Долголетие в подарок. Записки геронтолога

Долголетие в подарок. Записки геронтолога
Необходимо осознать, что наше здоровье и долголетие зависят в первую очередь от нас самих. Часто мы склонны возлагать ответственность за свое благополучие на медицинских специалистов, родителей или даже на соседа, который не желает заниматься спортом вместе с нами. Но, на самом деле, мы сами несем главную ответственность за свою жизнь и здоровье. Это основная идея, выраженная в данной книге. В части текста мы найдем материалы из ранее выпущенных сборников автора «Хочу жить дольше!» и «Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше».
Отрывок из произведения:

Досточтимый мой читатель!

Перед Вами продолжение моей книги «Хочу жить дольше», изданной в 2019 году, где я с шутками рассказываю о таких серьезных темах как старение, старость и активное долголетие. А также о нашей жизни. Ведь старение даруется только живущим.

Но в 2020 году моя идея описать старение отдельного человека и всей планеты в разных тонах, веселых, иногда грустных в оформлении исторических фактов, приобрели самую яркую окраску необычной вирусной и информационной эпидемии наступившего года.

Другие книги автора Валерий Михайлович Новоселов
Каждый опытный специалист по изучению старения человека скажет вам, что главной целью в этой области является понимание процессов старения у homo sapiens. Тем не менее, наши знания об этих процессах все еще неполны, что делает невозможным правильное воздействие на них. Однако последние пятьдесят лет были временем значительного прогресса в изучении темы долголетия. В книге Валерия Новоселова вы сможете познакомиться со всеми аспектами этой темы, которые на сегодняшний день известны. А еще вы получите издательский макет в формате PDF A4.
Эта книга исследует природу старения и предлагает новый взгляд на этот процесс. Автор, известный российский геронтолог, увлекательно и часто юмористично рассказывает о том, как наше тело меняется со временем. Основная идея заключается в том, что старение - это накопление неисправных ошибок на молекулярном уровне, что в конечном итоге может привести к возможности внезапной смерти. Автор также обращает внимание на то, что процесс старения ускоряется со временем. Читая эту книгу, вы узнаете много интересного о нашем теле и поймете, что старость - это неотъемлемая часть жизни.
Эта захватывающая книга - расследование, основанное на исследованиях великих врачей начала XX века. Они каждый день лечили Владимира Ильича Ленина и видели, как его здоровье ухудшалось. Болезнь, которая в конечном итоге унесла его жизнь, имела катастрофические последствия для Советского Союза. Долгое время рассказы о его страданиях и смерти подавлялись пропагандистскими изображениями. Однако председатель геронтологии МОИП при МГУ, директор АНО "Научно-медицинского центра" и врач-гериатр Валерий Новоселов первым получил полный доступ к дневнику, веденному лечащими врачами Ленина. Из этого документа стало ясно, как протекала болезнь "пациента Ульянова" и как она повлияла на его жизнь и политическую карьеру. Захватывающее повествование научит нас новым деталям и откроет глаза на неизвестные аспекты жизни и смерти вождя революции.
В наши дни люди живут значительно дольше, это факт, и продолжительность жизни неуклонно увеличивается. Анализ показал, что увеличение срока жизни происходит за счет увеличения старости, а не молодости или зрелости. Такие изменения не прошли незамеченными и для вирусов, которые быстро мутируют и нарушают функции организма. В данной книге доктор Валерий Новоселов, исповедующий гериатрию, неврологию и нейрофизиологию, представляет историко-медицинское исследование о двух больших эпидемиях в России: испанском гриппе и коронавирусе. Вы узнаете, какие схожие и различные черты присутствуют в этих опустошительных пандемиях. Также будет исследован вопрос, почему COVID-19 вызвал такой страх в нашем обществе. Что это – опасность самого вируса или способ, которым он представлен СМИ, врачами и общественными деятелями? Кроме того, вы узнаете, как протекали эти ужасные эпидемии и как защитить свой организм в эпоху новых вирусов.
В книге вы найдете ценные советы от опытных врачей, специализирующихся на гериатрии, кардиологии и эндокринологии. Автор также использует знания, полученные на семинарах и конференциях, проводимых в Московском отделении геронтологического общества и Московском государственном университете. Уникальные знания изложены простым и понятным языком. Если вы готовы, дорогой читатель, начните путь к долгой жизни уже сегодня!
Для этой книги я решил собрать вместе все свои шутки, которыми я отвечал на глупые вопросы и невежество в области старения, в которой сейчас так активно действуют различные финансовые обманщики. Я также постарался заполнить пробелы в знаниях, о которых врачи не могут говорить из-за ограниченного рабочего времени. Результатом стала эта книга, которая состоит из трех частей: смешные истории, драматические пьесы и полезные советы о подготовке к старости и жизни в данном возрасте. Книга оказалась очень прагматичной и разнообразной, но прежде всего – забавной и полезной.
Популярные книги в жанре Здоровье
Вегетарианство не просто режим питания, а настоящий образ жизни. Более того, сегодня быть вегетарианцем стало настолько актуально, что многим модно придерживаться данного стиля питания. В то же время, многие не знают, что вегетарианская диета имеет множество полезных преимуществ. Хорошая новость в том, что принять решение стать вегетарианцем несложно, однако, очень важно сделать его правильно. Именно поэтому эта удивительная книга ответит на все вопросы и поможет начать путь нового питания с правильных шагов.
Книга Татьяны Фурса рассказывает о растениях, которые мы все хорошо знаем и которые растут на наших участках и садах. Автор, доктор биологических наук, имеющий многолетний опыт работы в научном институте, рассказывает нам не только о каждом растении, но и о его целебных свойствах. Она дает примеры из нашей истории, таких как "Аптекарский огород" в Санкт-Петербурге или "лечебные огороды" в монастырях, которые свидетельствуют о том, что русский крестьянин всегда знал о силе трав и растений. Книга также содержит молитвы, призывающие помощь Господа и святых в исцелении и облегчении страданий. Эта книга не просто справочник по фитотерапии, она открывает перед нами удивительный мир Божьих даров и напоминает нам о том, что только Господь является источником здоровья и исцеления в нашей жизни.
Если вам кажется, что ничего не получается и нет способа похудеть, то эта книга может помочь разобраться в причинах. Она расскажет, какие продукты только усиливают аппетит, а какие наоборот снижают его. Важно понять, что такое гликемический индекс и почему он имеет такое значение. Но не только это будет интересно - авторы поделятся способами мотивации, чтобы не сдаваться в поиске своей идеальной фигуры. В книге "Все, что нужно знать об ожирении для эффективного похудения" вы найдете ответы на все вопросы, которые вас волнуют. Администрация сайта ЛитРес хочет отметить, что представленная информация несет только ознакомительный характер, и в случае медицинских противопоказаний необходимо проконсультироваться со специалистом.
Книга, которая поможет разобраться в различиях между обычной усталостью и серьезными состояниями, такими как депрессия и панические атаки. Автор, известный нарколог, расскажет о своем опыте и поделится способами помочь себе. Он также обратит внимание на то, что даже знаменитости могут страдать от этих проблем, и посоветует обращаться к врачу, если самостоятельно не удается справиться. Книга будет полезна для всех, кто хочет понять и преодолеть психические трудности.
Этот пособие расскажет вам о том, как поддерживать свое здоровье без применения лекарств. Вы узнаете, как найти в себе бодрость и энергию, чтобы легко справляться с повседневными задачами. Книга также поможет вам достичь гармонии и избежать эмоциональных колебаний, используя при этом эфирные масла. Кроме того, вам будут даны полезные советы по использованию ароматерапии для решения различных проблем в повседневной жизни.
Эта книга не является учебником по медицине или руководством по лечению всех заболеваний. Она написана для того, чтобы помочь читателю понять основы пищеварения и разобраться в том, что может пойти не так. Автор обращает внимание на наиболее распространенные ошибки и проблемы, возникающие на пути выздоровления от заболевания. Он делится знаниями о работе желудка, печени и кишечника, что помогает лучше понять, как поддержать их здоровье. Сергей Вялов - известный врач-гастроэнтеролог с обширным опытом работы, который поделился своими знаниями в более чем 20 книгах и более чем 160 научных статьях.
Карло Селми исследует, почему женщины страдают от аутоиммунных заболеваний в таком большом количестве. Он обращает внимание на удивительную силу иммунной системы женщин, которая была подарена им эволюцией для продолжения рода, и одновременно выявляет проблемы, с которыми они сталкиваются. В своей книге ученый рассматривает различия между женской и мужской иммунной системой, предлагая новые методы лечения, основанные на гендерном подходе. Кроме того, он обсуждает важные аспекты здоровья, такие как питание, физическая активность, витамины и фармацевтические препараты, которые могут помочь в борьбе с аутоиммунными заболеваниями.
В книге от основателя Teana Laboratories и бьютиголика с опытом рассказывается о том, как правильно выбирать косметику и процедуры для ухода за кожей, не обладая специальным образованием. Авторы делятся своими знаниями о новейших тенденциях в косметологии, концепциях ухода, осознанном потреблении и разоблачают бьюти-мифы. Они рассказывают о цифровой косметике, дают советы по чтению этикеток на продуктах и объясняют, что присутствие определенного компонента не всегда гарантирует результат. Книга содержит множество полезной информации, которую нельзя найти в Интернете.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Актер Григорий Думинский решил сделать небольшую поездку в Прагу, чтобы немного отдохнуть и, возможно, получить предложение о работе в новом сериале. Однако его комфортное пребывание в этом красивом городе быстро превратилось в кошмарную ситуацию. Внезапно, Григорий стал главным подозреваемым в покушении на убийство Пенки, его знакомой из Праги. Однако жуть для него только начиналась. Некий человек, скрывающийся под ником "Ларисса", начал преследовать Григория странными сообщениями и непонятными фотографиями его покойной школьной подруги Ларисы. События только разворачивались, и на этом не закончились. Во время одного из спектаклей, который Ларисса вынудила Григория поставить под угрозой шантажа, умер осветитель, и теперь Григорий снова попал в сети подозрений. Он понимает, что происходит настоящая охота, но кто является охотником - вопрос, на который он пока не может найти ответа.
"Кузьма Чорный. Уроки творчества" - эссе, написанное Алесем Адамовичем, о роли и значимости творчества Кузьмы Чорного в современной белорусской литературе. Автор обращается к читателю, отмечая, что современная белорусская проза идет в ногу с глобальными проблемами, но в то же время сохраняет специфику и национальный характер. Анализируя и интерпретируя творчество Кузьмы Чорного, автор призывает исследовать его произведения, так как они имеют большое значение для литературного развития Беларуси и советской литературы в целом. Отмечается, что на данный момент нет хороших переводов произведений К. Чорного, поэтому автор предлагает начать знакомство с автором с помощью монографии об его творчестве. Автор обещает прочитать Кузьму Чорного с точки зрения интересов и проблем белорусской литературы конца 60-х - 70-х годов, отмечая, что его творчество связано с историей и судьбой национальной белорусской культуры и литературы, а также с судьбами всей советской литературы. Автор подчеркивает, что уроки творчества Кузьмы Чорного могут быть полезны не только для белорусской, но и для других литератур. Эссе также содержит вступительное слово об авторе, в котором подчеркивается сила и важность современной белорусской прозы.
В отличие от скандально известного Бруклина, который служит убежищем для людей с мрачными переживаниями, главный врач Кроуфорд проводит в нем эксперименты, называя их своими "особенными методами лечения". Шестнадцатилетний Рики Десмонд оказывается здесь и тоже подлежит "лечению". Он становится Пациентом Ноль и ему уверяют, что исследования Кроуфорда сделают его жизнь невероятной и яркой. Просмотрев архив Бруклина, Рики осознает, что стать Пациентом Ноль означает лишиться самого себя. Ему предстоит сбежать, чтобы спасти свою жизнь. В противном случае его ожидает нечто намного худшее, чем смерть – это безысходность, от которой нет спасения. Ни в одном месте. Ни когда-либо. Однако, Рики не собирается сдаваться и будет сопротивляться изо всех сил, чтобы выбраться из лабиринта Бруклина и найти свою свободу.
Вновь родившись в другом мире, мне была поручена задача охотиться на опасных плотоядных монстров, угрожающих местным жителям. Я получил не только новое тело, но и новые способности, а также шейный ошейник, который гарантировал мою преданность. Меня называют "кидами" - мы боевые рабы бога, выполняющие его приказы и сражающиеся против его врагов, чтобы отдать свою новую жизнь в его служении. Но мне повезло - я сумел освободиться от божественного ошейника. Моя цель теперь состоит в том, чтобы найти союзников и определиться с новым предназначением. Двигаемый желанием стать сильнее, я стремлюсь найти ответы на множество вопросов - вопросы, на которые даже сам бог не может ответить.