Скачать все книги автора Виктория Шиманская

Вашему вниманию предлагается книга, которая поможет вам понять и управлять детскими страхами. Она научит заботливых взрослых, как успокоить и научить ребенка извлекать пользу из своего страха. Всем известно, что мир, в котором живут дети, полон страшных вещей, от собак до монстров под кроватью. Иногда ребенка охватывает тревога перед тестами или страх потери близких. Бывает сложно обсудить эти страхи с детьми без унижения и подавления, особенно если и сами взрослые поддаются панике. Авторы этой книги, которые являются экспертами в области эмоционального интеллекта, предлагают не избавляться от страхов, а находить в них ценность и ресурс, чтобы они становились для детей помощниками, а не врагами. Каждая глава книги содержит практические задания и упражнения для детей и их родителей, а также примеры диалогов в различных ситуациях. Благодаря этой книге, вся семья сможет научиться дружить со своими страхами. Как авторы указывают, нельзя стремиться к полному отсутствию страха, так как это утопия, но можно научиться бояться правильно. Эта книга предназначена для взрослых, которые хотят помочь другим справляться со страхом, и не рекомендуется для детей. Она объяснит, как управлять своими эмоциями и помочь ребенку.

Эта книга, написанная соавторами - известными российскими психологами Екатериной Мурашовой и Викторией Шиманской, предлагает решения для подростков, которые испытывают тревогу и не верят в себя. Она поможет молодым людям найти внутреннюю опору, чтобы преодолеть любые трудности. В период взросления у подростка возникает множество вопросов. Книга пытается найти ответы на некоторые из них: почему я так много эмоций одновременно? Нужно ли взрослеть? Когда я перестану быть ребенком? Почему отношения с родителями стали трудными? Как стать уверенным в себе? Каждый из нас уникален и не существует одного "правильного" способа взросления, поэтому эти авторы помогут найти ответы именно тебе. В книге вы узнаете, как разбираться в своих эмоциях и управлять ими, почему все меняется и как, избегать лишних переживаний и рассказывать ли родителям о них, и также узнаете полезные упражнения и хитрости, которые облегчат жизнь. Автор Екатерина Мурашова, имеет опыт работы с подростками и их родителями уже много лет и пишет книги и блоги о взаимоотношениях между родителями и детьми, а также возрастной психологии. Ее опыт поможет вам лучше понять своих родителей и убедиться, что проблемы подростков во все времена примерно одинаковы. Ее позиция как психолога может быть не очень приятной, но точно будет полезной. Виктория Шиманская также имеет многолетний опыт работы с подростками и преподает им, как легче справиться с трудностями, используя свои собственные чувства. Она считает, что эмоции - это не только источник конфликтов и проблем, но также большой источник энергии, который можно использовать в свою пользу, если уметь это делать. Книга направлена на всех родителей, которые хотят помочь своему подростку преодолеть эмоционально сложный период жизни.