должны сосредоточиться на развитии нашей любящей и понимающей стороны. Основываясь на концепции осознанности в буддизме, Ричо исследует пять ключевых аспектов зрелой любви и их влияние на наши отношения на протяжении всей жизни. Эти аспекты включают присутствие в настоящем моменте, принятие себя и других, понимание наших и чужих возможностей и особенностей, ощущение привязанности и осознание необходимости принять жизнь и любовь с их экстазом и болями. Остальные пять простых тезисов составляют основу зрелой любви, помогая нам избежать осуждения, страха и вины и занять взрослую позицию в отношениях. Это юбилейное издание выпущено в честь 20-летия первого издания книги. Книга рекомендуется для всех, кто хочет вырасти из осуждающего, страшного и винящего отношений стереотипа и занять более зрелую позицию. Это первое издание на русском языке.
Эта книга — практическое руководство, которое пошагово поможет избавиться от проблем, связанных с эмоциональной привязанностью, и построить стабильные, надежные и счастливые отношения. Автор, психотерапевт и эксперт в области отношений Трейси Кроссли, предлагает практические инструменты для разборки с вашим стилем привязанности и решения проблем, связанных с ненадежными типами (тревожным, избегающим и тревожно-избегающим). С помощью этой книги вы сможете преодолеть негативные подсознательные убеждения и установить эмоциональную связь с самим собой и окружающими людьми. Это первое издание на русском языке, и оно представляет собой настоящий путеводитель в мире эмоциональной зрелости и гармоничных отношений.
Эта книга повествует об удивительной жизни Фрэнсис Глесснер Ли, женщине, которая неожиданно стала матерью современной криминалистики. В течение большей части истории человечества подозрительные смерти оставались без расследования, а преступники оставались безнаказанными. Однако, Фрэнсис, несмотря на свой общественный статус, решила заняться чем-то необычным. Она познакомилась с судмедэкспертом Джорджем Магратом и начала увлекаться его рассказами о реальных преступлениях. Вскоре она стала изучать литературу о юридической медицине и создала свою собственную библиотеку. Это привело ее к созданию "Этюдов на тему необъяснимой смерти" - детально изображенных моделей преступлений, которые использовались на семинарах по убийствам. Кукольные домики Фрэнсис считаются классикой криминалистики и были источником вдохновения для множества произведений искусства. Автор Брюс Голдфарб рассказывает об этом увлекательном путешествии Ли в мир судебной медицины и вмешивает его в историю криминалистики. Эта книга будет интересна всем, кто интересуется уникальными историями, жизнью сильных женщин и редко освещенными страницами истории. Автор стремится рассказать историю Ли впервые, исправив ошибки и неправильную информацию, чтобы показать, что она была не только богатой старушкой, но и настоящей реформаторшей и педагогом судебной медицины. История Ли наводит на мысли о необходимости новых подходов к расследованию преступлений.
Автор представляет повесть "Внутри убийцы" из цикла "Гленмор-Парк". Детективы Ханна Шор и Бернард Глэдвин начинают расследование загадочной смерти Жаклин Мьюн. Убийство, которое казалось случайным, оказывается сложным и запутанным. Жаклин, экстрасенс и гадалка, имела много напряженных отношений вокруг себя, и у многих могли быть мотивы для ее убийства. Детективы должны заглянуть в ее прошлое, чтобы раскрыть личность возможного убийцы. Мастерство автора в построении детективного сюжета, поделенное с ненавязчивым юмором, делает эту повесть изысканной жемчужиной остросюжетного жанра.