700 вопросов о вредных и лечебных продуктах питания и 699 честных ответов на них
| Автор: | Алла Викторовна Маркова |
| Жанр: | Здоровье |
| Год: | 2010 |
| ISBN: | 978-5-9684-1682-7 |
Алла Маркова, автор и эксперт в области здорового питания, рассказывает о влиянии пищевого выбора на наше физическое состояние. Рацион играет важную роль в поддержании хорошего здоровья, и правильные продукты способны внести значительный вклад в наше благополучие. В своей книге, Алла Маркова отвечает на распространенные вопросы о правильном питании, помогая читателям принять осознанные решения о том, какие продукты выбрать. Она предоставляет советы о том, как создать лечебный рацион и улучшить свое физическое состояние. Эта книга - идеальное руководство для всех, кто хочет улучшить свое здоровье через правильное питание.
Отрывок из произведения:
Человек так устроен, что не может жить без пищи и воды. Любой человеческий организм — это мотор, потребляющий и отдающий энергию, которую он получает в основном из пищи. В процессе еды мы не просто перерабатываем пищу, а вступаем во взаимоотношения с миром посредством поглощения скрытой в химических соединениях информации о жизни и смерти. А это значит, что питание — сокровенный процесс, в результате которого человек может ощутить вкусовое блаженство, съев какой-либо кулинарный изыск, но не получить от него пользы, а может съесть, к примеру, безвкусный лист салата и получить максимум пользы после его переработки в пищеварительном тракте. Кроме того, одна и та же пища может приносить как пользу, так и вред. При этом речь не идет об испорченных или неиспорченных продуктах. Просто в одном случае определенный вид пищи для данного индивидуума полезен — его организм требует именно такой пищи, а для другого эта пища может оказаться ядом.
700 вопросов о вредных и лечебных продуктах питания и 699 честных ответов на них скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Скачать FB2
Скачать EPUB
Скачать PDF
Скачать TXT
Представленные ссылки на скачивание ведут на легальные копии книг, предоставленные партнером.
Другие книги автора Алла Викторовна Маркова
В этой книге известный автор Алла Маркова представляет ответы на все наши вопросы о здоровье. Она не просто делится своими знаниями, но также использует письма читателей, чтобы подробно рассмотреть различные недуги и возможные методы их лечения без химических препаратов. Вместе с нами, автор и ее читатели изучают симптомы, обсуждают возможные диагнозы и предлагают простые, но эффективные способы излечения. Книга также оживляет лечебные травы через интересные и познавательные рассказы, предостерегая от возможных ошибок при использовании растений.
Когда женщина становится мамой, для нее нет ничего важнее, чем заботиться о своем ребенке. В этот период она постоянно беспокоится: спит ли малыш нормально, ест ли он достаточно, как долго нужно гулять. Некоторые мамы сталкиваются с еще более серьезными проблемами, особенно когда ребенок заболевает. В таких случаях они обращаются за помощью к врачам и ищут информацию в интернете или в книгах. Известный автор Алла Маркова ежедневно получает много писем с вопросами от молодых родителей, но она не может ответить на каждое из них. Поэтому она решила написать книгу, в которой отвечает на все вопросы, кроме одного. Желаете узнать, что за вопрос? Откройте эту книгу и найдете ответ.
Сколько раз мы сталкиваемся с непонятными симптомами, не зная, какую болезнь они могут вызвать? Приходится идти к врачу, чтобы получить ответы. Но не всегда так легко получить расшифровку всех симптомов. Автор книги Алла Маркова знает об этом, поскольку получает множество писем с вопросами каждый день. Она ответила на все вопросы в своей книге, где объясняет значение различных симптомов и как их избавиться. Но помните, что все рекомендации должны быть согласованы с вашим лечащим врачом. Эта книга - ваш дополнительный путеводитель в мире медицины.
Автор книги, который является экспертом в области народной медицины, собрал множество писем от своих читателей, в которых они задавали ему вопросы о том, как похудеть без ущерба для здоровья. Он описывает различные подходы и методики для снижения веса, освещает преимущества и недостатки разнообразных диет, и приводит отзывы от читателей, которые пробовали различные диеты, выпивали чаи, принимали таблетки и занимались гимнастикой. Благодаря этой книге вы сможете найти эффективные способы похудения, которые будут приносить пользу вашему здоровью.
Популярные книги в жанре Здоровье
Вегетарианство не просто режим питания, а настоящий образ жизни. Более того, сегодня быть вегетарианцем стало настолько актуально, что многим модно придерживаться данного стиля питания. В то же время, многие не знают, что вегетарианская диета имеет множество полезных преимуществ. Хорошая новость в том, что принять решение стать вегетарианцем несложно, однако, очень важно сделать его правильно. Именно поэтому эта удивительная книга ответит на все вопросы и поможет начать путь нового питания с правильных шагов.
Книга Татьяны Фурса рассказывает о растениях, которые мы все хорошо знаем и которые растут на наших участках и садах. Автор, доктор биологических наук, имеющий многолетний опыт работы в научном институте, рассказывает нам не только о каждом растении, но и о его целебных свойствах. Она дает примеры из нашей истории, таких как "Аптекарский огород" в Санкт-Петербурге или "лечебные огороды" в монастырях, которые свидетельствуют о том, что русский крестьянин всегда знал о силе трав и растений. Книга также содержит молитвы, призывающие помощь Господа и святых в исцелении и облегчении страданий. Эта книга не просто справочник по фитотерапии, она открывает перед нами удивительный мир Божьих даров и напоминает нам о том, что только Господь является источником здоровья и исцеления в нашей жизни.
Если вам кажется, что ничего не получается и нет способа похудеть, то эта книга может помочь разобраться в причинах. Она расскажет, какие продукты только усиливают аппетит, а какие наоборот снижают его. Важно понять, что такое гликемический индекс и почему он имеет такое значение. Но не только это будет интересно - авторы поделятся способами мотивации, чтобы не сдаваться в поиске своей идеальной фигуры. В книге "Все, что нужно знать об ожирении для эффективного похудения" вы найдете ответы на все вопросы, которые вас волнуют. Администрация сайта ЛитРес хочет отметить, что представленная информация несет только ознакомительный характер, и в случае медицинских противопоказаний необходимо проконсультироваться со специалистом.
Книга, которая поможет разобраться в различиях между обычной усталостью и серьезными состояниями, такими как депрессия и панические атаки. Автор, известный нарколог, расскажет о своем опыте и поделится способами помочь себе. Он также обратит внимание на то, что даже знаменитости могут страдать от этих проблем, и посоветует обращаться к врачу, если самостоятельно не удается справиться. Книга будет полезна для всех, кто хочет понять и преодолеть психические трудности.
Этот пособие расскажет вам о том, как поддерживать свое здоровье без применения лекарств. Вы узнаете, как найти в себе бодрость и энергию, чтобы легко справляться с повседневными задачами. Книга также поможет вам достичь гармонии и избежать эмоциональных колебаний, используя при этом эфирные масла. Кроме того, вам будут даны полезные советы по использованию ароматерапии для решения различных проблем в повседневной жизни.
Эта книга не является учебником по медицине или руководством по лечению всех заболеваний. Она написана для того, чтобы помочь читателю понять основы пищеварения и разобраться в том, что может пойти не так. Автор обращает внимание на наиболее распространенные ошибки и проблемы, возникающие на пути выздоровления от заболевания. Он делится знаниями о работе желудка, печени и кишечника, что помогает лучше понять, как поддержать их здоровье. Сергей Вялов - известный врач-гастроэнтеролог с обширным опытом работы, который поделился своими знаниями в более чем 20 книгах и более чем 160 научных статьях.
Карло Селми исследует, почему женщины страдают от аутоиммунных заболеваний в таком большом количестве. Он обращает внимание на удивительную силу иммунной системы женщин, которая была подарена им эволюцией для продолжения рода, и одновременно выявляет проблемы, с которыми они сталкиваются. В своей книге ученый рассматривает различия между женской и мужской иммунной системой, предлагая новые методы лечения, основанные на гендерном подходе. Кроме того, он обсуждает важные аспекты здоровья, такие как питание, физическая активность, витамины и фармацевтические препараты, которые могут помочь в борьбе с аутоиммунными заболеваниями.
В книге от основателя Teana Laboratories и бьютиголика с опытом рассказывается о том, как правильно выбирать косметику и процедуры для ухода за кожей, не обладая специальным образованием. Авторы делятся своими знаниями о новейших тенденциях в косметологии, концепциях ухода, осознанном потреблении и разоблачают бьюти-мифы. Они рассказывают о цифровой косметике, дают советы по чтению этикеток на продуктах и объясняют, что присутствие определенного компонента не всегда гарантирует результат. Книга содержит множество полезной информации, которую нельзя найти в Интернете.
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Авантюрист и писатель Александр Юрченко отправляется в третью книгу серии "Древности Средиземноморья", чтобы исследовать загадочную и древнюю Финикию. Данный путеводитель позволяет нам вместе с автором пройти по следам библейских городов Тир, Сидон и Губал, обнаружить влияние финикийцев на формирование европейской цивилизации, а также пережить знаменитые мифы и легенды, которые окружают этот уникальный регион. Владея документами древних авторов, Юрченко подводит нас ко второй части книги, а затем делится с нами своими личными приключениями, связанными с маронитской общиной Ливана. Книга раскрывает неожиданный вывод: финикийская кровь протекает в жилах примерно половины современных ливанцев. Это произведение Александра Юрченко явно будет интересно историкам, религиоведам и любителям путешествий.
Александр Юрченко, путешественник и исследователь археологических находок на Средиземноморье, предлагает вам погрузиться в захватывающее приключение по Сирии. Вместе с автором вы отправитесь по пути, пройденному британским полковником Томасом Лоуренсом, более известным как Лоуренс Аравийский, участником I мировой войны, который в свои юные годы совершил пешее путешествие на тысячу километров, охватывая замки и крепости Сирии и Палестины. Вместе с вами по горам, пустыням и ущельям вы сможете насладиться первозданной природой и ощутить величие рукотворных архитектурных шедевров Ближнего Востока. Вам также предстанут перед глазами образы участников битвы за Гроб Господень, разыгравшиеся во время крестовых походов, и исторические фигуры средневековых крепостей и замков, которые станут главными героями этой книги. Замечательное произведение, подходящее для путешественников, любителей истории и приключений, призванное открыть вам новые грани Сирии и ее истории.
В основе романа разворачивается история трех ключевых персонажей: великий князь Иван III, его жена Софья и его верный помощник Фёдор Курицын. В целях укрепления государственной власти, Иван III объединяет русские земли, расположенные на территории Литвы. Софья, связанная с историческими событиями вокруг падения Константинополя, прибегает в Рим, где получает благородное воспитание при папском дворе. Когда она выходит замуж за Ивана III, она оказывает огромное влияние на своего мужа и помогает пригласить итальянских архитекторов для реконструкции Кремля, проводит изменения в государственных символах, а также улучшает придворный этикет. Фёдор Курицын, являющийся важным помощником Ивана III в иностранных делах, становится центром политических событий в Московском княжестве после возвращения из Венгрии. Он поддерживает политику централизации государственной власти и ослабления влияния бояр и духовенства. Чтобы оправдать действия Ивана III, не всегда соответствующие нормам христианской морали, Курицын начинает писать повесть о Дракуле, которая приводит примеры жестокости и мудрости валашского господаря Влада Цепеша. Кроме этого, Фёдор Курицын возглавляет группу московских еретиков, нацеленных на реформы в церковной жизни, увлекается философией и астрологией, и в своем трактате "Лаодикийское послание" защищает право человека на свободу воли, опережая в этом европейских гуманистов.
В этой книге вы найдете множество рецептов, которые добавят новые вкусы в вашу повседневную кухню и украсят праздничный стол. Следуя этому путеводителю по мусульманской кухне, вы сможете удивить свою семью и гостей необычными и вкусными блюдами. Знакомство с богатыми традициями мусульманской кухни позволит вам окунуться в многовековую историю этой культуры и открыть для себя новые гастрономические грани.