Скачать все книги автора Дэвид Ричо
В книге "Эмоциональные триггеры" автор Дэвид Ричо представляет новый взгляд на любовь и отношения. Он утверждает, что вместо поиска идеальной половинки, мы должны сосредоточиться на развитии нашей любящей и понимающей стороны. Основываясь на концепции осознанности в буддизме, Ричо исследует пять ключевых аспектов зрелой любви и их влияние на наши отношения на протяжении всей жизни. Эти аспекты включают присутствие в настоящем моменте, принятие себя и других, понимание наших и чужих возможностей и особенностей, ощущение привязанности и осознание необходимости принять жизнь и любовь с их экстазом и болями. Остальные пять простых тезисов составляют основу зрелой любви, помогая нам избежать осуждения, страха и вины и занять взрослую позицию в отношениях. Это юбилейное издание выпущено в честь 20-летия первого издания книги. Книга рекомендуется для всех, кто хочет вырасти из осуждающего, страшного и винящего отношений стереотипа и занять более зрелую позицию. Это первое издание на русском языке.
В своей книге "Путь к переменам" Дэвид Ричо, опытный психотерапевт с пятидесятилетним стажем и автор популярной книги "Эмоциональные триггеры", предлагает читателям понятные и подробные инструкции о том, как прекратить попадать в собственные ловушки и совершать осознанный выбор важного момента для того, чтобы привлечь положительные перемены в жизнь. Всем нам приходится принимать решения, способные перевернуть нашу жизнь с ног на голову. Уйти из отношений или остаться? Сменить работу или оставить все как есть? Переехать или остаться там, где мы сейчас находимся? Иногда не так легко понять, что мы должны делать, особенно когда у нас возникают сомнения и страхи. Давид Ричо исследует происхождение этих сомнений и предлагает практические советы по их преодолению. Книга также содержит вопросы для саморефлексии, которые помогут нам лучше понять себя и разработать стратегию для достижения наших целей. Это идеальная книга для всех, кто желает преодолеть свои личные преграды и начать новую главу в своей жизни.
В новой книге Дэвид Ричо, известный психотерапевт и семейный психолог, рассматривает механизмы, называемые триггерами. Триггеры - это неосознанные реакции, которые возникают из-за старых травм и незалеченных ран, и они могут вызывать неожиданные и интенсивные эмоциональные отклики как у нас, так и у окружающих нас людей. В книге автор не только анализирует триггеры и связанные с ними эмоции, но и предлагает инструменты и методы для решения неразрешенных проблем и смягчения воздействия триггеров. Эта книга будет интересна тем, кто желает лучше понять себя, проработать свои эмоциональные травмы и научиться адекватно реагировать в сложных ситуациях. Источником знаний для русскоговорящих она станет впервые.