Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
| Авторы: | Стив Фридман , Скотт Джурек |
| Перевод: | Надежда Пятанова |
| Жанры: | Спорт , Домоводство |
| Год: | 2014 |
| ISBN: | 978-5-00057-074-6 |
Книга "Бег Острогой Змеи" рассказывает историю Скотта Джурека, выдающегося сверхмарафонца, который соревнуется на дистанциях, превышающих марафонские, включая 200-мильные пробеги. Она не только захватывающая автобиография, но и источник ценных советов от профессионала о технике бега и организации тренировок на длинных и сверхдлинных дистанциях. Книга также предлагает систему питания, основанную на натуральных растительных продуктах, которую Скотт разработал для поддержания своего самочувствия и спортивных достижений во время огромных физических нагрузок. Он делится своим видением мира, где бег становится образом жизни и философией единения со всем, что существует. Эта книга - цельная и мощная работа, выходящая за рамки беговой тематики - она открывает путь к самому себе и обещает вдохновить читателей на собственные свершения. Она впервые издается на русском языке.
Отрывок из произведения:
Scott Jurek with Steve Friedman
Eat & Run
My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness
Рекомендовано к изданию Владиславом Кульбацким, Борисом Маркиным, Виктором Степановым, Владимиром Якименко
© Scott Jurec, 2012
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2014
Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Скачать FB2
Скачать EPUB
Скачать PDF
Скачать TXT
Представленные ссылки на скачивание ведут на легальные копии книг, предоставленные партнером.
Популярные книги в жанре Спорт
Книга «The Mixer» представляет собой уникальное исследование тактической эволюции Премьер-лиги за последние 25 лет. Она охватывает все аспекты игры, начиная от классического стиля Фергюсона и неуправляемого атакующего футбола Кигана в «Ньюкасле», и заканчивая новаторским подходом «Челси» под Моуринью и контратакующим стилем «Лестера» с Раньери на руле. «The Mixer» - это не просто футбольная книга, она является захватывающим исследованием, написанным экспертом в данной области. Приятным бонусом является наличие издательского макета книги в формате PDF A4.
В книге этого выдающегося ученого и альпиниста рассказывается о его любви к горам, восхождениях и друзьях, которые сопровождали его на протяжении более 60 лет. Вильям Смит не только является автором множества научных работ по органическому синтезу, но также мастер спорта по альпинизму, участвовавший во всех экспедициях команды альпинистов спортклуба Академии наук. Книга представляет собой живые очерки, воспоминания запоминающихся моментов из жизни Вильяма Смита и его друзей-альпинистов.
В книге Аллы Зубовой описаны интересные моменты из жизни многих известных личностей, которые являются настоящими сокровищами российской культуры ХХ века. Благодаря долгой дружбе и личному знакомству с героями, журналистке удалось раскрыть множество маленьких тайн, которые ранее сохранялись лишь в ее дневниках. Эти истории наполнены интересными случаями и эпизодами, ставшими несомненной ценностью для понимания жизни и творчества выдающихся личностей.
Эта книга была разработана на основе практического опыта тренеров по собаководству и собак-спортсменов. Использовались различные материалы, начиная от записей тренировок и советов тренеров, и заканчивая аналитическими данными за длительный период времени. Издание предназначено для инструкторов и тренеров, занимающихся подготовкой начинающих спортсменов-собаководов. Кроме того, материалы книги также могут быть полезными для всех любителей собак и собаководов.
Книга "Организация массовых соревнований в служебном собаководстве" представляет собой сборник выдержек из публикации "Клуб служебного собаководства" за 1987 год. Авторы обсуждают современный этап развития технических и военно-прикладных видов спорта, связанных с использованием служебных собак. Книга подчеркивает значимость подготовки спортсменов и их партнеров - собак, и объясняет, как организовать соревнования по пятиборью или другим дисциплинам, требующим участия собак. Авторы обсуждают сложности организации соревнований, предлагают инструкции по подбору места и обеспечению участников и животных, и раскрывают основные виды дисциплин в соревнованиях с использованием служебных собак. Главная цель книги - дать разностороннюю физическую подготовку участникам и их собакам, а также привить им умения, необходимые для службы в армии.
Увлекательный рассказ о том, как команда смельчаков одержала победу над опасными "Серебряными стрелами" Гитлера во время золотого века гоночного спорта. Трое необычных героев – водитель с еврейским происхождением, владелец компании по производству автомобилей и дерзкая дочь американского миллионера – объединили усилия, чтобы противостоять нацистским командам-фаворитам на Гран-При. Эта история, рассказанная Нилом Баскомбом, является одним из наиболее впечатляющих и смертельных эпизодов автоспорта XX века, отражая символическую победу над нацистами в один из самых темных периодов мировой истории. Доступный в формате PDF A4, сохраненный издательский макет придаст особую привлекательность книге.
Книга предлагает систему обучения собак по программе обидиенса, основанную на игре и поощрении. Автор, обладая богатым опытом как участник соревнований, тренер и судья, поможет вам раскрыть потенциал вашего питомца. Руководство рассчитано на владельцев собак, кинологов, тренеров и всех, кто интересуется поведением животных. Не разрешается воспроизводить книгу без согласия правообладателя. Автор и издатели не несут ответственности за возможный вред, причиненный использованием советов из книги.
![Пустыня [СИ]](/uploads/books/images/fb/fbfdac5b-ff39-4961-bb88-77e116090d26/9541d7a580dfee7e467ec7d4ebd0fa152316ac86.jpg)
В 1976 году Израиль проводит Всемирную Шахматную Олимпиаду, но ливийский лидер Каддафи решает организовать свой собственный супертурнир, пригласив лучших шахматистов мира. Призовые деньги на турнире оказываются невероятно высокими, что манит даже тех, кто участвует в олимпиаде. Среди участников – Роберт Фишер, Анатолий Карпов и Михаил Чижик.
Все готовы к захватывающей битве за шахматную корону и победу над соперниками.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Эта практическая книга создана для тех, кто стремится решать проблемы и достигать своих целей, особенно если они связаны с личным ростом, креативностью или деловым преуспеванием. В основе книги лежат истории обычных людей, которые смогли исполнить самые различные мечты - стать врачом, звездой певческой сцены, успешным бизнесменом. Это первое издание на русском языке, которое предлагает читателям уникальные и вдохновляющие истории успеха. Мы уверены, что каждый найдет что-то полезное для себя внутри этих страниц.
В этой книге рассказывается о таинственном человеке, который, оставшись последним жителем плавучего города, рыбачит на его пустых улицах в надежде обнаружить русалку. Он чувствует огромную пустоту и одиночество, пока также ощущает, что потомки человеческих переселенцев полностью игнорируют его. В это время на корабле легендарного авантюриста находится коллекция фотографий его врагов, сделанных после их смерти. История этих двух людей переплетается и переворачивает их жизни с ног на голову.
В книге подробно рассматриваются наиболее распространенные социальные, бытовые и профессиональные страхи, включая проблемы в семейной жизни и здоровье. Автор предлагает ясные рекомендации, основанные на личном опыте людей, которые смогли преодолеть свои страхи и избавиться от ограничений, которые они вызывали. Если вы следуете советам автора, ваши давние страхи начнут магически исчезать. Они будут выпускать вас, и вы почувствуете новое состояние свободы в своей душе и теле, полностью ощущая жизнь и настоящее счастье. Узнайте, как достичь этого!
В этом рассказе основной герой высказывает свое отношение к людям - он считает, что чем больше он узнает о них, тем больше его привлекают роботы. В мире Дилвермуна царит насилие, алчность и высокие технологии, но одновременно сохраняются и древние обычаи. Рассказ был опубликован в «The Magazine of Fantasy & Science Fiction» в августе 1989 года. Перевод на русский язык был осуществлен Романом Курмаевым и Виталием Дрофиным в 2014 году.