Дневник кремлевской диеты
| Автор: | Аурика Луковкина |
| Жанры: | Самосовершенствование , Кулинария , Здоровье |
| Год: | 2013 |
Если вы только начинаете диету, вы, вероятно, ощущаете замешательство и не знаете, с чего начать и какой план выбрать. Кремлевская диета, основанная на белковых продуктах, может быть одним из вариантов. Именно для этого режима питания был создан дневник, который вы держите в руках. В книге представлены таблицы и графики, которые помогут вам понять ожидаемые результаты при следовании диете и предоставят поддержку для их достижения. Кроме того, дневник предлагает некоторые полезные советы и предостережения, которые помогут вам избежать ошибок.
Отрывок из произведения:
Если вы решили сесть на диету, то бывает трудно сразу определить, с чего начать, какого плана придерживаться, каких ошибок можно было бы избежать. Кремлевская диета, основанная на белковых продуктах, исключением не является. Именно для нее и создан был дневник, который вы сейчас держите в руках. Благодаря таблицам и графикам, приведенным в книге, вы сможете осознать, каких именно результатов вы можете получить при соблюдении диеты, что поможет вам в их достижении. Подробное меню с посчитанным числом условных единиц на первое время поможет вам ориентироваться в составлении своего рациона ежедневно. Впоследствии вы сможете составить свое меню сами или внести свои поправки в уже существующее.
Дневник кремлевской диеты скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Скачать FB2
Скачать EPUB
Скачать PDF
Скачать TXT
Представленные ссылки на скачивание ведут на легальные копии книг, предоставленные партнером.
Другие книги автора Аурика Луковкина
Представляем вашему вниманию собрание юмористических историй. Здесь вы найдете тонкий и остроумный юмор, забавные парадоксы, комические ситуации и невероятные случаи из жизни. Позвольте этой книге подарить вам веселые моменты и уверенность в том, что все герои и ситуации происходят не с вами. Читайте, смейтесь и наслаждайтесь!
"SMS-тусовка" - аннотация
"SMS-тусовка" - это книга, наполненная короткими и забавными отрывками. В этой книге автор поднимает различные темы, от работы и сна до полицейских происшествий и любовных отношений. Отрывки содержат юмористические иронические фразы, играющие со словами и пословицами. Книга приглашает читателя окунуться в остроумный и увлекательный мир автора, где каждое предложение настойчиво просит поделиться своей улыбкой.
Эта книга стремится оживить нашу историческую память, рассказав нам о разнообразных аспектах православной жизни народа. Она призывает нас вникнуть в трудовые будни наших предков и понять их религиозные, социальные, культурные и нравственные основы. Особенно важно обратиться к православию, поскольку его познание поможет нам открыть для себя новые сведения о корнях нашей веры, национальном самосознании, традициях и нравственных принципах нашего народа. В этой книге вы найдете много интересного и полезного, чтобы лучше понять истоки и суть нашей православной культуры.
Уважаемым читателям предлагается собрание забавных анекдотов. В нем можно найти утонченный юмор, блестящие шутки, интересные пародоксы и комические ситуации. Книга способна подарить много веселых минут каждому, кто заинтересуется ее содержимым. Читайте, смейтесь и уверьтесь, что все эти истории не относятся к вам! Все анекдоты написаны с целью развлечь и подарить хорошее настроение.
Книга "Компьютерная энциклопедия" - это полезный и информативный справочник, который дает все необходимые сведения об использовании современных компьютерных программ и языков. Внутри вы найдете более 2600 терминов и понятий на английском и русском языках. Здесь описаны пять самых популярных компьютерных языков и тринадцать операционных систем. Также справочник "горячих клавиш" предоставляет актуальную информацию о семи популярных программах. Более 700 терминов компьютерного сленга помогут вам лучше ориентироваться в мире компьютеров. Знания, приобретенные с помощью этой книги, станут вашим незаменимым помощником.
Парикмахерство - это не только искусство создавать красивые прически, но и умение стать доверенным другом и психологом для клиентов. С древних времен парикмахеры были не только слушателями, но и советчиками, и даже специальные цирюльники обладали знаниями о всех делах при дворе. В современном мире эти нравы изменились, однако роль парикмахеров в обществе остается важной, ведь они по-прежнему могут помочь снять напряжение, улучшить настроение и внушить уверенность в себе. Читая эту книгу, вы узнаете историю парикмахерства и его влияние на жизнь людей на протяжении многих веков.
Эта книга создана специально для тебя, дорогая читательница! В ней мы поделимся необычными и удобными лайфхаками, помогающими справляться с разными задачами. Вместе мы будем изучать различные домашние навыки, такие как стирка, вязание и шитье. А еще, мы разберемся, как себя вести в сложных ситуациях и как поддерживать отношения с другими людьми. Эти полезные советы на все случаи жизни: от готовки до ухода за собой, сделают тебя еще умнее и увереннее.
Уделяя особое внимание крыше при строительстве здания, мы не только заботимся о ее прочности, способности выдерживать нагрузки ветра и снега, а также соответствовать противопожарным требованиям, но и придаем важное значение ее декоративному внешнему виду. Ведь именно крыша приковывает взгляды, при подъезде к поселению она создает его неповторимый облик. Благодаря использованию новейших материалов и технических решений, современные крыши обладают улучшенными характеристиками: они становятся более надежными, долговечными и эстетично привлекательными.
Популярные книги в жанре Самосовершенствование
В книге "Вегетарианство и Дзен" Филип Капло рассматривает тему вегетарианства с точки зрения религии, гуманизма и науки. Автор исследует основные тексты буддизма, размышляет об этических и духовных аспектах проблемы и представляет читателям преимущества вегетарианской диеты. Он также представляет научные данные, которые опровергают опасения и подтверждают пользу этого образа жизни.
После осознания своего эгоистического поведения и попыток разговоров о духовности с семьей, я осознал, что это бесполезно. Однако я верю, что важно делиться своим духовным опытом с другими людьми, поэтому решил написать эту книгу.
Амелии не повезло с любовью, и она стремится разобраться в причинах своих неудач. Будучи психологом, она ищет ответы и идеальный рецепт для счастья. Но только встреча с Венским Мастером помогает ей раскрыть саму себя и найти настоящую любовь. Вместе с мудрыми советами и практическими рекомендациями, Амелия проходит через множество размышлений и осознаний, которые меняют ее жизнь навсегда.
Эта необычная книга приглашает нас окунуться в мир фриланса и стартапов, который помимо своей сложности, на самом деле находится совсем близко, прямо у нас под носом. Ее автор делится своим опытом, анализирует ошибки, которые совершил в процессе работы над собственными проектами, и предлагает стратегии для успешной работы на фрилансе. Это уже третья книга автора по предпринимательству, что свидетельствует о его опыте и знаниях. Книга поможет вам открыть историю своих успехов, обратить внимание на важные моменты и находить правильные решения для ваших проектов. Помните, вы - потрясающие!
Эта книга поможет вам перестать жить по чужим стандартам и начать действовать в соответствии с вашей собственной истиной. Она расскажет о жизненных историях успешных людей, которые смогли осуществить свои мечты, и вдохновит вас на изменения в вашей жизни. Если вы готовы прислушаться к себе и открыть новые возможности, эта книга для вас.
Также в книге содержатся истории из жизни предпринимателей, спортсменов, деятелей искусства, которые помогут вам понять, что все возможно, если вы нацелены на успех. Не упустите шанс изменить свою жизнь и добиться своих целей.
Марианна Максимова, финансист и НЛП-Мастер, делится секретами жизни в достатке и искреннем счастье. Ее программа ментальной и финансовой перенастройки поможет вам изменить свое отношение к деньгам, понять свои желания и научиться создавать для себя новые возможности. В книге представлены 15 упражнений, которые помогут вам победить сомнения в себе и начать сиять, словно бриллиант.
В книге авторы, доктор Бенджамин Харди и Дэн Салливан, делятся своим опытом и знаниями о том, как перестать сравнивать себя с идеалами и начать оценивать свой прогресс по сравнению с прошлым. Они обращают внимание на то, что многие люди, особенно амбициозные, часто ощущают неудовлетворенность своими достижениями, поскольку фокусируются на недостижимых целях. Книга предлагает концепцию "Провала и Выигрыша", основанную на работе с успешными предпринимателями, и помогает понять, как правильно оценивать свои достижения и прогресс. Открывая эту концепцию, читатели смогут укрепить свою мотивацию, уверенность и добиться будущего успеха.
Елена Кей - опытный учитель йоги, который активно занимается этой дисциплиной с 2009 года. Она основала известную в России онлайн-школу йоги DO YOGA online и подготовила более 2800 учителей йогатерапии со всего мира. Ее онлайн-мероприятия по йоге собирают более 20 000 участников ежегодно. Благодаря своей деятельности в популяризации здорового образа жизни, она не раз становилась лауреатом различных премий. В своей книге она делится своей миссией - помочь каждому понять и начать практиковать йогу дома, независимо от возраста и физической формы.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Сегодня многие люди стремятся сбросить лишний вес, но хотят сделать это быстро и без особых усилий. Кремлевская диета предлагает именно это - способ похудения, который не требует дополнительных трат на специальные средства, длительное время и интенсивные тренировки. Она может удовлетворить все эти требования. В этой книге вы найдете много полезной информации о похудении с помощью кремлевской диеты. Кроме того, здесь также рассказывается, как использовать этот метод при проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Особое внимание уделено "вкусным" рецептам, чтобы вы могли насладиться питательной пищей и при этом сбросить вес.
Современные люди всегда в поисках эффективных способов похудения, которые не требуют особых усилий и времени. В книге "Кремлевская диета: быстрый и вкусный путь к стройности" вы сможете узнать о методике, которая идеально подходит для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы без физических нагрузок. На страницах этой книги вы найдете не только информацию о принципах похудения, но и великолепные рецепты, которые помогут вам создать вкусные блюда, при этом не нарушая диетических правил. Откройте для себя новый путь к стройности и здоровому образу жизни с "Кремлевской диетой: быстро, просто и вкусно!"
В настоящее время многие люди стремятся избавиться от лишнего веса, но при этом хотят достичь желаемых результатов быстро и без лишних хлопот. В поисках такого решения, Кремлевская диета предлагает идеальный вариант. В этой книге вы сможете найти множество полезной информации о том, как добиться желаемой фигуры и как это сделать, применяя интересные рецепты. Откройте для себя новый подход к похудению без физических нагрузок и лишних затрат.
Современные люди всегда хотят найти быстрый и эффективный способ похудеть. Одним из таких популярных методов является Кремлевская диета. Эта книга представляет основы диеты, которая не только поможет вам сбросить лишний вес, но и поддерживать гармоничность внутри вас. Однако, не стоит забывать, что просто изменение рациона питания недостаточно - физическая активность также необходима. Только сочетая правильное питание с тренировками, вы сможете достичь желаемого результата.