Как поднять самооценку и стать уверенным в себе. Тесты и правила
| Авторы: | Оксана Михайловна Сергеева , Евгений Александрович Тарасов |
| Жанры: | Психология , Самосовершенствование , Психотерапия и консультирование |
| Серия: | Выбор редакции. Весенние перемены |
| Год: | 2014 |
| ISBN: | 978-5-699-71590-9 |
Авторы этой удивительной книги полностью опровергают распространенное представление о том, что только немногие люди обладают истинной уверенностью в себе, а остальные лишь притворяются уверенными. Они утверждают, что всякий из нас способен обрести уверенность, нужно только научиться активизировать и использовать ее. За счет этой книги вы сможете поднять свою самооценку и развить прочную уверенность в себе. Она поможет мобилизовать внутренние ресурсы для достижения любой цели и предоставит вам необходимые навыки, чтобы чувствовать себя уверенно и поступать соответствующе в любой ситуации. Благодаря этой книге вы избавитесь от комплексов и никогда не потеряете свою уверенность. Она поможет вам добиться успеха во всех сферах жизни: в любви, дружбе, карьере, бизнесе и учебе. Вторая часть книги предлагает вам уникальные тесты-бродилки, которые помогут вам разобраться в себе и понять, что способствует или мешает вам стать уверенным человеком.
Отрывок из произведения:
© Сергеева О., текст, 2014
© Тарасов Е.А., текст, 2012
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2014
Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru
Как поднять самооценку и стать уверенным в себе. Тесты и правила скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Скачать FB2
Скачать EPUB
Скачать PDF
Скачать TXT
Представленные ссылки на скачивание ведут на легальные копии книг, предоставленные партнером.
Рекомендуем почитать
Гари Чепмен, известный гуру в области любви и отношений, представляет свою новую книгу «Любовь как образ жизни». Этот том является логическим продолжением его предыдущего бестселлера «Пять языков любви», который изменил жизнь миллионов читателей по всему миру. В его книге Чепмен предлагает мудрое и не навязчивое руководство по построению гармоничных отношений с окружающими нами людьми. С помощью тестов и заданий, Чепмен поможет вам развить семь кардинальных личных качеств, которые не только изменят вашу жизнь, но и сделают счастливыми ваших близких и друзей. Эта книга станет вашим проводником к собственному счастью и счастью других людей.
Барбара Анджелис - известный специалист по отношениям и автор множества популярных книг. Ее произведения получили очень большую популярность во всем мире, а только в России их продали более 400 000 копий. В книге "Время любви" Барбара помогает читателям обрести страсть, очарование и настоящую женскую сущность. После прочтения этой книги вы зажжете огонек страсти в своей жизни, найдете это неописуемое чувство в любви и с легкостью добьетесь своих целей. Ваши романтические отношения будут полны новых эмоций и приключений. Вы будете обращать на себя внимание мужчин, и ваша неотразимость станет безупречной на 100 %. И, самое интересное, эта книга уже 20 лет является абсолютным бестселлером!
Эта книга затрагивает тему любви и отношений между мужчиной и женщиной. Автор подходит к вопросу с точки зрения женщины и рассказывает о том, как необходимо менять устаревшие представления о том, что мужчина должен искать, а женщина должна быть его добычей. В книге описывается, что процесс поиска партнера можно ускорить и упростить, а также указываются методы привлечения внимания нужного человека и понимания его подлинных намерений. Автор дает советы, как стать желанной, не потеряв свою независимость и самоуважение. Книга также включает 25 уникальных тестов, которые помогут читателям понять себя лучше и лучше понять своего партнера, а также получить уверенность в себе и наслаждаться счастьем в любви.
Другие книги автора Оксана Михайловна Сергеева
Эта книга поможет вам понять, как дешифровать внешние выражения и жесты людей, чтобы понять их настроение и намерения. Узнайте, как раскрывать секреты чужих мыслей и чувств, даже если им это не хочется. С этим набором уникальных правил вы станете экспертом в невербальном общении и сможете легко взаимодействовать с любыми людьми, даже самыми загадочными.
Все мы периодически сталкиваемся с непониманием окружающих нас людей, иногда они кажутся нам странными или загадочными. Если вы хотите научиться лучше понимать и предсказывать поступки и мысли других, то данная книга точно для вас. В ней вы найдете 49 простых правил, которые помогут вам раскрывать секреты человеческих характеров и научат разбираться в людях безошибочно.
Эта книга развенчивает распространенное убеждение, что только немногие люди обладают истинной уверенностью в себе, в то время как большинство лишь притворяются. Однако, на самом деле, уверенность присутствует в каждом из нас, даже в самых застенчивых и нерешительных. Важно научиться использовать ее, чтобы не теряться в критических ситуациях, уметь контролировать свои действия и знать, что говорить. Книга предлагает множество практических советов о том, как проявлять уверенность в различных ситуациях, создавать образ уверенного в себе человека, овладевать навыками публичных выступлений, а также находить уверенную жизненную позицию, которая поможет добиться успеха как в карьере, так и в личной жизни. Данная книга - это не просто руководство, она призывает каждого читателя развивать и использовать свой потенциал, дабы стать настоящим мастером уверенности.
О мужчинах говорят, что они просто околдованы женщинами, которые запомнились им навсегда. Но как им это удается? Есть ли в них что-то особенное? И сможем ли мы развить эти качества и научиться привлекать мужчин? Книга, о которой идет речь, дает ответы на все эти вопросы. Она рассказывает о том, как уverb себя без особых затрат; как привлечь внимание понравившегося мужчины даже без слов; как использовать вербальные сигналы, которые не подведут; как создать такое первое свидание, чтобы он был без ума от вас; и как построить счастливые отношения со своим избранником. Вся эта информация поможет вам раскрыть свою привлекательность и стать источником истинного счастья для ваших взаимоотношений.
По мнению автора данного произведения, поведение и манеры мужчины могут раскрыть его истинные намерения и характер. Эта книга предлагает легкие и простые инструменты, которые помогут вам понять даже самого непредсказуемого и загадочного представителя противоположного пола. Она также способствует развитию самопонимания и осознанию своих личных стремлений, что является важным аспектом в построении счастливых отношений.
Вы чувствуете, что не можете заставить мужчину делать то, что вы хотите? Вам всегда приходится подстраиваться под них? Эта книга научит вас управлять мужчинами, общаться с ними по своим правилам и добиваться исполнения своих желаний. Вы узнаете 49 простых правил, которые помогут вам взаимодействовать с мужчинами, распознавать и противостоять их манипуляциям. Позвольте себе общаться с сильным полом так, чтобы это приносило радость и вам, и вашему собеседнику.
В жизни не всегда любовь и страсть способны преодолеть все трудности и испытания. Часто на место сказочных отношений приходят повседневные заботы и проблемы, которые могут разрушить самые сильные пары. Особенно это тяжело для людей с чувствительной душой. Книга опытного психолога Евгения Тарасова поможет нам узнать, как справиться с болезненным расставанием, избавиться от стресса и воспоминаний, и снова насладиться жизнью и создать новые счастливые отношения. В ней мы найдем полезные советы и инсайты, которые помогут нам пройти через это испытание и восстановить свою силу и радость.
В современном мире выбор литературы по беременности и родам поражает своим многообразием. Множество книг с обещаниями легкой беременности и безболезненных родов манят своими иллюстрациями и громкими заголовками. Однако за ними скрываются авторы, часто не имеющие опыта пользовавшихся сами родов. В результате будущие мамы теряются во множестве предложений, ища книгу, которая поможет им не только пережить данный период, но и подготовиться к рождению малыша. Наша книга создана именно для таких женщин. Здесь вы найдете советы от тех, кто уже прошел через беременность и роды, сможете подготовиться к этому важному событию, позаботиться о психологическом здоровье себя и будущего малыша. Мы поговорим о гармонии с окружающим миром, о подготовке дома к приходу малыша, о работе и досуге в этот период. Приглашаем вас в мир ожидания чуда.
Популярные книги в жанре Психология
Книга погружает читателя в тему границ личности, исследует их формирование, нарушения, связь с сценарием жизни и стилем отношений. Важно понимать, как определенные границы влияют на нашу жизнь и как мы можем защитить их от нарушений.
Первая часть книги представляет теоретические основы, а вторая часть предлагает практические советы по защите границ личности. Важно научиться различать эффективные и неэффективные способы защиты, чтобы научиться обеспечивать свое психологическое благополучие.
Эта книга, "Внутренний голос", начинается с проблемы, с которой сталкивается главный герой, научный руководитель, специалист по самоконтролю. Он оказывается в ситуации, где его внутренний голос начинает мучить его и заставляет встать на защиту своей семьи. Внутренний диалог и письмо, которые попадают к нему, ставят под вопрос его моральные установки и заставляют его бороться с собой. Автор исследует тему самоконтроля и внутреннего голоса, вызывая читателя задуматься о своем внутреннем мире.
Сара Голдхаген, эксперт в области архитектуры, исследует влияние окружающей среды на наше самочувствие и воспоминания. Она утверждает, что создание более гармоничного мира вокруг нас поможет нам жить лучше.
В своей книге автор анализирует городские пейзажи с точки зрения науки о мозге и психологии, показывая, как здания влияют на наше здоровье, социальные отношения и самопонимание. Голдхаген призывает пересмотреть подход к строительству, чтобы учитывать все потребности людей. Важны не только современные формы и дизайн, но и натуральные материалы.
Эта книга предлагает глубокий взгляд на пространства, в которых мы живем, и призывает к созданию благоприятных условий для человеческого существования. В ней также сохранен издательский макет в формате PDF A4.
Эта книга предназначена для православных родителей и тех, кто готовится к этой важной роли. В ней собраны советы и рекомендации от священников, врачей и педагогов о воспитании детей, подготовке к родам, уходе за младенцами и решении типичных проблем молодых родителей. Кроме того, книга содержит информацию о том, как вести себя во время болезни, оказывать помощь в несчастных случаях, а также о самостоятельном восстановлении после родов. Надеемся, что эти советы помогут вам и вашим детям быть здоровыми и счастливыми.
В своей книге "О дружбе" Лидия Денворт исследует происхождение дружбы, обращая внимание на биологические и психологические аспекты этого явления. Она путешествует по миру, изучая социальные связи обезьян и их значение для нашего понимания собственной дружбы. Автор обнаруживает, что стремление к близким отношениям неотъемлемо как у человека, так и у приматов. Лидия также исследует новейшие открытия в области мозговой деятельности и генетики, подтверждающие важность дружеских связей для нашего физического и психического здоровья. В итоге она призывает нас ценить и развивать наши дружеские отношения, так как они играют ключевую роль в нашей жизни и благополучии.
Для молодых родителей это руководство станет незаменимым помощником в вопросах заботы о ребенке в раннем детстве. Автор предлагает практические советы, которые помогут вашему малышу уснуть спокойно и сделают вас, родителей, более отдохнувшими и счастливыми.
В книге вы найдете ответы на вопросы:
• с чего начать приучение малыша к самостоятельному сну;
• как определить оптимальное количество ночных кормлений;
• как избавиться от необходимости укачивать ребенка и перестать спать с ним на руках;
• как начать приучение к горшку;
• как отучить от грудного вскармливания, не нанося ущерба здоровью ребенка и не отправляя его "к бабушке в деревню".
Напомним, что воспитание ребенка требует терпения, нежности и понимания его индивидуальных потребностей.
Не ждите, пока ваши дети взрослеют и сами разберутся со своими проблемами. Помогите им стать счастливыми и готовыми к взрослой жизни уже сейчас. Новая книга Джона Грэя расскажет вам об уникальных особенностях воспитания мальчиков, о том, как формируется их характер, как происходит физиологическое развитие, и как обеспечить заботливый уход за ними. Эта книга не только для родителей сыновей, но и для тех, у кого дочь. Понимание особенностей мальчиков поможет вам вырастить сильную и счастливую женщину, способную сохранить семейные ценности и передать их своим будущим детям.
Иногда мы не задумываемся о том, как состояние нашего мозга влияет на наше самочувствие. Когда мозг здоров, мы радуемся жизни, легко справляемся с задачами и завоевываем доверие окружающих. Но если что-то не так, тревога, стресс и страх начинают преследовать нас, лишая нас радости. Дэниэл Амен, известный американский нейробиолог и автор бестселлеров, в своей книге делится секретами ухода за мозгом, его поддержкой и развитием. Это сборник маленьких правил, которые способны принести большие изменения в нашу жизнь.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Автобиография - книга, написанная Частью первой (1872-1914) и прологом, описывающая жизнь автора и его внутренние стремления. В отрывке автор рассказывает о трех страстях, которые пронизывали всю его жизнь: жажда любви, тяга к знанию и мучительное сочувствие к страданиям человечества. Он искал любовь, потому что она наполняла его душу восторгом и избавляла от одиночества. Он также стремился к знанию и хотел разгадать тайны мира. Однако его мучало сострадание к страдающим, и он хотел умерить зло, но испытывал свою собственную боль. Автор воспоминает о своем детстве и первом воспоминании, связанном с поездкой в Пембрук-лодж. Он описывает чаепитие в комнате для слуг, на котором он сидел на высоком табурете и ощущал внимание слуг к себе. Отрывок заканчивается мыслью, что жизнь стоило прожить и автор бы охотно прожил ее сначала.
Эта книга рассказывает историю одного молодого парня, который живет в провинции и работает посудомойщиком в баре. Он устал от такой скучной и неприбыльной работы, поэтому решает отправиться в Нью-Йорк, чтобы попытаться сделать карьеру. Он мечтает о легких деньгах и внимании богатых женщин, которые готовы заплатить целую сумму за компанию привлекательного молодого человека. Но когда он попадает в реальность большого города, понимает, что все гораздо сложнее и опаснее, чем он себе представлял. В конце концов, он оказывается вовлечен в неприятную и опасную ситуацию. Эта книга была экранизирована и получила три «Оскара» за лучшую картину, режиссуру и сценарий.
В книге "Музыкальные битвы" Олег Феофанов, советский журналист, исследует роль и значимость песни в жизни молодежи на Западе. В удивительной области искусства, такой как музыка, песня, разразилась идеологическая битва. В прошлом буржуазные идеологи руководили молодежью, но с появлением атомных угроз и социальных противоречий, молодое поколение задает себе вопрос о будущем капиталистического общества. Они видят, что бизнесмены и политики провозглашают принципы, но на деле исповедуют другие, и что ценности измеряются деньгами. В ответ на это возник протест - протест против лицемерия, лжи и ханжества. Книга рассказывает о политических песнях протеста, о гитарах, набитых долларами, и о гитарах с когтистыми тиграми внутри.
В этой книге впервые собраны все рассказы Джека Ритчи, переведенные на русский язык. Оригинальные иллюстрации также присутствуют в издании. Эта публикация предназначена исключительно для культурно-образовательных целей и не предусматривает коммерческого использования или извлечение прибыли. Все материалы были получены из открытых источников, чтобы предоставить читателям доступ к этим важным произведениям искусства.